Pokud máte ztrátu dásní, je to pravděpodobně kvůli onemocnění parodontu. Toto je zubní onemocnění, které je způsobeno nahromaděním zubního plaku a zubního kamene. Pokud se tato nemoc stane pokročilou, může způsobit ústup dásní a odhalení kořenů zubů. Chcete -li zvrátit tuto ztrátu dásní, budete potřebovat zubní péči, zlepšit zdraví dásní a zvolit životní styl, který může zlepšit zdraví vašich dásní.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Zubní ošetření
Krok 1. Hledejte známky toho, že jsou vaše dásně nezdravé
Péče o dásně zahrnuje hledání příznaků, že se vyvíjí problém. Mezi příznaky, které mohou mít problém s vývojem, patří:
- Nekontrolovatelný zápach z úst
- Červené dásně
- Oteklé dásně
- Něžné dásně
- Krvácení z dásní
- Bolestivé žvýkání
- Uvolněné zuby
- Citlivé zuby
- Ustupující dásně
Krok 2. Zajistěte pravidelné čištění zubů
Pravidelné čištění může výrazně snížit pravděpodobnost ztráty dásní. Čistí zubní plak a zubní kámen, které mohou způsobit onemocnění parodontu.
- Pokud provádíte pravidelné čištění, váš zubař pravděpodobně zjistí známky ztráty dásní ještě dříve, než to uděláte.
- Většina plánů pojištění pokrývá úklid každých 6 měsíců. Pokud nemáte pojištění, budete muset zaplatit za schůzku z kapsy. Tento typ preventivní péče vám však může dlouhodobě ušetřit spoustu peněz.
- Pokud si myslíte, že vám dásně ustupují, měli byste si co nejdříve domluvit schůzku se svým zubním lékařem. Váš zubní lékař může posoudit stav vašich dásní, vyčistit zuby a vydat doporučení ohledně léčby, kterou potřebujete.
Krok 3. Pokud vaše dásně ustupují, nechte provést speciální čištění
Tento proces, nazývaný také škálování zubů a hoblování kořenů, odstraňuje zubní plak a zubní kámen z dásní. Vytvoření hladkého povrchu pod dásněmi jim umožní vrátit se na správné místo.
Vyhlazením povrchu zubu se bakterie v budoucnu na povrch jen těžko přichytí
Krok 4. Vezměte antibiotika na zánět dásní
Pokud máte infekci pod linií dásní a ta způsobuje jejich ústup, může vám zubař předepsat antibiotika v kombinaci s jinými druhy léčby. Antibiotika by měla infekci vyřadit a umožnit hojení dásní.
Může vám být předepsáno buď perorální antibiotikum, nebo topické antibiotikum, které aplikujete přímo do infikované oblasti
Krok 5. Naplánujte operaci dásní
Pokud vaše dásně ustoupily natolik, že dochází ke ztrátě kostní hmoty a hlubokým kapsám vedle zubů, pak budete potřebovat operaci na opravu dásní. Zubař vám odebere kožní štěpy zevnitř úst a poté je použije k opravě oblastí ztráty dásní.
- Operaci tkáně dásně může provádět zubní lékař nebo parodontista. Pro tento postup však můžete být doporučeni k periodontistovi. Jedná se o specializovaného zubaře, který je odborníkem na léčbu onemocnění dásní.
- Po chirurgickém zákroku vám lékař poskytne pokyny k péči. Obvykle se jedná o to, že si oblast nebudete kartáčovat nebo nitit, dokud se nezhojí, a několikrát denně si vypláchněte ústa speciální ústní vodou.
Krok 6. Diskutujte o možnosti operace regenerace kostí
Pokud vaše dásně ustoupily natolik, že je kost odhalena, může to vést ke ztrátě kosti. V takovém případě budete muset provést regenerační operaci. Během operace regenerace kostí umístí váš zubní lékař regenerační materiály do oblasti, kde došlo ke ztrátě kostní hmoty. Tento materiál bude fungovat na obnovu oblasti.
- Za účelem regenerace kosti může váš zubař umístit ochrannou síť v oblasti úbytku kostní hmoty, aby kost mohla znovu růst. Mohou také vložit syntetické nebo darované kousky kostí, které pomohou kosti znovu růst.
- Váš zubař provede rentgenové vyšetření zubů, aby vyhodnotil, zda máte úbytek kostní hmoty v důsledku ztráty tkáně dásní.
- Od svého zubaře obdržíte podrobné pokyny k následné péči. To bude zahrnovat plán užívání léků proti bolesti a antibiotik, informace o tom, jak jíst měkkou dietu, dokud se oblast nevyléčí, a udržovat oblast čistou a nerušenou.
Metoda 2 ze 3: Zlepšení zdraví dásní
Krok 1. Čistěte si zuby jemněji
Pokud si zuby čistíte příliš hrubě, může to časem způsobit, že vám dásně ustoupí. Jemné kartáčování s měkkými štětinami může vašim dásním umožnit zotavení.
Existuje několik elektrických zubních kartáčků, které vás upozorní, když příliš tlačíte. Pokud máte v minulosti příliš tvrdé kartáčování, může to být dobrý produkt, do kterého můžete investovat
Krok 2. Čistěte si zuby dvakrát denně
Pokud máte ustupující dásně, může to být způsobeno nedostatkem základní zubní péče. Pokud jste kartáčování ještě neměli, začněte s kartáčováním dvakrát denně. Tím se minimalizuje hromadění bakterií a zbytků jídla kolem vaší linie dásní, což umožní vašim dásním znovu růst.
- Ujistěte se, že používáte zubní pastu, která obsahuje fluorid.
- Pokud si opravdu chcete udržet zuby čisté, začněte si čistit zuby po každém jídle.
Krok 3. Nit používejte jednou denně
Flossing denně odstraní zbytky jídla, bakterie a plak nahromaděný mezi vašimi zuby. To umožní, aby dásně mezi zuby zůstaly zdravé.
Existují také speciální trsátka a kartáčky, které vám může zubní lékař doporučit k čištění mezi zuby
Krok 4. Noste skusový chránič
Pokud brousíte nebo zatínáte zuby, síla, kterou vytváříte, může způsobit, že vaše dásně ustoupí. Chcete -li tuto sílu změkčit a nechat dásně regenerovat, začněte nosit skusový chránič.
- Mezi příznaky, že si brousíte zuby, patří bolest čelisti nebo obličeje, vyštípané nebo zploštělé zuby, bolest zubů a nevysvětlitelná bolest hlavy.
- Mnoho lidí se rozhodlo nosit svůj skusový chránič v noci, kdy může dojít k nedobrovolnému skřípání zubů.
Krok 5. Zlepšete produkci slin
Pokud vás trápí sucho v ústech, může to také zvýšit pravděpodobnost, že vám dásně ustoupí. Chcete-li zvýšit produkci slin, zkuste pravidelně žvýkat žvýkačky bez cukru nebo si promluvte se svým lékařem o lécích, které mohou pomoci zvýšit množství slin, které produkujete.
Sliny chrání dásně před bakteriemi a tvorbou zubního plaku, takže příliš málo z nich může ovlivnit zdraví vašich dásní
Metoda 3 ze 3: Provedení změn životního stylu
Krok 1. Přestaňte kouřit
Kouření může způsobit, že se vám na zubech přichytí velké množství plaku. To může zase způsobit, že vaše dásně začnou ustupovat. Chcete -li tento problém odstranit, vytvořte plán, jak s kouřením přestat, a tento plán proveďte.
Existuje celá řada cest, kterými můžete přestat kouřit. Když si plánujete přestat, pamatujte na to, že většina lidí má s odvykáním kouření větší úspěch, pokud se účastní programu na odvykání kouření a používají -li pomůcky k odvykání kouření
Krok 2. Vyjměte piercing, který se tře o vaše dásně
Pokud máte piercing do rtu nebo jazyka, může se vám otřít o dásně. Tření po čase může způsobit, že vám dásně ustoupí. Chcete -li to minimalizovat a umožnit zotavení dásní, měli byste odstranit všechny piercingy, které se tře o dásně.
Pokud nejste ochotni piercing trvale odstranit, vytáhněte jej alespoň, když můžete. Spánek bez něj nebo jeho vyndání na několik hodin denně sníží opotřebení dásní
Krok 3. Získejte profesionální léčbu zdravotních problémů
Existují určité zdravotní problémy, které mohou způsobit ústup dásní. Například neléčený diabetes může způsobit zvýšení glukózy ve slinách. To pak může způsobit zvýšení rizika zánětu dásní a paradentózy.
- Existují také případy, kdy léčba určitých onemocnění může ovlivnit zdraví vašich dásní. Pokud se podrobujete léčbě HIV, AIDS nebo rakoviny, mohou být zasaženy vaše dásně.
- Promluvte si se svým lékařem o tom, jak nejlépe tato onemocnění ovládat a jaký dopad může mít jejich léčba na vaše dásně.
Krok 4. Uvědomte si další přispívající faktory
Některé věci mohou způsobit ústup dásní, kterým nemůžete zabránit ani je odstranit. Můžete si jich však být vědomi a pochopit, že byste měli být obzvláště ostražití ohledně své osobní zubní péče, pokud ji máte. Mezi faktory, které by vás měly přimět věnovat zvýšenou péči o dásně, patří:
- Rodinná anamnéza problémů s dásněmi
- Starý věk
- Těhotenství
- Puberta
- Menopauza
