Olej z kanabidiolu (CBD) se stává populární léčbou stavů, jako je úzkost, nespavost, chronická bolest a potlačení chuti k jídlu. CBD olej je získáván z rostlin konopí, nejčastěji konopí, ale nedostane vás vysoko, protože neobsahuje THC. I když existuje několik způsobů, jak užívat CBD, olej a jedlé jsou dva z nejpopulárnějších, protože jsou pohodlné a obecně bezpečné. Jaká metoda je pro vás nejlepší, závisí na symptomech, které léčíte, a vašich osobních preferencích. Než začnete užívat CBD, vždy se poraďte se svým lékařem, abyste se ujistili, že je pro vás bezpečný.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Léčba vašich příznaků
Krok 1. Pomocí olejové tinktury CBD se rychle uvolněte nebo pociťujte celkovou úlevu
Vzhledem k tomu, že CBD olejová tinktura obvykle účinkuje 15-30 minut, pomůže vám rychle se uklidnit. Vyberte si tinkturu, která vám pomůže vyrovnat se s úzkostí, rychleji usnout nebo léčit celkovou bolest. Chcete-li ji použít, jednoduše vymačkejte 1–2 kapky tinktury pod jazyk. Držte jej tam 30 sekund, než polknete.
- Některé tinktury se prodávají ve spreji. Pokud používáte sprej, rozstříkejte vnitřek každé tváře jednou.
- Účinky oleje nebo tinktury obvykle trvají 2–4 hodiny, pokud na vás působí.
Variace:
Jak běžný CBD olej, tak CBD tinktury se rychle vstřebávají, když jsou umístěny pod váš jazyk. Pokud máte jedlý olej CBD, můžete ho použít pod jazyk. Neabsorbuje se však tak dobře jako tinktura.
Krok 2. Vmasírujte CBD olej do pokožky, abyste léčili bolest v místě
Při léčbě bolesti je obecně nejlepší použít topický olej CBD. Naneste několik kapek oleje na dlaň a vetřete do oblasti, kterou chcete ošetřit. Podle potřeby přidejte více oleje, abyste na pokožku nanesli tenkou vrstvu. Úlevu od bolesti můžete zaznamenat okamžitě nebo do 30 minut, pokud vám to funguje.
- Olej můžete například vmasírovat do vymknutého kotníku nebo bolavého zápěstí.
- Na kůži můžete použít tolik CBD oleje, kolik chcete.
- Lokální léčba může trvat až 5 hodin, pokud pro vás CBD funguje.
- Olej CBD nefunguje pro každého, takže je možné, že si nevšimnete úlevy od bolesti. Obvykle je však účinný při bolesti.
Spropitné:
CBD olej lze lokálně použít k léčbě chronické bolesti, bolesti při úrazech nebo menstruačních křečí.
Krok 3. Rozhodněte se pro jedlé, pokud můžete čekat na dlouhodobější výsledky
Jedlé CBD oleje také pomáhají léčit úzkost, nespavost a celkovou bolest, ale jejich působení trvá déle a poskytují nekonzistentní dávku. Olejové jedlé CBD obvykle trvají 2–4 hodiny, než poskytnou své plné výhody, ale účinky přetrvávají mnohem déle než olej nebo tinktura. Pokud chcete, aby vaše výsledky trvaly až 6 hodin, vyzkoušejte oleje z CBD.
- I když účinků si můžete všimnout za 30 minut, obvykle trvá 2–4 hodiny, než pocítíte účinky poživatelných látek z CBD. Pokud pro vás pracují, jedlé CBD obvykle poskytují výhody po dobu 4-6 hodin.
- Nejlepších výsledků dosáhnete, když budete dodržovat doporučení týkající se podávání u produktu, který používáte
Spropitné:
Obecně je bezpečné kombinovat produkty CBD, takže je dobré použít tinkturu pro rychlé výsledky a poté konzumovat jedlé, než se účinky tinktury odezní.
Krok 4. Přidejte CBD olej do svého vlastního jídla, pokud chcete mít pod kontrolou dávku
Jednou z nevýhod potravin CBD je, že se dávkování liší, a to i u stejného produktu. V každé porci můžete dostat jinou dávku CBD, což může ztěžovat léčbu vašeho stavu. Pokud vám to dělá starosti, vyrobte si vlastní CBD poživatiny přidáním oleje CBD do vašich oblíbených jídel nebo nápojů. Jen se ujistěte, že použitý olej říká, že je na lahvi jedlý.
- Například odměřte dávku oleje CBD a přidejte ji do kávy, ranních ovesných vloček nebo pečiva.
- Většina olejů CBD obsahuje kokosový olej a olej CBD, což znamená, že je bezpečné je konzumovat. Některé produkty však obsahují přísady, které je mohou učinit nejedlými.
Spropitné:
Pokud jste v CBD oleji noví, začněte dávkou 10 mg, abyste zjistili, jak na vás působí. Pokud to pro vás nefunguje, zvyšte dávku o 10 mg, dokud nenajdete dávku, která poskytuje požadované výhody. Pamatujte, že CBD olejem se nemůžete předávkovat, i když při velmi vysokých dávkách můžete pociťovat únavu, bolest žaludku a podrážděnost.
Metoda 2 ze 3: Rozhodování o vašich preferencích
Krok 1. Otestujte různé produkty CBD, abyste zjistili, co vám nejlépe vyhovuje
CBD olej působí na každého jinak, takže možná budete muset experimentovat, abyste našli ten nejlepší produkt pro vás. Vyzkoušejte olej CBD, abyste zjistili, jak na vás působí, a poté pomocí jedlých CBD zjistěte, zda vám více pomáhají. Držte se produktu, který vám poskytne požadované výsledky.
Pokud jde o jedlé potraviny, druh jídla může mít vliv. Například tuk má tendenci zvyšovat biologickou dostupnost oleje CBD, který pomáhá vašemu tělu vstřebávat více
Spropitné:
Alternativní značky na vás mohou také působit různě, takže se nebojte vyzkoušet novou značku stejného typu produktu CBD, pokud vaše první volba nepřináší výhody. Možná najdete jinou značku, která vám bude lépe vyhovovat.
Krok 2. Vyberte si ochucený produkt, pokud chcete maskovat chuť oleje CBD
Protože pochází z rostliny, CBD olej chutná většině lidí jako tráva. V závislosti na citlivosti vašich chuťových pohárků vás nebaví užívat čistý CBD olej nebo tinkturu. V takovém případě může být pro vás lepší volbou ochucená tinktura nebo poživatelné potraviny. Zvažte přechod na ochucený produkt, pokud vám pomůže vypořádat se s chutí.
- Například můžete najít tinktury v různých příchutích, jako je třešeň, limetka a pomeranč.
- Jedlé potraviny mohou být nejlepší možností, jak zakrýt chuť oleje CBD.
Krok 3. Pokud chcete být na cestách diskrétní, vyberte si jedlé CBD
Potraviny CBD vypadají stejně jako normální občerstvení a bonbóny, takže je můžete jíst na veřejnosti, aniž by si někdo uvědomoval, že používáte olej CBD. Použijte jedlé, pokud chcete začlenit CBD olej do svého každodenního životního stylu, abyste zvládli své příznaky po dlouhou dobu. To vám umožní snadno a pohodlně používat CBD, ať jste kdekoli.
Například můžete jíst sušenku s obsahem CBD jako dopolední svačinu, která vám pomůže vyrovnat se se stresem na pracovišti, nebo si dát svačinu na 1–2 žvýkačky několik hodin před velkou prezentací, pokud vám to pomůže cítit se lépe na veřejnosti
Metoda 3 ze 3: Kdy vyhledat lékařskou péči
Krok 1. Před použitím oleje nebo poživatelných látek CBD se poraďte se svým lékařem
Přestože je CBD olej obecně bezpečný, není vhodný pro každého. Může interagovat s některými léky a může zhoršit některé podmínky. Před použitím se vždy poraďte se svým lékařem, abyste se ujistili, že je pro vás bezpečný.
Řekněte svému lékaři, co ošetřujete olejem CBD, a požádejte ho, aby doporučil, jaké produkty by mohly fungovat nejlépe
Varování:
CBD olej může interagovat s některými ředidly krve. Pokud jste v současné době na ředidle krve, nepoužívejte žádné produkty CBD, pokud lékař neřekne, že je to bezpečné.
Krok 2. Navštivte svého lékaře, pokud olej CBD nepomáhá vašim příznakům
Pokud léčíte stav, jako je úzkost nebo chronická bolest, navštivte svého lékaře, pokud olej CBD nepomůže. I když to některým lidem pomáhá, nemusí to fungovat pro vás. Váš lékař vám může pomoci vyzkoušet alternativní způsoby léčby, abyste mohli najít úlevu.
Diskutujte o tom, kolik CBD oleje používáte a jak jej přijímáte. Váš lékař vám může pomoci vyzkoušet jiné dávkování nebo způsob podávání. Kromě toho vám mohou pomoci použít olej CBD k doplnění dalších léčebných postupů
Krok 3. Zavolejte svého lékaře, pokud se u vás vyskytnou nežádoucí účinky
I když jsou vzácné, při používání oleje CBD se mohou objevit vedlejší účinky, zvláště pokud užíváte vysokou dávku. Pravděpodobně se nemusíte starat o vedlejší účinky a měly by rychle zmizet. Nejlepší je však poradit se se svým lékařem, pokud si všimnete následujících nežádoucích účinků:
- Ospalost
- Únava
- Suchá ústa
- Průjem
- Snížená chuť k jídlu
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
