Svědění na zádech může být dráždivé. V případě, že si potřebujete poškrábat záda, máte mnoho možností. Chcete -li začít, můžete zkusit jednoduše použít nehty. Pokud se nemůžete dostat na záda, můžete vyzkoušet jiné způsoby škrábání, jako pomocí nástrojů. Měli byste také použít metody ke snížení svědění pokožky, pokud je to pro vás častý problém.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Využití nástrojů
Krok 1. Kupte si zadní škrabku
Mnoho kosmetických salonů, supermarketů a kosmetických obchodů prodává škrabky. Jedná se o zařízení navržená tak, aby vám pomohla poškrábat těžko dostupná místa na zádech. Obvykle jsou to dlouhé dřevěné tyče s poněkud nabroušenými hranami, určené ke zmírnění svědění.
- V závislosti na typu zadního škrabadla se možná budete chtít vyhnout použití na holé kůži. Pokud má váš zadní škrabák například velmi ostré hrany, může být na holou kůži drsný.
- Stejně jako u pravidelného svědění se vyhněte nadměrnému používání zadního škrabadla. To může mít za následek zhoršení svědění. Pokud je vaše svědění způsobeno vyrážkou, přílišné škrábání může ve skutečnosti svědění ještě zhoršit.
Krok 2. Omotejte hrubou utěrkou špachtli
Pokud máte potíže dosáhnout na záda, můžete si vyrobit škrabku na záda hrubým hadříkem a špachtlí. Jednoduše omotejte hrubý hadřík nebo hadr kolem špachtle. V případě potřeby zajistěte gumovou páskou kolem hadru. Toto zařízení můžete použít k poškrábání středu zad.
- Jednou z výhod používání hadru je, že může být na zádech jemnější než vaše nehty nebo konvenční škrabka na záda.
- Před použitím můžete také nanést krém na svědění nebo zvlhčovač na střední část zad.
Krok 3. Použijte vodu ve sprše
Pokud máte ve sprše vyjímatelnou trysku, můžete ji použít k poškrábání zad. Zapněte vodu na vysoký tlak a nastříkejte svědivou oblast na záda. To může některé svědění zmírnit.
Studená voda může ve skutečnosti pomoci zmírnit svědění, proto zvažte, zda ji před stříkáním na záda nepustíte do chladnějšího prostředí
Krok 4. Poškrábejte si záda o drsný povrch
Pokud ho ruční seškrabovač neřízne, můžete si poškrábat záda na drsném povrchu. Například se poškrábejte zády o hrbolatou zeď, strom, koberec, roh zdi atd. To by mělo pomoci zmírnit některé z vašich svědění zad.
Při používání této metody buďte opatrní. Pokud si venku škrábeš záda, nech si oblečení, aby ses nevystavil žádným bakteriím nebo toxinům. Například cihlová zeď budovy může být neuvěřitelně špinavá
Krok 5. Použijte kartáč na vlasy
K poškrábání zad můžete použít také kartáč na vlasy. Pádlový kartáč může fungovat nejlépe, protože jeho design je poněkud podobný zadnímu škrabáku. Jednoduše uchopte rukojeť kartáče, položte kartáč za záda a manévrujte s kartáčem na vlasy, dokud se neškrábete na svědění.
- Pokud máte zpocená záda, možná budete chtít kartáč na vlasy opláchnout, pokud jste ho použili na holou kůži.
- Pokud používáte kartáč na vlasy někoho jiného, nejprve se ho zeptejte.
Metoda 2 ze 3: Používání nehtů
Krok 1. Pokuste se dosáhnout svědění sami
Nejjednodušší způsob, jak si poškrábat záda, je jednoduše to zkusit sami. Můžete to udělat tak, že sáhnete po jedné nebo dvou rukou za záda a pokusíte se najít místo, které svědí. Pokud je škrábanec na vašich ramenou, dolní části zad nebo horní části zad, můžete jej poškrábat sami.
Krok 2. Nepoškrábejte příliš tvrdě
Při škrábání buďte jemní. Silné škrábání může pokožku rozbít a dále ji dráždit. To může způsobit další svědění po silnici.
- Lehce poškrábejte svědění jemnými pohyby prstů. Před škrábáním může být vhodné upravit si nehty.
- Pokud začnete cítit bolest, přestaňte se škrábat. Škrábání se může zdát velmi uspokojivé, ale chcete odolat nutkání nadměrně poškrábat svědění, protože to může poškodit kůži.
Krok 3. Minimalizujte škrábání
Zatímco škrábání může být uspokojivé, neměli byste se škrábat příliš často. Přílišné škrábání na svědění svědění nezmizí. Pokud svědění způsobuje infekce nebo vyrážka, ve skutečnosti to ještě zhorší.
- Můžete si ostříhat nehty velmi krátce nebo nosit rukavice do trouby, abyste se odradili od poškrábání svědění příliš hluboko.
- Sledujte příznaky infekce, jako je zarudnutí, otok, škálování nebo teplo v infikované oblasti.
Krok 4. Požádejte o pomoc přítele
Svědění uprostřed zad může být obtížné dosáhnout samostatně. Můžete požádat přítele, člena rodiny nebo někoho významného o pomoc. Požádejte tuto osobu, aby vám poškrábala záda, a pomozte ji nasměrovat tam, kde je svědění. Požádejte, aby tato osoba svědění nepoškrábala příliš silně. Nechcete svědění ještě zhoršit.
Metoda 3 ze 3: Odstranění svědění
Krok 1. Použijte chladný, mokrý obklad
Vystavení svědění chladným teplotám je ve skutečnosti mnohem účinnější než škrábání. Na svědivou oblast přiložte ledový obklad, který můžete koupit v místní drogerii. Dbejte na to, abyste se nikdy nedotkli holé kůže balíčkem ledu. Před nanesením na kůži ho přikryjte utěrkou nebo papírovým ručníkem.
- Pokud se nemůžete dostat na svědivé místo, zvažte studenou koupel nebo sprchu.
- Pokračujte hydratačním krémem.
Krok 2. Dejte si ovesnou koupel
Ovesné vločky mohou mnohým pomoci zmírnit svědění. Naplňte vanu vlažnou vodou a nasypte do vody asi hrst ovesných vloček. Nejlepších účinků dosáhnete, když ovesné vločky v mixéru předem rozdrtíte. Můžete si také koupit koloidní ovesné vločky, jemně mleté ovesné vločky speciálně prodávané pro ovesné koupele, v místní drogerii nebo kosmetickém obchodě. Namočte asi 20 minut.
Krok 3. Buďte opatrní s výrobky, které přicházejí do styku s vaší pokožkou
Mýdla, parfémy, prací prostředky a šampony mohou způsobit podráždění pokožky. To může vést ke svědění. Sáhněte po jemném mýdle a pracích prostředcích a pokud možno bez vůní. Podívejte se, jestli to má za následek menší svědění.
Krok 4. Dávejte pozor na alergickou reakci
Pokud po použití nového přípravku na péči o pokožku zpozorujete svědění, teplo, zarudnutí nebo otok, okamžitě přestaňte přípravek používat. Možná máte alergickou reakci. Doufejme, že se reakce sama vyjasní. Pokud příznaky přetrvávají po několika dnech nebo se zhoršují, vyhledejte lékařskou pomoc.
