Dna je typ artritidy, která je celkem běžná a bolestivá. Naštěstí, pokud vám prsty dnou nabobtnají nebo změknou, existují způsoby, jak bolest zmírnit. Spolupracujte se svým lékařem na střídání léků bez předpisu a léků na předpis, abyste snížili případný zánět. Okamžitou úlevu může přinést také použití balíčků ledu na prsty. Pomoci může také snížení nebo vyloučení potravin bohatých na kyselinu močovou, jako je červené maso, ve vaší stravě.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Snížení bolesti dny pomocí léků
Krok 1. Vytvořte s lékařem plán dávkování léků proti bolesti
Místo pouhé standardní dávky léků proti bolesti vám lékař může navrhnout, abyste při náhlém záchvatu použili vyšší dávky. Pokud budete užívat i konzistentní léky proti bolesti v nižších dávkách, budete krytí jak pro akutní, tak pro každodenní epizody.
- Nezkoušejte tuto metodu bez souhlasu lékaře. Užívání vysokých dávek léků proti bolesti může mít vliv na zdraví jater nebo žaludku.
- Začněte užívat lék s 24hodinovým záchvatem. Během útoku nepřestávejte užívat léky.
- Zeptejte se svého lékaře, zda některé z vašich dalších léků mohou ovlivnit hladinu kyseliny močové v séru. Pokud ano, ujistěte se, že během útoku nezastavíte ani nezměníte dávku.
Krok 2. Vezměte si volně prodejný lék proti bolesti
Naproxen sodný (Aleve) nebo ibuprofen (Motrin, Advil) mohou pomoci snížit zánět a otoky v rukou a prstech. Pečlivě si přečtěte štítek a vezměte si léky, jakmile začnete cítit dnu. Pokračujte v užívání léků, dokud se bolest nesníží, nebo si vezmete s lékařem další možnosti.
Naproxen sodný i ibuprofen jsou nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID). Pokud je vaše bolest silná nebo pravidelná, může vám lékař doporučit NSAID na předpis, jako je celecoxib (Celebrex)
Krok 3. Zeptejte se svého lékaře, zda by vám kolchicin mohl fungovat
Kolchicin se užívá s NSAID během záchvatu dny. Pokud máte akutní záchvat, lékař vám předepíše velkou dávku, která se má během záchvatu užít. Pokud trpíte chronickými záchvaty, můžete si vzít menší denní dávku ke snížení zánětu.
Před použitím kolchicinu informujte svého lékaře, pokud máte onemocnění ledvin nebo pokud užíváte jiné léky
Krok 4. K častým záchvatům použijte lék, který snižuje produkci kyseliny močové
Léky s inhibitorem xanthinoxidázy (XOI) mohou pomoci snížit hladinu kyseliny močové ve vašem těle, což může snížit závažnost a frekvenci vašich záchvatů. Tyto léky budete obvykle muset užívat denně. Je možné, že se sníží i jakékoli další příznaky dny, které zažíváte.
- Lopurin, Zyloprim, Aloprim a Uloric jsou často předepisované léky XOI.
- Kontaktujte svého lékaře, pokud se u vás objeví vyrážka nebo pocit nevolnosti, protože to jsou možné vedlejší účinky léčby XOI.
Krok 5. Pokud vám léky proti bolesti nezabírají, dejte si injekci kortikosteroidu
Pokud máte špatnou reakci na NSAID, pak by vám lékař mohl doporučit použití kortikosteroidů ke zmírnění zánětu v kloubech. Lékař vám buď dá prášky, které si můžete vzít v případě záchvatu dny, nebo můžete přijít do jejich ordinace na výstřel.
- Kortikosteroidy mohou způsobit nežádoucí účinky, včetně zvýšeného krevního tlaku.
- Během závažných záchvatů může lékař kombinovat kortikosteroidy s kolchicinem.
Metoda 2 ze 3: Okamžitá reakce na bolest
Krok 1. Jezte 20-30 třešní, jakmile ucítíte, že se vyvíjí útok
Existují určité důkazy, že živiny višně mohou snížit hladinu kyseliny močové ve vašem těle. Nejlepších výsledků dosáhnete, když budete jíst čerstvé třešně, ale v pořádku jsou i mražené nebo konzervované. Můžete také vypít 2–3 doušky koncentrované šťávy z černé třešně (často se prodává v přírodních potravinách).
Abyste předešli budoucím útokům, pokračujte v jídle 6–10 třešní každý den
Krok 2. Naneste si na prst ledový obklad po dobu 20-30 minut
Získejte balíček ledu nebo sáček mražené zeleniny a zabalte jej do žínky. Poté si na ruku a prsty položte žínku. Pokračujte v aplikaci chladu po dobu půl hodiny nebo dokud se váš prst necítí lépe. Tento postup opakujte každých několik hodin po celý den, abyste omezili otoky.
- Pokud nemáte materiál na ledový balíček, úlevu vám může poskytnout pouhé držení poraněného prstu pod studenou tekoucí vodou.
- Zabalení sáčku nebo sáčku se zeleninou do utěrky zabrání spálení pokožky chladem.
Krok 3. Držte prst zvednutý, dokud bolest nezmizí
Ruku a paži položte na několik polštářů, aby váš prst zůstal v poloze výše, než je vaše srdce. To vyvažuje průtok krve do vašeho prstu a může pomoci snížit otoky.
Krok 4. Popíjejte bylinkový čaj během útoku
V konvici uvařte trochu vody a přidejte 2 lžíce (16 gramů) sušené čajové bylinky. Máta peprná, šípek a řebříček jsou zvláště účinné při snižování zánětu a minimalizaci bolesti. Nechte čaj louhovat 10–20 minut. Před pitím čaj propláchněte sítkem.
Krok 5. Kontaktujte svého lékaře do 24 hodin od nástupu bolesti
Pokud trpíte silnou bolestí, může vám lékař navrhnout, abyste přišli na injekci kortikosteroidů. Nebo mohou zavolat nový nebo vyšší předpis léků proti bolesti. Pokud vám nebyla diagnostikována dna, je načase přijít do ordinace k testování.
Je důležité obrátit se na svého lékaře, jakmile si všimnete bolesti prstů, protože rychlá akce může zkrátit trvání záchvatu
Metoda 3 ze 3: Minimalizace potenciálních záchvatů dny
Krok 1. Chraňte prsty před zraněním co nejvíce
Zaseknutí prstů nebo jiná zranění mohou vyvolat nástup bolestivého záchvatu dny. Vaše tělo reaguje na zranění zánětem oblasti a jednoduše neví, jak přestat. Pokud jste v minulosti měli záchvaty dny, buďte opatrní při sportu nebo jiných fyzických aktivitách. Při provádění domácích prací noste ochranné rukavice.
Záchvaty dny způsobené zraněním mohou trvat týdny, zvláště pokud se na svého lékaře nedostanete včas
Krok 2. Pijte 5-6 sklenic vody každý den
Sladké nápoje nahraďte vodou kouskem ovoce. Noste znovu plnitelnou láhev s vodou a popíjejte z ní po celý den. Zůstat hydratovaný může snížit hladinu kyseliny močové, která koluje ve vašem těle. Přebytečná kyselina bude z vašeho těla odstraněna, když budete močit, čímž bude vaše tělo vyváženější.
- Je také důležité vyhnout se pití alkoholu, jako je pivo, pokud jste náchylní k záchvatu dny. Alkohol může zvýšit hladinu purinů.
- Vyvarujte se nápojů s vysokým obsahem kukuřičného sirupu s vysokým obsahem fruktózy, jako jsou sodovky, některé šťávy a sportovní nápoje.
Krok 3. Snižte hladinu stresu tím, že budete dělat činnosti, které vás baví
Vysoká úroveň stresu může přispět k závažnosti a frekvenci záchvatů dny. Pokud se cítíte ve stresu, vydejte se na procházku ve svém okolí nebo si zajděte na hodinu jógy. Dejte si relaxační koupel nebo se podívejte na film. Dělejte cokoli, co víte, vám pomůže relaxovat a zůstat v klidu.
Stres může způsobit přibývání na váze a nadváha může být příčinou dny
Krok 4. Spolupracujte se svým lékařem na léčbě všech základních zdravotních stavů
Pokud trpíte cukrovkou, srdečním onemocněním, onemocněním ledvin nebo metabolickým syndromem, vytvořte si se svým lékařem léčebný plán. Pokud se tyto nemoci neléčí, pak mohou zvýšit vaše šance na utrpení záchvatů dny.
Budete také chtít spolupracovat se svým lékařem, abyste zajistili, že žádné léky, které užíváte na svou dnu, nebudou interagovat s jinými léky, které právě užíváte
Krok 5. Vyhněte se jídlu s vysokým obsahem purinu
Purin je sloučenina nacházející se v zpracovaných potravinách, které mohou zvýšit vaše šance na dnu. Minimalizujte příjem červeného masa, mořských plodů (zejména sardinek a měkkýšů), ovocné šťávy, soli a cukru, protože obsahují také vysoké množství purinů.
- Nahraďte balená jídla, jako jsou sušenky s vysokým obsahem cukru, zdravými variantami, jako je čerstvé ovoce.
- Organická masa, jako jsou játra, jsou také považována za vysoce purinová jídla.
