Vyhozená maska označuje obličejovou masku, kterou lze použít pouze jednou. Tyto masky jsou v nemocnicích velmi žádané a jsou určeny hlavně k tomu, aby nemocní lidé nemohli onemocnět ani ostatní. Nezapomeňte však dodržovat místní a regionální příkazy týkající se vycházení na veřejnost a používání obličejové masky. Pokud jste povinni nosit obličejovou masku, noste ji správně zakrytím úst a nosu, abyste snížili pravděpodobnost, že nakazíte jiné lidi nebo sami onemocníte. Mějte na paměti, že samotné masky na vyhození nestačí k omezení přenosu COVID-19. Musíte kombinovat obličejovou masku se sociálním distancováním a správnými hygienickými postupy, abyste zajistili, že se virus nedostanete ani nešíříte.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Nasazení masky
Krok 1. Před nasazením si umyjte ruce po dobu 20 sekund mýdlem a vodou
Zapněte dřez a nastavte ho na teplou vodu. Nastříkejte do rukou pusu mýdla a důkladně je promněte, aby se mýdlo rozetřelo. Držte ruce pod vodou a pokračujte v tření rukou. Nezapomeňte si drhnout nehty, konečky rukou a mezi prsty. Tím se zbavíte všech virů nebo bakterií, které již máte na ruce.
- Pokud si opravdu nemůžete umýt ruce, ale musíte si nasadit masku, spojte ruce dezinfekčním prostředkem na bázi alkoholu.
- Obecně řečeno, pravidelné mytí rukou a nedotýkání se obličeje je skvělý způsob, jak se vyhnout šíření choroboplodných zárodků.
Krok 2. Zvedněte masku nahoru, aby byl ohybný nebo silnější okraj nahoře
Zvedněte masku za popruhy a otočte ji podle potřeby, aby odpovídala vaší tváři. Na chirurgické masce je plochý okraj se silnějším kusem látky navrchu přes nos. U protiprachové masky nebo masky N95 patří ohebný proužek nahoru. Otočte masku otáčením popruhů tak, aby byl obličejový kryt správně orientován.
- Masky N95 jsou ty kulaté papírové masky, které si zachovávají tvar a často mají na přední straně malý otvor. Jsou mimořádně účinné v prevenci šíření COVID-19.
- Pokud máte chirurgickou masku, kde je celý obličejový kryt symetrický, otočte jej tak, aby záhyby na přední straně masky směřovaly dolů.
- Přední strana masky je obvykle barevná. Na protiprachové masce nebo respirátoru N95 směřuje kulatá strana ven.
Krok 3. Oviňte chirurgickou masku s ušními smyčkami přes horní část každého ucha
U chirurgické masky nebo jakékoli masky s jednoduchými smyčkami na každé straně obdélníku použijte smyčky k nasunutí masky na obličej a držte ji stále přes ústa a nos. Nasaďte si smyčky na pravé a levé straně masky přes uši. Upravte smyčky podle potřeby tak, aby se každá smyčka zcela omotala kolem každého ucha.
Spropitné:
Chirurgické masky jsou obdélníkové kryty obličeje vyrobené z tenkého papíru podobného materiálu. Tyto masky minimalizují přenos viru, pokud jste nemocní s asymptomatickým případem.
Krok 4. Pokud máte masku N95, nasuňte si oba pásy přes hlavu
Na masce N95 jsou elastické smyčky, které se táhnou přes vaši hlavu. Zvedněte masku pomocí těchto pásů a držte masku přes nos a ústa. Vytáhněte horní pásek za hlavu a nechte ji přes uši. Poté uchopte spodní pásek a přetáhněte ji přes hlavu a pod horní pásek. Jemně veďte spodní pásek pod uši a nechte popruh odejít tak, aby ležel pod zadní částí hlavy.
- Tyto masky blokují zhruba 95% bakterií a virů a jsou mimořádně dobré pro vyhození.
- Pokud některé z těchto masek máte a opravdu je právě nepotřebujete, darujte je, pokud můžete, místní nemocnici. Těchto masek je málo a zdravotničtí pracovníci mají vysoké riziko nákazy infekční nemocí.
- Tento proces je stejný pro protiprachové masky, ale běžné protiprachové masky nenabízí zdaleka takovou ochranu.
Krok 5. Držte masku na místě a přivažte ji za hlavu, pokud má jednotlivé struny
Některé masky nemají poutka, ale jednotlivé délky látky, které se vám zavazují za hlavu. U těchto masek zvedněte masku přes ústa a nos pomocí horních šňůr. Přeložte délky přes sebe za temeno hlavy a svažte je pevným uzlem. Poté si zatáhněte šňůrky v dolní části masky pod uši a stejným způsobem je zavažte pod zátylkem.
- Tyto masky mohou být trochu ošidné, pokud na ně nejste zvyklí. Je mnohem těžší je pevně uvázat, takže vám to může zabrat několik pokusů.
- Výhodou těchto masek je, že si je můžete přivázat na úroveň pohodlí. Při zavazování těchto masek je dostatečně pevné, aby zcela zakryly nos a ústa bez mezer v masce.
Metoda 2 ze 3: Nastavení a použití masky
Krok 1. Přesuňte masku tak, aby zcela zakryla nos a ústa
Maska musí spočívat uprostřed nosu, aby zakryla nosní dírky, a na bradě, aby zakryla ústa. Pokud vám pohodlně nesedí přes nos a pod ústy, nasuňte si masku na obličej tak, že zatáhnete za popruhy, kde se setkávají s maskou. V případě potřeby můžete zatáhnout za okraj masky, abyste ji dostali do správné polohy.
Pokud maska nezakrývá ústa ani nosní dírky, neposkytuje žádnou ochranu
Krok 2. Ohněte tuhý okraj v horní části masky, aby odpovídal vašemu nosu, pokud existuje
Na vrcholu většiny masek N95 a chirurgických masek je ohýbatelný pruh látky nebo kovu. Přitiskněte tento proužek přes můstek nosu, abyste jej tvarovali k obličeji. Tím zakryjete všechny mezery kolem horní části masky a zajistíte, aby vám pohodlně seděla na obličeji.
Spropitné:
Jakmile tento proužek vytvarujete tak, aby odpovídal vašemu nosu, vyhněte se jeho dalším úpravám. Tyto proužky se mohou trochu opotřebovat, pokud se s nimi stále pohybujete nebo si s nimi pohráváte.
Krok 3. Zkontrolujte mezery zakrytím těsnění nebo ventilátoru a dýcháním
Jakmile je maska na svém místě, vyzkoušejte masku tak, že položíte ruku na otvor, pokud existuje. Pokud tomu tak není, přitiskněte okraje masky k obličeji. Poté se nadechněte a vydechněte. Pokud cítíte, že z okraje masky vyfukuje vzduch, upravte masku tak, aby nebyly žádné mezery, a zkuste to znovu. Maska by měla být pohodlná, ale mezi maskou a obličejem nesmí být žádný otvor pro plnou ochranu.
Pokud tomu nerozumíte a vždy existuje mezera mezi maskou a obličejem, pořiďte si jinou velikost nebo styl obličejové masky
Krok 4. Po testování a úpravě si znovu umyjte ruce
Jakmile si masku upravíte a vyzkoušíte, znovu si umyjte ruce mýdlem a vodou. Po dobu nejméně 20 sekund sevřete dlaně a vklouzněte mezi prsty a na ruce. Znovu se nedotýkejte masky, aby bylo zajištěno, že zůstane pevně na obličeji.
Pokud nejste v blízkosti umyvadla, můžete si do rukou vetřít dezinfekční prostředek na bázi alkoholu
Krok 5. Nedotýkejte se masky, jakmile jste venku, i když máte rukavice
Jakmile je maska správně připevněna k vašemu obličeji, nedotýkejte se samotné masky. Masku můžete upravit pomocí popruhů nebo pásků na zadní straně hlavy, ale nedotýkejte se části pokrývající nos a ústa. Pokud tak učiníte, přenesete všechny zárodky nebo bakterie z vašich rukou na masku.
Vyhněte se stahování masky dolů k jídlu nebo na čerstvém vzduchu. Jakmile stáhnete masku dolů, nejste chráněni a jakékoli zárodky nebo viry, které se vám dostanou na obličej, budou v masce uvězněny
ODBORNÁ TIP
World Health Organization
Global Public Health Agency The World Health Organization (WHO) is a specialized agency of the United Nations responsible for international public health. Founded in 1948, the World Health Organization monitors public health risks, promotes health and well-being, and coordinates international public health cooperation and emergency response. The WHO is currently leading and coordinating the global effort supporting countries to prevent, detect, and respond to the COVID-19 pandemic.
World Health Organization
Global Public Health Agency
Our Expert Agrees:
Avoid touching the mask while using it; if you do, clean your hands with alcohol-based hand rub or soap and water.
Krok 6. Noste masku, pokud jste nemocní nebo se budete pohybovat kolem nemocných lidí
Pokud jste nemocní a musíte být venku, nasaďte si masku, abyste neinfikovali ostatní. Pokud nejste nemocní, nemusíte používat masku. Pokud se chystáte do nemocnice nebo na zdravotnickou kliniku nebo se jinak budete pohybovat kolem nemocného člověka, noste roušku, abyste ochránili sebe i ostatní v případě, že jste asymptomatičtí.
- Pokud jste asymptomatičtí, můžete být nemocní a jednoduše nemáte žádné příznaky ani známky nemoci. Proto je tak důležité zůstat alespoň 1,8 metru od ostatních.
- Pokud máte COVID-19 a ještě jste neviděli lékaře, okamžitě mu zavolejte, abyste zjistili, co byste měli udělat. Poté zůstaňte doma a nedostaňte se do vzdálenosti 1,8 m od ostatních.
- Žádná maska není stoprocentně účinná, ale správná nošení při zachování správné rutiny mytí rukou a udržování odstupu od ostatních je skvělý způsob, jak se vyhnout onemocnění.
Metoda 3 ze 3: Odhození masky
Krok 1. Vyhoďte masku poté, co jste ji jednou nosili nebo zvlhla
Vyhozenou masku nemůžete znovu použít. Musíte ji zlikvidovat, jakmile ji budete mít na sobě. Pokud masku nosíte delší dobu a samotná maska zvlhne nebo zvlhne, maska již není účinná, proto ji vyměňte, jakmile to přiměřeně můžete.
Varování:
Za žádných okolností masku znovu nepoužívejte. Když budete masku nosit venku, látka na přední straně masky zabrání vniknutí virů, zárodků nebo bakterií do vašeho těla. Všechny tyto nebezpečné částice jsou však stále na masce, takže po použití byste měli masku považovat za znečištěnou.
Krok 2. Před sundáním masky si umyjte ruce mýdlem a vodou
Než půjdete masku vyhodit, znovu si umyjte ruce, abyste zabránili šíření zárodků z rukou při odstraňování masky. Ruce si myjte mýdlem a vodou po dobu nejméně 20 sekund. Nevynechávejte nehty a oblasti mezi prsty.
Pokud poblíž nemáte umyvadlo, stříkněte si do rukou dezinfekční prostředek na bázi alkoholu a svírejte ruce, dokud se dezinfekční prostředek nevstřebá do pokožky
Krok 3. Nedotýkejte se přední části masky při sundávání
Pokud se při sundávání dotknete krytu na vyhozené masce, přenesete si do rukou veškeré zárodky nebo viry, které jsou na krytu obličeje. I když si okamžitě umyjete ruce, můžete nakonec něco roznést na umyvadlo, kliky, kliky dveří nebo oblečení.
Krok 4. Sundejte masku pomocí popruhů nebo kravat v zadní části hlavy
Pokud je vaše maska zavázaná vzadu, rozepněte uzly a zvedněte masku z obličeje. Pokud máte elastické pásky nebo smyčky, sundejte je ze zadní části hlavy a stáhněte masku od sebe. Nedotýkejte se přední části masky, jak nejlépe můžete, protože právě zde budou odpočívat nebezpečné bakterie nebo zárodky.
Krok 5. Masku okamžitě zlikvidujte, pokud zvlhne nebo zvlhne
Pokud je maska mokrá nebo vlhká a není vám špatně, vložte masku do vzduchotěsného plastového sáčku a zapněte zip. Mokrá nebo vlhká maska pravděpodobně něco roztírá, protože vlhkost se rozptyluje ve vzduchu nebo kondenzuje na jiném povrchu. Masku můžete také umístit do standardního plastového sáčku a svázat její vrchní část nebo pásku, aby se bakterie a zárodky nešířily.
Tyto masky nemůžete prát ani čistit, aby byly použitelné. Musí být umístěny do koše
Krok 6. Sklopte masku a vložte ji do pytle na nebezpečný odpad, pokud jste nemocní
Pokud jste nemocní, sklopte masku dovnitř na polovinu, abyste zabránili šíření zárodků nebo bakterií z úst a nosu. Sklopte masku znovu na polovinu a omotejte gumičky nebo smyčky kolem masky, abyste ji utáhli a zajistili. Smyčky nebo pásky pevně spojte, aby se nerozmotaly, a zabalte je do hedvábného papíru. Poté vložte zabalenou masku do žlutého pytle na nebezpečný odpad.
- Pokud jste nemocní, poraďte se se svým lékařem, abyste zjistili, zda můžete masku umístit do koše, zda ji musíte odnést do zařízení na nebezpečný odpad, nebo zda ji musíte nějakou dobu držet, než ji vyhodíte.
- Sáček na nebezpečný odpad dá lidem vědět, že s vakem musí zacházet opatrně. Tyto tašky si můžete objednat online nebo požádat svého lékaře, aby vám je dal.
Krok 7. Umístěte masku do koše, pokud nejste nemocní
Pokud vám není aktivně špatně, vložte masku do koše a zavřete víko. Počkejte, až se váš odpad vyzvedne stejným způsobem jako obvykle. Vaši masku nelze recyklovat a musíte ji okamžitě vyhodit.
Krok 8. Opět si umyjte ruce, abyste se zbavili všech zbytkových zárodků nebo virů
Jakmile masku odhodíte, okamžitě si umyjte ruce, abyste odstranili všechny zárodky nebo viry, které se přenesly z masky do vašich rukou. Nastříkejte do dlaní velké množství mýdla a promněte je pod stálým proudem teplé vody. Umyjte si ruce po dobu nejméně 20 sekund, aby byly čisté.
- Dezinfikujte umyvadlo, držadla a další povrchy, kterých jste se mohli dotknout po sundání masky, pomocí dezinfekčního přípravku nebo bělícího roztoku.
- Po sejmutí masky se nedotýkejte obličeje. Nejprve si musíte umýt ruce.
- Pokud nejste poblíž umyvadla, můžete místo toho použít dezinfekci rukou na bázi alkoholu.
Tipy
Pokud vám zbyly nějaké chirurgické masky, které nebudete používat, kontaktujte nemocnici a nechte si je vyzvednout. Mnoho nemocnic se snaží najít dostatek masek pro svůj personál a pacienty
Varování
- Vyhazovací masku nikdy znovu nepoužívejte. I když jste je neměli na sobě dlouho, nemůžete je vyprat ani vyčistit.
- Mějte na paměti, že jednorázové masky nejsou příliš šetrné k životnímu prostředí. Pokud je to možné, zvolte místo toho bezpečnou a opakovaně použitelnou masku. Pokud používáte vyhazovací masku, nezapomeňte ji správně zlikvidovat.
