E. coli nebo Escherichia coli je bakterie, která se vyskytuje převážně v trávicím systému. Bakterie je ve skutečnosti normální flórou střev; je ve většině případů neškodný a prospěšný; některé kmeny však mohou způsobit závažné bakteriální infekce, které vedou k průjmu a možnému selhání ledvin. Ačkoli neexistují žádné specifické léky na „vyléčení“nemoci, existují opatření, která můžete učinit, abyste se vyhnuli dehydrataci a zmírnili vaše příznaky.
Kroky
Část 1 ze 3: Zabití E. Coli
Krok 1. Rozpoznejte příznaky
E. coli ovlivňuje převážně gastrointestinální trakt u dospělých. Způsobuje buď vodnatý průjem, nebo v závažnějších případech krvavý průjem, který může vést k dalším komplikacím, jako je selhání ledvin. K infekcím E. coli dochází nejčastěji při cestování do oblastí světa s horší hygienou, než máme tady v Severní Americe. Přenáší se fekální kontaminací potravin, vody atd. Příznaky infekce E. coli zahrnují:
- Bolest břicha
- Nevolnost a/nebo zvracení
- Průjem
- Horečka
- Břišní křeče
Krok 2. Neužívejte léky proti průjmu a antibiotika
Je důležité pochopit, že infekce E. coli nelze „vyléčit“(a bakterie nelze „zabít“) typickými lékařskými léky, jako jsou antibiotika nebo dokonce antidiarrhealy. Léčba nabízená lékařskými odborníky je spíše „podpůrná“, což znamená, že se skládá z odpočinku, tekutin a léků pro zvládání symptomů, jako je bolest a/nebo nevolnost.
- To je proti intuici pro mnoho lidí, kteří často očekávají lékařské léky jako „lék“na nemoci, jako je infekce E. coli.
- Antidiarrheální léky nejsou užitečné, protože zpomalují průchod infekce a zhoršení symptomů. Vaše nejlepší sázka, jakkoli se to může zdát neintuitivní, je umožnit průjmu, aby se co nejdříve zbavil infekce.
- Antibiotika se také nedoporučují - bylo prokázáno, že zhoršují onemocnění, protože při usmrcení bakterií uvolňují více toxinů, což má za následek větší poškození.
Krok 3. Zabijte bakterie přirozeně svým imunitním systémem
Protože se při infekcích E. coli nedoporučují antibiotika, bude na vašem imunitním systému, zda infekci zabije. Váš imunitní systém je toho naštěstí velmi schopný, s adekvátním časem a správnou podporou. Odpočívejte, dodržujte pokyny svého lékaře a nechte svůj imunitní systém dělat svou práci!
Promluvte si se svým lékařem o podpůrných opatřeních, která můžete přijmout, abyste infekci zvládli. Bude důležité zůstat hydratovaný, protože během nemoci budete ztrácet spoustu tekutin
Část 2 ze 3: Léčba infekce E. coli
Krok 1. Odpočinek
Může to znít jednoduše, ale odpočinek je klíčem k co nejrychlejšímu zotavení z infekce E. coli. Vzhledem k tomu, že tradiční medicínská léčba toho moc neumí, je odpočinek velmi důležitý, aby vaše tělo mělo energii, aby se s infekcí dokázalo nejlépe bránit pomocí vlastní přirozené obrany.
- Udělejte si volno v práci nebo ve škole. Nejen, že je důležité zůstat doma a odpočívat, abyste se zotavili, je to také důležitý způsob, jak se vyhnout kontaminaci ostatních na pracovišti nebo ve škole. Měli byste zůstat sociálně izolovaní, protože infekce E. Coli jsou velmi nakažlivé a nechcete být zodpovědní za nakažení celé vaší kanceláře nebo třídy touto nepříjemnou bakterií.
- Nezapomeňte si často mýt ruce a co nejvíce se vyhýbat ostatním po dobu trvání vaší nemoci (která by se měla do týdne zlepšit).
- E. coli se přenáší fekální hmotou, proto si po použití toalety důkladně umyjte ruce.
Krok 2. Zůstaňte hydratovaní
Infekce E. coli mají tendenci způsobovat mnoho průjmů. V důsledku toho je důležité se rehydratovat vodou a tekutinami obsahujícími sacharidy a elektrolyty, abyste kompenzovali tekutiny ztracené při průjmu.
Dehydratace je vážnější v extrémních věkových kategoriích. Pokud je jedinec s E. coli kojenec nebo starší občan, zvažte možnost vzít ho k lékaři k ošetření
Krok 3. Zkuste použít orální rehydratační soli
Orální rehydratační soli (ORS) jsou prášek obsahující soli a elektrolyty, které jsou v těle potřebné. Pokud jde o rehydrataci, je účinnější než čistá voda. Prášek se rozmíchá v litru vody a poté by se měl roztok vypít následujících 24 hodin. Prášek lze získat online a v lékárnách a ve většině obchodů s potravinami.
- Alternativně lze ORS připravit doma rozpuštěním 4 polévkových lžic cukru a půl lžičky jedlé sody a soli v jednom litru vody.
- Další informace najdete v článku wikiHow Jak si vyrobit nápoj orální rehydratační soli.
- Prášek by měl být smíchán v bezpečné vodě, aby se zabránilo další infekci. V případě potřeby vařte.
Krok 4. Přejděte do nemocnice pro případy těžké dehydratace
Dostanete intravenózní tekutiny, které nahradí elektrolyty a ionty, které byly ztraceny během průjmu a zvracení. Indikací, kdy jít do nemocnice, je situace, kdy již nemůžete snášet tekutiny ústy kvůli nevolnosti nebo když máte průjem více než čtyřikrát denně. Pokud máte pochybnosti, je nejlepší navštívit lékaře, který posoudí, zda IV tekutiny mohou pomoci urychlit vaše zotavení.
- Elektrolyty jsou látky, které se nacházejí v těle a pomáhají udržovat normální fungování těla.
- V případě těžkého krvavého průjmu (který mohou způsobit některé kmeny E. coli) může být vyžadována vaše krevní transfuze. Vaše krev bude zkontrolována, aby se stanovily hladiny hemoglobinu. To pomáhá znát množství krve, které bylo ztraceno, aby mohla být krev transfuzována zpět.
Krok 5. Podle potřeby užívejte léky proti bolesti a proti nevolnosti
Chcete -li pomoci s úlevou od příznaků, můžete užívat léky proti bolesti, jako je Acetaminophen (Tylenol) pro bolest břicha. To je k dispozici na volném trhu ve vaší místní lékárně nebo lékárně. Dodržujte pokyny pro dávkování na lahvičce. Můžete také vyzkoušet léky proti nevolnosti, jako je dimenhydrinát (Gravol), které pomáhají bojovat proti nevolnosti.
Krok 6. Upravte svůj jídelníček
Jakmile se váš stav zlepší, začněte nejprve dietou s nízkým obsahem vlákniny. To pomůže trávicímu traktu obnovit jeho normální funkci rychleji. Pokud máte příliš mnoho vlákniny, vaše stolice se bude hromadit a projde trávicím traktem příliš rychle - proces, který se již pravděpodobně děje s vaším stavem. Poté, co průjem ustoupí a když se cítíte lépe, můžete do své stravy přidat více vlákniny.
Vyvarujte se také alkoholu a kofeinu. Alkohol může změnit váš jaterní metabolismus a je škodlivý pro sliznici vašeho žaludku. Kofein zhoršuje průjem tím, že zvyšuje dehydrataci
Část 3 ze 3: Provádění preventivních opatření
Krok 1. Při přípravě jídla dodržujte hygienická opatření
To zahrnuje přípravu a vaření jídla. Potraviny, které se obvykle konzumují syrové (například ovoce a zelenina), je třeba před jídlem důkladně očistit, aby se zabránilo požití kontaminovaných potravin.
Pitná voda by měla být v případě potřeby vařena a měla by být uchovávána na čistém místě pro chlazení. Voda, která se používá k vaření, musí být čistá, aby nedošlo ke kontaminaci
Krok 2. Buďte opatrní v bazénech
Bazény by měly být ošetřeny chlórem a voda v bazénu by měla být pravidelně měněna. To má zabránit kontaminaci a zajistit, že je bezpečné pro plavání.
- K fekální kontaminaci v bazénech dochází častěji, než si většina myslí. V nedávné studii CDC bylo 58% veřejných koupališť pozitivně testováno na fekální kontaminaci. To neznamená, že je nutně přítomna E. coli, ale poskytuje prostředí pro její přenos.
- Pokud plavete, vyhněte se co nejvíce polykání vody v bazénu. Po opuštění bazénu se také osprchujte, čímž výrazně snížíte pravděpodobnost infekce.
Krok 3. Pravidelně si myjte ruce
Je důležité mít ruce vždy čisté. E. coli je nakažlivá a může se šířit z jedné osoby na druhou fekální kontaminací. Špatná hygiena na toaletě může vést k šíření bakterií.
Umyjte si ruce teplým mýdlem a vodou. Drhněte alespoň 20 sekund
Krok 4. Jídlo dobře uvařte
Před konzumací se ujistěte, že je vaše jídlo dobře uvařené. Pokud je nedovařený, nejezte ho - zejména hovězí. Důkladné vaření jídla zajistí, že žádný mikrob, který by mohl být v jídle, nebude požit.
