Jedlá soda, známá také jako hydrogenuhličitan sodný, je známá svou schopností absorbovat vlhkost a pachy a má prokázanou schopnost zabíjet bakterie způsobující zápach. Kromě toho, že je vaší chladničkou nezbytný, existuje několik způsobů, kterými lze jedlou sodu použít k přímému i nepřímému boji proti zápachu nohou.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Deodorizace vašich nohou
Krok 1. Udělejte si koupel nohou s vodou a jedlou sodou
Najděte kbelík nebo vanu dostatečně velkou, abyste do nich mohli vložit nohy, a naplňte ji teplou vodou. Přidat 1/4 šálek jedlé sody najednou, dokud lázeň nezačne být zakalená, po každém přidání promíchejte.
- Je známo, že jedlá soda vykazuje antimikrobiální aktivitu, která brání tvorbě páchnoucích sloučenin spojených se zápachem nohou.
- Přidejte čerstvě vymačkanou citronovou šťávu pro příjemnou citrusovou vůni.
Krok 2. Namočte si nohy do vany
Pokud je namočíte alespoň na 15 minut denně, snížíte tím zápach, který vaše nohy produkují. Pro větší užitek je na konci 15minutového namáčení vydrhněte žínkou.
Jedlá soda pomáhá zabíjet bakterie na vašich nohou a zároveň vaše chodidla zjemňuje, aby byla odumřelá kůže snadněji odstranitelná
Krok 3. Ručník osušte nohy
Vyhněte se oblékání ponožek a/nebo obuvi po dobu 10–15 minut, abyste se ujistili, že jsou vaše nohy zcela suché. Snížení množství vlhkosti v ponožkách a obuvi pomůže chránit před zápachem.
Krok 4. Dávejte pozor na známky toho, že příliš promáčíte
Pokud se při každém sezení příliš dlouho namáčíte nebo příliš často, můžete si všimnout extrémně vrásčitých nebo citlivých nohou. Pokud si všimnete něčeho zvláštního, snižte délku namáčení nebo frekvenci.
Metoda 2 ze 3: Deodorizující obuv
Krok 1. Zaútočte na boty jako na zdroj zápachu
Vaše boty mohou být kořenem problému, pokud máte zpocené nohy. Boty, které jsou vždy vlhké a teplé od nošení, vytvářejí vynikající prostředí pro růst bakterií. Některé bakterie a související vůně se pak mohou snadno přenášet na vaše nohy pokaždé, když si obujete boty.
Krok 2. Vložte jedlou sodu do bot každý večer po jejich nošení
Nalijte 2 polévkové lžíce jedlé sody do paty každé boty a protřepejte část prášku až k prstům. Jedlá soda bude absorbovat vlhkost v obuvi, což sníží šance na růst zapáchajících bakterií. Jedlá soda navíc absorbuje již existující pachy a omezuje vůni, která v botách zůstala, když si je druhý den obujete.
Zvažte smíchání antifungálního prášku s jedlou sodou, aby absorboval ještě více vlhkosti
Krok 3. Než si obujete boty, vylijte jedlou sodu
Boty nemyjte vodou, abyste odstranili jedlou sodu. Pamatujte, že vlhkost pouze zvýší šance na růst bakterií a v důsledku toho zapáchá vaše nohy a boty. Pokud máte potíže s odstraněním veškeré sody, zkuste použít ručník nebo srazit boty na tvrdý povrch.
Krok 4. Naneste jedlou sodu na obzvláště páchnoucí obuv na několik dní
Pokud máte starší pár obuvi nebo ten, který při nošení při cvičení vytváří obzvláště štiplavý zápach, možná budete muset nechat jedlou sodu pracovat déle. Jedlou sodu v těchto botách nechte několik dní v kuse, pokud je to možné, vyměňte prášek každý druhý den.
Metoda 3 ze 3: Redukce a odstranění zápachu jinými prostředky
Krok 1. Vyčistěte si nohy
O bakteriích je známo, že produkují běžné sloučeniny spojené se zápachem nohou. Očistěte si nohy ve sprše a poté je osušte. Můžete také použít antibakteriální sprej na nohy nebo prášek na nohy, abyste omezili bakterie produkující vůni.
- Nezapomeňte na oblasti mezi prsty! V těchto oblastech je větší pravděpodobnost, že zadržují vlhkost a teplo, a v důsledku toho mají vyšší šanci na obsazení bakterií.
- Použití dezinfekčních prostředků na ruce na nohy je další možností, jak pomoci zabíjet bakterie.
Krok 2. Namočte a vydrhněte si nohy domácím prostředkem
Předpokládá se, že malé množství (1 oz) bělidla na galon vody pomáhá zabíjet bakterie na nohou po 5 až 10 minutovém máčení. Mezi další běžné domácí prostředky patří:
- Ocetová voda. Pro každý litr vody přidejte 1/2 hrnek octa. Namočte 15 minut a poté opláchněte vodou.
- Slaná voda. Přidejte půl šálku soli na každý litr vody a namočte si nohy na 15 minut. Po namočení opláchněte vodou a jen osušte nohy.
- Namočení octanu hlinitého. Zkombinujte 1 balíček prášku Domeboro nebo 2 polévkové lžíce Burowova roztoku s půllitrem vody a namočte nohy na 10 až 20 minut. Poté opláchněte vodou.
Krok 3. Noste čisté, savé ponožky
Bavlněné a vlněné ponožky drasticky snižují vlhkost absorbovanou vašimi botami. Navíc je lze mnohem snadněji než boty čistit a měnit po každém použití. Praní ponožek mezi každým nošením je důležité, protože zabraňuje růstu páchnoucích bakterií.
- Když si ponožky perete, obraťte je naruby, abyste se ujistili, že se vymyla veškerá mrtvá kůže.
- Pokud musíte před praním znovu nosit ponožky, vložte do nich přes noc trochu jedlé sody, abyste snížili vlhkost a bakterie, které způsobují zápach.
Krok 4. Vyhněte se nošení stejného páru obuvi v po sobě jdoucích dnech
Díky delšímu sezení na poličce vaše boty vyschnou a zastaví růst bakterií. Tomuto procesu můžete pomoci vyjmutím stélek nebo vysušením obuvi specializovaným sušákem na boty.
Můžete například potřebovat dva páry sportovní obuvi. Tímto způsobem mezi nimi můžete přepínat a oni budou mít šanci vyvětrat se po každém nošení
Krok 5. Umyjte si boty
Atletický styl obuvi, který má odolat vodě a vlhkosti, je obvykle vhodné prát v pračce. Pokud máte boty obzvlášť zpocené nebo mokré při sportovních aktivitách nebo outdoorových dobrodružstvích, je praní bot rozhodně dobrou volbou.
Neumývejte pěkné boty, jako jsou společenské boty nebo mokasíny, protože pravděpodobně degradují a rozpadají se
Krok 6. Noste boty nebo sandály s otevřenou špičkou
Chladnější nohy znamenají méně potu, což znamená méně zápachu. Zvýšené proudění vzduchu nejenže sníží vlhkost kolem vašich nohou, ale také sníží teplotu, což povede k méně příznivému hnízdišti bakterií.
Pokud musíte do práce nosit ponožky, zkuste si ponožky v polovině dne vyměnit a hned po příchodu domů přepněte na obuv s otevřenou špičkou
Krok 7. Použijte deodorant na nohy
K dispozici je mnoho deodorantů pro vaše nohy i boty. Některé běžné příklady fungují tak, že zachycují molekuly způsobující zápach a absorbují vlhkost z chodidel, ponožek a obuvi.
- Dětský pudr se také běžně používá jako deodorant nohou a obuvi a odstraňovač vlhkosti.
- Nenechte nohy vyschnout a prasknout. I když je důležité zbavit se zápachu nohou, možná budete muset příležitostně použít zvlhčující mléko, abyste zabránili popraskání pokožky.
Krok 8. Naneste tradiční deodorant nebo antiperspirant
Pokud používáte antiperspirant nebo deodorant v podpaží, vezměte si náhradní klacek a naneste na nohy, než půjdete spát. Podobně jako na podpaží by to mělo snížit vlhkost produkovanou vašimi chodidly a pomoci zakrýt část zápachu.
Před aplikací deodorantu nebo antiperspirantu se ujistěte, že jsou vaše nohy suché
Krok 9. Použijte adstringent
Astringenty jsou sloučeniny, které absorbují vlhkost z buněk. Některé dobré příklady jsou minerální soli, jako je kamenec draselný, lískový oříšek nebo mastek. Tyto sloučeniny mohou být mírně dráždivé, ale jsou známými domácími prostředky pro tělesný pach a pot.
Krok 10. Odstraňte z nohou odumřelou kůži
Existuje spousta nástrojů, jako jsou pemzy a pilníky na nohy, které lze použít k pravidelnému odstraňování odumřelé kůže. Ačkoli neexistuje vědecký konsenzus, obecně se věří, že některé běžné bakterie způsobující zápach se živí mrtvou kůží.
Tipy
- Každý den noste čisté ponožky.
- Při sprchování si vydrhněte nohy mýdlem a vodou.
- Přidejte do bot extra jedlou sodu, pokud z jakéhokoli důvodu obzvlášť zvlhnou.
