Opary, nazývané také puchýře z horečky, se objevují, když je vaše tělo ve stresu; například když máte horečku. Tyto vředy jsou ve skutečnosti důsledkem infekce virem herpes simplex -1 (HSV -1). Opary jsou běžné v oblastech kolem úst, ale mohou se také objevit na obličeji, uvnitř nosu nebo v oblasti genitálií. Genitální herpes je častěji způsoben virem herpes simplex 2, ale každý virus se může objevit v obou oblastech. Pokud zjistíte, že máte opar, můžete se ho zbavit následujícími způsoby.
Kroky
Část 1 ze 3: Uznání vývoje oparů
Krok 1. Pochopte, že infekce HSV-1 jsou běžné
Až 60% Američanů má HSV-1 v dospívání; 85% v době, kdy dosáhli svých 60 let. V Británii to má asi sedm z deseti lidí, ale jen jeden z pěti si to uvědomuje. Důvodem je, že někteří lidé nesou infekci, ale nemají žádné příznaky.
Krok 2. Rozpoznat příznaky prvního ohniska
Příznaky oparu jsou konzistentní, ale první ohnisko je jiné. V té době uvidíte příznaky, se kterými se při pozdějších ohniscích znovu nesetkáte. Mezi tyto jednorázové příznaky patří:
- Horečka
- Bolestivé nebo erodované dásně, pokud je opar v ústech
- Bolest krku
- Bolest hlavy
- Zduřené lymfatické uzliny
- Bolest svalů
Krok 3. Podívejte se na prediktivní příznaky následných ohnisek
Poté, co pomine vaše první ohnisko, budete schopni předpovědět, kdy se opary objeví, hledáním včasných indikátorů. Oblast, kde se bolest objeví, bude najednou cítit mravenčení a svědění. V této oblasti můžete také zaznamenat určitou necitlivost. Tuto fázi, také nazývanou prodromální, zažívá 46% až 60% lidí s opary.
Mezi další časné příznaky patří zánět, zarudnutí, přecitlivělost nebo bolestivost v přesné oblasti, kde se puchýře objeví
Krok 4. Sledujte první zarudnutí a otok
Když se opar poprvé objeví, může to vypadat jako začátek pupínku. Bude to bolet - možná bolestivé. Tato oblast bude červená a vyvýšená; kůže kolem vyvýšené oblasti bude také červená. Můžete si také všimnout několika malých puchýřů, které se vyvíjejí společně, a poté se spojí, zatímco ostatní puchýře vyplňují oblast mezi nimi.
Velikost oparu může být různá, v rozmezí od 2 do 3 mm až 7 mm
Krok 5. Uvědomte si, že blistr je naplněn virovými částicemi
Vyvýšené oblasti získávají vzhled puchýře. Jak tělo bojuje s virem HSV-1, bílé krvinky spěchají do oblasti a blistr se naplní čirou tekutinou obsahující virus.
Protože opary jsou plné infekční tekutiny, nikdy byste si je neměli vybírat. Pokud se vám virus dostane do rukou, můžete jej rozšířit mezi ostatní lidi, dostat ho do očí nebo jej rozšířit do genitálií
Krok 6. Počkejte, až se blistr rozbije
Toto je třetí a nejbolestivější fáze vývoje oparu. Tato oblast bude vlhká s červenou oblastí kolem otevřené rány. Toto období, kdy z blistru uniká tekutina, je nejvíce nakažlivé. Pokud se dotknete obličeje, pravidelně si myjte ruce, abyste zabránili šíření infekce. Bude trvat až tři dny, než se opar přesune do další fáze.
Krok 7. Neodstraňujte strup, když blistr zaschne
Poté, co puchýř praskne, vytvoří se na horní části blistru krusta, následovaná ochrannou strupou. Jak se bolest bolí, strup může prasknout a krvácet. V této fázi můžete také pocítit svědění a bolest. Nedotýkejte se rány, protože proces hojení můžete zpomalit opětovným otevřením rány.
Krok 8. Vyhněte se šíření infekce, zatímco se opar hojí
Zůstanete nakažliví, dokud strup přirozeně neodpadne, aby odhalil neporušenou a zdravou kůži. V této konečné fázi hojení, když strup odpadává, bude kůže pod ním suchá a trochu odlupující se. Oblast může být také trochu oteklá a červená. Od začátku brnění a svědění až do strupovitosti může trvat 8 až 12 dní.
- Dávejte pozor, abyste s nikým nesdíleli sklenice nebo nádobí, dokud se opar úplně nezhojí. Nikoho nepolíbte a žádným způsobem nedávejte své opary do kontaktu s ostatními.
- Ruce si dejte z obličeje, jak nejlépe umíte, protože infekční tekutina se může přenášet na vaši kůži. To zase může rozšířit infekci na ostatní nebo ji rozšířit do jiných částí vašeho vlastního těla.
Krok 9. Rozlište opar od podobných kazů
Canker vředy a mukozitida mohou být zaměněny za opary, ale nejsou způsobeny virem herpes.
- Canker vředy se objevují uvnitř úst, často v blízkosti místa, kde se tváře/rty setkávají s dásněmi. Lidé, kteří nosí rovnátka, je mohou dostat tam, kde se rovnátka otírají o tváře. Lékaři se domnívají, že mohou mít mnoho příčin: zranění, některé zubní pasty, citlivost na potraviny, stres, alergie a zánětlivé nebo imunitní poruchy.
- Mucositis je termín používaný k popisu vředů, které se objevují v ústech a jícnu během chemoterapie. Chemoterapie zabíjí rychle se dělící rakovinné buňky. Nemůže však odlišit rakovinu od buněk v ústech, které se také rychle dělí. Výsledné otevřené rány jsou extrémně bolestivé.
Část 2 ze 3: Léčba oparu
Krok 1. Uvědomte si, že neexistuje žádný lék na infekci virem herpes simplex
Bez výjimky zůstává virus v těle trvale, i když byl zaveden. Virus může zůstat spící, bez aktivity, po celá léta - ve skutečnosti většina lidí, kteří mají herpes, ani neví, že ho mají. Bez ohledu na to virus stále žije v těle a znovu se objeví, když budou vhodné podmínky. Pokud vám vaše infekce způsobí propuknutí oparu, opary vás budou trápit po celý život.
Nepropadejte však panice! Opary jsou zvládnutelným příznakem, který vám nemusí zasahovat do života. Existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste se zbavili oparu, když se jeden vyvine
Krok 2. Použijte volně prodejné (OTC) léky
Docosanol (také známý jako Abreva) je lék schválený FDA pro léčbu oparů. Jeho účinnými složkami jsou benzylalkohol a lehký minerální olej a může zkrátit dobu trvání ohniska na pouhých pár dní. Pro dosažení nejlepších výsledků začněte používat, jakmile si všimnete brnění a svědění, které naznačuje blížící se ohnisko. Můžete však začít používat i poté, co se blistr již objevil.
Krok 3. Prodiskutujte léky na předpis se svým lékařem
Někteří lidé mohou opary po celý život dostávat jen sporadicky, zatímco jiné mohou sužovat časté ohniska. Pokud se pro vás častá ohniska stávají potížemi, můžete jim předcházet antivirotiky, abyste jim zabránili. Promluvte si se svým lékařem o možnosti získání receptu na acyklovir (Zovirax), valacyclovir, famciclovir nebo Denavir.
Krok 4. Snižte bolest z oparu
Možná neexistuje lék, ale existuje mnoho léčebných postupů, které zmírní bolest z puchýřů. Mezi léky uvolňující bolest schválené FDA pro vnější použití patří benzylalkohol, dibukain, dyklonin, jalovcový dehet, lidokain, mentol, fenol, tetrakain a benzokain.
Na opar můžete také aplikovat ledový obklad, abyste zmírnili bolest a nepohodlí. Zajistěte ochranu pokožky před přímým kontaktem s ledem pomocí žínky nebo hadru jako bariéry
Krok 5. K urychlení hojení použijte kokosový olej
Kokosový olej má silné antivirové vlastnosti. Jednou z jejích klíčových složek je kyselina laurová, která obsahuje molekulu zvanou „monokaprin“. V laboratorních testech s monokaprinem vědci zjistili, že je vysoce účinný proti HSV-1.
- Začněte používat kokosový olej, jakmile si všimnete, že se opar vyvíjí.
- Naneste ho Q-špičkou místo prstu, protože se nechcete dotknout oparu a šířit infekci kolem.
Krok 6. Aplikujte lysin, abyste zkrátili ohnisko
Viry herpes simplex potřebují k množení nebo růstu aminokyselinu zvanou „arginin“. "Lysin" je aminokyselina, která působí proti reprodukčním účinkům argininu. Lysin je dostupný jak jako topický přípravek (masti), tak jako orální doplněk (pilulky). Používejte tyto produkty denně, když máte ohnisko nákazy.
- Můžete si také vytvořit vlastní aktuální aplikaci lysinu doma. Rozdrťte pilulku lysinu a smíchejte ji s malým množstvím kokosového oleje. Pastu naneste přímo na blistr.
- Tímto způsobem můžete na opar zaútočit jak pilulkou, tak externím ošetřením.
Část 3 ze 3: Prevence oparů
Krok 1. Zjistěte, jak se virus šíří, aby se zabránilo infekci HSV-1
Opary jsou velmi nakažlivé a mohou se šířit i v raných fázích ohniska, než se vytvoří puchýř. Virus se může šířit z člověka na člověka prostřednictvím sdíleného nádobí, holicích strojků a ručníků nebo líbáním. Orální sex může také šířit herpes. HSV-1 se může šířit do genitální oblasti a HSV-2 se může šířit do rtů.
Krok 2. Vyvarujte se potravin bohatých na arginin
Herpes virus používá k růstu a replikaci aminokyselinu arginin. Když přijmete do jídla hodně argininu, vaše tělo je zranitelnější vůči útokům viru. V důsledku toho budete mít častější ohniska oparů. Vyvarujte se následujících potravin bohatých na arginin:
- Čokoláda
- Ořechy
- Arašídy
- Semena
- Obilná zrna
Krok 3. Vezměte hodně lysinu
Dokonce i když nemáte ohnisko, je dobré užívat si denní doplněk lysinu, abyste zabránili budoucím ohniskům. 1 - 3 gramy doplňku lysinu mohou snížit počet a závažnost ohnisek herpesu. Můžete také poukázat na pracovní potraviny, které přirozeně obsahují velké množství lysinu do vaší běžné stravy:
- Ryba
- Kuře
- Hovězí
- jehněčí
- Mléko
- Sýr
- Fazole.
Krok 4. Snižte expozici spouští oparů
Ačkoli virus funguje odlišně od člověka k člověku, existují běžné spouštěče, které způsobují ohniska herpesu. Snížením těchto spouštěčů (pokud můžete) můžete zaznamenat méně ohnisek:
- Virová horečka
- Hormonální změny, jako je menstruace nebo těhotenství
- Změny ve vašem imunitním systému, jako jsou těžké popáleniny, chemoterapie nebo léky proti odmítnutí po transplantaci orgánů
- Stres
- Únava
- Vystavení slunci a větru
Krok 5. Zlepšete své celkové zdraví
Čím zdravější je vaše tělo jako celek, tím lépe bude schopné virus potlačit, a tím snížit frekvenci ohnisek.
- Jezte zdravou výživu s potravinami bohatými na lysin.
- Snižte příjem potravin bohatých na arginin.
- Spěte každou noc alespoň 8 hodin.
- Cvičte každý den, abyste pomohli snížit hladinu stresu.
- Užívejte vitamínové doplňky, abyste snížili riziko vzniku virové horečky.
- Když jste venku na slunci, noste ochranu na rtech.
Tipy
- Předcházejte ohniskům viru herpes rozpoznáváním a vyhýbáním se stresorům, které způsobují vaše ohniska.
- Začněte léčbu v ohnisku, když pocítíte první příznaky. Včasná léčba pomůže snížit délku a závažnost puchýřů.
Varování
- Opary jsou velmi nakažlivé od chvíle, kdy pocítíte mravenčení a svědění, až spadne strup. Nesdílejte nádobí, ručníky ani líbejte svého partnera nebo děti, dokud bolest nezmizí.
- Ve většině případů se opary vyřeší samy. Zavolejte však svého lékaře, pokud máte oslabený imunitní systém z důvodu nemoci nebo léčby rakoviny; pokud vám vředy ztěžují polykání nebo jídlo; pokud se u vás objeví ohnisko během ohniska po prvním onemocnění; nebo pokud se objeví druhé ohnisko bezprostředně po posledním.
