Hypotyreóza je stav, který nastává, když vaše štítná žláza již nemůže produkovat množství hormonu štítné žlázy, které vaše tělo potřebuje. V počátečních fázích obvykle nejsou žádné příznaky, ale neléčená hypotyreóza může později způsobit zdravotní problémy. Hypotyreóza je obvykle léčena užíváním syntetických hormonů štítné žlázy, které jsou bezpečné a účinné. Váš lékař vám pomůže rozhodnout, které možnosti jsou pro vás nejlepší.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Vyhledání lékařského ošetření
Krok 1. Navštivte lékaře
Navštivte svého lékaře, pokud máte příznaky hypotyreózy, podstoupíte radiační terapii hlavy, krku nebo horní části hrudníku nebo léčbu radioaktivním jódem nebo léky proti štítné žláze. Příznaky se obvykle v průběhu let vyvíjejí pomalu. Zpočátku si nemusíte všimnout žádných příznaků nebo je přičítat jiným věcem. Pokud váš lékař zjistí, že máte laboratorní abnormality kompatibilní s hypotyreózou v kontextu s klinickými příznaky, doporučí vám začít s náhradou hormonů štítné žlázy.
- Přibývání na váze
- Unavený bez důvodu
- Suchá kůže
- Bledý a/nebo nafouklý obličej
- Zácpa
- Chraplavý hlas
- Váš lékař vyslechne vaše příznaky a odebere vzorek krve, aby otestoval hladinu TSH (hormon stimulující štítnou žlázu) a hladinu hormonu štítné žlázy tyroxinu.
Krok 2. Diskutujte o možných lékových a nutričních interakcích
Před zahájením léčby štítné žlázy byste se měli zeptat svého lékaře na jakékoli potraviny, doplňky nebo léky, kterým se musíte vyhnout. Podobně byste měli také promluvit se svým lékařem před zahájením jakéhokoli nového doplňku nebo léku, abyste se ujistili, že nebude zasahovat. Mnoho léků interaguje s levothyroxinem.
- Amfetaminy
- Antikoagulancia
- Tricyklická antidepresiva
- Léky proti úzkosti
- Léky na artritidu
- Aspirin
- Beta-blokátory
- Inzulín
- Perorální antikoncepce
- Digoxin
- Antikonvulziva
- Některé léky proti rakovině
- Náhradní terapie železem
- Uhličitan vápenatý
- Hydroxid hlinitý
- Rifampin
Krok 3. Vezměte předepsaný lék na štítnou žlázu
Hypotyreóza je téměř vždy léčena syntetickým hormonem štítné žlázy nazývaným levothyroxin (Levothroid, Synthroid), což je denní orální lék. Při správné práci obnoví správnou hladinu hormonů štítné žlázy a zvrátí příznaky hypotyreózy.
- Pokud je dávka správná, měli byste se do jednoho až dvou týdnů začít cítit méně unaveni.
- Lék by měl také pomoci snížit hladinu cholesterolu, která mohla být zvýšena vaší hypotyreózou, a bylo také známo, že zvrátí přírůstek hmotnosti související s touto nemocí.
- Všimněte si, že většina pacientů bude muset být léčena po zbytek svého života. Pravděpodobně budete každoročně kontrolovat hladiny hormonů štítné žlázy, abyste zjistili, zda je dávka správná nebo je třeba ji změnit.
Krok 4. Spolupracujte se svým lékařem na určení správného dávkování
Může trvat několik měsíců, než lékař určí správné dávkování. Před předepsáním počáteční dávky lékař pravděpodobně změří hladinu TSH pomocí krevního testu. Šest až osm týdnů po zahájení léčby bude proveden další podobný test, aby se zjistilo, zda je dávka správná.
- Typickou počáteční dávku vypočítá lékař na základě vaší hmotnosti. Toto množství se může zvyšovat každé tři až čtyři týdny, dokud nejsou hladiny TSH normální.
- Správné dávkování závisí na tom, jak zvýšené jsou vaše hladiny TSH, váš věk a přítomnost dalších zdravotních problémů, které mohou být ovlivněny substituční léčbou štítné žlázy (např. Srdeční selhání, deprese, osteoporóza).
- Pokud je dávka příliš nízká, symptomy spojené s hypotyreózou mohou stále přetrvávat, včetně zácpy, pocitu chladu, malátnosti a přibírání na váze.
- Pokud je dávka příliš vysoká, můžete pociťovat nadměrnou nervozitu, mít problémy se spánkem a trpět třesem nebo třesem.
Krok 5. Sledujte příznaky zhoršení hypotyreózy
I když budete obvykle kontrolovat hladiny hormonů štítné žlázy ročně, existuje určitá šance, že hladina štítné žlázy může znovu klesnout, než přijde roční kontrola. Sledujte příznaky hypotyreózy, včetně pomalosti, zácpy, zmatenosti a častého pocitu chladu. Navštivte svého lékaře, pokud máte pocit, že vaše léky nefungují.
- Pokud se u vás vyvine onemocnění střev nebo užíváte léky, které ovlivňují váš střevní trakt, vaše léky na štítnou žlázu se nemusí vstřebávat správně. Stav bude buď nutné léčit, nebo bude nutné zvýšit léky na štítnou žlázu.
- Podobně může lékař zvýšit dávku léků na štítnou žlázu, pokud užíváte estrogen nebo fenytoin.
- Musíte se také ujistit, že neužíváte příliš mnoho léků na štítnou žlázu. Časem může jeho nadbytek způsobit nepravidelný srdeční tep a osteoporózu.
Krok 6. Neužívejte léky s určitými potravinami
O některých potravinách je známo, že interagují s léky na štítnou žlázu. Tyto potraviny můžete stále jíst, ale je třeba je konzumovat několik hodin před nebo po užití léků. Mezi tyto potraviny patří vlašské ořechy, sojová mouka, moučka z bavlníkových semen a velké množství vlákniny.
- Léky je nejlepší užívat na prázdný žaludek a s plnou sklenicí vody.
- Pokud jíte dietu s vysokým obsahem vlákniny, budete potřebovat větší dávky léků. Promluvte si o tom se svým lékařem.
Krok 7. Všimněte si jakýchkoli vedlejších účinků
Levothyroxin je bezpečný lék a vedlejší účinky nejsou běžné, pokud máte správnou dávku. Mezi méně časté nežádoucí účinky patří bolest nebo nepohodlí na hrudi, snížená tvorba moči, potíže s polykáním nebo dýcháním, horečka, zvýšený krevní tlak, nepravidelný srdeční tep, menstruační změny, podráždění kůže, pocení, změny nálady, svalová slabost, zvýšená chuť k jídlu, křeče v břiše a průjem. Pokud se u vás vyskytne kterýkoli z těchto nežádoucích účinků, navštivte lékaře.
Krok 8. Zeptejte se na alternativu přírodního extraktu na předpis
Než byl syntetický levotyroxin vyvinut, lékaři předepisovali vysušené tablety štítné žlázy (Armor a Nature-Throid) se štítnou žlázou získanou ze zvířecích štítných žláz. Protože tyto postrádaly konzistenci a účinnost, takový extrakt se dnes používá zřídka, ale stále se můžete rozhodnout, pokud dáváte přednost přírodní alternativě.
- Tyto extrakty obsahují tyroxin a trijodtyronin, dva druhy hormonů štítné žlázy. Syntetické léky naproti tomu nabízejí pouze zásoby tyroxinu, ale trijodtyronin, který potřebujete, lze odvodit z tyroxinu.
- Mějte na paměti, že byste měli používat pouze výtažky předepsané lékařem a nikoli žlázový koncentrát prodávaný volně prodejný v obchodě s přírodními potravinami.
Metoda 2 ze 2: Vyzkoušení přírodních procedur
Krok 1. Vězte, že neexistuje žádná dieta pro hypotyreózu
Existuje mnoho informací o používání vaší stravy k léčbě a léčbě hypotyreózy. Neexistuje však žádný důkaz, že by konkrétní dieta mohla zlepšit funkci vaší štítné žlázy. Zaměřte se na celkovou zdravou výživu a péči o sebe.
Krok 2. Zvažte alternativní medicínu
Pokud máte zájem o využití alternativní medicíny, najděte si lékaře komplementární a alternativní medicíny (CAM) a dejte lékaři primární péče vědět, že zkoušíte alternativní léčbu. Váš pravidelný lékař vás nemusí podporovat pomocí alternativní léčby, ale přesto ji musíte informovat o jakékoli další léčbě, kterou začnete užívat, protože některé mohou interagovat s předepsanými léky. Některé běžné přírodní léčby mohou ve skutečnosti zhoršit hypotyreózu.
Navštivte web Americké asociace naturopatických lékařů a najděte certifikovaného lékaře. Tito lékaři mají speciální školení v používání výživy k uzdravení těla
Krok 3. Vyvarujte se potravin, které obsahují jód
Příliš mnoho jódu může u některých lidí zhoršit hypotyreózu. Váš lékař může doporučit pacientům s hypotyreózou, aby se vyhnuli některým jídlům - před provedením jakýchkoli dietních změn se určitě zeptejte. Jód se nachází v rybách, mléčných výrobcích a mořských řasách. Váš denní příjem jódu by neměl překročit 600 mcg/den.
- Poraďte se svým lékařem o vhodném množství jódu pro vaši dietu.
- Bio mléko může mít méně jódu než neekologické mléko.
- To však neplatí v rozvojových zemích. Ve skutečnosti je v těchto zemích nedostatek jódu ve skutečnosti běžnou příčinou hypotyreózy.
Krok 4. Před konzumací sójových produktů počkejte
Není jasné, zda by se lidé, kteří mají hypotyreózu, měli sóji vyhýbat. Sója může narušovat schopnost vašeho těla absorbovat syntetické léky na štítnou žlázu. Aktuální doporučení uvádějí, že se nemusíte vyhýbat sójovým jídlům, pokud máte hypotyreózu, ale pokud užíváte syntetické léky na štítnou žlázu, pak byste měli čtyři hodiny po užití léků na štítnou žlázu počkat, než začnete konzumovat jakékoli produkty, které sóju obsahují.
- Pokud jíte sójová jídla, je důležité, abyste měli dostatečný příjem jódu. Většina lidí ve Spojených státech přijímá ve své stravě dostatek jódu. Není nutné, abyste doplňovali příjem jódu.
- Pokud máte otázky nebo obavy týkající se konzumace sóji, promluvte si se svým lékařem.
Krok 5. Vezměte si esenciální mastné kyseliny a doplňky vitaminu B
Pokud je vaše hypotyreóza způsobena autoimunitní reakcí, mastné kyseliny mohou pomoci snížit zánět ve vašem těle. Ke snížení zánětu lze použít vysoké dávky rybího oleje. Váš lékař by vám měl pomoci určit správné dávkování a sledovat váš příjem, protože vysoké dávky rybího oleje ovlivňují schopnost vašeho těla srážet krev. Doplnění vitaminu B-12 může pomoci snížit příznaky hypotyreózy a dodat vám více energie.
Krok 6. Poraďte se svým lékařem o doplňcích L-tyrosinu
L-tyrosin je doplněk, o kterém se předpokládá, že pomáhá při hypotyreóze. Lidé s hypotyreózou mají nízké hladiny tyrosinu, takže někteří lidé si myslí, že zvýšení hladin tyrosinu může pomoci léčit hypotyreózu, i když to nebylo prokázáno. Než začnete užívat L-tyrosin, musíte si promluvit se svým lékařem, zvláště pokud užíváte předepsané léky na hypotyreózu nebo riskujete zhoršení svého stavu.
- Doporučená dávka je 500 mg, dvakrát až třikrát denně.
- Uvědomte si, že neexistují žádné vědecké důkazy, které by podporovaly, že použití L-tyrosinu pomáhá při hypotyreóze.
- Tento doplněk byste neměli užívat, pokud máte vysoký krevní tlak nebo příznaky mánie (např. Závodní myšlenky, rychlé mluvení, podrážděnost, vysoká energie, příliš dobrá nálada). Kromě toho může interagovat s lékem Levodopa.
Krok 7. Zvažte užívání bylin
Bylinami, které byly studovány pro léčbu hypotyreózy, jsou Coleus (Coleus forskohlii), Guggul (Commiphora mukul) a Bladderwrack (Fucus vesiculosus). Tyto bylinky lze užívat jako kapsle, prášky, čaje, glycerinové extrakty nebo alkoholové extrakty.
- Neužívejte alkoholové extrakty, pokud jste v minulosti měli alkoholismus.
- 1 lžičku bylinky dejte do 1 šálku horké vody a nechte louhovat 5–10 minut, pokud používáte list, nebo 10–20 minut, pokud je v kořenové formě. Budete muset vypít dva až čtyři šálky denně.
- Promluvte si se svým lékařem, než některou z těchto bylin vyzkoušíte, protože mohou interagovat s jinými léky nebo zdravotními potížemi.
Krok 8. Buďte opatrní s alkoholem a tabákem
Alkohol i tabák mají negativní vliv na funkci štítné žlázy. Ukázalo se však, že mírná konzumace alkoholu chrání před hypotyreózou. Promluvte si se svým lékařem o svých návycích na konzumaci alkoholu. Kouření je celkově škodlivé pro vaše zdraví a mělo by se mu vyhýbat. Pokud však přestanete kouřit poté, co vám byla diagnostikována hypotyreóza, ujistěte se, že váš lékař sleduje hladinu TSH. Odvykání kouření je spojeno se zvýšeným rizikem hypotyreózy.
- Přestože se riziko hypotyreózy zvyšuje poté, co s kouřením přestanete, měli byste se přesto pokusit s kouřením přestat. To bude pro vás dlouhodobě nejlepší.
- Mírná konzumace alkoholu je jeden nápoj denně pro ženy a až dva nápoje denně pro muže. Jeden nápoj je 12 uncí piva, 5 uncí vína nebo 1,5 unce destilátu.
Tipy
- Najít správné dávkování může chvíli trvat. Vaše dávka se také může během života měnit.
- Pořiďte si rentgenový obojek. Pokud se chystáte k zubaři nebo lékaři a řeknou vám, aby vám udělal rentgen hlavy a/nebo krku, požádejte o nasazení obojku na štítnou žlázu na krk, který chrání citlivou žlázu. Záření může oslabit štítnou žlázu a zhoršit hypotyreózu.
- Pochopte, že jediný způsob, jak bezpečně léčit těžkou hypotyreózu, je zajistit profesionální lékařské ošetření. Na přírodní domácí ošetření by se mělo spoléhat ve spojení s lékařským ošetřením a mělo by být sledováno lékařem.
