Jídlo Jenny Craig je v současné době nabízeno výhradně klientům programu hubnutí Jenny Craig. Jako klient Jenny Craig si můžete naplánovat svůj denní jídelníček výběrem z různých předem zabalených mražených jídel a občerstvení Jenny Craig nebo výběrem z několika nabídek, které již připravila Jenny Craig. Pokud neplánujete stát se klientkou Jenny Craig, ale přesto máte zájem přizpůsobit své diety a metody hubnutí, můžete si vařit vlastní jídlo podle receptů Jenny Craig, které najdete online na webových stránkách Jenny Craig.
Kroky
Část 1 ze 2: Stát se klientem Jenny Craig
Krok 1. Rozhodněte se pro program Jenny Craig
Jenny Craig má dva hlavní programy. Celkově levnější možností, která vám ve skutečnosti přináší více výhod, je prémiové členství All Access. Druhou možností je 30denní členství As You Go.
- Prémiové členství All Access vyžaduje, abyste za připojení zaplatili poplatek předem. V roce 2016 je poplatek 50 $ a poté platíte 19 $ měsíčně. Získáte kupón na 50 $ na jídlo, stejně jako přístup k eTools, neomezené individuální konzultace, podpůrné materiály a personalizovaná menu.
- S plánem As You Go zaplatíte 39 $ měsíčně, ale nemusíte platit poplatek předem. Získáte většinu stejných věcí, jaké děláte s druhým plánem, ale dostanete pouze jednu konzultaci týdně.
- U obou plánů si můžete koupit jídlo z webových stránek.
Krok 2. Najděte místní centrum
Většina velkých měst ve Spojených státech má alespoň jedno místní centrum pro Jenny Craig. Jenny Craig upřednostňuje, abyste se přihlásili osobně, takže navštívíte nejbližší centrum a přihlásíte se do požadovaného programu.
- Pokud potřebujete pomoc, můžete kdykoli zavolat na číslo (866) 706-4042 a s někým si promluvit.
- Při setkání s poradcem si promluvíte o svých cílech při hubnutí a o tom, jak program funguje. Podpora je pro dlouhodobé hubnutí velmi důležitá a tuto pomoc vám může nabídnout váš poradce.
Krok 3. Zavolejte Jenny Craig kdekoli
Pokud poblíž nemáte centrum, můžete zavolat Jenny Craig Anywhere. Tento program poskytuje konzultace po telefonu místo osobně. Číslo, na které se má volat, je volání (800) 597-5366, možnost 2.
Část 2 ze 2: Objednávání jídla Jenny Craig lokálně a online
Krok 1. Objednejte si dvoutýdenní jídelníček
Obecně si musíte objednat dva týdny jídla najednou. Při první objednávce jsou potraviny vybrány za vás. Po prvním jídle můžete jídlo změnit.
Pokud však nejste úplně připraveni na dva týdny, mají třídenní vzorek, který můžete vyzkoušet, který přichází s devíti jídly (tři se snídaní, obědem a večeří), třemi občerstvením a třemi saláty obvazy. Od roku 2016 je tento vzorek 40 $
Krok 2. Rozhodněte se, zda chcete přizpůsobit nebo ne
Na Jenny Craig se můžete držet předem naplánovaných jídel, což znamená, že vám společnost jen pošle jídla na základě plánů, pro které se rozhodli. Někteří zákazníci to považují za nejsnazší, protože se nemusí rozhodovat. Pokud však dáváte přednost více ovládacím prvkům, můžete si také svůj plán přizpůsobit.
Krok 3. Přizpůsobte si jídla
Jenny Craig vám umožňuje rozhodnout, jaká jídla budete každý týden jíst. Svůj jídelníček si můžete přizpůsobit tak, že ho proberete s konzultantem osobně nebo po telefonu nebo online.
- Jídlo budete muset doplnit čerstvým ovocem, zeleninou a mléčnými výrobky. Potraviny Jenny Craig jsou určeny ke konzumaci s těmito přísadami „Čerstvé a zdarma“.
- Čerstvé a bezplatné přídavky jsou přidávány kvůli nutriční hodnotě a rozmanitosti a zahrnují potraviny jako salátová zelenina, neškrobová zelenina a polévku Jenny Craig, kterou můžete připravit a která je plná zeleniny.
- Ceny všech jídel jsou různé, takže pokud máte rozpočet, můžete si koupit jídla za nižší cenu.
Krok 4. Objednejte si jídlo online
Chcete -li si objednat jídlo online, musíte zaregistrovat informace o svém účtu. Budete také muset nastavit uživatelské jméno a heslo, abyste mohli příště znovu přistupovat ke svému účtu. Kromě toho objednávání jídla funguje podobně jako jakýkoli online nákupní systém. Položky na svůj účet přidáváte podle toho, kolik jídel vám v plánu zbylo, a poté za ně zaplatíte.
Krok 5. Nechte si poslat jídlo
Jakmile se rozhodnete pro svá jídla, budou doručena do vašeho centra nebo k vám. Pokud si je necháte poslat, můžete si za dopravu připlatit. Jídlo většinou přichází zmrazené, s výjimkou některých barů a snídaní.
Krok 6. Zvažte recepty Jenny Craigové
Další možností je použít recepty od Jenny Craig. Konečným cílem programu je naučit vás jíst a kontrolovat porce v reálném životě, takže tyto recepty vám pomohou naučit se vařit sami.
- Můžete také použít plánovač jídel Jenny Craig k začlenění těchto receptů do ostatních potravin, které jíte, jako jsou jídla od Jenny Craig a ovoce a zelenina, kterými program doplňujete.
- Výhodou používání receptů je, že si jídlo můžete vyzvednout v obchodě s potravinami, i když si je musíte připravit sami.
- Mnoho receptů je k dispozici zdarma na webových stránkách Jenny Craig, ačkoli pro některé z nich může být vyžadována registrace (zdarma).
