Pokud jste si všimli svědivé vyrážky mezi záhyby kůže, může to být intertrigo. Tato vyrážka je způsobena houbou nebo bakteriemi a může se objevit kdekoli, kde se vaše kůže tře a zachycuje vlhkost. I když to může být nepříjemné a nepříjemné, můžete si to obvykle ošetřit doma pomocí volně prodejných mastí nebo krémů. Pokud je vyrážka rozšířenější nebo se nakazí, může vám lékař předepsat silnější prostředky.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Použití opravných prostředků bez předpisu
Krok 1. Pokud je to možné, udržujte pokožku suchou a vystavenou vzduchu
V závislosti na místě vaší vyrážky nemusí být možné ji stále vystavovat. Volně padnoucí oděv, který se sotva pere o povrch vaší pokožky, pomůže udržet vaši pokožku chladnou.
- Mějte po ruce suché žínky nebo ručníky, abyste si mohli pokožku vysušit, když zvlhne. Může také pomoci, když na tuto oblast fouká ventilátor.
- Držte se lehkého oblečení, které odvádí vlhkost.
- Pokud je vyrážka na nohou, nastavte si boty venku na slunci, aby uschly, kdykoli je jasné počasí. Nejen, že vaše boty zůstanou suché, ale také odstraní zápach.
Spropitné:
Fénujte pokožku fénem nastaveným na nejnižší stupeň 2 až 3krát denně, aby byla vaše pokožka suchá.
Krok 2. Oddělte povrchy pokožky gázou nebo bavlnou
Umístění gázy nebo bavlny mezi záhyby kůže, kde se vyvinulo intertrigo, brání tomu, aby se záhyby třely a vytvářely tření, které může zhoršit vaši vyrážku. Pomáhá také udržovat pokožku suchou.
Pokud si na kůži přilepíte gázu nebo bavlnu, použijte chirurgickou pásku a ujistěte se, že na samotnou vyrážku nedáte žádnou pásku
Krok 3. Jednou nebo dvakrát denně osušte postiženou oblast práškem mastku
Pudrování vaší pokožky jí pomůže zůstat suchou po celý den, zvláště pokud nebudete mít příležitost ji vysušit. Mastek také funguje, pokud se vyrážka vyvine na místě, kde se normálně potíte, například v podpaží nebo na nohou.
- Například můžete najít levný léčivý prášek na nohy v místní drogerii, nebo můžete použít obyčejný kukuřičný škrob.
- Před aplikací mastku se ujistěte, že je vaše pokožka čistá a zcela suchá.
- Pokud máte vyrážku na nohou, můžete do bot také vložit mastek nebo protiplísňový prášek, který absorbuje vlhkost.
Krok 4. Pokud není vyrážka infikována, zkuste bariérovou mast
Chrániče kožní bariéry, jako je mast z oxidu zinečnatého, mohou pomoci chránit vaši pokožku a zabránit šíření nebo zhoršování vyrážky. Tyto masti najdete v každém obchodě s potravinami nebo lékárně, nebo je můžete koupit online.
- Mnoho z těchto mastí je baleno a inzerováno pro použití při vyrážce plenky, což je typ intertriga. Fungují i pro dospělé.
- Ačkoli je to nepořádné, je v pořádku používat současně mast z oxidu zinečnatého a prášek z kukuřičného škrobu. Jejich společné používání zvýší jejich účinnost.
Krok 5. Pokud je vyrážka infikována, použijte protiplísňové krémy
Vyrážky způsobené houbou a nakažené se mohou zlepšit, pokud použijete protiplísňový krém nebo sprej. Můžete si je koupit online nebo v obchodě s drogami nebo potravinami.
- Pokud si myslíte, že můžete mít infekci, opravdu musíte navštívit svého poskytovatele zdravotní péče. Mějte na paměti, že infekce je nakažlivá, takže můžete šířit vyrážku.
- Protiplísňové krémy nemusí nutně fungovat na všechny vyrážky. Stojí to za to vyzkoušet, ale pokud máte reakci nebo se vyrážka zhorší, okamžitě krém přestaňte používat.
Krok 6. Před fyzickou aktivitou pokryjte oblast vazelínou
Vazelína slouží jako bariéra, která chrání vlhkost před vyrážkou. Také chrání pokožku před třením a vytvářením tření, jaké by jinak vzniklo.
- Po fyzické aktivitě se osprchujte a smyjte všechnu vazelínu a poté se ujistěte, že jste pokožku úplně vysušili.
- Vazelína funguje nejlépe u lidí, kterým se při sportu občas objeví vyrážka. Pokud však máte opakující se intertrigo, může to situaci ještě zhoršit.
Krok 7. Každé ráno a večer důkladně omyjte pokožku
Osprchujte se jemným, neparfemovaným mýdlem, které je bezpečné pro citlivou pokožku. Po sprše pokožku úplně osušte a vyhněte se používání zvlhčovačů nebo pleťových vod, které uzamknou vlhkost do pokožky.
Před oblečením se ujistěte, že je vaše pokožka zcela suchá. V opačném případě se tato vlhkost zachytí v záhybech pokožky a může zhoršit vaši vyrážku
Metoda 2 ze 3: Získání lékařské pomoci
Krok 1. Domluvte si schůzku se svým lékařem na vyšetření vyrážky
Pokud se vaše vyrážka nevyčistí do 3 až 8 týdnů, přestože udržujete pokožku čistou a suchou a používáte volně prodejné prostředky, zavolejte svého lékaře k další léčbě. Měli byste také zavolat svého lékaře, pokud se vaše vyrážka zhoršuje, šíří nebo se zdá být infikovaná.
Váš lékař může obvykle diagnostikovat intertrigo bez zvláštních testů. Jednoduše prozkoumají vlastnosti vyrážky a její umístění, aby zjistili, zda jde o intertrigo nebo něco jiného
Spropitné:
Jasně červené zbarvení, vytékající, suchá popraskaná kůže a nepříjemný zápach jsou příznaky infekce.
Krok 2. Diskutujte o možných rizikových faktorech se svým lékařem
Znalost rizikových faktorů, které se na vás vztahují, může lékaři pomoci lépe diagnostikovat váš stav a doporučit vhodnou léčbu. Intertrigo je běžnější v teplém a vlhkém podnebí. Navíc častěji postihuje lidi, kteří mají na svém těle nadváhu.
Pokud musíte zůstat v posteli, například během těhotenství nebo se zotavovat z operace nebo úrazu, může vám také hrozit rozvoj intertriga. Lékařské přístroje, jako jsou dlahy nebo umělé končetiny, mohou také zadržovat vlhkost na pokožce, což vede k intertrigu
Krok 3. Nechte oblast testovat na infekci
V závislosti na pozorování vašeho lékaře může objednat kožní test nebo škrábání kůže k testování houbové infekce. Mohou se také podívat na vaši kůži pod speciální lampou, aby vyloučili bakteriální infekci.
Ve vzácných případech bude lékař muset provést biopsii k potvrzení jejich diagnózy. Pokud máte biopsii, obvykle za den nebo dva nezjistíte výsledky
Krok 4. Získejte krém nebo mast na předpis
Pokud byly léky bez předpisu k léčbě vyrážky neúčinné, může vám lékař předepsat krém nebo mast. Krémy a masti s pevností na předpis mají obvykle vyšší procento účinných látek než ty, které jsou k dispozici na přepážce.
Může vám být předepsán steroidní krém, který snižuje zánět a zklidňuje pokožku. Používají se také krémy s modulací imunity
Metoda 3 ze 3: Prevence Intertrigo
Krok 1. Vyhněte se nošení těsné obuvi nebo oblečení
Těsné boty a oděv mohou zachytit vlhkost v záhybech pokožky. Je také pravděpodobnější, že se více potíte v oblečení, které je těsné nebo svazující. Pokud nosíte podprsenku, ujistěte se, že má správnou podporu.
Krok 2. Noste oblečení vyrobené z přírodních materiálů, jako je bavlna
Materiály, jako je bavlna, jsou savější a udrží vaši pokožku sušší. Syntetické tkaniny, jako je nylon, mohou zadržovat vlhkost.
V chladném počasí noste lehké vrstvy, které můžete snadno odstranit, pokud vám bude příliš horko. Vyhněte se silným, těžkým svetrům, které by vás mohly přehřívat a potit se
Krok 3. Proveďte kroky ke zhubnutí, pokud máte nadváhu
Intertrigo je běžné mezi oblastmi pokožky, které zachycují vlhkost. To znamená, že hubnutí vám může pomoci vyhnout se opakování intertriga. Promluvte si se svým lékařem o tom, jaká by pro vás byla zdravá váha a jak nejlépe dosáhnout cílů v oblasti hubnutí.
- Hubnutí je dlouhodobý cíl. Vyhněte se nárazovým dietám, které slibují okamžité výsledky, aniž byste museli měnit svůj životní styl. Po ukončení diety obvykle získáte zpět jakoukoli váhu, kterou jste zhubli.
- Snažte se každý den dělat něco aktivního. Časem si vypěstujete návyk být aktivnější a začnete hubnout.
Krok 4. Po fyzické aktivitě se osprchujte a osušte
Kdykoli cvičíte nebo se věnujete fyzické aktivitě, osprchujte se a důkladně očistěte pokožku. Používejte neparfémované mýdlo určené pro citlivou pokožku.
- Pokud máte vyrážku, použijte svůj vlastní ručník a nenechte nikoho jiného, aby s ním přišel do kontaktu. Nepoužívejte běžné ručníky v tělocvičně, protože to může znečistit tento ručník a ostatní ručníky v prádelně v tělocvičně. Vyrážky mohou být velmi nakažlivé.
- Ventilátor nebo vysoušeč vlasů může být účinnější než ručník a zajistí, že je vaše pokožka zcela suchá.
Spropitné:
Pokud má váš vysoušeč vlasů chladné nastavení, použijte ho, abyste se vyhnuli přílišnému zahřívání pokožky. Horký vzduch by vás mohl zpotit a porazit účel.
Tipy
Vyhněte se nadměrnému teplu, abyste snížili množství potu, které produkujete
Varování
- Nejlepší je získat přesnou diagnózu od lékaře, abyste se ujistili, že máte intertrigo. Je možné, že máte podobné příznaky z jiné příčiny, jako je kožní onemocnění nebo štěnice, blecha nebo kousnutí klíštěte.
- Navštivte svého lékaře, pokud je vaše kůže velmi surová a svědí, popraská nebo vyteče. Těžké případy intertriga mohou vyžadovat agresivnější lékařské ošetření.
