Diagnóza rakoviny je zničující okamžik v životě někoho. Když je někomu, koho znáte, diagnostikována rakovina, může to pro vás být šok. Je normální cítit se velmi emocionálně a dokonce i rozzlobeně. Jakmile začnete zpracovávat zprávy, můžete začít přemýšlet o tom, jak pomoci svému příteli. Existuje mnoho věcí, které můžete udělat, abyste podpořili někoho s diagnostikovanou rakovinou. Svými slovy a činy můžete ukázat, jak moc vám to záleží. Je to obtížná situace, ale díky podpoře můžete v životě svého přítele udělat velký rozdíl.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Prokazování toho, že vám na tom záleží
Krok 1. Buďte dobrým posluchačem
Jedním z nejlepších způsobů, jak ukázat svou podporu, je nechat svého přítele vědět, že jste připraveni naslouchat. Řekněte jí, že chápete, že možná nechce mluvit o své nemoci, ale že až to udělá, budete tam. Nepředpokládejte, že to váš přítel už ví. Vždy je příjemné slyšet, že je někdo připraven být tu pro vás.
- Buďte aktivním posluchačem. Neposlouchejte, účastněte se konverzace. Uveďte, že jste zasnoubeni, a to tak, že odpovíte kývnutím hlavy, udržujete oční kontakt a provádíte vhodnou mimiku.
- Klást otázky. Nepřerušujte svého přítele, ale ve vhodných přestávkách pokládejte otázky, které naznačují, že posloucháte. Zkuste říct něco jako: „Takže půjdeš na léčbu tři dny v týdnu, že? Budeš mít stanovený rozvrh, nebo se to bude lišit?“
Krok 2. Uvědomte si jejich pocity
Získání diagnózy rakoviny je velmi emocionální zážitek. Dejte svému příteli jasně najevo, že chápete, že prochází řadou pocitů. Nesnažte se na ně promítat své pocity a nesnažte se jejich emoce zanedbávat.
- Vaše kamarádka vám možná řekne, že se bojí. Pro mnoho lidí je přirozenou reakcí říci něco jako: „Neboj se, budeš v pořádku“. Pokuste se vyhnout tomu, abyste pocity svého přítele setřásli, i když to myslíte dobře.
- Potvrďte jejich pocity parafrázováním. Můžete například říci: „Slyšel jsem, že říkáš, že se bojíš, že už nebudeš, abys viděl, jak tvoje děti rostou. To musí být děsivý pocit. Jak mohu pomoci?“
Krok 3. Udělejte jim více času
Snažte se být flexibilní při plánování plánů se svým přítelem. Uvědomte si, že pravděpodobně budou potřebovat nějakou extra podporu. Dejte jim vědět, že jste k dispozici, abyste jim mohli dělat společnost, kdykoli chtějí. Měli byste si ale také dávat pozor, abyste své přivítání nepřekročili. Pravděpodobně se rychle unaví, takže mějte na paměti, že zatímco vaše návštěvy mohou být častější, mohou být také kratší.
- Buďte k dispozici, ale také buďte normální. Zkuste se ke svému příteli chovat jako vždy. Jejich zdraví se možná změnilo, ale ona je stále stejná osoba. Pokud si dva z vás například navzájem často žertovali a škádlili, nepřestávejte.
- Pokuste se pokračovat v aktivitách, které jsou typické. Možná jste vy dva měli stálé rande, abyste každý víkend viděli film. Váš přítel na to nemusí být, ale stále můžete přijít a přijít na Netflix a popcorn.
Krok 4. Udržujte morálku
Je přirozené, že vás také rozčílí diagnóza vašeho přítele. Je v pořádku společně plakat a dát jim vědět, že jste naštvaní. Nenechte to být všechno, co děláte. Pamatujte, že jste tam, abyste je podpořili.
Pokuste se najít nějaké pozitivní věci, o kterých byste mohli diskutovat se svým přítelem. Nemusíte poskytovat falešný jásot ani optimismus, ale také byste se neměli bát jim říct, že jste dosáhli velké propagace nebo jste měli skvělé první rande
Metoda 2 ze 3: Hledání způsobů, jak být užitečné
Krok 1. Zeptejte se, co můžete dělat
Nejlepší způsob, jak pomoci, je často zeptat se svého přítele, co potřebuje. Můžete také položit konkrétní otázky, například „Potřebujete jízdu na chemoterapii?“Díky tomu budou vědět, že jste ochotni dělat konkrétní úkoly, a neděláte jen vágní nabídku.
Pokud má váš přítel děti, nabídněte mu, že je jednou nebo dvakrát týdně sundáte z rukou. Mohou si odpočinout a vy můžete poskytnout dětem zábavu
Krok 2. Dělejte malé věci
Někdy považujeme za samozřejmost naši schopnost dokončit to, co se zdá jako běžné každodenní úkoly. Když je vašemu příteli diagnostikována rakovina, může se cítit zahlcen každodenním životem. Nabídka pomoci s provozováním jednoduchých úkolů, jako je návštěva pošty nebo čistírny.
Náš přirozený instinkt je často poslat jídlo (a spoustu), když je někdo nemocný. Pacienti s rakovinou bohužel často trpí ztrátou chuti k jídlu. Místo toho, abyste je naložili kastroly, zeptejte se svého přítele, zda pro ně můžete jít nakupovat. Nechte je poskytnout seznam věcí, které pro ně zní dobře
Krok 3. Promluvte si s rodinou
Pamatujte, že nejen váš přítel prochází těžkým obdobím. Jejich rodina také prochází velmi emocionální situací. Pokud je to vhodné, zkuste promluvit s jejich manželem, rodiči nebo dětmi. Dejte jim vědět, že se tam můžete opřít a nabídnout pomoc jakýmkoli způsobem.
Pokud je váš přítel ženatý, můžete říci něco jako: „Vím, že i ty procházíš těžkým obdobím. Dejte mi vědět, pokud chcete, abych vám dělal společnost Ann, zatímco si budete večer odpočívat se svými přáteli.“
Krok 4. Účastněte se příčiny
Skvělý způsob, jak ukázat, že vám na tom záleží, je pracovat na nalezení léku na rakovinu. Existuje mnoho skvělých organizací, které pravidelně pořádají sbírky. Najděte si někoho ve svém okolí a zaregistrujte se.
- Mezi jednoduché způsoby, jak ukázat podporu přátelům nebo členům rodiny s rakovinou, patří #NoHairSelfie. Lze si buď fyzicky, nebo virtuálně oholit hlavu, vyfotit se, sdílet svůj obraz na sociálních sítích a získat peníze na výzkum rakoviny. Kromě toho, že je pro vašeho blízkého symbol odvahy, sdílení vašeho selfie s přáteli a rodinou spojuje komunitu podpory pro vašeho blízkého.
- Alternativně se u specifických typů rakoviny, jako je rakovina prsu, lze podívat na chůzi na jedné z třídenních procházek pořádaných Nadací Susan G. Komen. Nezapomeňte nosit košili se jménem svého přítele, abyste dále projevili svou podporu.
- Bez ohledu na to, jaké činnosti se věnujete, najměte ostatní, aby se k vám přidali. Budování odhodlané a aktivní podpůrné sítě je skvělý způsob, jak ukázat svému příteli, že jste oddaní pomoci mu v boji proti rakovině.
Metoda 3 ze 3: Pochopení situace
Krok 1. Zjistěte více o diagnostice
Rakovina je složitá a každý jedinec má jiný případ. Abyste svému příteli pomohli, musíte se seznámit s jeho konkrétním typem rakoviny. Pokud o tom nechce mluvit, udělejte si vlastní průzkum. Informace můžete získat od svého lékaře nebo místní nemocnice.
- Naučte se mluvit jazykem. Například rakovina je diagnostikována ve fázích. Zjistěte, zda je váš přítel Stage 1 (neinvazivní) nebo Stage 4 (invazivní a nejpokročilejší).
- Pokud se to zdá vhodné, zeptejte se na prognózu. Nechcete být při pokládání otázek příliš agresivní, ale pokud se zdá, že váš přítel chce mluvit, položte otázky, abyste jim dali najevo, že vás to zajímá a že vám na tom záleží.
Krok 2. Pokládejte otázky týkající se léčby
Jakmile pochopíte, jaký druh rakoviny má váš přítel, můžete se začít dozvědět o typu léčby. Rakovina je často léčena chirurgicky. Jindy je chemoterapie prvním krokem. Pokud nerozumíte, o čem váš přítel mluví, zeptejte se. Budou rádi, že máte obavy.
- Pokud je váš přítel připraven na operaci, pomozte mu naplánovat jeho pooperační péči. Ujistěte se, že ví, že jste poblíž a můžete venčit jejich psa. Můžete také pomoci tím, že do nemocnice přinesete časopisy a pamlsky.
- Pokud váš přítel prochází chemoterapií, můžete se nabídnout, že mu budete během léčby dělat společnost. Vezměte si balíček karet nebo si stáhněte na svůj iPad skvělé televizní show. Budou rádi, když rozptýlí.
Krok 3. Vědět, co očekávat
Rakovina má na člověka obrovskou daň, a to fyzicky i emocionálně. Seznamte se s některými běžnými problémy, se kterými se pacienti s rakovinou potýkají. Když budete vědět, co očekávat, budete lépe připraveni podpořit svého přítele.
- Uvědomte si, že váš přítel může vypadat fyzicky jinak. Mohou například trpět vlasy a hubnutím.
- Pocit extrémní únavy je dalším vedlejším účinkem. Buďte trpěliví se svým přítelem, pokud dřímají, zatímco vy trávíte čas společně. Mohou být také zapomnětlivější než obvykle, takže se neurazte, pokud zapomenou na některé detaily příběhu, který jste jim řekli.
Krok 4. Nechte si poradit
Tato diagnóza rakoviny je pro vašeho přítele obtížná, ale je pro vás také obtížná. Ujistěte se, že máte kolem sebe dobrý podpůrný systém, který vám pomůže vyrovnat se se svými emocemi. Pokud znáte další, kteří byli ve stejné situaci, požádejte o radu, jak se vypořádali se všemi svými pocity.
- Pokud máte problém vyrovnat se se svým smutkem, zvažte rozhovor s terapeutem.
- Být k sobě laskaví. Podporovat milovaného člověka, který prochází rakovinou, vyžaduje hodně energie, takže si udělejte čas na sebe a odpočiňte si.
Tipy
- Dělat přestávky I během období intenzivní, praktické péče potřebujete osvěžující přestávky. Požádejte někoho jiného, aby se za ty časy postavil, abyste mohli jít ven a dělat něco jiného, než bdění u postele, povinnost na oddělení chemoterapie, poslouchat starosti celý den. Budete pro to lepší a ve výsledku s větší pravděpodobností zůstanete chápaví a nápomocní.
- Mluvte o nových a zajímavých věcech, nejen o nemoci. Zkuste je odvést od přemýšlení, jestli to vypadá, že by si potřebovali odpočinout.
- Jsou chvíle, kdy se pravděpodobně budete cítit rozhořčeně, rozzlobeně, opotřebovaně. Jsou to normální pocity, které netrvají.
