Mít pár přebytečných kil kolem pasu je věc, se kterou mnoho mužů a žen bojuje kvůli věku, špatné stravě nebo cvičebním návykům, genům nebo dokonce hormonům. Bez ohledu na příčinu může být přebytečný tuk ve vysoce viditelné oblasti střední části těla zdrojem rozpaků. Pokud se ve svém pasu cítíte sebevědomě, existuje několik věcí, které můžete udělat pro okamžité zefektivnění siluety.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Výběr lichotivého oblečení
Krok 1. Vyhněte se těsnému nebo přilnavému oblečení, které by rozptýlilo oko
Příliš přiléhavé oděvy mohou přinést nežádoucí pozornost přebytečnému tuku kolem střední části. Místo toho vybírejte látky a styly, které mají o něco více a dají se jim natáhnout.
- Lycra, satén a žerzejové látky budou všechny nelichotivě přiléhat k tělu, zatímco robustní směsi bavlny, sametu a vlny zajistí odpuštění oděvů.
- Dobrou volbou jsou topy nebo šaty se závěsem, stejně jako svetry z kašmíru nebo lehké bavlny.
Krok 2. Přijměte tmavé barvy pro zeštíhlující efekt
Černá, uhlová, námořnická a hnědá vytvářejí iluzi menšího rámečku a zároveň skrývají vrásky a jakékoli tahání nebo vytahování látky.
Pokud je vaše střední část větší než spodní polovina, vytvořte proporčnější vzhled tím, že nahoře budete nosit tmavé oblečení a dole světlejší barvy, například khaki kalhoty
Krok 3. Vyberte si oblečení, které zvýrazní vaše nejlepší vlastnosti
Hrajte podle svých sil a zvýrazněte své paže, ramena nebo jakoukoli jinou část těla, díky které se budete cítit sebevědomě. Odvede pozornost od vašeho břicha směrem k vašim oblíbeným vlastnostem!
- Top bez rukávů zvýrazní vaše paže a ramena.
- Košile nízkého střihu zvýrazní váš výstřih.
- Šortky nebo šaty nebo sukně nad kolena předvedou vaše nohy.
- Tričko může zobrazovat silné paže.
- Tenké kotníky lze předvést pomocí zkrácených kalhot
Krok 4. Noste kalhoty se středním nebo vysokým pasem, abyste přirozeně drželi pas
Nízkopodlažní móda může mít push-up účinek na váš břišní tuk, což je výraznější. Styly s vysokým pasem budou objímat jakékoli rukojeti lásky nebo břicho.
- Pro elegantní vzhled spárujte kalhoty s vysokým pasem s jednoduchou blůzou bez příliš velkého objemu.
- Vyhněte se nošení krátké bundy s kalhotami s vysokým pasem, které mohou vytvářet hranatý efekt.
Krok 5. Vyberte si topy s rouškami, řasením nebo volánky, abyste zamaskovali přebytečný tuk
Košile, která má extra tkaninu a texturu, oklame oko a skryje bouli kolem vašeho břicha.
Top se spoustou detailů a tkanin se perfektně hodí k jednoduchým spodním dílům, jako jsou klasické černé kalhoty nebo tužková sukně
Krok 6. Vrstvte na bundu nebo svetr, abyste zakryli břišní tuk
Pomocí dlouhého svetru nebo bundy vytvořte dlouhé štíhlé linie, odtrhněte oko od břicha a prodlužte svůj vzhled.
- Vyzkoušejte pončo nebo dlouhý svetr s vodopádovým lemem pro bohémský vzhled, pokud jej spárujete s tvarově přiléhavým oděvem na dně, jako jsou legíny nebo úzké kalhoty.
- Pro mužnější vzhled noste sako pro formálnější příležitosti nebo koženou bomberu pro ležérní styl.
Krok 7. Zkuste košili nebo šaty s empírovým pasem, abyste zdůraznili malý pas
Empírový pas se spojuje v nejužším místě, přímo pod hrudním košem, zvýrazňuje váš pas a sklouzne po břiše.
- Můžete si udělat jakýkoli volný top nebo se obléknout do empírového pasu tak, že si ho přepážete kolem hrudního koše.
- Podobně prodlužující efekt mohou mít šaty nebo top s asymetrickým pasem.
Krok 8. Noste tvarové oblečení pod oblečením, abyste vyhladili střední část
Speciálně tvarované elastické spodní prádlo může přetvořit váš žaludek, vtáhnout váš břišní tuk a zlepšit oblečení.
- Krátký nebo vypasovaný košilka s vysokým pasem je dobrý způsob, jak vyhladit celou střední část.
- Měkké legíny spárujte s dlouhou košilí nebo tunikou pro pohodlnější a stylovější způsob zastrčení bříška.
- Pod svetr nebo knoflík dolů si oblékněte speciálně navrženou elastickou košili, abyste odstranili vyboulení.
Krok 9. Přizpůsobte si oblečení tak, aby lépe padlo
Když si vezmete oblečení, aby se přizpůsobilo vaší střední části, a přitom správně padne zbytku těla, vytvoříte mnohem štíhlejší vzhled.
Metoda 2 ze 3: Příslušenství vašich outfitů
Krok 1. Noste výrazné doplňky kolem krku, abyste přitáhli oko nahoru
Tím budete klást důraz na horní polovinu trupu.
- Noste robustní náhrdelník nebo top s výrazným, detailním výstřihem
- Rozhodněte se pro košile se širokými límečky a v jejich kravatách zavažte větší uzly, například plný windsor.
Krok 2. Vyberte si širší kravatu
Kravata s větší celkovou šířkou vyváží střední část a vytvoří proporčnější a vyváženější vzhled.
Vaše kravata by měla spadnout přímo na horní linii vašeho opasku, aby nevypadala, jako by vám nemohla přesahovat břicho
Krok 3. Noste kabelku s delšími popruhy pro prodloužení těla
Popruhy vytvoří dlouhý a štíhlý vizuální efekt a upoutají pozornost dolů na místo, kde taška končí, za boky.
Crossbody kabelky, brašny s dlouhými držadly a kabelky pro hobo jsou dobrou volbou
Krok 4. Noste pár podvazků
Podvazky jsou lepší alternativou k opasku tím, že si podepřete kalhoty, aniž byste sevřeli nebo vytvořili bouli kolem horní části kalhot.
Podvazky také vytvářejí na těle 2 dlouhé svislé čáry, které přitahují oko nahoru a prodlužují vzhled vašeho trupu
Krok 5. Doplňte svůj oděv kloboukem, abyste prodloužili délku
Stylový klobouk je snadný způsob, jak přidat trochu větší výšku rámu, a automaticky vyvážit jakoukoli váhu navíc uprostřed.
Sluneční klobouky, fedory se širokými okraji nebo ploché čepice jsou skvělé možnosti
Metoda 3 ze 3: Zlepšení držení těla
Krok 1. Zatáhněte za bříško
Sání břišních svalů k páteři okamžitě zploští břicho. Zatažení břicha navíc podpoří vaši páteř a pomůže předcházet jakýmkoli problémům se zády, které mohou nastat při nošení nadváhy.
Krok 2. Srovnejte si ramena a zvedněte hrudník
Tato akce vytvoří vzhled širšího topu a menšího pasu.
Krok 3. Udržujte záda rovná
Udržování přímé nebo mírné křivky s v páteři vám pomůže vypadat štíhlejší a zabráníte vyčnívání žaludku.
- Vyhněte se nadměrnému klenutí zad.
- Nehýbejte se, což vám zabrání v zasunutí žaludku a vaše břicho bude vypadat větší, než ve skutečnosti je.
Krok 4. Noste botu na podpatku, abyste se automaticky postavili rovněji
Nošení podpatků přirozeně zlepšuje držení těla otáčením boků, aby se zastrčilo dno a pomohlo udržet rovná záda a ramena.
