Když stojíte tváří v tvář starší osobě, která se zdráhá se koupat nebo sprchovat, může být obtížné zjistit, kde začít se snahou změnit jejich rutinu. Pokud ale k situaci přistupujete opatrně, měli byste být schopni osobu povzbudit, aby se snažila více koupat-hlavně v zájmu lepšího zdraví, ale také jen pro potěšení. Začněte tím, že se seznámíte s možnými důvody nedostatečných koupacích návyků dané osoby. Poté navrhněte změnu rutiny, nabídněte jim pomoc nebo najděte pomoc při praní. Nakonec zkontrolujte koupelnu, abyste zajistili nejjednodušší, nejbezpečnější a nejpohodlnější koupání pro osobu.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Diskuse o hygienických a bezpečnostních obavách
Krok 1. Uvědomte si, že špatná hygiena není vždy volbou
Jak lidé stárnou, koupání může být obtížné. Důvodem může být strach z pádu, potíže s vanou nebo sprchou, potíže s mytím nebo dokonce kognitivní porucha, jako je Alzheimerova choroba nebo demence. Když začnete oslovovat staršího člena rodiny nebo přítele ohledně jeho hygieny, mějte na paměti všechny tyto věci a snažte se být co nejvíce ohleduplní a taktní.
Krok 2. Získejte představu o obecných návycích péče o osobu
Nepřímým přístupem k situaci se vyhnete přílišnému tlaku na svého blízkého nebo klienta. Než navrhnete změnu rutiny, je důležité, aby se cítili pohodlně, což může být pro mnoho starších lidí zneklidňující a obtížné.
Můžete například začít tím, že se zeptáte, zda mají dostatek potřeb pro péči o tělo, a pokud odpoví ano, zeptejte se: „Je to dost mýdla na sprchování a koupele tento týden? Kolik byste řekli, že jich vezmete v průměru? “, Nebo pokud ne, odpoví:„ Abych měl představu o tom, kdy nakupuji, kolik lázní nebo sprch za týden bychom měli doplnit? “
Krok 3. Navrhněte změnu rutiny
Pokud zjistíte, že se koupou méně než dvakrát týdně, změňte tón hlasu z nedbale zvídavého na znepokojený. Přistupujte k problému z lékařského, nikoli z osobního hlediska a zdůrazňujte důležitost hygieny pro celkové zdraví.
Vysvětlete, že lékaři doporučují koupání alespoň dvakrát týdně, aby se zabránilo infekci. Zkuste něco jako: „Víš, slyšel jsem ve zprávách / od svého lékaře, že nejen, že by se měl každý koupat každý týden, ale měl by se koupat alespoň dvakrát týdně, aby měl lepší zdraví. Myslím, že bychom to měli zkusit."
Krok 4. Vyhněte se zmínce o jakýchkoli problémech se zápachem
Vyvolání tělesného pachu by je mohlo zklamat nebo rozzlobit, což ztěžuje jejich přesvědčení, aby změnili svou rutinu. A protože senioři mohou mít snížený čich, možná si neuvědomují, že existuje problém se zápachem. Ukázat jim to by mohlo vyvolat úzkost, pokud nejsou schopni detekovat zápach a mohli by o něm přemýšlet.
Krok 5. Zeptejte se osoby na její obavy a potřeby týkající se koupání
V závislosti na jejich fyzickém stavu může být koupání nebo sprchování zdrojem svlékání úzkosti, vstup a výstup z vany, praní, sušení a oblékání může vyžadovat více energie, než mají. Mohou se bát pádu do vany, mají špatnou zkušenost s opařením nebo ledově studenou vodou nebo snadno ztratí pojem o čase. Při zajišťování pomoci s praním a zlepšování bezpečnosti koupelny je vezměte na vědomí.
Abyste se pokusili pochopit, jaké mohou mít obavy, položte si otázky typu: „Zranilo vás používání vany, pád nebo teplota vody?“nebo „Cítíte se po umytí opravdu unavení?“Pokud se zdá, že únava nebo strach z pádu jsou problémy, zvažte buď koupání osoby sami, nebo najmutí pečovatele
Metoda 2 ze 3: Naplánování doby koupání
Krok 1. Dejte jim podnět k mytí
Pokud váš blízký nemyl dostatečně často, pravděpodobně to necítí, protože nechodí ven nebo pravidelně nevidí lidi. Můžete jim dát extra pobídku ke koupání tím, že je povzbudíte k plánování. Jděte za pouhé navrhování věcí, které je třeba udělat, a označte si s nimi konkrétní plány do kalendáře.
Mezi výlety a aktivity, které lze snadno zařídit, patří oběd s přáteli nebo rodinou, návštěva kina nebo hudební vystoupení nebo výlet do parku
Krok 2. Nabídněte jim pomoc s praním
I když se raději perou, je nejbezpečnější dohlížet na svého blízkého alespoň na prvních pár mycích sezení. Zdůrazněte, že tam chcete jen nastavit věci a zajistit bezpečnost, s možností nechat je prát sami poté, co se ujistíte, že se cítí bezpečně.
- Pokud dotyčnému s koupáním pomůžete, zkuste mu při koupání pomoci pomocí taktních otázek. Můžete se například ptát například na to, jaké mýdlo dáváte přednost? Potřebujete žínku? Je voda dostatečně teplá?
- Během koupání můžete také dávat taktní návrhy, například „Tady je mýdlo na mytí těla“. Nebo: „Příště vám předám šampon, abyste si mohli umýt vlasy.“
Krok 3. Položte sugestivní otázky a domluvte si dobu praní
Místo toho, abyste se ptali, zda se chtějí koupat, položte své otázky způsobem, který předpokládá, že chtějí. Vyvarujte se otázek typu ano nebo ne, jako například „Chcete se koupat nebo ne?“-kromě toho, že to vychází jako testy, vynechává to předpoklad, že by se mělo více koupat.
Můžete se například zeptat „Kdy se mám vrátit, abych vám pomohl s vaší koupelí?“nebo „Která denní doba vám nejvíce vyhovuje na sprchování?“
Krok 4. Zajistěte pomoc s praním
V závislosti na vašem vztahu s osobou se mohou cítit trapně, když jim pomáháte s takovou soukromou rutinou. Pokud osoba žije s manželem nebo partnerem, nejprve navrhněte, aby jim manžel nebo partner pomohl s koupáním. Pokud se vám dvojice zdá být otevřená, začněte diskusí a vytvořením rutiny s oběma z nich. Poznamenejte si do kalendáře dny praní (minimálně dva týdně).
Krok 5. Naplánujte pečovatele
Pokud se člověk nemůže koupat sám a je mu nepříjemné, když mu někdo z rodiny pomáhá, je nejlepší volbou najmout pečovatele na návštěvy doma. Tyto služby jsou široce dostupné ve většině komunit. Vyhledejte ve svém adresáři nebo na internetu „Poskytovatel domácího zdraví“nebo „Domácí zdravotní péče“. Naplánujte si koupání alespoň dvakrát týdně a poznamenejte si ho do kalendáře, který je dobře viditelný (připevněný k lednici, zavěšený na zdi v kuchyni).
- Představa neznámého člověka, který jim pomáhá prát, by mohla být znepokojivá. Zajistěte jim, že pečovatel je profesionál a je speciálně vyškolen, aby pomáhal lidem starat se o sebe.
- Bez ohledu na to, kdo pomáhá s praním, připomeňte milované osobě, že koupání může být příjemný, osvěžující zážitek a je důležité, abyste zůstali zdraví.
Krok 6. Nastavte pravidelný plán praní
Ať už to budete vy, manžel nebo pečovatel, kteří vám budou pomáhat, uvedení časů praní do kalendáře pomůže vašemu milovanému zlepšit paměť a lépe porozumět aktivitám v týdnu. Když přijdete vy nebo pečovatel, nastává „doba koupele“, událost podle očekávání a rutina jako večeře nebo před spaním.
Krok 7. Přihlaste se, abyste se ujistili, že praní probíhá podle plánu
Pokud nejste my, kdo pomáhá s praním, zeptejte se manžela / manželky nebo partnera, zda se dodržuje plán, nebo zavolejte domácí agenturu, abyste se ujistili, že léčba probíhá hladce.
- Pokud se člověk myje, snadný způsob, jak se ujistit, že pravidelně používá lázeň, je zkontrolovat velikost mýdla a úroveň lahví na mytí těla / šamponu a zjistit, zda byl použit.
- Protože jste již splnili obtížný úkol zeptat se jich na hygienu, mělo by být v tuto chvíli snazší zeptat se, zda dodržují nový plán koupání, na kterém jste se dohodli.
Krok 8. Pokud narazíte na odpor, poraďte se s lékařem
Je možné, že se váš milovaný odmítne koupat, a to navzdory opakovaným pokusům z vaší strany vysvětlit výhody a nabídnout pomoc. V takovém případě se poraďte s rodinným lékařem a zeptejte se na léky, které mají usnadnit odolnost vůči péči.
Metoda 3 ze 3: Zajištění bezpečnosti v koupelně
Krok 1. Podle potřeby nainstalujte madla
Ty mohou být velmi uklidňující a užitečné pro člověka, který již spadl nebo se bojí pádu do vany. Měly by být snadno dostupné v lékárně nebo v obchodě s potřebami do koupele.
Krok 2. Nainstalujte si lavici / sprchové křeslo, pokud si člověk nemůže sednout do vany
Ty jsou zvláště užitečné, pokud již došlo k pádu, nebo pokud máte obavy z pádu kvůli křehkosti nebo únavě. Lékárny nebo obchody s koupelnovými potřebami jsou pro tyto obchody opět nejlepší.
Krok 3. Přidejte protiskluzovou podložku nebo na dno vany naneste protiskluzovou pásku
Mnoho van již může mít tuto pásku s texturou smirkového papíru připevněnou na dno vany, ale mohlo by pomoci přidat více do střední oblasti, kde se při sprchování provádí většina stání. Protiskluzové podložky (na vysušení) jsou k dispozici také na podlahu těsně před vanou.
Krok 4. Nainstalujte ruční sprchovou hlavici
To poskytne člověku větší kontrolu při praní. Je také mnohem bezpečnější, protože zabraňuje pádům tím, že 1) eliminuje potřebu manévrovat pod sprchovou hlavicí k mytí těžko přístupných oblastí a 2) umožňuje jim sedět ve sprchovém křesle při mytí.
Krok 5. Zajistěte správnou funkci vodního systému
Otestujte teplotu vody ručně. Teplou i studenou vodu nechte několik minut běžet, abyste zkontrolovali velké teplotní výkyvy. Pokud se teplota často mění z horké na studenou, obraťte se na pronajímatele nebo najměte instalatéra, který problém vyřeší.
- Pokud osoba žije v bytě, je nejlepší provést test brzy ráno, když se budou sprchovat ostatní obyvatelé, a výkyvy by byly nejčastější.
- Zkontrolujte teploměr ohřívače vody a ujistěte se, že je nastaven na 120 stupňů. To by mělo zabránit teplotám opaření.
Tipy
- Zvažte, zda se deprese nemusí dostat do cesty hygieny. Poraďte se s lékařem, abyste prodiskutovali, jak by léky mohly hrát roli v motivaci vašeho blízkého k dodržování zdravé rutiny.
- Uvědomte si, jak by něčí pozadí mohlo ovlivnit návyky péče. V závislosti na jejich výchově mohla být starší osoba vychována s očekáváními týkajícími se hygieny, které se lišily od dnešních norem. Zkuste být citliví na jejich případné nejistoty ohledně jejich pozadí. Vyhněte se tvrzením, že byli vychováni nesprávně nebo že existuje jeden správný způsob, jak se umýt.
- Pokud se zdají být v rozpacích s myšlenkou, že je koupete, můžete navrhnout použití „utěrky na soukromí“na zakrytí při mytí citlivých oblastí.
- Buď jemný. Tvrdohlavost vyplývající ze zkušenosti je často výrazem špatné zkušenosti, ale může to být také trochu moudrosti, pokud aktivně posloucháte. Tvrdohlavost vyplývající z nemoci nemluví člověk, ale její nemoc. V obou případech mějte pochopení, ale asertivní ohledně skutečných hygienických potřeb. To znamená vybírat bitvy a soustředit se na cíl lepší hygieny.
- Zkuste se vžít do situace daného člověka a dívat se na věci jeho perspektivou, přičemž respektujte jeho soukromí, moudrost a starosti jako platné.
- Přemýšlejte s nimi, aniž byste je znevažovali nebo se stali urážlivými. Začněte svá tvrzení jemnějšími sugestivními frázemi jako „Co takhle zkusit _?“nebo „Nemyslíš, že by bylo zdravější…?“
