Herpes je způsoben virem nazývaným herpes simplex. Jakmile virus vstoupí do těla člověka, vždy tam zůstane tím, že se skryje v nervových kořenech. Když je imunita člověka (schopnost těla bojovat s infekcí) snížena, bude to mít za následek vypuknutí. Zranění obvykle trvá asi 1-2 týdny, než se uzdraví, ale existují věci, které můžete udělat pro urychlení procesu hojení. Věci, jako je umožnění vystavení vředů vzduchu, rozhovor s lékařem o lécích a používání mastí, mohou pomoci urychlit dobu hojení. Existuje také několik věcí, které můžete udělat pro snížení a prevenci ohnisek, například snížení dlouhodobého vystavení slunečnímu záření, snížení tření během sexu a zvládání stresu.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Léčba ohnisek
Krok 1. Nechte vředy vystavit vzduchu
I když se může zdát jako dobrý nápad zakrýt si vředy obvazem, bandážování vředů ve skutečnosti zpomaluje hojení. Nejlepší způsob, jak urychlit hojení oparů, je nechat je vystavit vzduchu a nechat se unést.
Pokud trpíte genitálním herpesem, noste volné oblečení a spodní prádlo, abyste zvýšili proudění vzduchu do vaší genitální oblasti
Krok 2. Nechte vředy na pokoji
Sbírání vředů může způsobit infekce, což může dále prodloužit dobu, po kterou se vaše boláky uzdraví. Zastavte se, pokud se přistihnete, jak si vybíráte vředy. Nechte je být a uzdraví se mnohem rychleji.
Pokud vás boláky bolí nebo pálí, použijte led nebo studený obklad, který tyto příznaky zmírní
Krok 3. Naplánujte si schůzku se svým lékařem
Pokud trpíte častým nebo příležitostným výskytem herpesu, měli byste si promluvit se svým lékařem o možnostech léčby. Ačkoli neexistuje lék na herpes, existují léky, které mohou usnadnit život s tímto stavem. Některé léky mohou zkrátit závažnost a trvání ohnisek, zatímco jiné mohou zabránit a snížit celkový počet ohnisek, které máte.
Krok 4. Zeptejte se svého lékaře na antivirové léky
Antivirová léčiva jsou určena k léčbě herpesu při prvních známkách ohniska. Promluvte si se svým lékařem o písemném receptu, který budete mít po ruce v případě, že máte počáteční příznaky ohniska a nemůžete se k němu dostat. Acyclovir, famciclovir a valacyclovir jsou nejčastěji předepisované antivirové léky.
Postupujte podle pokynů svého lékaře a vezměte si léky podle pokynů. Neužívejte více nebo méně, než je předepsaná dávka
Krok 5. Promluvte si se svým lékařem o lokálních mastech na vředy
Existuje několik různých volně prodejných mastí na herpes, ale měli byste se poradit se svým lékařem, než si vyberete, který použijete na vředy. Pokud máte genitální herpes, možná budete potřebovat mast na předpis.
Zvažte použití propolisové masti. V jedné studii bylo prokázáno, že propolisová mast je účinnější než acyklovirová mast. Lidé, kteří používali propolisovou masti čtyřikrát denně, hlásili, že se jim boláky bolí rychleji než těm, kteří užívali acyklovir
Krok 6. Kontaktujte svého lékaře, abyste zjistili, jak léčba funguje
Poté, co jste několik měsíců užívali antivirové léky, je dobré se poradit se svým lékařem, abyste zjistili, zda léčba funguje. Pokud nepřináší požadované výsledky, může vám lékař navrhnout jiný průběh léčby.
Metoda 2 ze 2: Prevence budoucích ohnisek
Krok 1. Omezte dlouhodobé vystavení slunečnímu světlu
Pokud trpíte herpesem v ústech, je pravděpodobnější, že po delší době strávené na slunci dojde k ohnisku nákazy. Možná budete moci snížit své šance na rozvoj ohniska snížením expozice přímému slunečnímu světlu.
Když budete delší dobu venku, zkuste zůstat ve stínu nebo mít klobouk se širokým okrajem
Krok 2. Během sexu použijte lubrikant na vodní bázi
Tření vznikající při sexu může vyvolat ohnisko. Ke snížení tření během sexu používejte lubrikant na vodní bázi. Pokud trpíte genitálním herpesem, noste vždy také kondomy, nebo můžete tento stav přenést na svého partnera.
- Nepoužívejte lubrikant, který je na bázi oleje nebo který obsahuje ve svých složkách spermicid nonoxynol-9. Lubrikanty na olejové bázi mohou oslabovat kondomy a nonoxynol-9 může dráždit sliznice.
- Vyhněte se sexu, když máte ohnisko. Je pravděpodobnější, že přenesete herpes, když máte ohnisko, takže je nejlepší vyhnout se pohlavnímu styku úplně, když jsou přítomny vředy.
Krok 3. Najděte způsoby, jak zvládnout úroveň stresu
Stres je častou příčinou propuknutí herpesu, takže zvládání stresu je zásadní. Zvažte lekci jógy, hluboké dechové cvičení po celý den, naučte se meditovat nebo si dejte pravidelné relaxační bublinkové koupele. Najděte způsoby, jak relaxovat a minimalizovat stres, abyste zabránili propuknutí nákazy. Mezi další způsoby, jak můžete snížit stres, patří:
- Více cvičení. Cvičení vám může pomoci zůstat zdravý a zvládat stres. Zaměřte se na 30 minut mírné fyzické aktivity každý den.
- Jíst lépe. Vyvážená strava vám může pomoci cítit se lépe a snížit stres. Jezte hodně ovoce a zeleniny a vyhýbejte se nezdravým jídlům.
- SPI více. Nedostatek spánku může přispět k nadměrnému stresu. Ujistěte se, že máte každou noc alespoň sedm hodin nepřetržitého spánku.
- Zůstaň připojen. Oslovení někoho, když se cítíte zahlceni, může také pomoci snížit hladinu stresu. Zavolejte svému příteli a promluvte si, pokud se cítíte ve stresu.
Krok 4. Podívejte se na přidání lysinu do vaší stravy
Lysin je aminokyselina, která se používá k prevenci a léčbě oparů. Lysin působí tak, že blokuje působení argininu (což zvyšuje množení viru herpes). Lysin lze užívat vždy, když máte ohnisko oparu nebo před nástupem příznaků.
- Poraďte se svým lékařem, než se rozhodnete zařadit Lysin jako doplněk, zvláště pokud máte onemocnění ledvin nebo jste těhotná nebo kojíte.
- Pokud se rozhodnete přidat lysin jako doplněk, postupujte podle pokynů k produktu.
