Cannabidiol (CBD) je chemická látka obsažená v konopných rostlinách, která pomáhá snižovat stres, zmírňovat bolest a udržovat vás v klidu. I když existuje mnoho způsobů, jak můžete konzumovat CBD, může být příjemným a diskrétním způsobem, jak si jej dát do jídla nebo nápoje. Začněte výzkumem a hledáním vysoce kvalitních produktů CBD, abyste věděli, co je bezpečné používat. Jakmile najdete požadovaný produkt, kupte si ho v obchodě nebo si ho objednejte domů. Když dostanete svou jedlou, vezměte si ji, abyste mohli začít cítit její účinky. Před pravidelným užíváním CBD si určitě promluvte se svým lékařem!
Kroky
Část 1 ze 3: Výběr kvalitního produktu
Krok 1. Vyberte nej diskrétnější možnost jedlá s infuzí CBD
Existuje mnoho druhů potravin, které si můžete koupit a které jsou obohaceny CBD, takže si vyberte něco, co vás baví. Pokud máte chuť na sladké, zkuste použít CBD cookies, sušenky nebo čokoládu. Chcete -li něco ovocného, zkuste gumičky, nápojové směsi nebo tvrdé bonbóny. Pokud chcete použít CBD pro více slaných chutí, rozhodněte se pro použití ve svých receptech s arašídovým máslem nebo medem.
- CBD má přirozeně mírně zemitou nebo bylinkovou příchuť, ale mnoho produktů se ho snaží maskovat cukrem a dalšími přírodními přísadami.
- I když můžete rozdělit dávky jedlých potravin, skutečná velikost dávek se může lišit od dávky k dávce.
Krok 2. Vyberte si olejovou tinkturu, pokud chcete přidat CBD do svého vlastního jídla
Olejové tinktury CBD jsou bez chuti a jsou dodávány s kapátkem, takže je můžete snadno přimíchat do potravin nebo nápojů. Výběr tinktury vám také umožní přesněji kontrolovat velikost dávek, takže můžete pokaždé použít tolik nebo málo, kolik chcete.
Pokud chcete, můžete si také koupit ochucené tinktury
Krok 3. Zkontrolujte štítek produktu a zjistěte koncentraci CBD
Produkt buď uvede celkové množství CBD v balíčku, nebo bude specifikován podle velikosti porce. Věnujte pozornost velikosti 1 dávky, abyste věděli, jak silné bude CBD. Při prvním užívání si vezměte 1–6 mg CBD na 10 liber (4,5 kg) tělesné hmotnosti, abyste si na účinky zvykli.
- Pokud například vážíte 150 liber (68 kg), vydělte to 10, takže 150/10 = 15. Dolní konec konzumace CBD je 15 x 1 = 15 mg, zatímco horní konec rozmezí je 15 x 6 = 90 mg.
- Pokud nikde nevidíte informace o koncentraci, vyhněte se konzumaci CBD, protože může mít příliš mnoho nebo příliš málo koncentrace, aby fungovalo.
- Mnoho potravin CBD se pohybuje v rozmezí 10–20 mg na dávku, ale může se lišit.
Krok 4. Podívejte se, zda bylo CBD extrahováno CO2
Někteří výrobci CBD používají toxické chemikálie, jako je butan, které mohou kontaminovat čistotu a znehodnocovat její konzumaci. Hledejte na etiketě nebo na webových stránkách značky proces extrakce CO2, protože je to jeho nejčistší metoda. Pokud nevidíte extrakční proces nebo je v něm uvedeno něco jiného než CO2, nemusí být jeho konzumace bezpečná.
Spropitné:
Někteří výrobci mají bezplatné telefonní číslo, na které můžete volat s dotazy, pokud nemůžete najít způsob extrakce uvedený nikde jinde.
Krok 5. Vyhledejte produkty CBD, které byly testovány laboratoří třetí strany
Výrobci CBD nechávají své CBD testovat na čistotu a koncentraci, aby uživatelé věděli, že je bezpečné je konzumovat. Zkontrolujte na obalu nebo webu pečeť, která uvádí, že byly testovány laboratoří třetí strany. Pokud pečeť nevidíte, zkontrolujte číslo šarže na spodní nebo boční straně výrobku. Vyhledejte číslo šarže a produkt, abyste získali laboratorní zprávy, a podívejte se na informace o CBD.
Nedostávejte potraviny CBD, pokud nebyly testovány laboratoří třetí strany, protože nemusí být bezpečné
Část 2 ze 3: Vyhledání prodejce CBD
Krok 1. Přejděte do specializovaného obchodu nebo výdejny CBD, pokud chcete poživatelné hned
Zkontrolujte online, zda ve vaší oblasti existují obchody, které prodávají produkty CBD. Na webových stránkách obchodu zjistíte, jaké značky nesou nebo odkud získávají své produkty, abyste zjistili, zda jsou uznávaní. Pokud žijete v oblasti, která legalizovala marihuanu, pak v mnoha výdejnách najdete také potraviny CBD. Zavolejte předem a zeptejte se, co mají k dispozici, abyste znali své možnosti.
Mnoho oblastí vyžaduje, abyste byli starší 18 nebo 21, abyste mohli vstoupit do ambulance
Krok 2. Jako pohodlnou alternativu použijte službu doručování konopí
Pokud žijete v oblasti, kde je marihuana legální, zkontrolujte online, zda existují nějaké doručovací služby, které se specializují na produkty CBD nebo konopí. Prohlédněte si výběr na dodacím webu a přidejte požadované potraviny do košíku. Když zadáte objednávku, řidič přinese jedlé CBD přímo k vašim dveřím.
- Ve vaší oblasti nemusí být doručovací služba konopí.
- Chcete -li používat službu doručování konopí, musíte být starší 21 let a mít platné ID.
- Při obdržení objednávky nezapomeňte dát spropitné řidiči dodávky.
ODBORNÁ TIP
Aimée Shunney, ND
Licensed Naturopathic Doctor Dr. Aimée Gould Shunney is a Licensed Naturopathic Doctor at Santa Cruz Integrative Medicine in Santa Cruz, California where she specializes in women's health and hormone balancing. She also consults with various companies in the natural products industry including CV Sciences, makers of PlusCBD Oil. Dr. Aimée educates consumers, retailers, and healthcare providers about CBD oil through written articles, webinars, podcasts, and conferences nationwide. Her work has been featured at the American Academy for Anti-Aging Medicine, the American Association of Naturopathic Physicians Conference, and on Fox News. She earned her ND from the National College of Naturopathic Medicine in 2001.
Aimée Shunney, ND
Licensed Naturopathic Doctor
Did You Know?
When you're looking at CBD in the U. S., chances are that it's going to be derived from hemp, rather than marijuana. CBD that comes from marijuana can only be legally sold in a dispensary where the state has legalized marijuana.
Krok 3. Objednávejte přímo od zavedených značek pomocí jejich webových stránek
Vyhledejte v oblíbených značkách požadovaný typ CBD jedlých látek a přečtěte si recenze, abyste zjistili, zda se ostatním líbí. Přejděte přímo na webovou stránku značky a zjistěte, zda má se svými produkty internetový obchod. Před odesláním objednávky přes ně vložte požadované produkty do košíku.
Některé značky nebudou mít internetové obchody, takže je možná budete muset najít v lékárně
Varování:
Nezískávejte žádné produkty CBD z webových stránek, aniž byste je nejprve prozkoumali, abyste si mohli být jisti, že jsou legitimní.
Krok 4. Získejte kapky CBD přidané do vašich jídel v restauracích, pokud to nabízejí
Některé kavárny nebo restaurace budou mít v nabídce položky s obsahem CBD, kde do svého běžného produktu přidají pár kapek tinktury. Pokud si v nabídce všimnete možnosti CBD, zeptejte se zaměstnance na to, kolik dostanete, a na cenu. Pokud ho chcete přidat do jídla, nechte ho přidat CBD přímo do jídla.
- Zeptejte se na láhev CBD, pokud se můžete ujistit, že používáte vysoce kvalitní produkt.
- Některé oblasti mají předpisy zakazující přidávání CBD do potravin nebo nápojů.
Část 3 ze 3: Užívání jedlých
Krok 1. Použijte 1 dávku v době, kdy poprvé začínáte požívat CBD
Než otevřete jedlou, zkontrolujte velikost jedné dávky na obalu, abyste věděli, kolik máte užít. Před opětovným uzavřením obalu odlomte kus jedlého nebo vyjměte porci. Pokud nechcete plnou dávku, porci rozlomte nebo rozřízněte na polovinu. Uchovávejte zbývající potraviny na místě, které je mimo dosah dětí, aby se do nich nemohl dostat nikdo jiný.
- Jakmile se s užíváním CBD budete cítit pohodlněji, můžete zvýšit velikost dávky a zjistit, jak to ovlivňuje vaše tělo.
- Nejprve se vyhněte užívání příliš velkého množství CBD, protože by to mohlo způsobit nežádoucí reakce.
Krok 2. Vezměte si jedlé 1–2 hodiny, než budete chtít začít cítit účinky
CBD v poživatelných potravinách se při trávení vstřebává do vašeho těla, takže jeho působení trvá o něco déle než jiné způsoby podávání. Vezměte jedlé a žvýkejte je tak dobře, jak jen můžete, aby část CBD mohla absorbovat ústy. Po jídle spolkněte jedlou, aby ji zbytek CBD mohl absorbovat.
- CBD můžete začít cítit už po 30 minutách od požití jedlého.
- Nasávejte tvrdé bonbóny nebo mincovny CBD tak dlouho, jak jen můžete, abyste účinky pocítili rychleji.
Krok 3. Pokud necítíte CBD do 2 hodin, zkuste další dílčí dávku
Když se CBD ve vašem těle tráví, můžete se začít cítit uvolněně nebo méně ve stresu. Pokud necítíte jedlé poté, co jste čekali, až se projeví, zkuste snížit další polovinu nebo čtvrtinu porce. I když to proces nezrychlí, může to zvýšit koncentraci a poskytnout vám znatelnější efekty.
Neužívejte více plných dávek CBD, pokud necítíte účinky okamžitě, protože začnete mít negativní vedlejší účinky, jako je zvýšená úzkost a ospalost
Spropitné:
Některé z CBD tráví, když si vezmete jedlé, takže možná nedostáváte celou dávku uvedenou v jedné porci.
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Varování
- Produkty CBD mohou způsobit vedlejší účinky, jako je sucho v ústech, průjem, snížená chuť k jídlu, ospalost a únava.
- CBD může způsobit negativní interakce s ředidly krve, proto si před užitím jedle promluvte s lékařem.
- Nekupujte potraviny CBD od nelicencovaných prodejců, protože mohou vyrábět výrobky nízké kvality.
