Odborníci tvrdí, že pokud máte 4 a více kvasinkových infekcí za rok, máte opakující se kvasinkovou infekci. K kvasinkové infekci dochází, když je narušena rovnováha vaginální flóry, což může být způsobeno řadou příčin. Studie ukazují, že změnou životního stylu a léky můžete zabránit opakované kvasinkové infekci a uklidnit vaše příznaky.
Kroky
Část 1 ze 3: Provedení změn životního stylu
Krok 1. Vyměňte si spodní prádlo
Spodní prádlo ze syntetických materiálů (jako je polyester) může být špatné, protože udržuje oblast vlhkou. Jinými slovy, tyto látky nejsou prodyšné, a proto zadržují vlhkost. Místo syntetických směsí volte přírodní látky, například bavlnu, které propouštějí vzduch.
Krok 2. Přeskočte sprchování
Douching může narušit rovnováhu bakterií ve vaší pochvě, protože unáší některé bakterie. Na druhé straně to může nechat houbu kvasinkové infekce převzít. Nejlepší je vynechat douching úplně.
Krok 3. Vyhněte se výrobkům s Nonoxynol-9
Nonoxynol-9 je spermicid. Některé studie to však spojily se zvýšením kvasinkových infekcí. Pokud tedy máte potíže s kvasinkovými infekcemi, je nejlepší se této látce vyhnout. Často je součástí latexových kondomů, takže si své balíčky přečtěte.
Krok 4. Vynechejte vonné produkty
Vonné produkty, jako jsou vložky, tampony, bublinkové koupele a vaginální spreje, mohou také vést k problémům s kvasinkovými infekcemi. Mohou narušit citlivou rovnováhu vaší pochvy nebo způsobit podráždění, což může vést ke kvasinkovým infekcím. Pokuste se těmto výrobkům vyhnout.
Krok 5. Čistěte zepředu dozadu
Kdykoli otřete nebo vyčistíte vaginální oblast, je vždy nejlepší to udělat zepředu dozadu. Pokud to uděláte jiným způsobem, můžete do své vaginální oblasti zavést více hub a bakterií, což může zvýšit vaši šanci na kvasinkovou infekci.
Krok 6. Převlékněte se z vlhkého oblečení
Vlhkost je nepřítelem, pokud jde o kvasinkové infekce, protože podporuje růst hub. Proto se co nejdříve převlékněte z plavek nebo zpoceného oblečení. Pokud jdete do posilovny, určitě si přineste převlečení, pokud se tam neplánujete osprchovat.
Krok 7. Přeskočte teplo
Vířivky mohou přispět k vzniku plísní v této oblasti podporou růstu hub. Podobně mohou podobné problémy způsobit horké koupele. Místo toho se držte teplé sprchy, která vás udrží v čistotě, aniž by přispěla k vašemu problému s kvasinkovou infekcí.
Krok 8. Ponechte jej volný
Přiléhavé oblečení může způsobit, že budete zpocení. Kromě toho udržuje vlhkost v blízkosti vašeho těla. Snažte se proto vybírat oblečení, které je přiléhavého střihu, které pomůže snížit vlhkost. Pokud musíte nosit přiléhavé oblečení, nezapomeňte si vybrat látku, která je prodyšná.
Krok 9. Zkuste jogurt
Některé ženy zjistily, že jogurt s probiotiky pomáhá udržet kvasinkové infekce na uzdě. Mnoho obchodů s potravinami nosí různé druhy těchto jogurtů. Podívejte se na jeden s laktobacilem.
Část 2 ze 3: Zvažování léků
Krok 1. Zeptejte se na plán údržby
Plán údržby pomáhá omezit opakování kvasinkových infekcí. Jakmile se zbavíte kvasinkové infekce, v podstatě pokračujete v užívání antimykotických pilulek, jako je flukonazol, zhruba půl roku. Tyto pilulky užíváte ústy jednou týdně. Alternativně můžete do pochvy jednou týdně vložit vaginální čípek, jako je klotrimazol.
Nezapomeňte se zeptat svého lékaře na rizika a vedlejší účinky dlouhodobého užívání tak silného antimykotika
Krok 2. Zeptejte se na agresivnější léčbu
Většinou je vaše kvasinková infekce způsobena houbou Candida albicans. Pokud je to však způsobeno jiným typem houby Candida, možná budete muset změnit léčbu, protože to může být vážnější. Kultura kvasinek prováděná lékařem to může prokázat, pokud se infekce opakuje.
Agresivnější léčba zahrnuje delší vaginální terapii (krémy nebo čípky trvající až dva týdny) nebo několik dávek antifungální pilulky flukonazolu, nikoli pouze jednu dávku
Krok 3. Promluvte si o kyselině borité
Kyselina boritá se k léčbě kvasinkových infekcí často nepoužívá, protože může být toxická, pokud ji spolknete. Může také způsobit podráždění.; Používá se však jako čípek a může vám pomoci dostat se z cyklu opakujících se infekcí. Kyselinu boritou dostanete pouze na lékařský předpis.
Nemůžete dovolit někomu, aby s vámi prováděl orální sex, pokud používáte kyselinu boritou, protože je pro vašeho partnera toxická
Krok 4. Zkuste probiotika
Někteří lidé měli štěstí při pravidelném užívání probiotik, aby se předešlo kvasinkovým infekcím. Můžete si je vzít buď orálně, nebo je vložit do pochvy.
Část 3 ze 3: Pochopení rizikových faktorů
Krok 1. Sledujte kvasinkové infekce během těhotenství
Těhotenství může zvýšit vaše šance na kvasinkovou infekci, protože zvyšuje hladinu estrogenu. Jiné podmínky, které zvyšují hladinu vašeho estrogenu, vás mohou také ohrozit, jako je užívání vysokých dávek antikoncepce.
Krok 2. Dávejte pozor, pokud jste měli kolo antibiotik
Antibiotika jsou nezbytná k léčbě některých nemocí; někdy však mohou narušit rovnováhu bakterií ve vaší vaginální oblasti tím, že zabijí i dobré bakterie. Protože máte prospěšné bakterie, které udržují houby jako kvasinkové infekce na uzdě, kvasinkové infekce se mohou vyvinout poté, co jste měli kolo antibiotik.
I když byste měli užívat antibiotika, když je potřebujete, vždy se zeptejte svého lékaře, pokud jsou nutná. Pokud máte virus, antibiotika nepomohou
Krok 3. Udržujte hladinu cukru v krvi pod kontrolou
Diabetik vás může také ohrozit kvasinkovými infekcemi, protože vysoké hladiny glukózy mohou podporovat růst hub. Pokud máte cukrovku, snažte se udržet hladinu cukru v krvi pod kontrolou, abyste předešli kvasinkovým infekcím.
Krok 4. Dávejte pozor na kvasinkové infekce, pokud máte oslabený imunitní systém
Váš imunitní systém také pomáhá v boji proti infekcím, jako jsou kvasinkové infekce; pokud je tedy váš imunitní systém narušen, je větší pravděpodobnost, že dostanete kvasinkové infekce.
Například HIV může způsobit, že máte oslabený imunitní systém. Podobně může být léčba kortikosteroidy znamenat poškození vašeho imunitního systému
Krok 5. Přeskočte nechráněný sex
Přestože sex není nejběžnějším způsobem, jak dostat kvasinkovou infekci, může být přenášen z člověka na člověka; proto je vždy nejlepší praktikovat bezpečný sex pomocí mužských nebo ženských kondomů.
