Pomoc milované osobě se schizofrenií se může zdát jako nemožná a skličující situace, i když je to jen tehdy, když jste kolem člověka; existuje však naděje a způsoby, kterými můžete být na situaci připravenější a poskytnout pomoc svému milovanému. Pokud svému blízkému poskytnete podpůrné prostředí, dáte svému blízkému pocit bezpečí a postaráte se o sebe, můžete se naučit pomoci milované osobě se schizofrenií.
Kroky
Metoda 1 ze 4: Vytvoření podpůrného prostředí
Krok 1. Podporujte léčbu
Váš milovaný bude muset podstoupit a pokračovat v léčbě, aby žil lepší život. Měli byste ho povzbudit, aby pokračoval v léčbě. To znamená, že byste ho měli povzbudit, aby šel na terapii, zprostředkoval a zúčastnil se jakýchkoli změn životního stylu navrhovaných jeho lékařem.
- Váš blízký možná nebude chtít pokračovat v léčbě, zvláště po propuštění z lůžkového zařízení; to však může vést vašeho blízkého k relapsu nebo zhoršení, což je opak toho, co chcete.
- Nehádejte se a nezlobte se kvůli tomu na svého blízkého. Místo toho mu řekněte, že vás to zajímá a chcete jen pomoci a ujistit se, že je v bezpečí a je o něj dobře postaráno.
Krok 2. Ukažte svému milovanému soucit a lásku
Schizofrenie není pro vašeho blízkého jednoduchá. Chronická duševní nemoc ji může stáhnout dolů a cítit se v depresi nebo bezcennosti. Pokud uvidíte, že se to děje, řekněte své milované, že ji milujete a že jste tam, pokud vás potřebuje. I když je vaše milovaná uprostřed bludu, dávejte najevo její soucit a porozumění.
- To může být těžké, zvláště pokud se cítíte týráni; nevyjímejte však své frustrace ze svého milovaného. Měli byste milovat a chápat její situaci, místo abyste ji zhoršovali.
- Ujistěte se, že svému blízkému pomůžete cítit se bezpečně a pohodlně. Vždy poslouchejte a opravdu slyšte, co vaše milovaná říká, aby se cítila vyslyšena a pochopena. Díky tomu se vaše milovaná s větší pravděpodobností obrátí na vás, když se necítí na 100% a potřebuje pomoc.
Krok 3. Zahrňte svého blízkého
Když má váš blízký schizofrenii, měli byste mu stále zahrnovat rodinné aktivity, pokud můžete. Jen si musíte dávat větší pozor na atmosféru a aktivity. Úroveň interakce, kterou váš blízký zvládne, bude záviset na konkrétním případě schizofrenie, ale zeptejte se svého blízkého, když ho pozvete, jestli mu to dělá dobře.
- Mohou nastat sociální situace, kdy se váš milovaný necítí dobře, takže se neurazte, pokud řekne ne.
- Váš blízký bude mít jedinečnou sadu spouštěčů schizofrenie. Než pozvete svého blízkého, aby s vámi strávil čas, ujistěte se, že je znáte. Tímto způsobem se můžete vyhnout tomu, abyste dělali věci, které způsobí blud nebo psychotickou přestávku.
Krok 4. Reagujte na bludy správným způsobem
Milovaný člověk se schizofrenií zažije podivné a komplikované bludy, a to může nastat, když jste se svým milovaným. Pokud k vám vaše milovaná přistupuje s konkrétní bizarní myšlenkou nebo bludy, uctivě jí dejte najevo, že vidíte věci jinak. Nezlobte se ani se kvůli tomu nerozčilujte, ale přiznejte, že chápete, že je situace pro vaši milovanou skutečná a že vidí věci jinak.
- Ne vyzvěte přímo klam svého blízkého. To naštve vaši milovanou a způsobí, že vám nedůvěřuje.
- Místo toho dejte svému blízkému najevo, že rozumíte tomu, co říká, že je pro ni skutečný, a poté přejděte k tématu, na kterém se můžete shodnout.
Krok 5. Pomozte svému blízkému relaxovat
Když jste poblíž svého milovaného člověka se schizofrenií, snažte se na něj co nejméně zatěžovat. Stres a úzkost mohou jeho schizofrenii ještě zhoršit. To znamená, že musíte svému milovanému pomoci co nejvíce relaxovat a být v klidu. Procvičujte se svým blízkým relaxační techniky, jako je jóga, hluboká dechová cvičení nebo meditace.
- Můžete také povzbudit oblíbené činnosti svého blízkého, jako je čtení, poslech hudby nebo jakoukoli jinou aktivitu, která pomáhá snižovat stres.
- To má další bonus, že vás bude méně stresovat, což pomůže vám i vašemu blízkému současně.
Krok 6. Nechte svého milovaného dělat věci
Když trávíte čas se svou milovanou, můžete cítit nutkání udělat pro ni všechno. To není výhodné pro vás ani pro vaše blízké. Navzdory schizofrenii může vaše milovaná většina věcí udělat sama. Povzbuďte svou milovanou, aby co nejvíce sama zvládla, když jste spolu.
- Chcete, aby se vaše milovaná cítila co nejvíce nezávislá a přitom stále pracovala v mezích své schizofrenie.
- Také to od vás odstraní určitý tlak, protože nebudete muset sledovat vše, co váš milovaný dělá, když jste spolu.
Krok 7. Pomozte svému blízkému stanovit realistické cíle
Pokud se váš milovaný staví zpět na nohy po diagnostikování schizofrenie nebo po psychotické epizodě, musíte mu pomoci stanovit realistické cíle. Pomozte svému blízkému zjistit, co je v současné situaci možné udělat, a povzbudte ho, aby to udělal. To pomůže snížit nadbytečný stres na vašeho blízkého a pomůže mu získat zpět svůj život co nejvíce.
Nenechte svého blízkého stanovit si cíle, které nejsou dosažitelné. Přidaný stres nebo zklamání může způsobit, že se váš milovaný bude cítit hůř nebo se bude recidivovat
Metoda 2 ze 4: Postarejte se o pohodu svého milovaného
Krok 1. Sledujte léky
Vaše milovaná bude užívat jeden nebo více léků na schizofrenii a další podmínky, ze kterých se léčí. I když nejste primární pečovatel svého blízkého, můžete svému blízkému pomoci sledovat všechny léky užívané každý den. Váš blízký je může zapomenout užít nebo být odolný vůči užívání léků. Povzbuďte ji, aby v případě potřeby brala každý lék.
- Můžete pomoci udržet svou milovanou na cestě tím, že jí navrhnete, aby používala plán/kalendář pilulek, týdenní krabičku na pilulky nebo časovač léků. To odstraní stres z vašeho blízkého a proces užívání léků bude probíhat plynuleji.
- Uchovávejte si seznam všech léků a doplňků, které vaše milovaná bere s sebou, abyste je mohli předat jakýmkoli novým lékařům, ke kterým ji vezmete. Budete také moci poskytnout zálohu pro případ, že by se vašemu blízkému něco stalo, když jste poblíž.
Krok 2. Podívejte se na vedlejší účinky
Léky na schizofrenii mohou být někdy kruté. Pokud si všimnete, že váš blízký má nežádoucí vedlejší účinky z jakéhokoli nového nebo starého léku, když jste spolu, dejte o tom vědět lékaři svého blízkého. Pro vašeho blízkého může existovat jiná možnost léků.
- Tyto vedlejší účinky mohou být těžko viditelné. Mnoho léků na schizofrenii může způsobit, že váš milovaný bude neposlušný, neklidný nebo jako zombie.
- Nikdy však nenechte svého blízkého přestat brát léky, dokud mu to neřekne jeho lékař. Zastavení jakýchkoli léků, navzdory nepříjemným vedlejším účinkům, může být mnohem horší.
Krok 3. Buďte obhájcem svého milovaného
Když má vaše blízká schizofrenii, nemusí se cítit příjemně to všem sdělovat nebo všem situaci vysvětlovat. Když jste vy a váš milovaný spolu, vykročte za svým milovaným. Vysvětlete situaci svého blízkého těm, kteří to potřebují vědět. Když ostatní nepotřebují vědět, zvládněte tyto situace pro svou milovanou, pokud se necítí dobře, když to dělá sama.
- Ujistěte se, že jste tyto věci vymazali se svým blízkým. Je to duševní stav a život vaší milované, takže se ujistěte, že je ráda, že sděluje stav komukoli, komu to řeknete.
- Mohou nastat situace, kdy musíte, bez ohledu na přání vašeho blízkého. Noví lékaři, psychologové, další profesionálové v oblasti duševního zdraví, záchranáři, zaměstnavatelé nebo jiní úředníci možná budou muset vědět o stavu vašeho blízkého, i když se necítí dobře to prozradit.
Metoda 3 ze 4: Řešení psychotické epizody
Krok 1. Sledujte pokrok svého milovaného
To zahrnuje všechny opakující se symptomy, změny léků, minulé a současné možnosti léčby, změny nálad, bludy nebo jiné významné události v životě vašeho blízkého. To vám pomůže být lépe připraveni na jakoukoli psychotickou epizodu, která se stane, když jste poblíž, nebo budete vědět, jak jednat s lékaři svého blízkého, když budete potřebovat pomoci.
To vám také může pomoci hledat včasné varovné signály krizové situace nebo relapsu, když jste spolu
Krok 2. Poznejte varovné signály psychotické epizody
Psychotická epizoda, známá také jako krizové situace, se určitě stane v určitém okamžiku, když jste poblíž, pokud máte někoho blízkého se schizofrenií. Přerušení léčby je nejčastějším důvodem krizové situace, ale váš blízký může mít relaps, i když se lék nezměnil nebo nebyl zastaven. Pokud si všimnete jakýchkoli varovných signálů, když jste spolu, okamžitě zavolejte lékaře svého blízkého. Váš blízký může mít konkrétní varovné signály, ale mezi běžné varovné příznaky krizové situace patří:
- Výběr od vás a ostatních
- Nespavost
- Zvýšená paranoia, bludy nebo halucinace
- Nedostatek osobní hygieny
- Zvýšené nepřátelství vůči vám a ostatním
- Nevysvětlitelná zmizení
- Matoucí nebo nesrozumitelný projev
Krok 3. Buďte připraveni na akutní psychotickou epizodu
Existují způsoby, jak můžete být připraveni, pokud jste poblíž akutní psychotické epizody. Chcete zajistit, aby váš milovaný dostal pomoc co nejdříve. Akutní psychotická epizoda je náhlý klam nebo halucinace, která se stane pro vašeho blízkého tak zdrcující, že se rozbije s realitou a představuje hrozbu pro její osobní blaho i pro dobro ostatních. Když k tomu dojde, vaše milovaná bude pravděpodobně muset být hospitalizována, dokud se její smysl pro realitu nevrátí do normálu. Zavolejte záchrannou službu, jakmile zjistíte, že váš blízký potřebuje pomoc. Během těchto epizod byste měli také:
- Mějte vždy po ruce číslo lékaře a terapeuta své milované, abyste jim mohli dát vědět, že je na cestě do nemocnice.
- Zjistěte, do které nemocnice musí váš milovaný jít, aby vám poskytl nejlepší pomoc.
- Požádejte ostatní, aby odešli z vašeho domova, pokud nejsou nezbytní k tomu, aby udrželi vašeho blízkého v klidu.
- Omezte rušivé vlivy nebo spouště, jako je televize, rádio nebo věci, které vydávají hlasité zvuky.
- Promluvte si se svým blízkým přímo a v klidu, abyste se pokusili situaci zneškodnit.
- Obraťte se na terapeuta dané osoby a požádejte jej o školení a pokyny, jak ji uklidnit.
- Pokuste se se svým milovaným nemluvit, protože se rozešel s realitou.
Krok 4. Vědět, kdy je nutná hospitalizace
Pokud je váš blízký i nadále nebezpečím pro sebe i pro ostatní, možná budete muset pomoci ho vrátit zpět do nemocnice. Říká se tomu nedobrovolná hospitalizace, která je někdy nezbytná k tomu, aby se váš milovaný vrátil na správnou cestu. Může se to zdát drastické, ale je to pro jeho dobro z dlouhodobého hlediska.
Lékař vašeho blízkého vás upozorní, pokud je nutná hospitalizace. Kromě toho, že je váš blízký nebezpečný, může být také nutné hospitalizovat, pokud již pro sebe nemůže zajišťovat základní úkoly a služby, jako je oblečení a krmení
Metoda 4 ze 4: Péče o sebe
Krok 1. Vzdělávejte se o stavu svého blízkého
Pokud chcete spolu se svým blízkým poskytnout co nejlepší pomoc, musíte být o schizofrenii co nejvíce informováni. To vám umožní činit informovaná rozhodnutí o tom, jak se zachází s vaší milovanou osobou, porozumět jejím příznakům a pomoci jí léčit se.
- Požádejte lékaře a terapeuta svého blízkého o jakékoli informace, které vám může poskytnout, pokud jste stále nejasní ohledně stavu svého blízkého.
- Existuje také nepřeberné množství užitečných online zdrojů, jako je klinika Mayo a Centrum pro závislost a duševní zdraví.
Krok 2. Najděte skupinu podpory
Potřebujete systém podpory stejně jako váš milovaný. Vyhledejte podpůrnou skupinu zaměřenou na rodinu a přátele osob se schizofrenií. Existují oficiální organizace, jako je Centrum pro podporu léčby a Národní asociace pro duševně choré (NAMI), které mají podpůrné skupiny, telefonní služby a aplikace pro chytré telefony, které vám mohou pomoci, když to potřebujete.
- Vaše místní nemocnice, klinika nebo univerzita mohou mít také podpůrné skupiny.
- Pokud si nejste jisti, kde najít podpůrnou skupinu, zeptejte se lékaře svého blízkého.
Krok 3. Uvědomte si a přijměte své pocity
Mít milovaného člověka se schizofrenií je těžké a pomoci mu, i když příležitostně, může být ještě těžší. Musíte si udělat čas a uznat své pocity ze situace, i když nejsou všechny pozitivní. Jakmile je přijmete a naučíte se s nimi jednat, budete celkově šťastnější a budete se moci soustředit na svůj život a pomáhat svému blízkému.
Pokud udržíte své pocity uvnitř, může se stát, že budete na svého blízkého zanevřít a svůj cit na něj vyjmout. To není fér ani k jednomu z vás
Krok 4. Poznejte své limity
Jste jen lidé a můžete udělat tolik, abyste pomohli svému blízkému. Pokud je váš život hektický a zdrcující, ujistěte se, že znáte své limity a kdy si dáte pauzu od řešení situace svého blízkého. Pokud svému blízkému pomáháte více, než dokážete zvládnout, můžete se spálit a způsobit si onemocnění nebo nadměrný stres. Pokud jste toho nabrali příliš mnoho, ujistěte se, že vymyslíte způsoby, jak snížit své povinnosti pomocí pomoci svému blízkému.
