Tepelné nemoci se mohou stát kdekoli a kdykoli. Ačkoli jsou v horkém počasí běžnější nemoci z tepla, můžete se dokonce přehřát, pokud cvičíte v těžkém oblečení v chladném počasí. Pokud posuzujete osobu z tepelného onemocnění, zkontrolujte příznaky vyčerpání z tepla a úpalu. Tepelné vyčerpání může mít vágní příznaky, jako je únava, zčervenalá kůže a bolesti hlavy. Úpal je závažnější forma a vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc. Vyčerpání z tepla můžete léčit doma ochlazením osoby, pokud ji budete sledovat.
Kroky
Část 1 ze 3: Hledání příznaků vyčerpání tepla
Krok 1. Věnujte pozornost silnému pocení
Pocení je způsob, jak tělo snižuje svou vnitřní teplotu. Silné pocení znamená, že tělo cítí potřebu zajistit dostatečné chlazení, ale také to znamená, že člověk ztrácí hodně tekutiny. Osoba, která se silně potí, by se brzy mohla dehydratovat a přehřát.
Krok 2. Podívejte se na závrať a problémy s rovnováhou
Když se člověk zahřívá, teplo může ovlivnit jeho myšlení. Mohou mít pocit točení hlavy nebo vypadají nevyváženě. Zeptejte se, jestli si potřebují sednout, a pomozte jim dostat se někam do stínu nebo do pohody.
Osoba může mít také bolest hlavy, což je související symptom
Krok 3. Poznamenejte si nevolnost nebo zvracení
Lidé s vyčerpáním z tepla mohou zvracet nebo si stěžovat na nevolnost. Pokud osoba zvrací a vykazuje další příznaky silného vyčerpání z horka, jako jsou závratě nebo silná únava, vyhledejte lékařskou pomoc co nejdříve.
Krok 4. Zjistěte, zda osoba zvýšila žízeň
Lidé s vyčerpáním z tepla si mohou stěžovat na pocit extrémní žízně nebo dehydratace. Přiveďte je na chladnější místo a povzbuďte je, aby popíjeli trochu vody.
Krok 5. Všimněte si svalových křečí a únavy
Osoba se může začít dehydratovat, což může vést ke svalovým křečím. Mohou být také extra unavení nebo unavení, nebo vypadají, že se nedokáží úplně postavit.
Krok 6. Zkontrolujte vysoký puls a zvýšenou frekvenci dýchání
Tepelné podmínky mohou výrazně zvýšit srdeční frekvenci člověka. Tepová frekvence přes 100 úderů za minutu je považována za vysokou, ale cokoli nad normální srdeční frekvencí člověka je důvodem k obavám. Můžete si také všimnout osoby, která rychle dýchá.
- Zeptejte se toho člověka, jestli má pocit, že mu srdce buší. Podívejte se také, zda vědí, jaký je jejich normální srdeční tep.
- Chcete -li jim vzít puls, najděte žílu na vnitřní straně zápěstí mezi šlachou a zápěstní kostí. Pomocí ukazováku a prostředních prstů nahmatejte tep. Počítejte údery srdce na 30 sekund pomocí hodinek nebo časovače a zkontrolujte čas. Vynásobením tepů 2 získáte údery za minutu.
Krok 7. Zkontrolujte, zda není bledá, vlhká kůže
Když se tělo člověka začne přehřívat, cévy se zužují v blízkosti kůže v důsledku dehydratace a nízkého krevního tlaku. Tento stav má za následek bledou kůži.
Jejich kůže může být na dotek dokonce chladná
Krok 8. Změřte teplotu osoby
Pomocí teploměru změřte osobě teplotu v ústech, uchu nebo v podpaží. Při vyčerpání teplem může být jejich teplota 38 až 39 ° C (100 až 102 ° F), protože se jejich tělo příliš zahřívá.
- Chcete -li provést odečet z podpaží, umístěte špičku teploměru do podpaží a držte paži dolů. Pro čtení z úst vložte špičku teploměru pod jazyk poblíž zadní části úst. Chcete-li si přečíst ucho, vložte do zvukovodu ušní teploměr.
- Postupujte podle pokynů pro teploměr. Digitální teploměry často čtou teplotu osoby okamžitě nebo do 30 sekund, zatímco skleněnému teploměru může dobré čtení trvat až 5 minut.
Část 2 ze 3: Pomoc osobě při vyčerpání tepla
Krok 1. Veďte je do chladné oblasti, aby si lehli
Najděte si místo s ventilátorem nebo klimatizací, nejlépe. Pokud to nejsou možnosti, najděte alespoň stínovanou oblast, kde se člověk může ochladit.
Nechte osobu ležet na zádech. Zvedněte nohy trochu nahoru
Krok 2. Sundejte další oblečení, abyste osobu ochladili
Sundejte z člověka jakékoli oblečení, jako je to možné, například trička nebo tepláky. Jakékoli další oblečení stav jen zhorší.
Krok 3. Nabídněte osobě vodu
Pokuste se přimět osobu, aby vypila co nejvíce vody. Pokud jsou vyčerpaní teplem, přišli o spoustu vody a jejich tělo má problém se samo ochladit. Rehydratace jim může pomoci vychladnout.
- Pomůže jakákoli tekutina, dokonce i sportovní nápoje nebo džus, i když nejlepší je voda. Vyhněte se čemukoli s kofeinem.
- Pokud je osoba v bezvědomí, nepokoušejte se jí podávat tekutiny.
Krok 4. Ochlaďte osobu vlhkými ručníky, ledem a vodou na kůži
Můžete osobu umístit do vany se studenou vodou nebo použít vlhké ručníky na krk nebo vlhké povlečení na zakrytí kůže. V oblastech třísel a podpaží použijte ledové obklady.
Mezi další možnosti patří použití zahradní hadice nebo rozprašovače k postříkání vody na pokožku osoby nebo potřísnění její pokožky studenou vodou
Krok 5. Držte se 30 minut, zatímco se člověk ochladí
Přestože tyto kroky člověka pravděpodobně ochladí, ne každý na tuto léčbu zareaguje. Proto musíte zůstat poblíž, abyste se ujistili, že nezačnou vykazovat známky silnějšího úžehu.
Pokud se do 30 minut znatelně neochladí, vezměte je na pohotovost
Část 3 ze 3: Sledování zhoršujících se symptomů vedoucích k úžehu
Krok 1. Pokud máte podezření na úpal, vyhledejte lékařskou pomoc
Úpal je potenciálně život ohrožující mimořádná událost. Pokud si myslíte, že někdo může mít úpal, zavolejte záchrannou službu nebo jej okamžitě vezměte na pohotovost.
Někdo s vážným úžehem bude možná muset být přijat na JIP. Pravděpodobně budou muset být léčeni IV tekutinami
Krok 2. Sledujte rostoucí teplotu
Pravidelně kontrolujte jejich teplotu. Pokud se jejich teplota zvýšila na 39 ° C nebo vyšší, začíná být nebezpečně vysoká a je nutné vyhledat lékařskou pomoc.
Krok 3. Podívejte se na červenou, zarudlou kůži, která je horká na dotek
Zatímco někteří lidé nemusí mít červenou, zarudlou kůži, může to znamenat zhoršení stavu, zvláště pokud byli předtím bledí a lepkaví.
Kůže může být na dotek suchá nebo vlhká
Krok 4. Zeptejte se, zda je člověku nevolno nebo zvrací
Tyto příznaky mohou naznačovat úpal, stejně jako osoba ztrácí chuť k jídlu. Promluvte si s osobou, abyste zjistili, zda si těchto příznaků všiml.
Dalo by se říci: „Cítíte se nevolně? Zvraceli jste?“
Krok 5. Věnujte pozornost, pokud se osoba náhle přestane potit
Zatímco silné pocení je indikátorem toho, že se člověku příliš zahřívá, náhlá absence potu znamená, že se člověk vážně dehydratoval.
Pokud se člověk ochlazuje a pije vodu po dobu 10 až 30 minut, není pomalý pokles potu důvodem k obavám
Krok 6. Sledujte zmatek, nezřetelnou řeč a podráždění
Když se člověk zahřeje, může to ovlivnit jeho schopnost jasně myslet. Můžete si všimnout, že například nedokáží souvisle odpovědět na vaše otázky nebo použít jasnou řeč. Mohou se vás pokusit zahnat, když se je pokusíte ochladit.
Chovejte se k nim něžně, ale ochlaďte je a vyhledejte lékařskou pomoc
Krok 7. Dávejte pozor na ztrátu vědomí
Pokud člověk omdlí z horka, je to rozhodně známka toho, že se jeho stav zhoršuje. Pokud stály nebo na židli, jemně je posuňte na zem, než vyhledáte pomoc.
Krok 8. Buďte obzvláště ostražití u dětí a starších lidí
Zvláště citlivé na úpal jsou děti a starší dospělí. Pečlivě sledujte potenciálně zranitelné osoby v situacích, kdy mohou být vystaveni extrémnímu teplu nebo nadměrnému namáhání. Pokud si všimnete známek úpalu, odstraňte je ze situace a okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
