Drtí jsou běžným jevem při procházení pubertou a dokonce i po jejím skončení. Pokud jste však autisté, přidaná výzva mít potíže se sociální interakcí a zjišťovat své pocity může způsobit nárazy mnohem těžší, než se většina ostatních lidí domnívá. Zatímco pro mnoho lidí jsou tlapky běžnou součástí života, vypořádat se s nimi může být těžké, zvláště pokud jste autisté; je však možné se dostat skrz náklonnost bez ohledu na okolnosti.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Zohlednění situace
Krok 1. Rozpoznejte, pokud máte zamilovanost
Pokud jste autista, může být obtížné zjistit emoce nebo pocity, takže první věcí, kterou musíte udělat, je zjistit, zda jste do této osoby zamilovaní. Najděte způsob, jak vyřešit to, co cítíte, tím, že to napíšete nebo si o tom promluvíte s důvěryhodným přítelem, a vyhledejte klíčové příznaky toho, že byste mohli být zamilovaní.
- Způsobuje vám tato osoba spleť myšlenek, které se vám vrhnou do hlavy najednou? Můžete se do nich zamilovat.
- Pokud chcete s touto osobou trávit většinu času, nebo pokud se stane něco vzrušujícího a přejete si, aby se tam byli podívat, pak se můžete zamilovat.
- Pokud stimulujete, když jste vzrušeni nebo nervózní, snažte se sledovat, jak moc stimulujete, kdykoli jste kolem této osoby. Pokud začnete hodně stimulovat, kdykoli na tuto osobu myslíte nebo jste kolem ní, pak je možné, že máte zamilovanost.
- Pokud se hodně usmíváte, když na ně myslíte nebo s nimi mluvíte, možná byste se do toho zamilovali.
- Pokud jste dříve mohli kolem této osoby mluvit poněkud hladce a nyní najednou zakopáváte o svá slova nebo si nejste jisti, co kolem nich neustále říkáte, mohli byste být zamilovaní.
- Pokud se k této osobě stydíte a bojíte se dojmu, který budete v konverzaci budit, pravděpodobně máte zalíbení.
- Pokud pravidelně fantazírujete o trávení času s touto osobou nebo dokonce o věcech, jako je randění nebo líbání, určitě máte zálusk.
Krok 2. Přijměte své pocity
Pokud máte zamilovanost, předstírat, že nemáte zamilovanost, není příliš dobrý postup! I když to může vypadat jako skvělý způsob, jak se s tím vypořádat, když to nakonec přiznáte sami sobě, nakonec to jen zhoršíte. Je důležité přijmout své pocity a rozpoznat, jak si o této osobě myslíte.
Krok 3. Uvědomte si, že na drcení není nic špatného
Někdy vás mohou rozdrtit, abyste se cítili legračně nebo jako by s vámi bylo něco v nepořádku. Je důležité si uvědomit, že není nic špatného na tom, když se do někoho zamilujete, a že většina lidí v určitém okamžiku svého života skončí zamilovaná. Dokud si vážíte toho, na koho máte zálusk, a neděláte nic, čím byste mu jej záměrně znepříjemnili, není nic špatného na tom, mít někoho rád.
Pokud nemáte zamilovanost, není na tom nic špatného. To, že nemáte zamilovanost, neznamená, že jste zlomení nebo že s vámi něco je. Je možné, že jste aromatičtí nebo že necítíte romantickou přitažlivost, a není na tom nic „zlomeného“
Krok 4. Určete nejlepší postup
Pokud jde o tlačenice, existuje mnoho protichůdných rad - řekni nebo neříkej? Buďte milující, nebo se jen chovejte normálně? To, co se rozhodnete udělat, často závisí na faktorech situace, ale obvykle je nejlepší udělat si čas na rozluštění toho, co si myslíte, že je nejlepší.
Pokud je vaše zamilovanost výrazně starší nebo mladší než vy, může být nejlepší vyhnout se jim říkat o svých pocitech nebo projevovat náklonnost. Můžete toho využít nebo být považováni za „strašidelného“
Krok 5. Buďte opatrní
Bohužel ne každý na světě má dobré úmysly a může být těžké přijít na to, komu se vyhnout-zvláště pokud máte zálusk. Je nesmírně důležité říci, kdo je přítel a kdo ne, protože přiznání svých pocitů své tlačenici vám může otevřít okno, abyste toho mohli využít, a v důsledku toho se vážně zranit.
- Neberte to tak, že byste měli předpokládat, že každý je špatný člověk. Mnoho lidí má dobré úmysly, a pokud zjistí, že jste do nich zamilovaní, jejich první reakcí nebude ublížit vám. Na světě však existují lidé se zlovolným úmyslem, kteří vás možná budou chtít strčit k sobě nebo si s vámi zahrají myšlenkové hry. Z tohoto důvodu si dejte pozor na to, s kým se stýkáte.
- Vyhněte se tomu, abyste říkali, jak se cítíte, pokud bagatelizují skupiny lidí - například když zesměšňují lidi jiné rasy než oni nebo používají „autisty“jako urážku. Tato osoba pravděpodobně není typ člověka, se kterým byste chtěli být ve vztahu, bez ohledu na to, zda si myslíte, že se vám líbí zpět nebo ne.
Metoda 2 ze 3: Pokračování
Pokud jste se rozhodli, že nebudete pokračovat ve své tlačenici, nebo vás vaše zamilovanost odmítne, postupujte takto.
Krok 1. Uvědomte si, že odmítnutí neurčuje vaši hodnotu
Existuje řada důvodů, proč jste mohli být odmítnuti: ten druhý je příliš zaneprázdněný, nejsi jejich typ, má osobní problémy, s nimiž se musí vypořádat, nejsi kompatibilní a podobně. Stejně jako byste nechtěli chodit s každým dobrým člověkem venku, mohou odmítat dobré lidi.
Vytvořte si seznam pozitivních charakteristik. Zvažte vlastnosti vylepšené autismem a vlastnosti, které jsou pro vás jedinečné
Krok 2. Dejte si čas, abyste byli smutní
Je normální cítit směsici pocitů poté, co ztratíte příležitost ke vztahu. Udělejte si trochu času „já“, užijte si své zvláštní zájmy a nechte se plakat a sledovat sýrové televizní pořady.
Myšlenky na sebepoškozování a/nebo sebevraždu nejsou normální. Nezasloužíte si to tak cítit a můžete získat pomoc
Krok 3. Udělejte si místo
Trávit spoustu času kolem druhého člověka pro vás není zdravé, protože to znovu roznítí staré bolesti.
Krok 4. Bavte se
Spojte se s lidmi, se kterými rádi trávíte čas, dělejte činnosti, které vás baví, a vyzkoušejte nové činnosti, které jste vždy chtěli vyzkoušet. Ať už vaše představa zábavy je jít s přáteli na pláž, sledovat filmy s popcornem nebo pracovat na románu, směle do toho. Je dobré přerušit koloběh smutku a dělat něco, co vás baví.
- Hledejte činnosti, které vás mohou dostat z domu.
- Milovaní mohou být velkým rozptýlením. Soustřeďte se na ně, na to, jak se cítí a co dělají. Díky tomu si můžete odpočinout od svých vlastních problémů.
- Naučte se nové dovednosti, ať už jde o pečení sušenek nebo mluvení jiným jazykem.
Krok 5. Promluvte si s někým o svých pocitech
Obraťte se na člena rodiny, přítele nebo mentora, kterému důvěřujete. Mohou pomoci tím, že nabídnou naslouchací ucho a pomohou vám zpracovat vaše pocity.
Metoda 3 ze 3: Flirtování a randění
Krok 1. Začněte flirtovat
Když flirtujete, sledujte je a sledujte, zda se usmívají, vypadají potěšeně a/nebo flirtují zpět. To vám může pomoci zjistit, zda se o vás také zajímají. Pokud je jim to nepříjemné, zmírněte to nebo zastavte. Přirozeně můžete mít představu, co dělat, a zde je několik možností:
- Podívejte se na ně z celé místnosti a usmějte se.
- Najděte způsoby, jak se jich dotknout, jako je úprava vlasů, odstranění vlasů z košile nebo dotek jejich paže. (Neukládejte je však „do pasti“; někteří lidé se neradi dotýkají.)
- Úsměv.
- Hrajte si s vlasy.
- Postavte se tváří v tvář zamilovanosti a používejte otevřenou řeč těla.
- Pochválte je jednou nebo dvakrát.
- Udržujte světlo! Vyhněte se tomu, abyste své rozdrcení udusili komplimenty nebo se jich příliš nedotýkali. To jim může být nepříjemné.
Krok 2. Sledujte jejich reakce a chování
To vám pomůže analyzovat, zda kladně reagují na flirtování a zda vás mají rádi zpět. Někdo, kdo se o vás zajímá, by mohl flirtovat, vyhledat vás, aby si více promluvil, a při úsměvu projevovat známky rozpaků (například se červenat nebo koukat jinam).
Nezainteresovaný člověk může používat uzavřenou řeč těla, vyhýbat se dotyku, projevovat známky rozpaků, aniž by se usmíval, a dívat se jinam, jako by plánoval útěk. Buď vystupujete příliš silně a potřebujete to zmírnit, nebo je to nezajímá a měli byste přestat
Krok 3. Požádejte o radu důvěryhodného přítele
Někdy může být člověk navenek objektivnějším soudcem toho, co se zde přesně děje. Obvykle mohou nabídnout dobrou radu ohledně toho, zda vás druhý má rád zpět, a co dělat dál.
Krok 4. Řekněte svému rozdrcení své pocity
I když přiznat, že se cítíte líto, nemusí být podle okolností nejlepší nápad, pokud máte pocit, že je to dobrý nápad, jděte do toho. Pokud však chcete mít největší šanci dostat se do vztahu, podívejte se na jejich signály a důkladně je analyzujte, než jim řeknete, jak se cítíte.
