Nemoci rukou, nohou a úst jsou nejčastější u malých dětí a jsou způsobeny virem coxsackie, který je vysoce nakažlivý. Nemoci rukou, nohou a úst způsobují vyrážku, která je velmi charakteristická Vyrážka je na dlaních a ploskách nohou a v ústech. Nemoc trvá jen asi týden, ale během této doby můžete také pocítit horečku, bolest v krku a příznaky podobné nachlazení. Neexistuje žádný lék na nemoci rukou, nohou a úst, ale existují věci, které můžete udělat doma, abyste podpořili své uzdravení.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Zmírnění bolesti
Krok 1. Vezměte si volně prodejný lék proti bolesti
Chcete-li se vypořádat s bolestí způsobenou vředy na rukou, nohou a ústech, můžete si také vzít volně prodejný lék proti bolesti, jako je ibuprofen nebo acetaminofen.
- Zeptejte se svého lékaře, pokud si nejste jisti, kolik máte vzít nebo kolik dát svému dítěti.
- Ujistěte se, že jste zkontrolovali také pokyny k balení a pečlivě je dodržovali.
- Nedávejte aspirin dětem, protože může způsobit vzácný, ale život ohrožující stav nazývaný Reyeův syndrom.
Krok 2. Použijte lokální lék proti bolesti
Gel na úlevu od bolesti může také pomoci učinit vředy v ústech o něco snesitelnější. Podívejte se na topický gel zmírňující bolest, který lze bezpečně použít na ústa, a postupujte podle pokynů k použití.
Krok 3. Naneste heřmánek na vředy
Heřmánkový čaj má uklidňující a antivirové vlastnosti, takže může pomoci podpořit hojení vředů způsobených nemocí rukou, nohou a úst. Chcete -li použít heřmánkový čaj, uvařte šálek heřmánkového čaje a nechte jej vychladnout na pokojovou teplotu. Poté namočte vatový tampón do čaje a pomocí vatového tamponu potřete trochou čaje.
Můžete také použít bezovou šťávu nebo čaj, což může být kvůli chuti lepší volba pro děti. Bezinka má také antivirové vlastnosti
Krok 4. Kloktejte teplou slanou vodou
Kloktání teplou slanou vodou několikrát denně může také pomoci zmírnit bolest způsobenou vředy v ústech a krku. Zahřejte trochu vody, aby byla teplá, ale ne horká. Poté přidejte do vody lžičku mořské soli a míchejte vodu, dokud se sůl zcela nerozpustí. Vyplachujte ústa této vody asi 30 sekund. Opakujte po celý den, abyste si pomohli s bolestí.
Metoda 2 ze 3: Podpora obnovy
Krok 1. Zůstaňte hydratovaní
Je důležité zůstat hydratovaný, když máte co do činění s nemocí rukou, nohou a úst, zvláště pokud máte horečku. Pijte osm 8 uncí sklenic vody denně a pijte více, pokud stále cítíte žízeň.
- Nejlepší je studená voda, protože vás hydratuje a pomůže trochu otupit vředy. Můžete také chtít každý den přidat nějaké nanuky a misku zmrzliny.
- Zavolejte svého lékaře, pokud máte potíže s pitím nebo zadržováním tekutin. Pokud ošetřujete dítě rukou, nohou a úst, ujistěte se, že vaše dítě pije dostatek tekutin.
Krok 2. Jezte nevýrazné jídlo
Pikantní, slaná nebo kyselá jídla mohou dráždit vaše vředy a způsobit zhoršení bolesti, proto je nejlepší se těmto jídlům vyhnout, dokud se neuzdravíte. Můžete například jíst ovesné vločky a jablečnou omáčku, teplý kuřecí vývar s obyčejnou hnědou rýží nebo smoothie z mléka, mraženého banánu a lžíce arašídového másla.
- Zkuste si po jídle vypláchnout ústa trochou teplé vody, abyste se zbavili jakýchkoli zbytků jídla, které mohou dráždit vředy.
- Zavolejte svého lékaře, pokud je vředy příliš bolestivé k jídlu.
Krok 3. Dostatek odpočinku
Jako u každé nemoci je dostatek odpočinku nezbytný pro zotavení se z nemocí rukou, nohou a úst. Vaše tělo potřebuje odpočinek, aby mohlo bojovat s nemocí a opravit vaše tkáně. Ujistěte se, že každou noc spíte alespoň osm hodin.
Metoda 3 ze 3: Prevence šíření nemoci
Krok 1. Často si myjte ruce
Nemoci rukou, nohou a úst jsou nakažlivé, proto je důležité si často mýt ruce. Zajistěte, aby všichni ve vaší domácnosti věděli, že mají dělat to samé. Časté mytí rukou může pomoci zabránit šíření nemocí rukou, nohou a úst.
Krok 2. Zůstaňte doma ze školy nebo z práce
Pokud máte onemocnění rukou, nohou a úst, možná budete muset vzít nějaké volno z práce nebo ze školy. Když máte nemoc rukou, nohou a úst, jste nakažliví a když jste kolem druhých, vystavujete se riziku nákazy.
Krok 3. Vyvarujte se dotýkání nebo líbání lidí
Ačkoli může být těžké vyhnout se veškerému fyzickému kontaktu s lidmi po dobu trvání vaší nemoci, je důležité vyhýbat se líbání lidí nebo dotyku rukou, když jste nemocní. Líbáním a dotykem někoho vystavíte riziku nákazy touto nemocí.
Nesdílejte nádobí, výrobky na rty, láhve s vodou ani jiné předměty, které přišly do styku s vašimi ústy. Pokud se dotknete něčí coxsackie vyrážky, okamžitě si umyjte ruce
Krok 4. Znečištěné povrchy ihned očistěte
Abyste zabránili infekci členů vaší domácnosti dotykem se znečištěnými povrchy, vyčistěte všechny znečištěné povrchy. Pokud například některý z vašich boláků vytéká při otáčení klikou trochu tekutiny, použijte k dezinfekci kliky hned dezinfekční sprej a papírový ručník.
Krok 5. Udržujte děti doma ze školy a/nebo z jeslí
Děti a kojenci s touto nemocí by neměli chodit do školy, pokud jsou nakažliví. To znamená, že pokud má vaše dítě nebo dítě nemoc rukou, nohou a úst, pak ho budete muset držet doma ze školy a/nebo denní péče, dokud se příznaky nevyřeší, pravděpodobně asi tři až pět dní. Může však trvat až 10 dní, než se příznaky onemocnění vyjasní.
