Praskliny v koutcích úst mohou být bolestivé, svědivé a dokonce mohou ztěžovat jídlo a pití. Několik problémů může způsobit prasknutí koutků úst, včetně chladného počasí, nedostatku vitamínů, bakteriální nebo kvasinkové infekce nebo nemoci. Nejprve se můžete pokusit vyléčit praskliny v koutcích úst použitím lokální léčby přímo doma a provedením dietních změn. Pokud je váš případ závažný nebo vaše domácí léčba nefunguje, lékař vám může pomoci léčit základní příčinu.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Použití lokálních ošetření doma
Krok 1. Použijte vazelínu k uzdravení a zklidnění popraskaných úst
Pomocí čisté, nové nádoby s vazelínou, abyste se vyhnuli choroboplodným zárodkům, vetřete malé množství prasklin v koutcích úst tak často, jak je potřeba. Vazelína tvoří bariéru mezi vaší pokožkou a slinami, chrání vaše ústa před přebytečnou vlhkostí a později extrémním vysycháním.
- Neexistuje žádné tvrdé a rychlé pravidlo o tom, kolik a jak často můžete a měli byste si na popraskaná ústa nanášet vazelínu. Chcete-li však začít, naneste kapku velikosti prstu a používejte tak často, jak byste používali jakoukoli chapstick.
- Zatímco alergie jsou možné, ale vzácné, vazelína je obecně bezpečná pro použití bez ohledu na vaši základní příčinu nebo stav, což je skvělá volba pro každého, kdo se potýká s prasklinami v koutcích úst.
Krok 2. Rozetřete popraskanou oblast kokosovým olejem, abyste hydratovali pokožku
Na praskliny v ústech naneste kapku tekutého nebo tuhého kokosového oleje ve velikosti prstu. Stejně jako vazelína je použití kokosového oleje levný způsob, jak pomoci zacelit praskliny v koutcích úst.
- Kokosový olej je obecně bezpečné používat tak často, jak je potřeba, aby pomohl zahojit praskliny v koutcích úst.
- Pokud máte mastnou nebo aknózní pleť, zkuste omezit aplikaci kokosového oleje jen na popraskanou pokožku. Kokosový olej může ucpat póry a způsobit praskliny.
Krok 3. Pořiďte si balzám na rty obsahující vitamín E a/nebo bambucké máslo
Při výběru balzámu na rty, který pomůže zahojit a zklidnit praskliny v koutcích úst, se zaměřte na nalezení balzámu s vitamínem E, bambuckým máslem nebo nejlépe obojí. Jak vitamín E, tak bambucké máslo jsou oblíbené přísady do balzámu na rty, a to z dobrého důvodu - jedná se o vysoce zvlhčující přísady, které mohou také působit jako hojivé prostředky, když jsou vaše rty popraskané.
- Stejně jako vazelína a kokosový olej, bambucké máslo pomáhá vytvářet bariéru mezi slinami a vaší pokožkou.
- Vitamin E může pomoci předcházet a uklidňovat praskání. Může také pomoci chránit vaši pokožku před sluncem, což může způsobit praskliny v koutcích úst ještě horší.
- Na ochranu pokožky před poškozením UV zářením použijte balzám na rty s 15 SPF nebo vyšším.
Metoda 2 ze 3: Uzdravení pomocí dietních změn
Krok 1. Zařaďte do svého jídelníčku více potravin bohatých na železo
Jednou z běžných základních podmínek, které mohou způsobit praskliny v koutcích úst, je nedostatek železa. Zavedením většího množství železa do vaší stravy možná budete moci pomoci rychlejšímu hojení prasklin v koutcích úst a také jim v budoucnu předcházet.
- I když se může lišit od jedné osoby k druhé, obecně je doporučený denní příjem železa 18 mg.
- Mezi potraviny bohaté na železo patří měkkýši, špenát, luštěniny, červené maso, dýňová semínka, quinoa, krůta, brokolice a hořká čokoláda.
Krok 2. Zařaďte do svého jídelníčku potraviny obsahující vitamín B
Pokud máte praskliny v koutcích úst, začlenění více potravin bohatých na vitamín B může pomoci vaší pokožce uzdravit se a bojovat s jakoukoli základní infekcí. Vitamín B hraje zásadní roli v tom, že pomáhá vašemu tělu bojovat s infekcemi a udržuje vaši pokožku zdravou, což může způsobit popraskání boků v ústech.
- Existuje 8 vitamínů B, včetně B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, biotinu, kyseliny listové a B-12. Doporučený denní příjem se liší v závislosti na vitaminu a vašich individuálních potřebách. Proto je nejlepší změnit svůj jídelníček a zařadit do něj potraviny bohaté na více vitamínů B.
- Několik příkladů potravin bohatých na různé vitamíny B je losos (B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, B-12), vejce (B-2, B-5, biotin, kyselina listová a B-12) a nutriční kvasinky (B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, kyselina listová a B-12).
Krok 3. Zahrňte do svého denního jídla více zinku
Nedostatek zinku může vést k prasknutí v koutku úst, proto je důležité jej zařadit do svého jídelníčku. Snažte se mít asi 11 mg zinku denně, pokud jste muž, a 8 mg, pokud jste žena, abyste mohli zůstat zdraví. Jezte potraviny jako obohacené obiloviny, hovězí maso, měkkýše a kuře, protože všechny jsou dobrým zdrojem minerálů.
Můžete také užívat doplňky zinku, pokud nejste schopni dosáhnout svého denního doporučeného příjmu
Krok 4. Jezte jogurt v případě, že vaše popraskaná ústa jsou způsobena infekcí
Jednou z nejčastějších příčin prasklin v koutcích úst je infekce. I když pouze váš lékař může plně určit, zda máte infekci a jaký typ infekce máte, můžete zahájit hojení infekce a prasklin v koutcích úst konzumací 4 čajových lžiček (20 ml) jogurtu denně. Jogurt může pomoci léčit jak kvasinkové infekce, tak i bakteriální infekce.
Podívejte se na jogurt, který obsahuje živé aktivní kultury, jako je probiotikum lactobacillus acidophilus
Metoda 3 ze 3: Získání léčby od lékaře
Krok 1. Navštivte lékaře s vážnými příznaky nebo pokud domácí léčba nefunguje
Pokud se praskliny v koutcích úst nezlepší do 1 týdne nebo pokud máte závažné příznaky, jako je pálení, extrémní bolest rtů nebo červené nebo purpurové skvrny kolem úst, kontaktujte svého lékaře a domluvte si schůzku. Zatímco praskliny v koutcích úst lze často léčit doma, není tomu tak vždy.
Váš lékař může diagnostikovat všechny základní příznaky, které můžete mít, a pomůže vám účinně léčit praskliny v koutcích úst
Krok 2. Pokud je vaše popraskaná ústa způsobena kvasinkami, vyzkoušejte protiplísňový krém
Pokud váš lékař zjistí, že praskliny v koutcích úst jsou způsobeny kvasinkovou infekcí, pravděpodobně předepíše protiplísňový krém nebo doporučí volně prodejný přípravek. Kolik a jak často byste měli používat protiplísňové krémy, bude záviset na závažnosti vašeho stavu a typu krému. Proto se ujistěte, že budete postupovat podle pokynů na štítku nebo jakýchkoli konkrétních pokynů, které vám poskytne váš lékař.
Ve většině případů vám lékař doporučí protiplísňový krém, který obsahuje ketokonazol, účinnou látku, která je zvláště užitečná při orálních houbových infekcích
Krok 3. Získejte topický steroidní krém, pokud máte bakteriální infekci
Pokud jsou praskliny v koutcích úst způsobeny bakteriální infekcí, může vám lékař doporučit topický steroidní krém. Pokud je infekce závažná, lékař vám může předepsat steroidní krém. V méně závažných případech vám lékař pravděpodobně doporučí volně prodejný hydrokortizonový steroidní krém.
Při aplikaci lokálního steroidního krému dodržujte pokyny svého lékaře
Krok 4. Získejte recept na antibiotika, pokud je příčinou bakteriální infekce
Pokud jsou praskliny v koutcích úst způsobeny bakteriální infekcí a topické léčby jsou neúčinné déle než týden, lékař vám pravděpodobně předepíše perorální antibiotikum. Typ antibiotika a také to, jak často byste měli léky užívat, se budou lišit v závislosti na vašem základním stavu, proto se řiďte pokyny k léku.
Antibiotika mohou způsobit některé vedlejší účinky, jako je vyrážka, závratě, nevolnost, průjem nebo kvasinková infekce. Pokud se u vás vyskytne kterýkoli z těchto nežádoucích účinků, kontaktujte svého lékaře
Krok 5. Nechte si znovu nasadit zubní protézy nebo rovnátka
Pokud máte zubní protézy, rovnátka nebo jakoukoli jinou ústní protézu, kvůli které se vám tvoří přebytečné sliny, zeptejte se svého lékaře nebo zubaře na její opravu. Mít špatně padnoucí zubní kousek v ústech může způsobit, že se v koutcích úst přebytečné sliny zdržují, což má za následek vysušení a popraskání, jakmile jsou sliny odstraněny. Váš zubní lékař by měl být schopen znovu nasadit váš zubní kus tak, aby byl pohodlný a umožnil odeznění vašich příznaků.
Přebytečné sliny se často objevují, když se zubní kousky, například zubní protézy, časem uvolní. Abyste tomu zabránili, ujistěte se, že alespoň jednou ročně necháte zkontrolovat těsnost zubního kusu
Krok 6. Požádejte svého lékaře, aby zkontroloval základní podmínky
Lidé s cukrovkou nebo oslabeným imunitním systémem v důsledku nemoci mají větší pravděpodobnost suchosti a popraskání úst. Pokud se vám v koutcích úst často objevují praskliny a/nebo běžné způsoby léčby nefungují příliš dobře, požádejte svého lékaře, aby vás otestoval na základní stav.
