Osoba s mučednickým syndromem staví potřeby všech ostatních nad své vlastní, aby mohli trpět kvůli druhým a dát tak svému životu smysl. Lidé s mučednickým syndromem však často zbytečně trpí, zatímco očekávají, že je jejich okolí bude obětovat náklonností kvůli jejich obětem. Pokud komunikujete s osobou, ať už doma nebo v práci, o které si myslíte, že má mučednický syndrom, je důležité znát příznaky tohoto komplexu.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Rozpoznání syndromu mučedníka ve vztazích
Krok 1. Vězte, že lidé s mučednickým syndromem trpí většinou volbou
Když má někdo mučednický syndrom, často se rozhodnou pokračovat v utrpení, místo aby problém vyřešili, protože si myslí, že mu jeho utrpení poskytuje úplnost a naplnění potřebné k tomu, aby vedl smysluplný a celý život. Více než cokoli jiného, člověk s mučednickým syndromem touží po uznání a schválení od svého okolí.
Krok 2. Rozpoznat mučednický syndrom u někoho, u koho máte podezření, že se zabývá zneužívajícím vztahem
Pokračování v trápení, nikoli řešení problému, je běžným příznakem těch, kteří jsou v zneužívajícím nebo obtěžujícím vztahu. Zůstávají s osobou, která jim způsobuje bolest, protože si myslí, že svým nesobeckým chováním mohou změnit způsoby dané osoby. I když se mohou rozhodnout ze své špatné situace dostat, rozhodnou se v ní zůstat, protože si myslí, že je ušlechtilejší trpět, a pokud ze situace odejdou, může na ně být nahlíženo jako na sobecké.
Někdo může například zůstat se zneužívajícím manželským partnerem ze dvou důvodů. Jedním z nich by bylo, že si myslí, že je jejich povinností napravit partnera a jejich vztah, takže trpí, aby byli nesobečtí a napravili partnerovy způsoby. Druhým důvodem může být to, že se rozhodnou zůstat, protože nechtějí, aby jejich děti žily v narušeném domově. Z tohoto důvodu se rozhodnou spíše trpět, než nechat trpět své děti, protože si myslí, že by se to stalo, kdyby opustili svého manžela
Krok 3. Všimněte si jakéhokoli vzoru, který tato osoba má
Lidé s mučednickým syndromem si často vybírají někoho jako vzor. Tento vzor je obecně někdo, kdo se rozhodl spíše trpět, než čelit situaci, aby dosáhl nějakého cíle. Kvůli tomuto vzoru je člověk ovládán myšlenkami druhých a staví se na piedestal za to, že převzal úkol poskytovat nezištné služby kvůli druhým.
Krok 4. Vezměte na vědomí, pokud si člověk často stěžuje, že jeho nesobeckost je nepřiznaná
Lidé s mučednickým syndromem často vypadají a chovají se nešťastně, protože mají pocit, že jejich oběti jsou nedoceněny. Osoba s mučednickým syndromem se často bude cítit, jako by osoba, pro kterou se obětoval, opravdu nevěděla, jak byla nápomocná při osobním úspěchu.
Osoba bude většinou mluvit o tom, jak těžký život byl, protože se museli tolik obětovat ve prospěch druhých. Nikdy nebudou mluvit o dalších možnostech, které by si mohli vybrat k nápravě situace
Krok 5. Pochopte, že lidé, kterým je tato osoba daná, budou mít těžké nechat osobu, pro kterou se „obětovali“, žít svůj vlastní život
Osoba často připomene osobě, které se obětovala, protože si zaslouží uznání a uznání. I sebemenší projev postoje, který považují za méně než uctivý, bude brán jako urážka. Z tohoto důvodu se člověk snadno urazí a bude spuštěn sebemenším spouštěčem.
Někdo s mučednickým syndromem by například mohl říci: „Udělal jsem pro ně tolik, takže to nejmenší, co mohli udělat, je zapojit mě do všech aspektů jejich života, do každého jejich rozhodnutí. Dluží mi svůj respekt a uznání za mé služby. jim."
Krok 6. Všimněte si, že daná osoba bude o sobě vždy velmi mluvit
Ten člověk bude o sobě vždy mluvit jako o osobě, která se rozhodla trpět kvůli vznešené věci. Budou se chovat, jako by je neustále pronásledoval otravný pocit, že lidé, kteří měli prospěch z jejich obětí, prostě neuznávají a neuznávají jejich nezištné příspěvky a služby.
Osoba také nebude váhat vyjádřit nelibost komukoli, kdo je ochoten naslouchat. Chtějí, aby co nejvíce lidí vědělo, jak jsou nešťastní za to, že kvůli svým obětním činům dostali kratší konec hole
Krok 7. Všimněte si, zda dotyčný očekává, že ho všichni budou soucitně sprchovat
Lidé s mučednickým syndromem očekávají, že je ostatní budou obdivovat pro jejich obětavého ducha. Velmi si užívají, když je překypuje sympatiemi ke snům a aspiracím, které odložili stranou, aby mohli prospět někomu jinému.
Pokud se někdo pokusí zpochybnit úmysly dané osoby nebo poukázat na to, že tato osoba nemusela obětovat všechno, bude tato osoba velmi rozrušená a naštvaná. Normální reakcí je tvrdit, že vyzyvatel je sobecký, nevděčný a nemá tušení, jaký byl život člověka
Krok 8. Uvědomte si, že osoba pomoc odmítne
Když je člověk s mučednickým syndromem v procesu napravování života někoho jiného, odmítne jakoukoli pomoc nebo bude považovat jakoukoli pomoc, kterou dostane, za bezvýznamnou v celém schématu věcí. Nebudou poslouchat rady nebo návrhy, protože si myslí, že všechno, co se děje, je kvůli nim-nikdo jiný neměl podíl na žádné z provedených změn.
Kdykoli je to možné, osoba s mučednickým syndromem namaluje obraz, jako by byla jediná, kdo by v této situaci nesl jakoukoli zátěž, i když by pomohli jiní lidé, nebo by nebylo vůbec nutné situaci v první řadě napravovat
Krok 9. Vězte, že tato osoba bude vyžadovat projevy lásky a respektu
Osoba vás bude milovat a zasype vás náklonností, ale na oplátku bude požadovat vaše vlastní vnější projevy lásky a respektu. Nevyřčené činy lásky neuspokojují lidi s mučednickým syndromem-potřebují ty nejzjevnější formy vyjádření.
Budou očekávat, že budete mluvit o jejich obětech a nesobeckosti každému, s kým přijdete do styku. Budou také očekávat dárky, které ukážou, jak moc si jich vážíte
Metoda 2 ze 2: Rozpoznání syndromu mučedníka v práci
Pokud si myslíte, že někdo, s kým pracujete, trpí mučednickým syndromem, je důležité znát příznaky, abyste správně potvrdili své podezření.
Krok 1. Věnujte pozornost tomu, kdy osoba přijde a odejde
Jedním z běžnějších příznaků mučednického syndromu v práci je, když osoba, u které máte podezření, že má syndrom, přijde dříve než ostatní v kanceláři a zůstane tam, dokud všichni neodejdou. Pokuste se jít brzy do práce a zdržte se, abyste zjistili, zda daná osoba skutečně dorazí dříve než ostatní, a zůstane tam, dokud všichni ostatní neodejdou domů.
Nemít žádný život nebo jen velmi málo života mimo práci může být také znakem mučednického syndromu-člověk může přijít brzy nebo zůstat pozdě, protože má nevyrovnaný život, který se točí výhradně kolem práce
Krok 2. Všímejte si práce, kterou si člověk přinese domů
Osoba s mučednickým syndromem v práci nebude váhat přinést si práci domů s sebou. Potvrdí, že nejsou opravdu vázáni úředními hodinami, a jsou rádi, že si práci přinesou domů. Můžete to sledovat tím, že si všimnete času, kdy odesílají hodiny-pokud odesílají a reagují na e-maily v hodinách, kdy by měli dělat něco jiného než práci, vezměte to na vědomí.
Pokud odesílají nebo reagují na e -maily v lichých hodinách jednou za čas, nemusí to nutně znamenat, že jsou kancelářským mučedníkem. Pokud se však jedná o každodenní událost, mohou mít mučednický syndrom
Krok 3. Všimněte si, pokud si člověk často stěžuje na tvrdou práci, aniž by získal uznání
Osoba očekává, že spolupracovníci budou vědět, jak tvrdě pracují, podle počtu hodin, které v kanceláři pobývají, než podle toho, jak efektivní nebo produktivní jsou. Tato osoba se může považovat za jedinou osobu v organizaci, která může řádně vykonávat svou práci; proto mají potíže s delegováním částí práce na jiné, o kterých si myslí, že vytvoří podřadnou práci. To způsobí, že kancelářskému mučedníkovi zabere dokončení úkolu dvojnásobek času.
Lidé s mučednickým syndromem mohou mít také těžší priority při plnění úkolů, protože si příliš uvědomují, jak důležitý je jejich úkol
Krok 4. Věnujte pozornost názorům dané osoby na to, jaká by byla společnost bez ní
Lidé s mučednickým syndromem upřímně věří, že společnosti, pro které pracují, by se bez nich rozpadly. Kvůli tomu si jen těžko brali dny volna. Když si vezmou den volna, pracují z domova, aby zajistili, že společnost nespadne do záhuby.
Tipy
- Pokud si myslíte, že někdo, s kým žijete nebo pracujete, má mučednický syndrom, promluvte si o problému s důvěryhodnou osobou, ať už s přítelem nebo terapeutem.
- I když můžete pomoci osobě s mučednickým syndromem, tato osoba je jediná, kdo si může pomoci překonat své pocity oběti.
