Tichý reflux, také nazývaný laryngofaryngeální reflux, je stav, který způsobuje, že se obsah vašeho žaludku přesune do krku, úst, dutin a dokonce i plic. Tento stav může časem poškodit hlasivky a jícen, proto je důležité jej ošetřit. Zvažte lékařské ošetření, pokud máte podezření, že máte tichý reflux, abyste mohli chránit své zdraví. Doma můžete ve stravě provádět malé změny a užívat volně prodejné léky, abyste snížili příznaky tichého refluxu a předešli nepříjemným pocitům v budoucnosti.
Kroky
Metoda 1 ze 4: Získání lékařského ošetření
Krok 1. Kontaktujte svého lékaře, pokud máte příznaky tichého refluxu
Místo toho, abyste se snažili ignorovat své nepohodlí, obraťte se na ně se svým lékařem, pokud trvají déle než týden, abyste se mohli léčit. Mezi příznaky, které můžete mít, patří:
- Chrapot
- Časté čištění hrdla
- Kašel
- Obtížné polykání
- Hořká chuť v ústech
- Dýchací potíže
Spropitné:
Tichý reflux má mírně odlišné příznaky než běžnější stav kyselého refluxu. Například zatímco příznaky kyselého refluxu jsou obvykle nepříjemné a je těžké je přehlédnout, příznaky tichého refluxu jsou méně zřejmé a mohou být spojeny s jinými stavy, jako je nachlazení.
Krok 2. Získejte hodnocení, pokud máte rizikové faktory pro rakovinu žaludku nebo krku
Mějte na paměti, že rakovina žaludku a krku (rakovina žaludku/jícnu) je velmi vzácná, ale je důležité zajít k lékaři, aby vyhodnotil vaše potenciální příznaky. Přejděte k lékaři na vyšetření, pokud máte příznaky tichého refluxu a pokud:
- Jsou starší 50 let
- Používejte tabák nebo konzumujte nadměrné množství alkoholu
- Udělejte si krk
- Máte dramatický chrapot nebo bolest v krku
- Máte potíže s polykáním (dysfagie)
Krok 3. Pro stanovení diagnózy si nechte udělat vyšetření zvané laryngoskopie
ORL, ušní, nosní a krční lékař (otolaryngolog) provede laryngoskopii. Při tomto postupu se lékař podívá do vašeho krku, aby zkontroloval známky podráždění.
- Lékař vám do úst vloží zrcátko nebo nástroj zvaný laryngoskop.
- Nebude to bolestivé, ale může to být nepříjemné a může vyžadovat lokální anestetikum.
Krok 4. Vezměte léky, které vám lékař předepíše
Jakmile vám bude diagnostikován tichý reflux, lékař vám vytvoří plán léčby. Snížíte tím množství obsahu, který může vytékat z vašeho žaludku. Mezi léky, které vám lékař může předepsat, patří:
- Antacida-obvykle volně prodejný přípravek, pokud vám lékař předepíše antacidum na předpis.
- H2 blokátory - léky na předpis, které potlačují sekreci kyseliny ve vašem žaludku
- Inhibitory protonové pumpy (PPI): léky na předpis se obvykle nedoporučují, pokud nemáte symptomatický GERD.
- Nortriptylin - léky na předpis používané u pacientů, kteří mají malou odezvu na jiné terapie.
Krok 5. Pokud léky vašemu stavu nepomáhají, poraďte se s odborníkem
Pokud váš lékař primární péče nebyl schopen účinně léčit váš stav, promluvte si s otolaryngologem, běžně známým jako ušní, nosní a krční lékař. Otolaryngolog má specializované znalosti o stavech, které ovlivňují krk, jako je tichý reflux, a bude vám schopen pomoci více než jiné typy lékařů.
- Protože lékaři uší, nosu a krku mají tak úzkou specializaci, znají nejnovější léky, terapie a operace, které mohou vašemu stavu pomoci.
- Budou pracovat na léčbě příčiny refluxu, stejně jako poškození, které stav způsobil, jako je poškození jícnu.
Metoda 2 ze 4: Použití domácích prostředků ke snížení symptomů
Krok 1. Vezměte si volně prodejný antacid
Kupte si běžný antacid v obchodě s potravinami nebo v lékárně. Vezměte to podle pokynů na obalu. To obvykle znamená žvýkání jedné tablety hodinu po jídle nebo když se u vás objeví příznaky.
- Pokud užíváte nějaké jiné léky, jako jsou antacida na předpis, poraďte se se svým lékařem, než začnete užívat jakékoli další léky, a to i volně prodejné.
- Zatímco tichý reflux se nebude cítit stejně jako běžnější kyselý reflux, použití antacidu může tomuto stavu pomoci. Sníží množství žaludeční kyseliny, což zabrání jejímu vycházení ze žaludku.
Varování:
Pokud potřebujete k léčbě svých příznaků užívat antacidum každý den, promluvte si o svém stavu se svým lékařem. Budou vám schopni říci, co způsobuje vaše příznaky, a mohou vám poskytnout specializovaný léčebný plán.
Krok 2. Jezte potraviny, které neutralizují nebo absorbují žaludeční kyselinu
Malá změna stravy vám může pomoci snížit příznaky. Existuje celá řada potravin, které jsou zásadité, což znamená, že mají vysoké pH, takže když je jíte, působí proti kyselině ve vašem žaludku a činí obsah neutrálnějším. Existují také potraviny, které skvěle absorbují přebytečnou kyselinu a zabraňují jejímu stékání ze žaludku. Pokud máte tichý reflux, upřednostněte jíst tato jídla:
- Banány
- Melouny
- Jogurt
- Ovesné vločky
- Zelenina
Krok 3. Žvýkejte, abyste zvýšili produkci slin
Pokud máte příznaky tichého refluxu, vytáhněte žvýkačku a žvýkejte ji. Tím se zvýší množství slin, které produkujete, což sníží vaši žaludeční kyselinu a zabrání zpětnému toku.
- Zvažte žvýkání žvýkačky bez cukru, abyste předešli zubnímu kazu.
- Žvýkačku můžete žvýkat několikrát denně, v podstatě vždy, když vás trápí vaše příznaky.
Metoda 3 ze 4: Léčba tichého refluxu u dětí
Krok 1. Hledejte u svého dítěte známky tichého refluxu
Tichý reflux je u kojenců poměrně běžný, protože body, které obsahují žaludeční obsah v žaludku, nazývané svěrače, ještě plně nevyvinuly svoji sílu. Hledejte příznaky jako:
- Sípání
- Hlučné dýchání
- Dávení
- Nosní kongesce
- Kašel
- Zvracení
- Chronické respirační stavy, včetně bronchitidy a ušní infekce
- Obtížné dýchání
- Obtížné krmení
- Chronické plivání
- Neschopnost růst nebo přibírat na váze
Krok 2. Pokud si myslíte, že vaše dítě má tichý reflux, poraďte se se svým pediatrem
Tento stav může být způsoben řadou faktorů, včetně normálního zpoždění vývoje, hiátové kýly nebo neurologických poruch, jako je mozková obrna. Protože příčina může být různá, je důležité, aby lékař zhodnotil stav vašeho dítěte.
- Rodiče si často pletou normální plivání s kyselým refluxem. Pokud vaše dítě hodně plivá, možná ho jen překrmujete, zkuste tedy omezit výživu nebo množství mléka.
- S podrobnou diagnózou vám váš lékař bude moci poskytnout specializovaný léčebný plán. To bude zahrnovat léčbu základního onemocnění a příznaky, které vaše dítě zažívá.
Krok 3. Udržujte dítě ve vzpřímené poloze 30 minut po krmení
Nechte své dítě trávit jídlo a přitom ho držte ve vzpřímené poloze. To pomůže zabránit tomu, aby se žaludeční kyselina dítěte dostala ven z jeho žaludku.
I když vaše dítě usne, držte je ve vzpřímené poloze tím, že je budete držet na rameni nebo je posadíte na sedadlo, které bude mít hlavičku nad jádrem
Krok 4. Upravte svůj jídelníček, pokud je vaše dítě kojeno
Jídlo, které jí kojící rodič, může zhoršit tichý reflux, protože živiny se přenášejí na dítě. Abyste tomu zabránili, přestaňte na několik týdnů jíst mléko a vejce, abyste zjistili, zda se tím zlepšuje stav vašeho dítěte.
- Je běžné, že děti mají alergii na mléko a vejce, takže toto jsou potraviny, které byste se měli pokusit nejprve vyloučit.
- Vyřaďte ze svého jídelníčku také vysoce kyselá jídla, včetně citrusů a rajčat, a přidejte méně kyselá jídla, jako jsou banány a ovesné vločky.
Krok 5. Přepněte kojeneckou výživu
Existují některé vzorce, které jsou lepší pro děti s tichým refluxem, protože obsahují méně přísad produkujících kyseliny. Podívejte se na hydrolyzovaný protein nebo na bázi aminokyselin a dejte ho svému dítěti.
Můžete provést online vyhledávání vhodných vzorců nebo si promluvit se svým pediatrem o konkrétních doporučeních
Spropitné:
Tyto přípravky jsou hypoalergenní a často se propagují jako potraviny pro kojence s potravinovými alergiemi.
Krok 6. Dejte svému dítěti menší, častější krmení
Když dáte svému dítěti hodně umělého nebo mateřského mléka, produkuje mnoho žaludeční kyseliny, aby ji strávilo. Častější krmení menším množstvím vytvoří u vašeho dítěte menší objem žaludeční kyseliny, což způsobí, že ze žaludku bude vycházet méně dostupné kyseliny.
Například pokud dáte svému dítěti 4 fl oz. (118 ml) umělého mléka nebo mateřského mléka každé 4 hodiny, přičemž se místo toho snaží každé 2 hodiny nabídnout 2 fl oz (69 ml)
Krok 7. Počkejte, až vaše dítě přeroste tento stav
Ve většině případů děti v době, kdy dovrší jeden rok, přerostou tichý reflux. Pokud vaše dítě do té doby tento stav nepřerostlo, promluvte si se svým lékařem o dlouhodobých léčebných plánech.
Dlouhodobé léčebné plány mohou zahrnovat podrobné dietní plány, léky a další lékařské ošetření
Metoda 4 ze 4: Prevence vzplanutí tichého reflexu
Krok 1. Nejezte alespoň 3 hodiny před spaním
Jíst těsně před spaním vytváří spoustu přebytečné žaludeční kyseliny, která může snadno vylézt ze žaludku, když si lehnete. Čekání 3 hodiny na spaní po jídle umožní, aby se vaše žaludeční kyselina snížila, než půjdete spát.
Krok 2. Spěte s hlavou opřenou o 4 až 6 palců (10 až 15 cm)
Dejte si pod hlavu další polštář, aby byl zvýšen výše než vaše jádro. Díky tomu bude váš obsah žaludku obtížněji vytékat ze žaludku, když spíte.
Spropitné:
Nemusíte spát úplně vzpřímeně. Jen malé množství sklonu může vašemu stavu docela pomoci.
Krok 3. Vyhněte se konzumaci spouštěcích potravin
Jíst tučná, kyselá a kořeněná jídla může vytvářet přebytečnou žaludeční kyselinu, která se přesune do vašeho jícnu, pokud máte tichý reflux. Pokud je to možné, vyřaďte z jídelníčku tato jídla.
Pití alkoholu navíc může zvýšit příznaky vašeho tichého refluxu, vyhýbejte se mu tedy, pokud je to možné, nebo alespoň pijte s mírou
Krok 4. Pokud kouříte, přestaňte kouřit
Kouření může zvýšit vaše příznaky a zvýšit poškození hrdla, jícnu, plic a dutin. Pokud to s předcházením tohoto stavu a zlepšováním svého zdraví myslíte vážně, přestaňte s kouřením co nejdříve.
