Nemoc rukou a slintavky a kulhavky (HFMD) je relativně běžnou virovou infekcí mezi kojenci a dětmi. Je to nejčastěji způsobeno coxsackievirus A16, i když se na tom podílejí i jiné viry. HFMD se vyznačuje vředy v ústech a kožními vyrážkami na rukou a nohou. Je to mírně nakažlivá infekce šířící se kontaktem s tělesnými sekrety a tekutinou z prasklých puchýřů. Rozpoznání HFMD je důležité, aby bylo možné s ním správně zacházet a přijmout opatření k jeho rozšíření na ostatní.
Kroky
Část 1 ze 3: Rozpoznávání příznaků a symptomů HFMD
Krok 1. Dávejte si pozor na horečku a sníženou chuť k jídlu
HFMD obvykle postihuje děti mladší 5 let a infekce obvykle začíná mírnou až středně těžkou horečkou a ztrátou chuti k jídlu. Horečky u dětí s HFMD obvykle dosahují 38,3 ° C nebo 38,9 ° C, což je způsob, jak se tělo snaží zabránit množení a šíření viru. Kromě horečky hledejte také ztrátu chuti k jídlu v době jídla, což je typické pro většinu virových infekcí.
- Čas mezi virovým kontaktem a začátkem symptomů (známý jako inkubační doba) je typicky mezi třemi až sedmi dny.
- Nejčastěji jsou postiženy malé děti předškolního věku, ačkoli dospívající a dospělí se s HFMD občas setkají.
- Nejčastějším ročním obdobím pro ohniska HFMD je léto a začátek podzimu.
Krok 2. Sledujte bolest v krku a bolestivé vředy v ústech
Přestože je horečka často prvním příznakem HFMD, po přibližně jednom až dvou dnech vyšších teplot se obvykle v krku objeví bolestivé vředy (způsobující středně těžkou až těžkou bolest v krku) a jinde v ústech. Červené vředy jsou poměrně malé (průměr 2 nebo 3 mm) a rychle se vyvinou do puchýřů (váčků), poté prasknou a stanou se vředy (nejbolestivější fáze). Kromě hrdla jsou nejběžnějšími oblastmi vředů HFMD jazyk, dásně a vnitřní tváře.
- Puchýře/vředy z HFMD lze obtížně odlišit od vředů a vředů z herpesu. Hlavní rozdíly jsou vředy vředy zřídka postihují hrdlo a dásně, zatímco opary se téměř vždy objevují na vnějších rtech.
- Nepohodlí způsobené hrdlem a vředy v ústech ztěžuje jídlo, což může dále snížit chuť k jídlu.
Krok 3. Očekávejte, že uvidíte vyrážku na rukou a nohou
Pokud vředy v krku a ústech svědčí o HFMD (a ne o rakovině, oparu nebo jiné virové infekci), pak se během dalších jednoho až dvou dnů vždy na rukou a nohou objeví vyrážka. Malé červené puchýře se charakteristicky objevují na dlaních obou rukou a chodidlech obou nohou. Méně často se puchýře mohou objevit také na kolenou, hýždích, genitáliích a loktech.
- Kromě malých puchýřů HFMD způsobuje, že kůže na rukou a nohou vypadá jako vyrážka, i když to obvykle není svědivé - na rozdíl od neštovic, což je další typ infekce, kterou HFMD často napodobuje.
- U HFMD může dojít ke ztrátě nehtů a nehtů, zejména u dětí, do dvou až čtyř týdnů po sestupu s tímto stavem.
- Namáčení postižených nohou do 3 litrů USA (2 800 ml) teplé vody smíchané se 2–3 lžícemi (48–72 g) solí Epsom může pomoci zmírnit část bolesti. Nenamáčejte však nohy déle než 15 minut.
Krok 4. Připravte se také na malátnost a bolesti hlavy
Dalšími příznaky obvykle spojenými s HFMD (a většinou ostatních virových a bakteriálních infekcí) jsou tupé/bolestivé bolesti hlavy a malátnost - celkový pocit nevolnosti a únavy. Tyto a výše uvedené příznaky obvykle trvají pět až sedm dní. V naprosté většině případů infekce odezní a nevyžaduje lékařskou pomoc.
- Při malátnosti se dětem možná nebude chtít ráno vstávat z postele, hrát si odpoledne nebo zůstat dlouho po večeři.
- Bolesti hlavy je obtížné detekovat u malých dětí, které nemohou dobře komunikovat, proto hledejte sníženou pozornost, nevysvětlitelný pláč, držení hlavy (rukama) a vyhýbání se hlasitým zvukům a/nebo dobře osvětleným částem domu.
- Nevolnost/zvracení není u HFMD (a mnoha dalších virů postihujících hrdlo a ústa) běžná, ale je charakteristická pro bakteriální infekce a otravu jídlem.
- Ne každý má všechny tyto příznaky (zejména dospělí, kteří mají vyspělejší imunitní systém pro boj s infekcí), ale lidé bez symptomů mohou stále přenášet virus na ostatní.
Část 2 ze 3: Léčba HFMD
Krok 1. Buďte trpěliví a zůstaňte hydratovaní
HFMD není ve většině případů vážné, takže nechat ho běžet (asi týden) je nejlepší způsob, jak získat přirozenou imunitu a zabránit budoucím infekcím. Buďte proto trpěliví a dobře hydratovaní, což je dobrá rada pro jakoukoli virovou infekci, ale zvláště důležitá pro HFMD kvůli bolesti spojené s polykáním. Horečky a noční pocení způsobují, že vaše tělo ztrácí více vody než obvykle, takže začněte vypitím osmi 8 uncových sklenic denně, abyste se rehydratovali a udržovali sliznice úst/hrdla vlhké.
- Zvažte koupi nějaké ústní vody, ústního spreje nebo pastilky z lékárny, které obsahují sloučeniny, které otupují nebo otupují bolest v krku. Mohou být účinné ke snížení bolesti a usnadnění konzumace tekutin a polévek.
- Můžete také chtít podpořit hydrataci nabídkou něčeho studeného, co by mohlo uklidnit hrdlo, například nanuku bez cukru.
- Mezi běžné příznaky dehydratace patří: suchá kůže a sliznice, zapadlé oči, snížené močení, tmavě zbarvená moč, podrážděnost, zmatenost a ztráta hmotnosti.
Krok 2. Poraďte se s lékařem o lécích
Neexistuje žádná specifická léčba HFMD, pokud jde o léky, částečně proto, že infekce není závažná a obvykle se sama vyřeší do týdne až 10 dnů; volně prodejné léky, jako je acetaminofen (Tylenol), však mohou pomoci snížit horečku a ibuprofen (Advil, Motrin) může snížit zánět a bolest spojenou s puchýři a vředy. Pamatujte, že aspirin není nikdy dobrý nápad pro malé děti a ibuprofen také nemusí, zeptejte se svého lékaře.
- Mírná až střední horečka je prospěšná v boji proti virovým infekcím, jak je uvedeno výše, ale teploty 39,4 ° C nebo vyšší u dětí by pravděpodobně měly být léčeny léky.
- Léky zvané antivirotika se doporučují pro infekce u lidí, kteří mají vysoké riziko komplikací v důsledku slabého imunitního systému. Antivirotika zabíjejí viry nebo jim brání v reprodukci v těle. Ve vzácných případech mohou být pro HFMD předepsána antivirotika, jako je acyklovir (Zovirax), valacyclovir (Valtrex) nebo famciclovir.
- Vezměte na vědomí, že léky valacyclovir a famciclovir jsou schváleny pouze pro použití u dospělých, nikoli u dětí.
Krok 3. Zvažte užívání koloidního stříbra
Koloidní stříbro (také nazývané atomové nebo iontové stříbro) je tekutý přípravek obsahující malé shluky elektricky nabitých částic stříbra. Lékařská literatura ukazuje, že koloidní stříbro má silné antivirové vlastnosti a může zabíjet širokou škálu virů, ačkoli zatím neexistuje žádný kvalitní výzkum, který by prokázal jeho účinek na HFMD. I přesto, s ohledem na jeho relativní bezpečnost, nedostatek vedlejších účinků a cenovou dostupnost, by to mohlo stát za pokus o léčbu HFMD.
- Účinnost koloidního stříbra proti virům závisí na velikosti (částice by měly mít průměr menší než 10 nm) a čistotě (v roztoku nejsou žádné soli ani bílkoviny).
- Koloidní stříbro lze vyrobit doma pomocí určitých specifických potřeb nebo zakoupit ve většině obchodů se zdravou výživou a doplňky.
- Zkuste kloktání koloidním stříbrem, které vám pomůže ulevit od bolesti v krku a v ústech, a nastříkejte si ho na ruce a nohy, abyste zabránili propuknutí puchýřů.
- Roztoky stříbra jsou obvykle považovány za netoxické i ve vysokých koncentracích, ale roztoky na bázi bílkovin vyrobené některými farmaceutickými společnostmi mohou zvýšit riziko argyrie-zabarvení kůže v důsledku zachycení sloučenin stříbra.
Část 3 ze 3: Prevence HFMD
Krok 1. Vyhněte se kontaktu s lidmi, kteří vykazují známky nebo příznaky
HFMD je mírně až středně infekční a šíří se kontaktem (obvykle ústy) s infikovanou osobou: nosní sekrece, sliznice hrdla, sliny (včetně kapiček stříkaných z kašle a kýchání), tekutina z puchýřů a výkalů (hovínko). Pokud tedy vidíte někoho (zejména malé děti), jak vypadá špatně a stěžuje si nebo vykazuje výše uvedené příznaky, vyhýbejte se mu, dokud se neuzdraví.
- Možná budete muset nechat své dítě na týden předškolního nebo základního školství, aby se zabránilo přenosu HFMD nebo jeho šíření na ostatní.
- Naučte své dítě upozorňovat dospělé, pokud se cítí špatně nebo vidí příznaky, jako jsou červené skvrny nebo vyrážky na kůži jiných dětí.
Krok 2. Dodržujte správnou hygienu
Protože HFMD je nakažlivá a přenáší se dotykem a tělními tekutinami, udržujte ruce (nebo ruce svých dětí) dezinfikované. Vždy si umyjte ruce mýdlem a vodou, zvláště po použití toalety a přebalování. Snažte se nedotýkat se ústa rukama, zvláště poté, co jste se dotkli někoho jiného. Vyhněte se sdílení jídelního nádobí nebo šálků/sklenic s lidmi s HFMD nebo jinými virovými infekcemi.
- Dobrým preventivním přístupem je pravidelná dezinfekce desek, stolů, židlí, hraček a jiných povrchů, kterých se běžně dotýkáme.
- Dezinfikujte si ruce (a ruce svých dětí) několikrát denně běžným mýdlem a nepřehánějte to dezinfekčním prostředkem na ruce, protože to může podpořit růst „super brouků“, které jsou odolné vůči lékům.
- Mezi přírodní dezinfekční prostředky vhodné pro domácí použití patří bílý ocet, citronová šťáva, slaná voda, zředěné bělidlo a peroxid vodíku.
Krok 3. Udržujte silný imunitní systém
U jakéhokoli druhu infekce závisí skutečná prevence na silném a zdravém fungování vašeho imunitního systému. Váš imunitní systém se skládá ze specializovaných buněk, které vyhledávají a ničí potenciální patogeny, jako jsou viry, ale když je systém slabý, mikroorganismy způsobující choroby rostou a šíří se prakticky nekontrolovaně. Není proto divu, že těmi, kteří jsou nejvíce ohroženi infekcemi, včetně HFMD, jsou malé děti a osoby s oslabenou imunitou. Zaměřte se proto na posílení svého imunitního systému, abyste zůstali zdraví a mohli úspěšně bojovat s HFMD.
- Získat více spánku (a kvalitnější spánek), jíst více čerstvého ovoce a zeleniny, omezit rafinované cukry (soda pop, bonbóny), omezit příjem alkoholu, přestat kouřit, cvičit dobrou hygienu a pravidelně cvičit, to jsou osvědčené způsoby, jak si udržet imunitní systém silný.
- Mezi doplňky stravy, které mohou posílit imunitu, patří: vitamín C, vitamín D, zinek, echinacea a extrakt z olivových listů.
- Vitamín C a extrakt z olivových listů mají také antivirové vlastnosti, které mohou také pomoci předcházet HFMD nebo s ním bojovat.
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- HFMD nesouvisí s slintavkou a kulhavkou (aka onemocnění kopyt a úst), což je virová infekce, která se vyskytuje u hospodářských zvířat.
- Lidé se mohou nakazit HFMD (většina dospělých) a nevykazovat příznaky. Tito lidé však stále virus vylučují, což zvyšuje riziko šíření infekce.
- Neexistuje žádný jistý způsob, jak zabránit HFMD, ale dodržování správné hygieny a vyhýbání se kontaktu s tělesnými tekutinami může zabránit šíření infekce.
- HFMD obvykle není vážný a komplikace jsou neobvyklé, i když osoby s narušenou imunitní funkcí často potřebují lékařskou pomoc.
