Alergie sahá od obtěžování po nebezpečné lékařské mimořádné události. Vyskytují se, když vaše tělo produkuje protilátky proti látkám, které pro vás ve skutečnosti nejsou nebezpečné (jako je srst koček nebo roztoči). Tato přehnaná reakce vašeho imunitního systému vyvolává příznaky, které vás činí nešťastnými, jako je podráždění kůže, ucpaný nos, zažívací potíže nebo může způsobit život ohrožující reakci. Existuje několik věcí, které můžete udělat doma, abyste snížili alergie, a pokud to nefunguje, možná budete muset navštívit lékaře.
Kroky
Část 1 ze 4: Získání okamžité léčby závažné alergie
Krok 1. Rozpoznat anafylaktický šok
To se může rychle stát smrtelným a může k tomu dojít během několika minut po expozici. Příznaky zahrnují:
- Kopřivka
- Svědění
- Zčervenalá nebo bledá kůže
- Pocit, že se vám zavírá hrdlo
- Oteklý jazyk nebo hrdlo
- Problémy s dýcháním nebo sípání
- Slabý, rychlý tep
- Zvracení
- Průjem
- Mdloby
Krok 2. Použijte svůj injektor epinefrinu, pokud jej máte u sebe
Pokud nosíte injektor epinefrinu (EpiPen), podejte si injekci. Postupujte podle pokynů v balíčku.
- Vpíchněte si lék na vnější stranu stehna. Nepodávejte ho jinam, protože to zvýší vaše šance na vedlejší účinky.
- Nepoužívejte lék, pokud změnil barvu nebo pokud v něm vidíte pevné shluky.
Krok 3. Jděte k lékaři, a to i po podání injekce
Protože anafylaxe může být rychle smrtelná, jděte na pohotovost, i když se cítíte lépe.
- Kontrola lékaře je nutná v případě, že příznaky začnou znovu.
- Nežádoucí účinky injekce epinefrinu mohou zahrnovat kožní reakce, mdloby, nepravidelný nebo zrychlený srdeční tep, zvracení, mrtvice a problémy s dýcháním.
Část 2 ze 4: Získání kořene problému
Krok 1. Identifikujte běžné alergeny, např. Zdroje alergenů pocházejících z potravin, jako jsou ořechy, které mohou způsobit závažné reakce přecitlivělosti, které vedou k podráždění pokožky, nevolnosti a někdy dokonce k anafylaxi
Je pravděpodobné, že budete mít jiný soubor příznaků, v závislosti na tom, jaké máte alergeny. Existuje mnoho běžných alergenů:
- Látky, které jsou ve vzduchu, jako je pyl, zvířecí srst (což je důvod, proč jsou lidé alergičtí na psy a/nebo kočky), roztoči a plísně často způsobují ucpaný nos, kašel a kýchání.
- Včelí nebo vosí bodnutí způsobí otok, bolest, svědění a v extrémních případech možná anafylaktický šok.
- Potraviny, jako jsou arašídy, jiné ořechy, pšenice, sója, ryby, měkkýše, vejce, mléko, mohou způsobit zažívací potíže, jako je nevolnost, zvracení nebo průjem nebo dokonce anafylaktický šok.
- Léky jako penicilin často způsobují systémové reakce včetně svědivé vyrážky, kopřivky nebo anafylaktického šoku.
- Latex nebo jiné věci, které se dotýkají vaší pokožky, mohou způsobit místní podráždění včetně vyrážky, kopřivky, svědění, puchýřů nebo odlupování.
- Alergické reakce jsou dokonce možné na extrémní teplo, extrémní chlad, sluneční světlo nebo tření na kůži.
Krok 2. Domluvte si schůzku s lékařem, abyste získali test na alergii
Pokud máte potíže s určením, jaké jsou vaše alergie, alergolog certifikovaný na palubě může provést testy, které vám to pomohou zjistit.
- Během kožního testu nebo prick testu vám lékař vloží malé množství podezřelých alergenů pod kůži a poté bude sledovat, zda zareagujete zarudnutím a otokem.
- Krevní test umožní lékaři vyhodnotit, zda vaše tělo reaguje imunitní reakcí na konkrétní alergeny.
Krok 3. Identifikujte potravinové intolerance pomocí eliminačních testů
To by mělo být provedeno pod dohledem lékaře.
- Pokud máte podezření na to, na co byste mohli být netolerantní, vyřaďte to ze svého jídelníčku.
- Pokud to byl zdroj, vaše příznaky by se měly zlepšit.
- Váš lékař vás může požádat, abyste to znovu snědli, abyste zjistili, zda se vaše příznaky vrátily. To by pomohlo potvrdit, že to byl zdroj.
- Vedení potravinového deníku během tohoto procesu vám i vašemu lékaři pomůže sledovat vaše příznaky a odhalit další možné přísady, kterým byste mohli být stále vystaveni.
Část 3 ze 4: Léčba sezónních alergií
Krok 1. Vyzkoušejte přírodní prostředky
Před užíváním doplňků nebo bylinných léků si promluvte se svým lékařem, zvláště pokud užíváte jiné léky nebo máte nějaké zdravotní potíže, abyste se ujistili, že nebudou interagovat nebo zhoršit váš stav. Také dávky v bylinných přípravcích nejsou dobře regulovány, takže je těžké vědět, kolik toho užíváte. Pamatujte: „přirozené“automaticky neznamená „bezpečné“.
- Vezměte tablety z mateřídoušky. Vědecká studie naznačila, že mohou snížit zánět a mají účinky podobné antihistaminikům. Bromelain může mít také protizánětlivé vlastnosti.
- Vdechujte páru z vody s přidaným eukalyptovým olejem. Olej bude mít ostrý zápach, který vyčistí vaše dutiny. Ale nepožívejte ho ani si ho nedávejte na kůži, protože je jedovatý.
- Uvolněte přetížení fyziologickým nosním sprejem. Pomůže to snížit zánět a vysušit kapající nos.
Krok 2. Použijte orální antihistaminika, abyste získali úlevu od běžných příznaků
Antihistaminika mohou zlepšit kapající nos, svědění očí, slzení očí, kopřivku a otoky. Některá antihistaminika mohou způsobit ospalost, takže byste neměli řídit, když je užíváte. Mezi běžné patří:
- Cetirizin (Zyrtec)
- Desloratadine (Clarinex)
- Fexofenadin (Allegra)
- Levocetirizin (Xyzal)
- Loratadine (Alavert, Claritin)
- Difenhydramin (Benadryl)
Krok 3. Vyzkoušejte antihistaminový nosní sprej
Mělo by omezit kýchání, ucpané dutiny, postnasální kapání a zlepšit svědivý nebo kapající nos. Jsou k dispozici na předpis:
- Azelastin (Astelin, Astepro)
- Olopatadin (Patanase)
Krok 4. Použijte antihistaminové oční kapky k uklidnění svědivých, zarudlých nebo oteklých očí
Uchovávejte je v chladničce, aby nedošlo k píchání.
- Azelastin (Optivar)
- Emedastine (Emadine)
- Ketotifen (Alaway, Zaditor)
- Olopatadin (Pataday, Patanol)
- Feniramin (Visine-A, Opcon-A)
Krok 5. Jako alternativu k antihistaminikům použijte stabilizátory žírných buněk
Pokud nejste schopni tolerovat antihistaminika, můžete s nimi mít větší úspěch. Zabraňují vašemu tělu uvolňovat chemikálie, které způsobují alergické reakce.
- Cromolyn je volně prodejný nosní sprej.
- Oční kapky na předpis zahrnují: Cromolyn (Crolom), Lodoxamid (Alomide), Pemirolast (Alamast), Nedocromil (Alocril).
Krok 6. Usnadněte ucpání nosu a dutin orálními dekongestanty
Mnoho z nich je k dispozici na volném trhu. Některé mají také antihistaminikum.
- Cetirizin a pseudoefedrin (Zyrtec-D)
- Desloratadin a pseudoefedrin (Clarinex-D)
- Fexofenadin a pseudoefedrin (Allegra-D)
- Loratadin a pseudoefedrin (Claritin-D)
Krok 7. Získejte okamžitou úlevu pomocí nosních dekongestantních sprejů a kapek
Nepoužívejte je však déle než tři dny, jinak by mohly vaše zácpy zhoršit.
- Oxymetazolin (Afrin, Dristan)
- Tetrahydrozolin (tyzin)
Krok 8. Snižte zánět pomocí nosních sprejů s kortikosteroidy
To může snížit ucpání, kýchání a vyschnout kapající nos.
- Budesonide (Rhinocort Aqua)
- Flutikason -furoát (Veramyst)
- Flutikason -propionát (Flonase)
- Mometason (Nasonex)
- Triamcinolon (Nasacort Allergy 24 hodin)
Krok 9. Pokud nic jiného nefunguje, vyzkoušejte oční kapky s kortikosteroidy
Zlepší se tím svědění, zarudnutí nebo slzení očí. Musíte však být pečlivě sledován očním lékařem, protože tyto léky mohou zvýšit vaše šance na kataraktu, glaukom, oční infekce a další problémy.
- Fluorometholone (Flarex, FML)
- Loteprednol (Alrex, Lotemax)
- Prednisolone (Omnipred, Pred Forte)
- Rimexolone (Vexol)
Krok 10. Léčte závažné alergie orálními kortikosteroidy
Nepoužívejte je však delší dobu, protože vedlejší účinky jsou závažné. Mohou způsobit kataraktu, osteoporózu, svalovou slabost, vředy, vysokou hladinu cukru v krvi, opožděný růst u dětí a zhoršit hypertenzi.
- Prednisolone (Flo-Pred, Prelone)
- Prednison (Prednison Intensol, Rayos)
Krok 11. Vyzkoušejte antagonisty receptoru leukotrienu
Působí proti leukotrienům, což jsou látky, které vaše tělo uvolňuje během alergické reakce. Tyto léky by měly snížit zánět.
Krok 12. Zkuste desenzibilizační terapii
Toto se také nazývá imunoterapie a je nabízeno, když léky nefungují a nemůžete se vyhnout vystavení alergenu.
- Lékař vás vystaví alergenu, aby snížil vaši reakci na něj. Každá dávka, kterou dostanete, bude větší než ta poslední, dokud nedosáhnete udržovací dávky.
- Alergeny se obvykle podávají jako panáky, ale na trávu a ambrózii můžete dostat pilulku, která se vám rozpustí pod jazykem. Mnoho alergologů nabízí také imunoterapii ve formě kapek, které si dáte pod jazyk.
- To musí být provedeno pod dohledem lékaře a může trvat několik let.
Část 4 ze 4: Snížení expozice alergenům
Krok 1. Zabraňte hromadění alergenů ve vašem domě
Mnoho látek ve vzduchu v našich domech může způsobit alergie. Patří sem srst zvířat, roztoči a pyl, který vnikl zvenčí.
- Vysávejte často. Použití vakua s vysoce účinným vzduchovým filtrem částic (HEPA) sníží alergeny, které jsou ve vzduchu.
- Snižte počet koberců, které máte doma. Koberce, na rozdíl od tvrdých podlah, obsahují alergeny a zvířecí srst, což ztěžuje udržení domu bez alergenů.
- Povlečení pravidelně perte. V posteli strávíte zhruba třetinu dne. Pokud máte na povlečení a polštáři alergeny, trávíte třetinu času dýcháním těchto alergenů. Abyste zabránili usazování alergenů, použijte na matraci kryt proti roztočům.
- Před spaním si umyjte vlasy, abyste vypláchli veškerý pyl, který by v nich mohl uvíznout.
- Pokud jste alergičtí na konkrétní pyly, zůstaňte doma v té roční době, kdy jsou úrovně těchto typů pylu vysoké. Nechte okna zavřená, aby do vašeho domu nevnikl pyl.
Krok 2. Zabraňte růstu plísní
Tím se sníží množství spór ve vzduchu.
- Udržujte svůj domov v suchu pomocí ventilátorů a odvlhčovačů v místnostech s vysokou vlhkostí, jako je koupelna.
- Opravte všechny netěsnosti ve vašem domě. To zahrnuje malé věci, jako jsou kapající fasety, a větší problémy, jako jsou děravé střechy, které by mohly dovolit kapání vody po stěnách.
- Pokud máte plíseň, zabijte ji roztokem bělidla a vody.
Krok 3. Vyvarujte se konzumace potravin, na které jste alergičtí
Pokud jste alergičtí na potraviny, které jsou běžnými přísadami, jako jsou vejce nebo pšenice, možná budete muset důkladně přečíst seznamy přísad na balených potravinách.
- Když jdete do restaurace, řekněte serveru o svých potravinových alergiích. Zdůrazněte závažnost alergie a řekněte jim, zda je život ohrožující, abyste se opravdu ujistili, že chápou vaše potřeby.
- Pokud potřebujete, vezměte si s sebou vlastní jídlo. Pak budete vždy vědět, co jíte.
Krok 4. Požádejte odborníka, aby odstranil všechna včelí nebo vosí hnízda, která by mohla být poblíž, uvnitř nebo na vašem domě
Pokud jste silně alergičtí na bodnutí, zůstaňte daleko, dokud se to děje.
Možná to budete muset opakovat každých několik let
Tipy
U otoků, které neovlivňují dýchání, zvažte také způsoby, jak snížit alergické otoky
Varování
- Zeptejte se na štítku výrobce a svého lékaře, abyste zjistili, zda můžete i nadále řídit, když užíváte léky.
- Pokud užíváte jiné léky, zeptejte se svého lékaře, zda se mohou vzájemně ovlivňovat. Bylinné přípravky a doplňky mohou také způsobit interakce.
- Vyvarujte se pití alkoholu během užívání léků.
- Poraďte se svým lékařem dříve, než začnete užívat jakékoli léky, pokud jste těhotná, nebo před podáním léků dětem.
