Olej z kanabidiolu (CBD) se stává populární přírodní léčbou stavů, jako je úzkost, nespavost a bolest. Když poprvé zkoušíte olej CBD, začněte výběrem typu produktu CBD, který chcete použít. Poté vyberte správnou dávku pro vaše potřeby. Ujistěte se však, že používáte olej CBD bezpečně, nejprve se poraďte se svým lékařem.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Rozhodnutí, jak to vzít
Krok 1. Pokud chcete na místě léčit bolest, použijte topický olej CBD
Pokud léčíte bolesti, vmasírujte olej CBD do pokožky. Několik kapek oleje naneste na dlaň a poté vetřete na ošetřované místo. Podle potřeby přidejte více oleje k ošetření celé oblasti.
- Úlevu od bolesti si můžete všimnout okamžitě, ale může trvat 30 minut, než olej CBD začne fungovat. Mějte však na paměti, že olej CBD pro vás nemusí fungovat.
- Je bezpečné použít tolik aktuálního oleje, kolik potřebujete k úlevě.
- Aktuální olej CBD může působit až 5 hodin.
Krok 2. Použijte tinkturu pro rychlou úlevu od úzkosti, nespavosti nebo rozšířené bolesti
Tinktura může začít fungovat již za 15-30 minut. Odměřte 1 dávku tinktury pomocí kapátka, která byla dodána s vaším produktem, a vytlačte kapky pod jazyk. Než polknete, držte tinkturu pod jazykem 30 sekund.
- Vaše tinktura může přijít ve spreji. Pokud je tomu tak, naneste 1 spritz na vnitřní stranu každé tváře.
- Tinktury často přicházejí v příchutích, takže hledejte 1, který vás osloví.
- Pokud vám CBD olej funguje, měly by výhody tinktury trvat až 2–4 hodiny.
Variace:
Pokud používáte jedlý olej CBD, můžete si jej bezpečně stisknout přímo pod jazyk. Držte ho pod jazykem 30-60 sekund, pak ho spolkněte. Mějte však na paměti, že může chutnat jako tráva a nebude absorbovat tak dobře jako tinktura.
Krok 3. Vezměte si CBD olejové kapsle pro snadnou a pohodlnou možnost
Olejové tobolky CBD zajišťují, že dostanete pokaždé stejnou dávku, ale jejich působení může trvat déle, protože musí projít trávicím systémem. Přečtěte si štítek na tobolkách CBD a najděte správnou dávku. Poté si vezměte tobolky CBD podle pokynů.
Pokud vám CBD olej funguje, kapsle mohou začít fungovat do 30 minut. Pociťování výsledků však může trvat 2–4 hodiny. Výhody olejových kapslí CBD obvykle trvají 4-6 hodin
Krok 4. Experimentujte s poživatinami, pokud můžete počkat 2–4 hodiny, abyste pocítili účinky
Jedlé CBD jsou zábavnou a snadnou možností, jak vyzkoušet CBD olej. I když to trvá déle než jiné způsoby doručení, ale také poskytují dlouhodobější účinky. Vyberte si jedlé CBD, které vám chutnají. Zkontrolujte štítek na produktu, abyste se ujistili, že konzumujete správnou velikost porce.
- Velikost porce může být u některých poživatin malá. Například 1–2 gummies nebo bonbóny je normální velikost porce pro pamlsky CBD.
- Pokud vám CBD olej vyhovuje, mohou vám poživatiny poskytovat výhody až po dobu 4-6 hodin.
Metoda 2 ze 3: Nalezení správné dávky
Krok 1. Pokud používáte komerční produkt, zkontrolujte pokyny k dávkování
Přečtěte si štítek na vašem produktu CBD a získejte doporučení ohledně dávkování produktu, který používáte. Poté se řiďte doporučeními výrobce pro bezpečné používání produktu.
- Pokud existuje rozmezí dávkování, začněte s nejnižší doporučenou dávkou a pomalu dávku zvyšujte, dokud nenajdete dávku, která by vám vyhovovala.
- Pokud váš kontejner s výrobkem nemá doporučení pro dávkování, navštivte webové stránky společnosti nebo se obraťte na místní lékárnu.
Variace:
Pokud máte potíže s nalezením správné dávky pro svůj produkt, podívejte se online na kalkulačku dávkování CBD. Otevřete kalkulačku a zadejte, kolik ml oleje má láhev, kolik mg CBD oleje produkt obsahuje a kolik vážíte. Kalkulačka vám poskytne odhadovanou dávku.
Krok 2. Experimentujte, abyste našli nejlepší dávku pro vaše potřeby
Pro CBD olej neexistuje standardní dávka a tělo každého je jiné. Možná budete muset vyzkoušet různé dávky, abyste zjistili, co pro vás funguje. Začněte s nejnižší doporučenou dávkou produktu, který používáte, abyste zjistili, jak na vás působí. Potom pomalu zvyšujte dávku, dokud nenajdete, co vám vyhovuje.
Protože se biologická dostupnost oleje CBD může lišit, je pravděpodobné, že některé produkty budete absorbovat lépe než jiné. Možná budete muset upravit dávkování v závislosti na produktu, který používáte
Krok 3. Použijte nejmenší dávku, která poskytuje požadované výhody
Naštěstí se CBD olejem nepředávkujete, takže si nemusíte dělat starosti, že byste ho užili příliš mnoho. Existují však vedlejší účinky, které se mohou vyskytnout při vysokých dávkách, jako jsou bolesti žaludku, podrážděnost a extrémní únava. Abyste dosáhli požadovaných výhod s minimálním rizikem nežádoucích účinků, dodržujte nejnižší dávku, která vám vyhovuje.
Je nepravděpodobné, že si vytvoříte toleranci vůči CBD oleji. Je však v pořádku zvýšit dávku, pokud máte pocit, že už si výhod CBD nevšímáte
Krok 4. Požádejte svého lékaře o nejlepší dávku pro léčbu zdravotního stavu
Váš lékař může být vaším nejlepším zdrojem, který vám pomůže najít správnou dávku oleje CBD pro vás. Promluvte si se svým lékařem o tom, co chcete k léčbě použít CBD olej. Poté je požádejte o doporučení ohledně dávkování pro vaše jedinečné potřeby.
Váš lékař vám může doporučit značku nebo způsob doručení, který je nejlepší pro vaše potřeby
Metoda 3 ze 3: Bezpečné používání oleje CBD
Krok 1. Před použitím oleje CBD se poraďte se svým lékařem
Přestože je CBD olej obecně bezpečný, není vhodný pro každého. Může interagovat s některými léky a může zhoršit určité podmínky. Před použitím jakýchkoli produktů CBD se poraďte se svým lékařem, abyste se ujistili, že jsou pro vás bezpečné.
- Vysvětlete, co používáte k léčbě olejem CBD, aby vám lékař mohl nejlépe poradit.
- Informujte svého lékaře o všech lécích, které již užíváte, a pokud jste těhotná nebo kojíte.
Varování:
CBD olej může interagovat s některými ředidly krve. Pokud užíváte ředidlo krve, vyhněte se přípravkům CBD, pokud je lékař neschválí.
Krok 2. Zavolejte svého lékaře, pokud se u vás vyskytnou nežádoucí účinky
Ačkoli je to vzácné, při používání oleje CBD se mohou vyskytnout vedlejší účinky, zvláště když užíváte vysokou dávku. Tyto vedlejší účinky obvykle rychle odezní, takže si nemusíte dělat starosti. Nejlepší je však poradit se se svým lékařem, pokud si všimnete následujících nežádoucích účinků:
- Ospalost
- Únava
- Suchá ústa
- Průjem
- Snížená chuť k jídlu
Krok 3. Nakupte produkty od renomovaného dodavatele
Než si koupíte produkt CBD, prozkoumejte dodavatele, abyste se ujistili, že má dobré recenze a profesionální webové stránky. Kromě toho zkontrolujte všechny laboratorní zprávy třetích stran, abyste se ujistili, že přesně víte, co je v produktu, který používáte. Protože CBD není regulováno FDA, je důležité při výběru produktu, který chcete vyzkoušet, použít svůj nejlepší úsudek.
- Pokud máte přátele, kteří používají olej CBD, zeptejte se jich, jaké produkty doporučují.
- Váš lékař nebo lékárník vám také může doporučit produkt.
Krok 4. Používejte CBD olej doma, dokud nevíte, jak na vás působí
CBD vás nedostane vysoko, ale může vás cítit velmi unaveně. Můžete dokonce snadno usnout. Když poprvé používáte olej CBD, vyberte si čas, kdy víte, že budete doma v bezpečí a nebudete mít žádné naléhavé povinnosti.
Například to nechcete vyzkoušet v práci a skončit spaním u stolu
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
