Červené a zanícené dásně se mohou objevit z různých důvodů, například kvůli hormonálním změnám během těhotenství, ale nejčastěji je to známka zánětu dásní. Gingivitida je běžná a mírná forma onemocnění dásní, která je způsobena nadbytkem plaku a zubního kamene v dásních. Abyste uklidnili své červené a zanícené dásně, musíte ošetřit zánět dásní. Existuje několik způsobů, jak to udělat doma. Je však stále velmi důležité, abyste navštívili zubaře, protože pouze zubař může v první řadě odstranit ztvrdlý plak, který způsobuje zánět.
Kroky
Metoda 1 ze 4: Zmírnění nepohodlí
Krok 1. Jezte studená jídla
Led nebo ledově studená jídla, jako jsou nanuky, znecitliví zapálenou oblast. Pokud potřebujete jen dočasnou úlevu a nemůžete se hned dostat k zubaři, použijte oblast k umrtvení.
Krok 2. Na oblast naneste znecitlivující prostředek
Lokální benzokainová mast, jako jsou ty, které se používají na kojence, když jim rostou zoubky, by mohla dočasně pomoci zmírnit bolest. To může být obzvláště užitečné před pokusem o jídlo nebo čištění zubů, pokud jsou vaše dásně velmi citlivé.
Krok 3. Vezměte volně prodejné léky proti bolesti
Ibuprofen je NSAID (nesteroidní protizánětlivé léčivo), které snižuje otoky. Užívání acetaminofenu nebo aspirinu může být také účinným krátkodobým řešením bolesti dásní. Dodržujte pokyny na obalu a vezměte si jen tolik pilulek, kolik je doporučeno.
Metoda 2 ze 4: Použití přírodních prostředků
Krok 1. Uklidněte bolavé dásně heřmánkovým čajem
Jeden čajový sáček heřmánku vložte do šálku vroucí vody. Nechte pět minut louhovat a před pitím mírně vychladněte. Než polknete, obtočte čaj kolem úst, abyste si uklidnili dásně.
- Kromě heřmánkových protizánětlivých, protikřečových a svalových relaxačních vlastností může být také použit jako ústní voda k léčbě zánětů dásní a podpůrných struktur zubů.
- Jeho účinné látky pocházejí hlavně z listů, které obsahují 1–2% těkavých olejů, flavonoidy, luteolin a kvercetin.
Krok 2. Připravte si ústní vodu ze slané vody
Ústní voda vyrobená ze slané vody může být účinná při léčbě červených a zanícených dásní, protože vyčistí oblast a pomůže zabít bakterie, které vám způsobují nepohodlí. Jednoduše přidejte čajovou lžičku soli do šálku horké vody, míchejte, dokud se nerozpustí, a poté si ji obtočte kolem úst, jakmile bude dostatečně chladná.
Dávejte pozor, abyste nepolykali slanou vodu. Jednoduše vyplivněte, když si to otočíte kolem úst
Krok 3. Použijte tablety nebo kapsle máty peprné
Extrakt z máty peprné obsahuje 0,1-1,0% oleje, který je tvořen mentolem a mentonem. Tyto oleje působí jako analgetikum, které snižuje bolest při aplikaci na zanícenou oblast, jako jsou dásně.
- Použijte 3 až 6 gramů tablet nebo kapslí máty peprné a rozpusťte je v 10 ml destilované vody jako ústní vodu. Používejte jednou denně.
- Upozornění: Pokud máte žlučové kameny, poraďte se nejprve se svým lékařem, než začnete používat výtažky z máty peprné.
Krok 4. Použijte listy šalvěje
Šalvějové listy lze použít k léčbě zánětů uvnitř úst, hrdla a mandlí. Na výrobu ústní vody vložte 2 lžičky nakrájených listů do půl litru vody a přiveďte k varu. Před použitím jako ústní vodu nechte 15 minut vychladnout. Swish po dobu 5 minut několikrát denně.
Šalvěj obsahuje alfa a beta-thujon, cineol, kafr, kyselinu rosmarinovou, flavonoidy a třísloviny. Tyto složky mají antibakteriální a protiplísňové vlastnosti
Krok 5. Vyrobte si ústní vodu z myrhových tinktur
Použití myrhy v ústní vodě má uklidňující účinky na zanícené tkáně uvnitř úst. Myrhu lze také použít k léčbě faryngitidy, tonzilitidy, gingivitidy a vředů. Může být aplikován lokálně na mírně zanícená místa uvnitř úst.
- Myrha obsahuje pryskyřici, gumu a netěkavé oleje. Pryskyřičná složka má antimikrobiální vlastnosti, které pomáhají imunitnímu systému stimulací aktivity makrofágů (typ bílých krvinek).
- K přípravě ústní vody přidejte 30 až 60 kapek myrhové tinktury do teplé vody. Otočte se kolem úst po dobu 30 sekund.
- Alternativně lze myrhovou tinkturu aplikovat přímo na bolavé části dásní. Pomocí q-tipu přímo aplikujte výtažky z myrhy.
Krok 6. Aplikujte aloe vera na bolavé dásně
Aloe vera lze přímo aplikovat na červené a zanícené tkáně dásní. Může být také použit k léčbě virových orálních lézí, vředů a abscesů dásní.
- Po čištění zubů naneste malé množství přírodního gelu z aloe vera přímo na zanícené dásně. Okamžitě se budou cítit uklidnění.
- Aplikujte roztok aloe vera dvakrát denně, dokud zánět nezmizí.
Krok 7. Pomozte uzdravit dásně medem manuka
Přírodní, neošetřený manukový med z Nového Zélandu má antimikrobiální a hojivé vlastnosti. Pomáhá udržovat dásně vlhké a poskytuje nad nimi ochrannou bariéru.
- Med může produkovat peroxid vodíku a zabíjet bakterie dehydratací. Může být použit k léčbě bolestivých dásní, vředů a dalších problémů uvnitř úst.
- Pomocí q-tipu naneste malé množství 100% čistého medu na bolavá místa uvnitř úst. Udělejte to třikrát denně po dobu pěti dnů.
Metoda 3 ze 4: Odstranění onemocnění dásní a zánětu dásní
Krok 1. Navštivte svého zubaře
On nebo ona posoudí stav vašich dásní a hledá měkké, oteklé nebo červené dásně a viditelný plak nebo tarter ve spodní části zubů. Kromě toho může váš zubař provést rentgenové záření, aby vyhodnotil, zda se nemoc rozšířila do kosti obklopující zuby.
Krok 2. Získejte profesionální úklid
Pokud již máte zánět dásní, zubař provede ošetření škálování a leštění. Při tomto postupu jsou z povrchu zubů odstraněny usazeniny zubního kamene a plak (zubní kámen). Doporučuje se navštívit zubního lékaře každých šest měsíců kvůli rutinnímu odlupování a leštění. Protože máte takové extrémní příznaky, schůzka na hygienu s největší pravděpodobností zabere více než jednu schůzku.
- Měřítko: Váš zubař používá k odstranění zubního kamene a plaku ze zubů ultrazvukové nebo ruční odstraňovače zubního kamene. Tyto usazeniny zubního kamene jsou mineralizované a nelze je odstranit běžným kartáčováním. Chcete -li zjistit, zda máte usazeniny zubního kamene, přejeďte jazykem po zadním povrchu zubů - usazeniny zubního kamene budou drsné. Profesionální odstranění plaku výrazně zlepšuje zdraví parodontu.
- Leštění: Po odstranění usazenin zubního kamene vám zubař vyleští zuby. K tomu zubař nebo dentální hygienistka použije lešticí pastu a gumový kartáček. Lešticí pasty obsahují fluorid, který pomáhá posílit vaše zuby a předchází zubnímu kazu, a brusiva jako křemičité minerály, které udržují povrch zubů hladký a lesklý. Hladká povrchová úprava zabrání ulpívání bakterií na vašich zubech a dásních.
Krok 3. Vezměte si antibiotika, doporučí -li to váš zubař
Pokud je infekce dostatečně vážná, může vám zubař po vyčištění zubů doporučit antibiotika. Ty lze užívat prostřednictvím ústní vody na předpis, topických gelů nebo ve formě pilulek.
Krok 4. Zvažte další léčbu, pokud infekce přetrvává nebo se vyvine onemocnění dásní
Váš zubař navrhne další ošetření. Pokud se vaše zánět dásní vyvinul do onemocnění dásní a přesunul se hluboko do vašich zubů, možná budete muset zvážit možnosti chirurgického zákroku. Možnosti zahrnují operaci laloku, kostní štěpy a řízenou regeneraci tkáně. Extrakce zubů je také možná, protože onemocnění dásní povede k onemocnění kostí a kosti ukotví zuby.
Krok 5. Udržujte vynikající ústní hygienu
Nejlepší způsob, jak dále předcházet zánětům dásní, je udržovat vynikající ústní hygienu. Tím se zbavíte bakterií uvnitř úst a zabráníte také dalším zubním problémům.
- Ujistěte se, že je vaše metoda čištění zubů účinná při odstraňování zubního plaku, a nezapomeňte navštívit svého zubaře každých šest měsíců na rutinní prohlídku a čištění.
- Po jídle pijte hodně vody. To může smýt částice jídla a potenciál pro bakterie poškozující dásně.
Metoda 4 ze 4: Prevence onemocnění dásní a zánětu dásní
Krok 1. Čistěte si zuby alespoň dvakrát denně
Studie ukazují, že kartáčováním lze předcházet zánětu dásní. Účinné čištění by nemělo zasahovat pouze mezi zuby, aby se odstranil zubní plak, ale také masírovat dásně a stimulovat mikrocirkulaci v této oblasti.
Nejlepší technikou čištění zubů je upravená Bassova metoda. Orientujte svůj kartáč tak, aby jeho hlava byla nakloněna pod úhlem 45 stupňů směrem k linii dásní. To umožňuje čištění štětin 1 mm pod linií dásní. K odstranění plaku použijte malé vibrační kruhové tahy. Asi po 20 úderech proveďte zametací pohyb směrem ke kousavému povrchu zubů. U kousavých povrchů proveďte tah kartáčováním tam a zpět. Opakujte tyto kroky pro všechny zuby
Krok 2. Nit před kartáčováním
Nitě pomáhají odstranit plak na okrajích dásní. To chrání dásně před podrážděním bakteriemi přítomnými v plaku. Nejprve použijte nit, protože nitě způsobí, že se zubní plak zasekne mezi zuby, a poté ho odčešte.
- Pořiďte si kousek zubní nitě o délce lokte a oba konce omotejte kolem prostředních prstů. Nechte mezi prsty pracovat alespoň palec nitě.
- Pomocí ukazováku jemně zasuňte nit mezi zuby, počínaje vzadu. Nechte nit, aby obepnula povrch vašeho zubu, a jemně sklouzněte dolů k linii dásní. Poté přetáhněte nit na povrch zubu.
- Netlačte nit mezi zuby, protože by to mohlo poškodit dásně a způsobit krvácení. Opakujte stejné kroky mezi všemi zuby.
Krok 3. Použijte výplachy fyziologickým roztokem
Ve třech šálcích teplé vody rozpusťte 9 čajových lžiček soli. Opláchněte 30 sekund a poté vyplivněte. Udělejte to dvakrát denně. Oplachování slanou vodou je účinný způsob, jak redukovat bakterie v ústech. Bakterie přítomné v plaku způsobují podráždění vašich dásní.
Výplachy solí vytvářejí uvnitř úst difúzní gradient. To znamená, že způsobí dehydrataci bakterií a jejich smrt
Krok 4. Přestaňte kouřit
Ti, kteří kouří, mají větší pravděpodobnost onemocnění dásní, protože kouření je velmi těžké na dásně a kosti, což způsobuje ztrátu kostní hmoty, která se následně obtížněji udržuje v čistotě. Zvyk vám může způsobit řadu problémů s dásněmi, včetně citlivých dásní, krvácení dásní nebo bolestivých vředů na dásních.
