Váš trávicí trakt má delikátní rovnováhu „dobrých“prospěšných bakterií a „špatných“škodlivých bakterií. Když užíváte antibiotika, abyste zbavili tělo škodlivých bakterií, které způsobují infekci, můžete také přijít o některé prospěšné bakterie, které jsou ve vašem střevě. Pokles zdravých bakterií může vést k přemnožení „špatných“bakterií, které mohou produkovat toxiny a způsobovat záněty a průjem. Někteří lékaři doporučují užívat probiotika jako acidophilus, aby tuto nerovnováhu snížili. Pokud jste při užívání antibiotika předepsáni acidofilem, je důležité správně používat doplněk.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Snížení vedlejších účinků užívání antibiotik
Krok 1. Poraďte se se svým lékařem, jaký typ a kolik acidofilů užít
Váš lékař bude schopen nejlépe indikovat denní dávku a formu acidofilu. Dávky se mohou pohybovat, nicméně u průjmů spojených s antibiotiky bylo prokázáno, že pomáhá 10-20 miliard CFU denně.
- Váš lékař vám může doporučit, abyste užívali menší nebo větší dávky v závislosti na přijatém antibiotiku, době, kterou antibiotikum užíváte, a na vaší pravděpodobnosti vzniku kolitidy. Některá antibiotika, jako jsou cefalosporiny, fluorochinolony a klindamycin, s větší pravděpodobností způsobují průjem spojený s antibiotiky.
- Kromě toho je k dispozici mnoho různých dávkových forem, jako jsou kapsle, tablety a prášky. Používejte pouze formu acidofilu, kterou vám doporučil lékař. Nemíchejte různé druhy acidofilů, jako jsou tablety nebo prášky, protože každá receptura obsahuje různé kmeny bakterií.
- Používejte tak dlouho, jak doporučuje lékař. Probiotika se obvykle používají po dobu nejméně jednoho až tří týdnů delší, než je doba léčby antibiotiky.
Krok 2. Vezměte acidofil a antibiotika samostatně
Pokud vezmete oba současně, nebudou fungovat tak efektivně. Je to proto, že probiotikum podporuje dobré bakterie, zatímco antibiotikum vyčerpává váš systém dobrých bakterií.
Užívejte acidophilus nejméně jednu až dvě hodiny před nebo jednu až dvě hodiny po užití antibiotika. Někteří doporučují odstup dvou až čtyř hodin
Krok 3. Vezměte acidophilus přiměřeně ke zvýšení účinnosti
Ujistěte se, že platnost doplňku nevypršela a byl správně uložen. Platnost doplňků nebo doplňků, které měly být uchovávány v chladničce, ale nebyly, může ztratit účinnost. Určitě to berte rutinně. Někdy výrobci nebo předepisující lékaři mohou navrhnout užívání s jídlem nebo těsně před snídaní, protože vyšší pH žaludku může být příznivé.
Krok 4. Zvažte konzumaci potravin s vysokým obsahem acidofilu
Nejběžnější z těchto potravin je jogurt. Mnoho komerčních značek jogurtů obsahuje probiotika, například acidofil. Existují dokonce značky, které propagují probiotika, která obsahují.
Jíst jogurt denně přidá do vaší stravy acidofilus, ale nižší množství, než když budete užívat doplněk
Metoda 2 ze 2: Poznání Acidophilus a jeho použití s antibiotiky
Krok 1. Přečtěte si o acidophilus
Co je to acidophilus? Acidophilus (Lactobacillus acidophilus nebo L. acidophilus) je druh „dobrých bakterií“ve vašem těle. Dobré bakterie pomáhají rozkládat potravu ve vašem tlustém střevě a chrání před „špatnými bakteriemi“produkcí kyseliny mléčné. Acidophilus se přirozeně nachází ve vašem těle a může být užíván jako probiotický doplněk, který pomáhá s různými problémy s GI a dalšími stavy.
Kromě acidophilus je k dispozici mnoho dalších probiotik, některé z druhu Lactobacillus. Lactobacillus acidophilus je však nejčastěji používaným probiotikem
Krok 2. Zjistěte, k čemu se acidophilus používá a jak funguje s antibiotiky
Klinické studie zjistily, že acidophilus potlačuje růst patogenů (něco, co může způsobit onemocnění, například špatné bakterie) v trávicím traktu. Může být použit ke zvládání gastrointestinálních stavů (jako je syndrom dráždivého tračníku), napomáhá trávení, snižuje vaginální kvasinkové infekce, pomáhá s dalšími stavy, jako jsou plicní infekce nebo kožní problémy, a snižuje průjem vyvolaný antibiotiky.
V případě průjmu způsobeného antibiotiky, když užíváte antibiotika, abyste zbavili tělo škodlivých bakterií, které způsobují infekci, můžete přijít o některé prospěšné bakterie, které jsou ve vašem střevě. Pokles zdravých bakterií může vést k přemnožení „špatných“bakterií, které mohou produkovat toxiny, a způsobit zánět a průjem
Krok 3. Pochopte, proč je důležitá prevence průjmu vyvolaného antibiotiky
Průjem související s antibiotiky je většinou mírný a odezní poté, co antibiotikum vysadíte. Někdy to však může vést k vážným problémům, jako je kolitida (zánět tlustého střeva) nebo závažný typ kolitidy nazývaný pseudomembranózní kolitida. Asi ve třetině času může dlouhodobé (obvykle nemocniční) užívání antibiotik vést k infekci Clostridium difficile, což je závažná infekce, kterou je těžké léčit a způsobuje častý průjem.
- Nedávné důležité studie ukázaly, že probiotika, jako je acidophilus, mohou předcházet průjmům spojeným s antibiotiky nebo je snižovat a mohou být také užitečné při prevenci infekce C difficile.
- C. diff se vyskytuje nejčastěji po použití fluorochinolonů, cefalosporinů, klindamycinu a penicilinů.
