Každý někdy v životě zažije běžnou rýmu. Rýma obvykle postihuje mnoho lidí v zimním období. Ačkoli mnoho lidí spoléhá na domácí prostředky ke zvládnutí symptomů způsobených běžným nachlazením, existují další plány léčby, které mohou být užitečné. Domácí prostředky, jako je dostatečný odpočinek a pití spousty tekutin, jdou jen tak daleko, ale tradiční čínská medicína může poskytnout okamžité a trvalé výsledky.
Kroky
Metoda 1 ze 4: Léčba nachlazení způsobeného studeným větrem
Krok 1. Zjistěte, zda je vaše zima způsobena chladem větru
Podle tradiční čínské medicíny může běžná rýma spadat pod několik označení, ale nejběžnějším typem, který zažíváme, je vítr. Cílem léčby nachlazení je zkrátit dobu trvání onemocnění a poskytnout okamžitou úlevu od symptomů.
Některé příznaky nachlazení způsobeného větrem jsou: nesnášenlivost vůči chladu, mírná horečka, absence potu, tlak na hrudi nebo překrvení a rýma s čirým hlenem
Krok 2. Pijte zázvorový čaj
Předpokládá se, že zázvorový čaj pomáhá vyhnat „zlo“neboli patogeny způsobující nachlazení. O zázvoru se také říká, že podporuje zdravou chuť k jídlu, která je nutná k rychlému uzdravení.
- Zázvorový čaj připravte nastrouháním asi 15 gramů čerstvého zázvoru.
- Zázvor vložte do hrnce s 200 ml vroucí vody a poté podle chuti přidejte hnědý cukr.
- Tento čaj by měl být podáván teplý dvakrát denně.
- Poté, co si dáte zázvorový čaj, měli byste jít spát a zkusit zahalit své tělo do teplých přikrývek, abyste zajistili pocení.
Krok 3. Vezměte extrakt expellinu (Chuan Xiong Cha Tiao Wan)
Předpokládá se, že extrakt z expellinu zbaví tělo chladu. Slouží také ke zmírnění bolestí hlavy způsobených invazí exogenního větru, což je typ bolesti hlavy, který se vyskytuje při rýmě a zánětu dutin. Tento prostředek se obvykle používá k léčbě raných stádií nachlazení způsobených větrem.
- Tento extrakt obsahuje zimolez japonský, lopuch, zlatice, isatis a lophantherum.
- Předpokládá se, že tyto přísady odvádějí teplo a odstraňují toxiny.
Krok 4. Podívejte se do extraktu ženšenu a mentolu (Ren shen bai du wan)
Extrakt ženšenu a mentolu se používá k vypuzení nebo vymýcení patogenů pocházejících z větru. To může také pomoci zmírnit napětí chladných a vlhkých podmínek v důsledku nerovnováhy qi.
Krok 5. Vyzkoušejte extrakt z modrého draka (Xiao Qing Long Tang Wan)
Extrakt z modrého draka se používá k odpuzování škodlivých tekutin z vnějšího nachlazení. Používá se k léčbě horečky a zimnice pocením, které může pomoci vyloučit rozptýlený hlen. Použití této směsi může vyloučit nebo vymýtit vzory exogenních patogenů tím, že umožní tělu uvolnit chlad pocením.
Krok 6. Ke zmírnění příznaků použijte další bylinky
Léčba tohoto typu je zaměřena na uvolňování patogenu pocením, takže jiné byliny vyvolávající pot mohou být prospěšné. Odborníci čínské medicíny doporučují skořicový odvar, cnidium a čaj, stejně jako menší odvar z modrého draka k léčbě nachlazení způsobeného větrem.
Může také pomoci konzumovat potraviny bohaté na cibuli, česnek, zázvor a koriandr, to vše může lépe vyloučit patogen způsobující nachlazení
Metoda 2 ze 4: Léčba nachlazení způsobeného větrem
Krok 1. Zjistěte, zda je vaše zima způsobena větrem
Ačkoli většina nachlazení je způsobena studeným větrem, někdy je viníkem větrné teplo. V tomto případě má léčba za cíl pomoci tělu vrátit se do rovnovážného stavu, což znamená, že teplo uvnitř těla by mělo být vyloučeno. Možnosti léčby zahrnují použití studené a chřipkové receptury, čištění větrem a čištění tepla plic.
Některé příznaky nachlazení způsobeného větrem jsou: rychlý tep (nad 60 tepů za minutu), bolest hlavy, suchý, neproduktivní kašel vykašlávající žlutý hlen, podrážděnost, bolest a oteklé hrdlo a horečka
Krok 2. Pijte čaj z chryzantémy a máty peprné
Připravte si čaj z chryzantémy a máty peprné, který zmírní bolesti hlavy, horečku, ucpaný nos a bolest v krku. Tento čaj ochlazuje tělo a odvádí teplo větru.
- V hrnci se 400 ml vroucí vody vařte 6 gramů chryzantémy.
- Po varu přidejte 3 gramy máty peprné a bílý cukr.
- Vařte dále asi 2 až 3 minuty.
- Vezměte si tento čaj dvakrát denně.
Krok 3. Vezměte Ganmao Ling
Ganmao Ling může rozptýlit nebo snížit příznaky způsobené chladem způsobeným větrem. Použití tohoto odvaru může také snížit riziko zánětu. Kromě toho se může zbavit horečky způsobené větrem a zajistit odvod tepla vyloučením přítomnosti patogenů způsobených požárním toxinem.
- Gunman Ling se skládá ze tří bylin: kořen a list isatis, stejně jako andrographis.
- Tyto bylinky mají antibiotické vlastnosti, které dokážou odstranit nebo vyloučit teplo a také vyloučit přítomnost toxinu z ohně.
- Je v pořádku pokračovat v užívání po celou dobu nachlazení.
Krok 4. Zkuste Yin Chiao Chieh Tu Pien (Yin Qiao Jie Du)
Tento odvar může rozptýlit nebo odstranit příznaky nachlazení způsobeného větrným teplem vyskytujícím se na jaře nebo v létě. Může být také použit k léčbě raných stádií horečky.
-
Obsahuje japonský zimolez, platycodon, lopuch, isatis, forsythia a lophantherum, které mohou odvádět teplo a dokonce eradikovat toxin ohně.
- Platycodon může uklidnit svědění v krku potažením hrdla. Má také vlastnosti, které mohou difundovat plíce, což má za následek lepší vyloučení hlenu.
- Lophantherum naopak zmírňuje žízeň a podporuje slinění.
- Yin Qiao San může také pomoci, ale měli byste přestat užívat, jakmile odezní počáteční příznaky nachlazení.
Krok 5. Zkuste kořenovou granuli isatis (Ban lan gen)
Granule Isatis root je schopna vytlačit toxické teplo snížením své přítomnosti v krvi. Má antibiotické vlastnosti a je schopen zmírnit bolest v krku a snížit otoky.
Metoda 3 ze 4: Zmírnění nachlazení akupunkturou a dalšími prostředky
Krok 1. Získejte akupunkturu
Akupunktura je dalším způsobem léčby nachlazení pomocí tradiční čínské medicíny. Při tomto způsobu hojení jsou určité body stimulovány jehlami, aby se podpořil průtok krve do oblasti hlavy, krku, hrudníku a ramen. Akupunktura funguje tak, že uvolňuje endorfiny a přírodní steroidy jako kortizol, aby zvládla bolest a nepohodlí způsobené běžným nachlazením.
Krok 2. Masírujte se
Pokud nemůžete získat akupunkturní ošetření od specialisty, existuje několik masážních technik, které můžete použít sami doma. Tyto techniky spouští některé stejné tlakové body jako akupunktura, i když méně efektivně. Doma můžete provést následující:
- Třete si čelo od středu do stran (10krát).
- Promněte oblast na boku očí (10krát).
- Promněte si spánky (10krát).
- Uhnětte zátylek nebo zátylek (10krát).
- Uchopte zadní část krku (10krát).
- Promněte si ramena (10krát).
- Oblast mezi palcem a ukazováčkem by měla být štípána a hnětena (10krát).
Krok 3. Zkuste zapojit mistra Qi Gongu
Tato osoba je schopná přenášet energii po celém těle postiženého jedince pomocí meridiánů, poplácáváním pacienta nebo vlastními holými dlaněmi. Mohou přenášet energii Qi na neživé předměty a řešení, kterých se může dotknout nebo je pacient vzít, aby mohli absorbovat energii Qi a obnovit rovnováhu v tělesném systému.
Krok 4. Prozkoumejte další prostředky s pomocí praktika tradiční čínské medicíny
Znalci čínské medicíny mohou použít řadu dalších metod, které vám pomohou zmírnit nachlazení. Mezi další metody používané k léčbě běžného nachlazení patří moxování nebo pálení pelyňku a nanášení zbytků na kůži na podporu hojení.
Úlevu od nachlazení může navíc poskytnout masáž, baňkování nebo natažení krve směrem k vnější straně pokožky pomocí přísavek zbavených kyslíku
Metoda 4 ze 4: Použití změn životního stylu ke zmírnění nachlazení
Krok 1. Použijte dietu k léčbě nachlazení
Dietní léčba nachlazení by měla nejprve začít s určením, zda je chlad způsoben větrem nebo chladem. Chcete -li určit zdroj nachlazení, jezte zázvor.
-
Pokud po jídle pociťujete nadměrnou žízeň, sucho v ústech, bolest v krku a pocení, pak je vaše rýma způsobena větrem.
Chcete -li zmírnit tento typ nachlazení, jezte potraviny s chladivými vlastnostmi, jako je okurka a meloun
- V případě, že trpíte nesnášenlivostí za studena, jediný způsob, jak tomu čelit, je jíst teplá jídla, jako je česnek a kari.
- Nepřejídejte se. Čínská tradiční medicína tvrdí, že správná strava může obnovit rovnováhu těla a posílit váš imunitní systém.
Krok 2. Vyhněte se negativním emocím, abyste se uzdravili
Vaše emoce hrají klíčovou roli ve vašem celkovém zdraví. Tradiční čínská medicína uvádí, že existuje sedm typů emocí, které je třeba sledovat a omezovat, protože jde o faktory, které mohou zhoršit nemoc. Mezi tyto emoce patří: úzkost, hněv, strach, strach, nadšení, přehnané přemýšlení a smutek.
- Proveďte autokontrolu pokaždé, když pocítíte nával těchto emocí, protože mohou poškodit několik orgánů v těle.
- Emoce můžete regulovat pozitivním myšlením, optimismem, meditací a posloucháním uklidňující a uklidňující hudby.
Krok 3. Cvičení pro zvýšení zdraví
Typ cvičení, který je prospěšný při snižování nachlazení, se většinou zaměřuje na pomalá, rytmická cvičení, která vyžadují, abyste měli pozor na dýchání. Cvičení by se mělo zaměřit na začlenění všech částí těla.
