Spalničky jsou vysoce nakažlivé virové onemocnění, které obvykle způsobuje celotělovou vyrážku a zánět dýchacích cest. Spalničkám lze poměrně snadno předcházet vakcínou, která se obvykle podává přibližně ve věku 1 roku a znovu ve věku 4–6 let. V případě nakažení spalničkami zahrnuje nejlepší léčebný plán dostatek odpočinku a pozornost vyškoleného lékaře. Je také moudré léčit příznaky, které mohou zahrnovat vysokou horečku, vyrážku a přetrvávající kašel, aby se zotavení usnadnilo.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Léčba doma
Krok 1. Pokud máte podezření na spalničky, okamžitě kontaktujte lékaře
Jakmile si myslíte, že vy nebo někdo, koho znáte, může mít spalničky, domluvte si schůzku se svým lékařem, abyste získali správnou diagnózu. Popište své příznaky a zkuste si naplánovat schůzku co nejdříve. Dodržujte všechny pokyny lékaře.
- Vzhledem k tomu, že spalničky mohou vypadat podobně jako plané neštovice, je důležité získat definitivní diagnózu od svého lékaře, aby s vámi mohli správně zacházet.
- Váš lékař vám pravděpodobně doporučí zůstat doma a vyhnout se kontaktu s jinými lidmi. Spalničky jsou velmi nakažlivé, takže izolace je klíčem k prevenci vypuknutí choroby.
- Uvědomte si, že váš lékař vás může požádat, abyste při příchodu do kanceláře přijali zvláštní opatření, jako je nošení masky nebo používání zadního vchodu, abyste zabránili šíření spalniček. V některých případech vám lékař může přijít k autu, než abyste přišli do ordinace. To má zabránit šíření infekce na sestry a pacienty, zejména na těhotné.
- Zbytek pokynů v tomto článku není určen jako náhrada za vedení lékaře nebo vyškoleného zdravotnického pracovníka. V případě pochybností vždy se obraťte na radu svého lékaře.
Krok 2. Snižte horečku volně prodejnými léky
Spalničky jsou často doprovázeny horečkou, která může vyvrcholit při 40 ° C. Použijte volně prodejné (OTC) léky proti bolesti, jako je ibuprofen a acetaminofen (paracetamol, Tylenol), které vám pomohou udržet teplotu na zvládnutelné úrovni. Pro správné dávkování a načasování postupujte podle pokynů na lahvičce.
- Jako bonus navíc tyto léky proti bolesti také pomohou zmírnit bolesti spojené s virem spalniček.
-
Poznámka:
Nedávejte aspirin dětem, pokud vám to nedoporučí lékař, protože by to mohlo způsobit vážný, ale vzácný stav nazývaný Reyesův syndrom.
Krok 3. Získejte spoustu odpočinku, abyste urychlili zotavení
Téměř každý, kdo dostane spalničky, bude potřebovat dostatek odpočinku, aby se zotavil. Spalničky jsou obvykle závažnou virovou infekcí, která k boji vyžaduje velkou část energie a zdrojů vašeho těla. Navíc příznaky spalniček ve vás mohou zanechat pocit vyčerpání a únavy, než byste normálně měli. Zajistěte dostatek spánku a omezte všechny fyzické aktivity, když jste nemocní.
Lidé, kteří mají spalničky, jsou nakažliví od 1–2 dnů před projevením příznaků do přibližně 4 dnů po začátku příznaků. Nemoc se však inkubuje 14 dní, takže můžete být po celou dobu nakažliví. Protože se nemoc šíří kašlem a kýcháním, je důležité, abyste během této doby zůstali doma. Plánujte odpočinek doma asi týden. Vyhojení vyrážky může chvíli trvat, ale po 4 dnech příznaků obvykle nejste nakažliví
Krok 4. Nechte světla ztlumená
Vyrážka na obličeji, která způsobuje spalničky, může způsobit konjunktivitidu-stav zahrnující zanícené a slzící oči. To může způsobit, že lidé s spalničkami jsou citliví na světlo. Použijte těžké závěsy na okna a udržujte horní osvětlení tlumené, pokud trpíte zánětem spojivek, abyste zmírnili podrážděné oči.
Zatímco obecně nebudete chtít opustit svůj dům, když máte spalničky, pokud jste z nějakého důvodu nuceni, zkuste použít pár odstínů k ochraně očí
Krok 5. Udržujte oči čisté jemnými vatovými tampony
Pokud se u spalniček objeví zánět spojivek, pravděpodobně budete mít z očí mnoho mazlavého výtoku. Tento výboj může způsobit, že se oči stanou „křupavými“nebo se dokonce zaseknou (zvláště po spánku). Odstraňte křupavost z očí ponořením vatového tamponu do čisté, teplé vody a otřením od koutku oka směrem ven. Na každé oko použijte samostatný kousek bavlny.
- Konjunktivitida může být velmi vážná, proto je nejlepší jí předcházet. Udržujte dobrou hygienu, abyste zabránili šíření zárodků do očí. Pokud pečujete o dítě, které má spalničky, nechte si umýt ruce a nasaďte si rukavice, abyste snížili pravděpodobnost, že si poškrábají vyrážku, a poté si přiložte ruce k očím.
- Při čištění očí stiskněte velmi jemně-protože vaše oči jsou již zanícené, budou velmi citlivé na bolest a poškození.
Krok 6. Spusťte zvlhčovač, abyste uklidnili dýchací cesty
Zvlhčovače zvyšují množství vlhkosti ve vzduchu odpařováním vody za vzniku páry. Provozování zvlhčovače v místnosti s vámi, když jste nemocní, udrží vzduch vlhký, což může pomoci uklidnit bolest v krku a kašel, které doprovázejí virus spalniček.
- Pokud zvlhčovač není k dispozici, stačí do místnosti umístit velkou misku s vodou, aby se zvýšila okolní vlhkost.
- Některé zvlhčovače vám umožňují přidat do vodní páry léčivou látku. Pokud vám to váš zvlhčovač vzduchu umožňuje, vyberte si prostředek proti kašli, jako je Vick.
Krok 7. Pijte hodně tekutin, abyste zůstali hydratovaní
Jako mnoho nemocí spalničky odčerpávají tělu zásoby vlhkosti rychleji než obvykle, zvláště pokud máte horečku. Z tohoto důvodu je velmi důležité zůstat dobře hydratovaný, aby bylo tělo dostatečně silné, aby mohlo bojovat s infekcí, dokud se nebudete cítit lépe. Obecně platí, že čiré tekutiny, zejména čistá, čistá voda, jsou nejlepší pro nemocné lidi.
Metoda 2 ze 2: Prevence a kontrola
Krok 1. Získejte vakcínu, pokud jste ji neměli
Zdaleka nejrychlejší a nejsnadnější způsob, jak zabránit šíření spalniček, je, aby tak učinil každý člověk, který může bezpečně dostat vakcínu MMR (spalničky, příušnice a zarděnky). Vakcína MMR má 95–99% účinnost při prevenci infekce a téměř vždy poskytuje doživotní imunitu. Zdraví lidé jsou obecně schopni vakcínu obdržet přibližně po 15 měsících věku, takže očkování je pro většinu rodin nezbytností. K správné imunizaci budete obvykle potřebovat 2 samostatné vakcíny MMR.
-
Jako každá vakcína může mít vakcína MMR některé vedlejší účinky, ačkoli závažné nežádoucí účinky vakcíny proti spalničkám jsou velmi vzácné. Samotný virus spalniček je mnohem nebezpečnější než kterýkoli z těchto vedlejších účinků. Nežádoucí účinky mohou zahrnovat:
- Mírná horečka
- Vyrážka
- Otok lymfatických uzlin
- Bolestivé nebo ztuhlé klouby
- Velmi zřídka záchvat nebo alergická reakce.
- Vakcína MMR je ne je známo, že způsobuje autismus-jediná studie, která tvrdila, že jde o úmyslný podvod, a všechny další studie neprokázaly žádnou souvislost. Děti by měly dostat vakcínu dvakrát, pokud na ni nejsou alergické. Často se podává ve věku 1 až 4 až 6 let.
Krok 2. Nakazenou osobu uložte do karantény alespoň na týden
Protože je nemoc vysoce nakažlivá, měl by být člověk s spalničkami držen stranou od ostatních lidí, až na velmi malé výjimky. Infikovaní lidé by neměl opouštět dům kromě zdravotních mimořádných událostí. Škola a práce nepřicházejí v úvahu-jediný případ může deaktivovat celou kancelář na více než týden, pokud se nechá rozšířit. Nakažení lidé by měli zůstat doma tak dlouho, jak je potřeba, aby přestali být nakažliví. Vzhledem k tomu, že k tomu obvykle dochází asi 4 dny po vzniku vyrážky, je moudré naplánovat si týden nebo více absence.
- Uvědomte si, že je pro neočkované lidi nebezpečné být dokonce někde, kde byl nedávno člověk se spalničkami. Virus spalniček může zůstat v malých kapičkách ve vzduchu až 2 hodiny poté, co někdo s spalničkami opustí oblast.
- Pokud vaše dítě spalničky chytí, neprodleně o tom informujte svého poskytovatele péče o děti a děti, zvláště pokud je jeho poskytovatel péče o dítě těhotný. Pamatujte si, že vaše dítě bylo nakažlivé až 14 dní, než začalo vykazovat příznaky, takže už mohlo nakazit ostatní.
- Pravděpodobně vás bude kontaktovat vaše místní oddělení veřejného zdraví, aby vám poskytlo informace o tom, kde jste byli, aby mohli oslovit další lidi, kteří mohli být odhaleni. Mohou vám také sdělit, jak dlouho potřebujete karanténu.
Krok 3. Udržujte ohrožené lidi daleko od infikované osoby
Účinná karanténa je nesmírně důležitá pro bezpečnost určitých typů lidí, kteří jsou obzvláště citliví na virus. Zatímco spalničky jsou obvykle dlouhodobou nepříjemností pro zdravé lidi, mohou být vážným zdravotním rizikem pro tyto ohrožené populace, které zahrnují:
- Děti, které jsou na očkování příliš malé
- Malé děti a kojenci obecně
- Těhotná žena
- Starší lidé
- Lidé s oslabeným imunitním systémem (například v důsledku HIV, rakoviny nebo léků, které ovlivňují imunitní systém)
- Lidé trpící chronickým onemocněním
- Lidé trpící podvýživou (zejména nedostatkem vitaminu A)
Krok 4. Když je kontaktu nevyhnutelný, použijte masku
Jak je uvedeno výše, lidé s spalničkami by měli přijít do styku s jinými lidmi co nejméně-v ideálním případě vůbec. V situacích, kdy se nelze kontaktu vyhnout (například když infikovaná osoba vyžaduje ošetřovatele nebo potřebuje nouzovou lékařskou péči), může nošení chirurgické masky snížit riziko infekce. Infikovaná osoba, lidé, se kterými přicházejí do styku, nebo obojí, mohou nosit roušky.
- Masky jsou do určité míry účinné, protože virus spalniček se přenáší prostřednictvím malých kapiček vody, které jsou vhazovány do vzduchu, když nakažený člověk kašle nebo kýchá. Z tohoto důvodu může fyzická prevence mezi plícemi infikované osoby a plícemi zdravého člověka zabránit infekci. Nicméně maska je ne náhrada za řádnou karanténu.
- Noste masku kolem osoby alespoň 4 dny poté, co se příznaky začnou projevovat. Pokud máte pochybnosti, vždy se poraďte se svým lékařem. Mohou vám říci, jak dlouho nosit masku.
Krok 5. Umyjte si ruce často a důkladně
Je snadné šířit nemoc jak na jiné lidi, tak na jiné části těla, například do očí. Nejlepším způsobem, jak zabránit šíření, je vydrhnout si ruce několik minut pod teplou vodou. K odstranění choroboplodných zárodků použijte mýdlo a tekoucí vodu a umyjte si ruce po dobu nejméně 20 sekund.
Pokud pečujete o dítě, které má spalničky, velmi jim ostříhejte nehty a pomozte jim často mýt si ruce. V noci jim přes ruce navlékněte měkké rukavice
Krok 6. Okamžitě navštivte lékaře, pokud si všimnete vážných příznaků
Spalničky obvykle nepředstavují vážnou zdravotní hrozbu pro zdravé lidi. Ve vzácných případech (a v případech, kdy spalničky nakazí někoho s oslabeným imunitním systémem) však může být nemoc mnohem vážnější-dokonce někdy smrtící.
V roce 2013 zemřelo na spalničky celosvětově více než 140 000 lidí (většinou neočkované děti). V ojedinělých případech, kdy někdo nakažený spalničkami začne vykazovat symptomy nad rámec běžných výše popsaných, je nutná rychlá lékařská péče. Tyto zahrnují:
- Silný průjem
- Vážné ušní infekce
- Zápal plic
- Zhoršené vidění/slepota
- Encefalitida, vzácný stav, který může způsobit záchvaty, zmatenost, bolest hlavy, paralýzu nebo halucinace
- Obecně platí, že rychle klesající celkový fyzický stav, který nevykazuje žádné známky zlepšení
Tipy
- Noste dlouhé rukávy, abyste zabránili poškrábání.
- Vakcína MMR má některé vedlejší účinky. Například asi u 1 ze 6 dětí se objeví horečka 7 až 12 dní po imunizaci a asi u 1 z 3 000 se objeví febrilní záchvaty. Někteří rodiče si myslí, že MMR není bezpečný, protože má nějaké nežádoucí účinky, ale není tomu tak. Tyto vedlejší účinky, z nichž většina je benigní, jsou uznávány členy lékařské profese. Přínosy MMR daleko převyšují rizika těchto uznávaných vedlejších účinků. Vakcína má vynikající bezpečnostní výsledky. Stovky milionů dětí bezpečně obdržely vakcínu po celém světě.
- Calamine lotion lze použít k prevenci svědění z vyrážky spalniček.
- Je důležité, aby děti dostaly vakcínu MMR. Bez vysokého příjmu očkovací složky proti spalničkám se zvyšuje možnost vypuknutí spalniček. Protože 1 z 1 000 případů spalniček je spojeno s encefalitidou, zvyšuje se také riziko této potenciálně smrtelné infekce u dětí.
- Vyhněte se slunečnímu světlu nebo teplu, abyste zabránili svědění.
Varování
- Pokud se příznaky zhorší nebo se nezlepší do 5 dnů, jděte do nemocnice nebo se poraďte s lékařem.
- Nepodávejte lék proti kašli dětem mladším 6 let. Nedávejte aspirin dětem mladším 16 let. Poraďte se s lékařem, pokud máte otázky o tom, jaké léky dát někomu, kdo trpí spalničkami.
