K barvosleposti dochází, když je problém s nervovými buňkami oka, které vnímají barvu. Tento stav je většinou dědičný a neohrožuje život. I když neexistuje žádný známý lék na barvoslepost, existuje mnoho věcí, které můžete udělat, aby se vám s ním snáze žilo.
Kroky
Část 1 ze 4: Používání filtrů nebo nástrojů
Krok 1. Zeptejte se svého optometristy na kontaktní čočky zabarvené barvivem
Existuje mnoho kontaktních čoček pro lidi s barvoslepostí. Tyto výrobky používají netoxické barvivo k absorpci vlnových délek světla v optickém spektru, které mohou bránit barevné diferenciaci. Zeptejte se svého očního lékaře, zda by tyto kontaktní čočky byly vhodné pro váš typ barvosleposti.
Kontakty zabarvené barvivem mohou být pro lidi s nedostatkem červeno-zeleného barevného vidění účinnější než jiné typy barvosleposti
Krok 2. Poptejte po barvených brýlích jako alternativě ke kontaktním čočkám
Zatímco kontaktní čočky zabarvené barvivem jsou při korekci celého zorného pole barevně slepých jedinců účinnější než brýle, některým lidem může být nošení nepohodlné. Pokud nenosíte kontakty, zeptejte se svého optometristy na barevná skla. Tyto čočky lze aplikovat na vaše brýle na základě vašeho konkrétního předpisu a zajistit tak zcela jasné vidění.
Tyto produkty mohou být drahé, v rozmezí od přibližně 300 do 700 USD za pár
Krok 3. Zakupte si zařízení pro identifikaci mluvící barvy
Elektronické identifikátory barev jsou pomůcky pro zrakově postižené, které skenují oděvy a další položky a oznamují jejich barvu. Většina těchto zařízení dokáže zachytit asi 100 různých barev nebo odstínů a může být naprogramována v různých jazycích. Zeptejte se svého lékaře na nákup jednoho z těchto zařízení ve vaší oblasti.
Uživatel může upravit hlasitost zařízení, aby bylo snadné použití v různých sociálních situacích
Krok 4. Použijte nástroj Seekey k rozlišení barev, pokud jste červeno-zelení barvoslepí
Seekey je jednoduchý nástroj pro osoby s nedostatkem červeno-zeleného barevného vidění, nejběžnější formou barvosleposti. Má červené a zelené plastové filtry, které vám umožňují změnit způsob, jakým vnímáte barvy. Tento nástroj mějte u sebe a použijte jej v situacích, kdy máte potíže s rozlišováním barev.
- Červený filtr zesvětlí červené barvy, zatímco zelený filtr je ztmaví.
- Zelený filtr naopak zesvětlí zelené barvy a červené tmavší barvy.
Část 2 ze 4: Využití výhod online nástrojů
Krok 1. Stáhněte si aplikaci pro barvoslepost do svého mobilního zařízení
Mobilní technologie umožnila vytváření aplikací, které pomáhají barvoslepým lidem rozlišovat barvy jasněji. Mnoho aplikací „rozšířené reality“používá fotoaparát vašeho telefonu k úpravě barev tak, aby byly lépe rozlišitelné. Stáhněte si jeden z těchto programů z obchodu s aplikacemi pro zařízení Apple nebo Android.
Například si stáhněte aplikaci ColorBlindness SimulateCorrect, aplikaci pro telefony iPhone i Android, která upravuje barvy pomocí fotoaparátu vašeho telefonu a kompenzuje tak slepotu barev
Krok 2. Nainstalujte si filtr prohlížeče, abyste viděli barvy na webových stránkách jasněji
Existuje několik softwarových programů, které lze přidat do vašeho prohlížeče, aby vyhovovaly různým typům barvosleposti. V závislosti na vašem typu nedostatku barevného vidění tyto programy změní barvy na internetových stránkách, abyste je mohli normálně zažít. Vyhledejte online a stáhněte si program, který funguje pro váš operační systém a preferovaný internetový prohlížeč.
ColorBlindExt je například doplněk pro Firefox, který pomáhá barvoslepým lidem pohybovat se po webu jasně
Krok 3. Zakupte si software pro identifikaci barev na obrazovce vašeho počítače
Některé softwarové programy určené pro barvoslepé osoby vám poskytnou název barvy na špičce kurzoru, když na ni ukážete na obrazovce. Některé mohou také izolovat a zvětšit části barev, což usnadňuje jejich odlišení od ostatních odstínů. Hledejte online software pro barvoslepost určený pro operační systém vašeho počítače.
- Například EyePilot je k dispozici pro operační systémy Apple.
- Akce výběru jednotlivých barev k identifikaci vás může zpomalit při pokusu o dokončení práce na počítači.
Část 3 ze 4: Správa denních úkolů
Krok 1. Při nákupu a vaření jídla používejte jako průvodce hustotu a teplotu
Příprava jídla bez rozlišení barev může být obtížná, od výběru zralých produktů až po vaření masa. Naučte se při nakupování potravin vybírat zralé ovoce a zeleninu tak, že je budete mačkat, než je vizuálně kontrolovat. Při vaření použijte digitální teploměr na maso, abyste se ujistili, že jídlo, zejména maso, je propečené.
- Například zralé avokádo by mělo být na dotek mírně měkké, zatímco celer by měl být pevný.
- Seznam bezpečných minimálních teplot vaření najdete na
Krok 2. Identifikujte semafory podle jejich polohy za jízdy
Obecným pravidlem je, že červená světla jsou obvykle umístěna v horní části svislých semaforů, přičemž žluté světlo je pod ním a zelené ve spodní části. Když se učíte řídit barvoslepost, věnujte velkou pozornost tomu, co se rozsvítí, a buďte velmi ostražití ohledně provozu a chodců kolem vás. Na svislých semaforech si všimněte, že červené světlo je obvykle umístěno vlevo a zelené obvykle vpravo.
Krok 3. Označte nebo roztřiďte oblečení podle barvy, abyste se ujistili, že se vaše oblečení shoduje
Barevná slepota může ztížit výběr oblečení. Nechte přítele nebo milovanou osobu, aby vám pomohla identifikovat barvu různých oděvů ve vašem šatníku. Označte barvy na štítku každé položky nebo roztřiďte oblečení ve skříni podle barvy, aby bylo vše snadné.
- Zkuste své oblečení identifikovat pomocí hmatových stop, jako je pocit z látky, střih oděvu, nebo pomocí doplňků, jako jsou knoflíky, zipy nebo ozdobné švy.
- Požádejte přátele nebo blízké, aby vám pomohli sestavit úplné oblečení a pověsit je společně do skříně.
Krok 4. Vylepšete kontrast ve svém domě, aby bylo vše snáze rozlišitelné
Při zdobení a zařizování vašeho domova se rozhodněte pro položky, které úplně stáhnou stěny a podlahy, aby byly věci viditelnější. Vyberte tmavě zbarvený nábytek, který umístíte do místnosti se světlými stěnami, nebo naopak. Tím se minimalizují nehody, ke kterým může dojít v důsledku rozmazání barev ve vašem zorném poli.
Část 4 ze 4: Zlepšení zdraví očí
Krok 1. Navštivte očního lékaře, aby potvrdil vaši barevnou slepotu
Přestože je k dispozici mnoho online testů, které údajně zjišťují barvoslepost, úplnou a přesnou diagnózu vám může poskytnout pouze lékař. Váš oční lékař provede testy, aby zjistil, zda máte nedostatek barevného vidění, a určí, jaký konkrétní typ máte. V průměru je červeno-zelená barvoslepost typem, který lékaři diagnostikují nejvíce.
Krok 2. Navštivte lékaře, abyste vyloučili všechny možné základní stavy
Barevná slepota je obvykle dědičným stavem, ale někdy může být způsobena i jinými faktory. Nemoc, vystavení škodlivým chemikáliím nebo reakce na určité léky mohou být na vině za vaši neschopnost rozlišovat barvy. Pokud máte slepotu, navštivte svého lékaře, abyste se ujistili, že nemáte jiné zdravotní problémy, které je třeba řešit.
- Léky jako digoxin, ethambutol a fenytoin mohou u některých jedinců způsobit dočasnou nebo trvalou barvoslepost.
- Informujte svého lékaře, pokud máte v rodinné anamnéze barvoslepost.
- Barvoslepost může být někdy přirozeným důsledkem procesu stárnutí.
Krok 3. Přijměte návyky pro dobré zdraví očí
Péče o oči také znamená chránit vnímání barev, což vám může pomoci zabránit barvosleposti. Noste sluneční brýle s ochranou proti UVA/UVB, abyste zachovali receptory barev v čípcích ve vašich očích. Dělejte si 20sekundové přestávky na obrazovce počítače nebo telefonu každých 20 minut a podívejte se na něco, co je od vás alespoň 20 stop, abyste se vyhnuli únavě očí.
Navštěvujte svého očního lékaře každé 1–2 roky na prohlídky
Sečteno a podtrženo
- Promluvte si se svým optometristou o kontaktních čočkách nebo brýlích zabarvených barvou, které vám mohou pomoci snáze rozlišovat barvy.
- Můžete také použít identifikátor mluvící barvy nebo nástroj Seekey, který vám pomůže identifikovat barvy, které jen těžko vidíte.
- Abyste mohli online snáze rozlišovat barvy, zkuste v počítači nebo telefonu použít aplikaci, filtr prohlížeče nebo speciální software.
Tipy
- Stále probíhá výzkum možných nových způsobů léčby barvosleposti, včetně léčby genovou terapií, která zahrnuje injekci do kuželových buněk sítnice.
- Dědičná barvoslepost může někdy přeskočit generaci.
- Muži jsou častěji než ženy barvoslepí.
- Pokud je vaše dítě barvoslepé, informujte o tom jeho školu, aby vzdělávací materiály mohly být přizpůsobeny podle potřeby.
- V současné době neexistují žádné homeopatické metody, které by fungovaly na vyléčení barvosleposti.
