Ať už je to důsledek nehody nebo nervózního zvyku, kousání rtů může způsobit jejich popraskání a odlupování, což je bolí. Naštěstí můžete obvykle ošetřit rty prostředky péče o sebe, které je uzdraví do 2 až 3 týdnů. Pokud prostředky pro péči o sebe nefungují, nebo pokud vaše rty vykazují zánět nebo jiné příznaky infekce, vyhledejte další lékařskou pomoc od svého lékaře primární péče nebo certifikovaného dermatologa.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Pomoc vašim rtům při hojení
Krok 1. Vyhněte se kousání, olizování nebo trhání rtů, zatímco se uzdravují
Když se snažíte uzdravit rty, neustálé mazání s nimi je jen zhorší. Kromě toho, pokud si sbíráte rty špinavými prsty, riskujete zavlečení bakterií, které mohou způsobit infekci.
- Sliny, které do svých rtů zavádíte, když je olizujete, mohou vaše rty nadměrně vysušovat, což jim ztěžuje hojení. Sliny mohou také obsahovat bakterie, které mohou infikovat vaše rty.
- Když se vaše rty uzdravují, mohou se mravenčit, což ve vás vyvolá dojem, že se jich chcete dotknout. Pokuste se tomuto nutkání co nejvíce odolat.
Krok 2. Pravidelně aplikujte hojivý balzám na rty
Udržujte své rty neustále vlhké s balzámem na rty, který obsahuje včelí vosk nebo vazelínu jako jednu z hlavních složek. Bambucké máslo nebo minerální olej také pomáhají zvlhčovat a chránit vaše rty.
- Tyto balzámy na rty se obvykle bezpečně aplikují tak často, jak je nutné, aby byly vaše rty vlhké. Tubu nebo hrnec mějte vždy v kapse nebo u sebe, abyste mohli použít balzám na rty, kdykoli se vaše rty začnou cítit suché.
- Jednoduchý přípravek na bázi vazelíny, jako je vazelína, může pomoci udržet vaše rty vlhké a podpořit rychlejší hojení.
- Kromě uzamčení vlhkosti existují důkazy, že kokosový olej může snížit zánět a uklidnit bolest. Zkuste na rty aplikovat kokosový olej nebo čistý kokosový olej, zatímco se budou hojit.
Spropitné:
Pokud vyzkoušíte balzám na rty, který způsobí brnění, pálení nebo štípání vašich rtů, znamená to, že obsahuje složku, která vaše rty dráždí. Způsobení dalšího podráždění vašich rtů váš problém jen zhorší.
Krok 3. Vyhněte se jakýmkoli přípravkům na rty s dráždivými přísadami
Pokud se snažíte uzdravit rty, některé produkty způsobí více škody než užitku. Tyto výrobky obsahují přísady, které dále podráždí a zanícují pokožku na vašich rtech. Mezi přísady, kterým je třeba se vyhnout, patří následující:
- Kafr
- Eukalyptus
- Vůně
- S příchutí skořice, citrusů, máty nebo máty
- Lanolin
- Mentol
- Kyselina salicylová
Krok 4. Před nanesením balzámu na rty si umyjte ruce
Některé balzámy na rty jsou dodávány v tubách, které můžete srolovat a aplikovat na rty, aniž byste se jich dotkli. Jiní však přicházejí v malých hrncích, které si musíte na rtu uhladit prsty. Pokud používáte tento druh balzámu na rty, umyjte si ruce, abyste se vyhnuli kontaminaci rtů bakteriemi.
- Použijte teplou mýdlovou vodu k mytí rukou po dobu nejméně 20 sekund. Před použitím balzámu na rty si důkladně osušte ruce.
- Po použití balzámu na rty si pravděpodobně také budete chtít umýt ruce, abyste si balzám sundali z prstu.
Krok 5. Čistěte si rty dvakrát denně, abyste odstranili choroboplodné zárodky
Když máte na rtech rány nebo rány, je důležité je udržovat čisté, aby se podpořilo hojení a zabránilo se infekci. Dvakrát denně místo jemně omyjte čistou vodou nebo čistou vodou a jemným mýdlem, poté naneste trochu vazelíny nebo jemného balzámu, abyste zabránili vysychání.
Než se dotknete rtů, vždy si umyjte ruce mýdlem a vodou, abyste zabránili kontaminaci
Krok 6. Zklidněte rty chladným obkladem
Chladný obklad vám může pomoci zmírnit bolest a snížit otoky, pokud jste si právě kousli do rtu. Zabalte kostku ledu do tenké žínky nebo namočte čistý hadřík do studené vody a přitlačte jej na rty na několik minut.
- Teplý obklad může také přinést úlevu od bolesti, ale počkejte alespoň 48 hodin po poranění rtu, pokud dojde k výraznému otoku, tvorbě modřin nebo krvácení. Teplo zvýší průtok krve v této oblasti a může zhoršit otoky nebo podlitiny.
- Po použití obkladu naneste jemný zvlhčovač, jako je vazelína nebo kokosový olej.
Krok 7. Když jste venku, zakryjte si rty šátkem nebo maskou
Když se snažíte uzdravit rty, omezte jejich vystavení slunci a větru úplným zakrytím, když jdete ven. To je obzvláště důležité v zimě, protože studený vzduch vám může vysušit rty rychleji než teplý vzduch.
Pokud maska nebo šátek nejsou vhodné pro venkovní podmínky nebo pro vaši aktivitu, použijte balzám na rty s opalovacím krémem minimálně SPF 30. Aplikujte balzám na rty často, aby byly vaše rty chráněny před sluncem, zvláště pokud plavete nebo hrát ve vodě
Krok 8. Jezte výživnou a vyváženou stravu, která podpoří uzdravení
Správné stravování může snížit zánět a pomoci rychlejšímu hojení ran. Jezte spoustu celozrnných produktů, ovoce a zeleniny, zdravé bílkoviny (jako kuřecí prsa, ryby, fazole nebo ořechy) a nízkotučné mléčné výrobky. Potraviny jako rajčata, listová zelenina, olivový olej, tučné ryby a bobule jsou dobré pro boj se zánětem.
Držte se stranou od zánětlivých potravin a potravin s vysokým obsahem kalorií, ale s nízkým obsahem živin, jako je bílý chléb, koláče a sušenky, smažená jídla, červené maso, mastné rychlé občerstvení, cukrovinky a sladké sodovky
Metoda 2 ze 3: Prevence vyschnutí nebo popraskání
Krok 1. Chraňte si rty lubrikačním balzámem
Balzám na rty se včelím voskem nebo vazelínou chrání vaše rty před větrem, počasím a suchým vzduchem a zároveň utěsňuje vlhkost, aby se zabránilo přílišnému vysušení nebo popraskání. Mějte balzám na rty u sebe a používejte ho pravidelně, zvláště když je chladné počasí.
Pokud budete venku na slunci, použijte balzám na rty, který obsahuje opalovací krém s SPF minimálně 30 a pravidelně ho nanášejte znovu
Krok 2. Pijte hodně vody, abyste zůstali dobře hydratovaní
Obecně platí, že muži by měli konzumovat nejméně 15,5 šálků (3,7 litru) vody denně, zatímco ženy by měly konzumovat nejméně 11,5 šálků (2,7 litru). Pokud jste aktivní nebo v suchém a chladném počasí, měli byste pít více vody.
- Mezi doporučení ke spotřebě vody patří voda, kterou získáte z jiných nápojů a potravin. Pokud však pijete nápoje, které vás mohou dehydratovat, jako je káva nebo soda, vypijte další vodu, abyste tento dehydratační účinek vynahradili.
- Obecně byste měli pít vodu, než začnete pociťovat žízeň. Pokud je vaše moč čirá nebo světle žlutá, znamená to, že pijete dostatek vody.
Krok 3. Pokud je váš vzduch suchý, použijte doma zvlhčovač vzduchu
Zejména v chladném počasí může být vzduch ve vašem domě příliš suchý. To může vaši pokožku vysušit a způsobit popraskané nebo odlupující se rty. Zvlhčovač vzduchu obnovuje vlhkost vzduchu, aby vaše rty a zbytek pokožky byly zdravé. Statický ráz ve vlasech nebo oblečení nebo elektrostatické šoky, když se někoho dotknete nebo něčeho, jsou známkou toho, že vzduch ve vašem domě je příliš suchý.
- Každý den osvěžte vodu ve zvlhčovači a alespoň jednou za 2 až 3 dny vyčistěte kbelíky a filtrační systémy, aby váš zvlhčovač nevytvářel plísně a bakterie.
- Také jednou za 2 nebo 3 dny zkontrolujte vlhkost svého domova. Zatímco nadměrně suchý domov může způsobit suchou kůži, popraskané rty a dýchací potíže, příliš vlhký vzduch může také vést k problémům, včetně růstu plísní a plísní.
Krok 4. Místo úst dýchejte nosem
Dýchání ústy může způsobit vysušení vašich rtů. Vdechování ústy může být horší než výdech ústy, protože výdechy jsou vlhké. Obecně je však nejlepší dýchat nosem.
Pokud je váš nos zastaven, může to znamenat, že vzduch ve vašem domě je příliš suchý nebo že trpíte alergiemi. Pokud tyto potíže odstraníte a stále máte potíže s dýcháním nosem, poraďte se se svým lékařem
Spropitné:
Mnoho lidí spí s otevřenými ústy, což může způsobit vysušení vašich rtů. Abyste tomu zabránili, naneste liberální balzám na rty těsně před spaním.
Krok 5. Vyhněte se olizování rtů
Vaše sliny nejsou míněny jako zvlhčovače a ve skutečnosti vám mohou vysušit rty. Enzymy ve vašich slinách, které pomáhají rozkládat jídlo, které jíte, mohou navíc dráždit vaše rty, což vede k zánětu, popraskání a nepohodlí.
Pokud se vaše rty cítí suché, naneste na ně místo olizování balzám na rty. Díky tomu budou vaše rty vlhké, takže nebudete cítit potřebu je lízat
Metoda 3 ze 3: Vyhledání lékařské pomoci
Krok 1. Zavolejte svého lékaře, pokud jsou vaše rty oteklé nebo bolestivé
Teplo, otok a bolest jsou příznaky infekce. Pokud se váš ret nakazil, pravděpodobně to nebudete moci léčit doma sami.
Váš lékař může k léčbě problému předepsat antibiotický nebo antifungální krém. Pokud ano, dodržujte pokyny k dávkování tak dlouho, jak vám řekne lékař, i když se zdá, že problém zmizí. Pokud nedokončíte léčebný cyklus, infekce se může vrátit
Krok 2. Zajistěte lékařské ošetření, pokud se stav do 1 týdne nezlepší
Ačkoli se rty obvykle léčí samošetrením, pokud se zdá, že nic, co děláte, nemá žádný vliv, může se stát něco jiného. I když nemáte žádné známky infekce, pokud po 1 týdnu nezačnete vidět zlepšení stavu vašich rtů, může vám pomoci lékař.
Lékař vám může předepsat léčivý balzám na rty, který zmírní příznaky a pomůže vašim rtům rychleji se uzdravit. Mohou také doporučit jiné volně prodejné léky nebo svépomocné prostředky, které jste ještě nezkusili
Krok 3. Vytvořte si seznam všech produktů, které jste použili na rty
Některé produkty, které používáte na rty, jako jsou balzámy na rty nebo rtěnky, mohou obsahovat přísady, na které jste alergičtí nebo které vaše rty dráždí. Pokud máte podezření, že vám výrobek dráždí rty, přestaňte jej na několik dní používat a zjistěte, zda si všimnete jakéhokoli rozdílu. Váš lékař vám také může říci, zda některé produkty obsahují potenciálně zánětlivé složky.
Zubní pasta, make -up a další produkty, které používáte v blízkosti úst (i když se nemusí nutně dostat přímo na vaše rty), mohou také způsobit zanícení citlivější pokožky vašich rtů
Spropitné:
Některé léky a výživové doplňky, včetně doplňků vitaminu A a lithia, mohou také způsobit popraskané rty. Pokud užíváte nějaké léky nebo doplňky, informujte svého lékaře nebo dermatologa. Mohou vám říci, zda může být viníkem jeden z nich.
Krok 4. Většině péče o sebe věnujte 2 až 3 týdny
Nečekejte, že se vaše rty přes noc úplně zahojí, zvláště pokud jste měli ve zvyku je kousat. I když se budete pečlivě starat o péči o sebe, může trvat téměř měsíc, než se vaše rty zcela zahojí.
- Dokud se vaše příznaky nemění nebo nezhoršují, pravděpodobně neexistuje žádný vážný problém, kterého byste se měli obávat. Během samoléčby byste však měli sledovat stav svých rtů.
- Mějte na paměti, že najít produkt, který vám vyhovuje, může také trvat trochu pokusů a omylů. Pokud po pravidelném používání po dobu několika dnů na svých rtech nevidíte žádný rozdíl, přestaňte tento produkt používat a zkuste něco jiného.
Krok 5. Pokud péče o sebe nezabere, navštivte dermatologa
Pokud jste si kousli rty, pravděpodobně znáte příčinu jejich podráždění. Pokud však péče o sebe nepomůže, může existovat základní stav, který musíte nejprve léčit. Zatímco váš běžný lékař může obvykle určit problém, může vás také odkázat na dermatologa.
- Protože se dermatologové specializují na kůži, lépe chápou různé nemoci a stavy, které mohou způsobit popraskané rty a další kožní problémy.
- Jakmile je diagnostikována příčina vašich suchých nebo popraskaných rtů, může vám dermatolog doporučit účinnou léčbu.
