Jak vám řekne každý ortodontista, zatímco používání nitě může být obtížné, pokud máte tradiční kovové rovnátka, je důležitější než kdy jindy udržovat mezery ve vašich zubech čisté, když máte tato zařízení. Naštěstí, ať už pracujete se starodávnou nití a holýma rukama, nebo s některým z řady užitečných nástrojů pro používání nitě, je čištění zubů a rovnátek hračka, jakmile se zorientujete.
Kroky
Metoda 1 ze 4: Použití obyčejné nitě
Krok 1. Pokud je to možné, použijte voskovanou nit
Když jste nitěmi s rovnátky, je důležité si uvědomit, že existuje spousta kovových kousků a rohů, na které se vaše nit může zachytit. Z tohoto důvodu budete chtít použít tenkou, voskem potaženou nit, kdykoli budete moci. Voskovaná niť podobná niti se mnohem pravděpodobněji zasekne na vašich rovnátkách.
Množství nitě, které byste měli použít, se může mírně lišit v závislosti na velikosti vašich úst a vašich rukou. Většina zubních zdrojů doporučuje kousek dlouhý asi 30 až 46 cm
Krok 2. Navlečte nit za výztužný drát
Uchopte nit jednou rukou několik palců od jednoho konce. Opatrně jej provlékněte pod nebo přes hlavní drát rovnátka a dávejte pozor, aby se nezasekl. Když je kolem drátu, protáhněte jej skrz, aby na obou koncích byla dostatečná vůle k uchopení. Zrcadlo zde může být velkou pomocí.
Buď jemný. Netahejte za podpůrný drát nitěm - jen se snažíte dostat nit za něj, nikoli „drhnout“samotný drát
Krok 3. Nasuňte nit mezi zuby
Uchopte jeden konec nitě do každé ruky. Pro pevnější úchop omotejte konce kolem ukazováčků. Upravte nit tak, aby vedla spodní částí každého ukazováčku ke konečku prstu. Přesuňte jeden ukazováček dovnitř úst a jemně zatáhněte nit, aby se dostala do prostoru mezi vašimi zuby.
Pokud jste se již dříve drželi nitě, měl by vám tento pohyb připadat přirozený. V zásadě chcete přesunout nit do mezery mezi zuby a poté ji zatlačit dolů do mezery. U některých vašich zubů to bude pravděpodobně těsné - to je normální
Krok 4. Posuňte nit nahoru a dolů
Nyní, když je nit mezi zuby, pomocí prstů ji posuňte nahoru a dolů z dásní do bodu, kde je obtížné s ní hýbat. Jemně zatáhněte, aby se nit otřela o vnitřnosti obou zubů. Chcete z tohoto vnitřního prostoru „vydrhnout“co nejvíce - zkuste to udělat pětkrát na každém povrchu.
Tento pohyb drhnutí se může zdát, že nic „nedělá“, ale je to tak. Flossing není jen pro odstranění kousků jídla, které se zasekly - je také důležité pro odstranění zubního plaku, neviditelného filmu bakterií, které mohou způsobit rozpad, bolest a změnu barvy, pokud se tím nezabývají
Krok 5. Opatrně vytáhněte nit
Uchopte jeden konec nitě a jemně zatáhněte, dokud se neuvolní, a dávejte pozor, abyste jej nezachytili o rovnátka. Gratulujeme - právě jste se usadili mezi jednou sadou zubů!
Krok 6. Opakujte pro každý zub, dokud není hotový
Sejděte po každé řadě zubů a opatrně provlékněte nit mezi každou sadou zubů až k nejzadnějším molárům. Když jste „vydrhli“každou sadu zubů v horní a dolní části úst, máte hotovo.
- Nepospíchej. Správné používání nitě, když máte rovnátka, může trvat až třikrát déle než běžné používání nitě, ale je obzvláště důležité používat nitě, když máte ortodontická zařízení, protože tato zařízení mohou překážet čištění samotným kartáčkem.
- Můžete také zaznamenat určité krvácení dásní, které je normální v důsledku zánětu, ke kterému dochází při zavádění rovnátek.
Metoda 2 ze 4: Použití nitě nitě
Krok 1. Zkuste použít nit nit
Jste nemocní z pečlivé nitě holýma rukama? Užitečný nástroj nazývaný nit nitě vám může usnadnit dostat nit za rovnátka. Navlékač vypadá podobně jako malá plastová jehla a lze jej použít na nit.
Krok 2. Do oka navlékače navlékněte kousek nitě
Je to stejné, jako byste navlékali šicí jehlu. Zasuňte plastovou jehlu pod oblouk vašich rovnátek a protáhněte nit.
Krok 3. Nit používejte jako obvykle
Nyní, když je na svém místě, uchopte nit v dlaních a spusťte mezi zuby. Vytáhněte nit a opakujte ji se stejným navlékačem. Navlékač nitě je užitečný pro to, aby bylo snazší dostat nit do správné polohy bez škrábání prstů.
Buďte opatrní, když vyvíjíte tlak, abyste se dostali mezi zuby - jemně pohybujte tam a zpět
Metoda 3 ze 4: Použití Water Flosser
Krok 1. Kupte si vodní nit
Mnoho zubních lékařů a ortodontistů dnes doporučuje speciální nástroj, který se nazývá vodní flosser (neboli „ústní irigátor“), který vám pomůže s používáním nitě. Vodní nitě jsou k dispozici online, ve specializovaných obchodech a dokonce i v ordinaci vašeho zubaře za zhruba 50 dolarů a více (oblíbená značka vodních nití je WaterPik).
Krok 2. Naplňte nádrž vodou
Tam, kde má voda dosáhnout, je indikační čára. Nezapomeňte nádrž pravidelně čistit - nechcete, aby se množily bakterie.
Přidejte do vody také ústní vodu, abyste zvýšili antibakteriální ochranu a zabránili zánětu dásní
Krok 3. Použijte vodní nit
Tento nástroj střílí úzký proud vody, který lze použít k odstranění částic jídla a čištění mezi zuby, ačkoli zubní lékaři je místo nitě obvykle nedoporučují. Mohou být opravdu užitečné jako doplněk nitě, spláchnutí některých potravin, které mohou být na obzvláště obtížně dostupných místech. Jako další výhodu lze vodní nitě použít ke stimulaci dásní, obnovení dobrého zdraví a funkce dásní, které jsou zanícené nebo ustupují.
Metoda 4 ze 4: Prozkoumání dalších možností
Krok 1. Použijte zubní pásku
Pokud normální nitě bolí, hladká a někdy houbovitá zubní páska nemusí. Zubní páska je speciální typ nitě, která je obzvláště tenká a široká - téměř jako malá stuha. Zubní páska se používá stejným způsobem jako normální nit, ale lidem, kteří mají bolestivé zuby nebo dásně, to často připadá pohodlnější.
Krok 2. Použijte mezizubní kartáček
Mezizubní kartáčky jsou malé, pružné, špičaté kartáčky se štětinami, které vypadají podobně jako borovice. Díky svému jedinečnému tvaru jsou ideální pro čištění za rovnátka - jednoduše vložte kartáček pod drát a mezi zuby a poté vyčistěte. Mezizubní kartáčky nejsou k dispozici všude, takže pokud máte zájem o jejich pořízení, promluvte si se svým zubním lékařem nebo ortodontistou.
- Pro lepší čištění můžete na mezizubní kartáček použít také trochu zubní pasty.
- Mezizubní kartáčky nejsou určeny jako náhrada nitě. Nedokáží vyčistit mezi zuby tak důkladně jako nit. Místo toho se používají společně s nití, aby se zajistilo, že oblast za rovnátky bude dostatečně čištěna.
Krok 3. Použijte ortodontický kartáč
Ortodontický kartáček je speciální typ zubního kartáčku se štětinami ve tvaru V. Tyto speciální štětiny pomáhají vyčistit rovnátka a další ortodontické aparáty, což z nich dělá velkou pomoc při udržování čistých zubů.
Stejně jako u mezizubních kartáčků jsou ortodontické kartáčky určeny k použití s nití - nikoli místo ní
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- Pokuste se použít malý tlak, když budete drhnout na straně každého zubu, abyste pomohli uvolnit plak. Netlačte však nit příliš do dásní - může je poškodit.
- Nezapomeňte vyčistit zadní strany zadních molárů a každých šest měsíců zajděte na zubní prohlídku k zubnímu lékaři.
- Nebojte se, pokud na své niti uvidíte malé množství krve, když poprvé dokončíte používání niti. Dokud nemáte vážné bolesti, nemusíte se ničeho obávat. Měli byste krvácet méně, jak si zvyknete na nit; pokud se však vaše krvácení nezlepší, promluvte si se svým zubařem.
