Ulysses S. Grant. Ernest Hemingway. Dr. Cornel West. V historii se vyskytlo několik skvělých vousů a pravděpodobně byste měli mít jednoho z nich. Můžete se naučit růst a stimulovat růst vousů, stejně jako ořezávat a pečovat o své nové vousy. Nebojte se vousů.
Kroky
Část 1 ze 3: Vyrůstání vlasů na obličeji
Krok 1. Holte se pravidelně, dokud vám vlasy na obličeji nepřijdou rovnoměrně
Nejhorší způsob, jak si nechat narůst vousy, je přestat se holit nebo nikdy nezačít. Výsledkem jsou nerovnoměrné a tenké vousy, které na plocho nebudou vypadat dobře na obličeji. Pokud vám vlasy na obličeji nerostou rovnoměrně po celém obličeji, pravidelně se holte a buďte trpěliví, dokud se to nestane.
- Pokud si nejste jisti, jak rovnoměrně vám rostou vousy, oholte si celý obličej a hledejte strniště. Roste vám na špičce brady tak rychle, jako přes ret? Roste vám pod krkem stejnou rychlostí jako na bokombradách? Pokud ano, jste připraveni si nechat narůst vousy.
- Pokud vám vousy nerostou rovnoměrně, můžete udělat něco pro urychlení procesu a zajištění toho, aby vám vlasy nakonec narostly co nejhustší.
- Genetika má hodně do činění s vaší schopností pěstovat vousy. Někteří lidé prostě nebudou moci nechat narůst plné vousy.
Krok 2. Zvyšte hladinu testosteronu, abyste urychlili růst vousů
Pokud právě procházíte pubertou nebo jste prošli pubertou, ale ještě vám nezačaly růst vlasy na obličeji, existuje několik jednoduchých věcí, které můžete udělat pro stimulaci hladiny testosteronu a podporu růstu vlasů. Efekt nemusí být nutně rychlý, ale vlasy vám rostou, pokud provedete některou kombinaci následujících:
- Cvičení. Intenzivní trénink, kardio a několik silových tréninků několikrát týdně podporuje růst testosteronu u mužů a pomáhá růst vlasů na obličeji. Zahřejte se tři minuty, poté proveďte zapínací/vypínací sady, 30 sekund cvičení, pak 90 sekund mírné cvičení. Proveďte sady sedmi těchto obvodů.
- Zvyšte své hladiny vitaminu D, a to buď pomocí doplňku stravy, nebo tím, že strávíte více času venku na slunci a přirozeně absorbujete vitamín D.
- Podle některých nedávno publikovaných výzkumů je ashwagandha bylina, která u mužů stimuluje testosteron. Je také známý jako adaptogen a běžně se prodává jako doplněk.
Krok 3. Mezitím se starejte o svou pokožku
Když se pokoušíte stimulovat růst vousů, je také důležité pečovat o svou pokožku a řešit problémy, díky kterým vlasy nerostou rovnoměrně a vypadají dobře. Poraďte se svým lékařem o problémech s růžovkou, akné nebo suchostí, než se rozhodnete nechat si narůst vousy.
- Navštivte svého dermatologa, zatímco se pravidelně holíte. Aplikujte předepsané nebo volně prodejné léky po dobu nejméně jednoho měsíce před růstem vousů.
- Udržujte svůj obličej zvlhčený, aby byly folikuly zdravé a stimulované. Pro zachování zdravé pokožky použijte na obličej přírodní pěnivý čisticí prostředek.
Krok 4. Začněte čerstvým oholením
Stejně jako k zahájení malování potřebujete čisté plátno, když se rozhodnete, že jste připraveni začít pěstovat vousy, potřebujete čistě oholenou tvář. Začněte úplně od začátku, zastřihněte všechny chloupky na obličeji, které máte, a poté se oholte blízko pokožky. Tím zajistíte, že vše bude růst stejně rovnoměrně, jak začínáte s novým plnovousem.
- Zvažte horké oholení v holičství. To je obvykle nejbližší a nejrovnoměrnější holení, jaké můžete začít.
- Poté, co se oholíte, zastavte se asi na čtyři týdny a nedělejte nic, kromě pravidelného mytí obličeje a péče o pokožku. Vlasy na obličeji by vám měly začít normálně přicházet.
Krok 5. Zvládněte svědění raného růstu
Spousta chlapů přestane růst chloupky na obličeji a začne se holit, protože je to svědí. Pochopte, že svědění bude trvat přibližně čtyři týdny, než si na to nakonec zvyknete, jakmile vousy mírně změknou.
Použijte zvlhčovač nebo přírodní olej na vousy na folikuly vousů, abyste vlasy změkčili a aby vousy příliš nesvěděly. I když s růstem chloupků na těle bude vždy existovat určité svědění, je možné to trochu ovládat. Další informace o péči o vousy najdete ve třetí části
Krok 6. Buďte trpěliví
Každému rostou vousy různým tempem a některým chlapům chvíli trvá, než si narostou vousy, zatímco jiným se zdá, že mezi ranním holením a večerními sprchami vyklíčí vousy. Ať už jste na jakémkoli věku a úrovni zralosti, je důležité zůstat trpěliví a čekat, až vám vousy narostou vlastním tempem.
U některých chlapů dojde k růstu vousů za dva nebo tři týdny, zatímco u jiných může dosažení skutečných výsledků trvat až několik měsíců
Krok 7. Vypěstujte si to, kdykoli budete chtít
Zatímco spousta mužů si v chladných měsících ráda nechává narůst vousy pro účely izolace, je běžnou mylnou představou, že vousy jsou v horkém počasí nepohodlnější. Ve skutečnosti vousy pomáhají chránit před UV slunečními paprsky a během horkého počasí pracují na ochlazení pokožky, zachycují pot v blízkosti obličeje a ochlazují, jak se odpařuje. I když je svědění spojené s plnovousem během horkého počasí obvykle méně žádoucí, není to nic, co by vás hodně zahřálo.
Vousy nabízejí řadu dalších zdravotních výhod, včetně zachycování prachu, který vám pomůže vyhnout se astmatickým záchvatům a infekcím horních cest dýchacích, a fungují jako větrovky, které pomáhají chránit váš obličej před nárazy chladného počasí
Část 2 ze 3: Styling a tvarování vousů
Krok 1. Zastřihávejte vousy každých 5-10 dní
Poté, co čekáte na počáteční období růstu, až dosáhnete vousů požadované délky, je důležité začít je zastřihovat a tvarovat. Většina mužů by si měla ostříhat vousy zhruba jednou za dva týdny, v závislosti na rychlosti růstu a stylu vousů, které chcete mít.
- Pokud doufáte, že skončíte s vousy čaroděje ve stylu Gandalfa, je stále dobré tvarovat a stříhat pomocí zastřihovače vousů nebo nůžek, aby věci rostly rovnoměrně.
- Pokud chcete velmi krátké vousy a máte obzvlášť hrubé vlasy, možná zjistíte, že je musíte zastřihávat pravidelněji, jako každé dva nebo tři dny.
- Vždy udržujte výstřih krku až k linii brady nebo v jakémkoli místě na krku, které vám připadá nejlepší. Pokud nestříháte vlasy na krku, vousy obvykle vypadají docela jako jeskynní muž.
Krok 2. Použijte zastřihovač vousů
I když je možné stříhat delší vousy úhledně pomocí kadeřnických nůžek, je velmi obtížné udržet vousy v pořádku bez elektrického zastřihovače nebo alespoň běžných zastřihovačů vlasů. Jediným rozdílem je obvykle velikost ochranných krytů a samotného zastřihovače.
- Pro kratší vousy nebo prvních pár měsíců růstu vousů použijte běžný zastřihovač vousů a pro silnější vousy zkuste silnější zastřihovač vlasů.
- Častou chybou je naučit se poprvé používat zastřihovač a příliš se holit. Pokud máte nějaké strniště, před holením si zacvičte se zastřihovačem, abyste získali představu o tom, jak funguje a jaké chrániče jsou pro vás nejvhodnější. Začněte nejdelším nastavením, vždy můžete sundat více, pokud si přejete, ale nemůžete jej znovu nasadit, jakmile je oříznut.
Krok 3. Vyberte si styl vousů, který odpovídá vašemu tvaru obličeje
Existuje mnoho způsobů, jak upravit a vytvarovat vousy, ale velká část výběru bude záviset na vaší tváři a vašem osobním smyslu pro styl. Pokud se vám to zdá dobré, jděte do toho. Obecně však platí, že pokud máte plné tváře, plánujte, že je budete mít po stranách kratší. Pokud máte úzký obličej, můžete si nechat nějakou délku, abyste jej vyplnili.
Rozhodněte se na lícní linii. Budete si muset vybrat, jak vysoko by vám vousy měly na tvářích stoupat. Většina lidí nechává tuto sekci na přirozeném růstu, ale pokud se zdá, že se plíží až k lícním kostem, měli byste oříznout horní část
Krok 4. Pokud je to možné, použijte na svém zastřihovači zúžené nastavení
U většiny zastřihovačů můžete použít zúžené nastavení, které vám umožní zastřihnout vousy rovnoměrnými tahy a postupně je zužovat až ke krku, aniž byste museli měnit výšku zastřihovače. Pokud chcete, můžete zúžit tváře, krk a bradu, abyste měli hezký a čistý vzhled.
Krok 5. Zvažte méně obvyklé tvary vousů
Pokud chcete jít s komplikovanějším stylem vousů, máte k dispozici spoustu možností, jak upravit styl. Vyzkoušejte některý z následujících stylů vousů:
- Kozí bradka zahrnuje ostříhání tváří a ponechání brady a kníru.
- Vousy s tužkou zahrnují ponechání pouze tenké linie vousů podél čelisti a napojení na knír. To obvykle vypadá nejlépe s velmi krátkými vlasy nebo plešatým vzhledem.
- Faraonské vousy obvykle zahrnují holení všeho kromě brady a vyrůstání brady, někdy pletení nebo pletení vousů, jak roste.
- Čarodějové vousy nebo vousy typu American Civil War budou nějakou dobu pěstovat, ale v zásadě zahrnují růst vousů tak dlouho, jak je to možné, ale stále pravidelně stříhají krk a knír, takže se dostanou z cesty tvého rtu.
Část 3 ze 3: Péče o vousy
Krok 1. Vyčistěte si vousy, než si je upravíte zvlhčujícím šamponem
Je důležité zastřihnout si vousy čisté, abyste měli jistotu, že jsou chloupky změkčené a rozcuchané pro rovnoměrné zastřižení. Vousy si umyjte ve sprše teplou vodou a mýdlem.
- Můžete použít šampon na vlasy nebo speciální šampon na vousy, podle toho, jak vaše pokožka reaguje, ale pro většinu chlapů je normální, že ve sprše používají stejné mýdlo, jaké používají na obličej.
- Lidé s delšími vousy mohou upřednostňovat speciální šampon, například značku Modrovous. Zanechává méně zbytků než mýdla na obličej a některé šampony.
Krok 2. Pravidelně si česejte vousy
Většina zastřihovačů je dodávána s hřebeny na vousy, ale můžete také použít stejnou paletu kartáčů nebo hřebenů, jaké byste mohli použít na vlasy, a pročesat si vousy směrem dolů, se zrnem, abyste se ujistili, že leží pěkně a plochě na obličeji. Je to také dobrý způsob, jak zjistit, zda potřebuje úpravu.
Někdy se vousům z nějakého důvodu říká „ochucovače chuti“. Je možné, že vám do vousů uvízne jídlo, žmolky a další harampádí, pokud bude obzvlášť dlouhá. Pravidelně je česejte, aby se nestal ptačí hnízdem
Krok 3. Hydratujte denně
Pokud máte citlivou pokožku, vyzkoušejte několik zvlhčovačů, než si necháte narůst vousy, a pokračujte ve zvlhčování vousových folikulů a obličeje poté, co vám narostou vousy, aby byla vaše pokožka zdravá. Zdravý plnovous potřebuje zdravý základ, ze kterého vyroste.
Lubriderm a další značky pleťových vod jsou naprosto vhodné pro použití na obličej a zajišťují, aby vaše pokožka nevyschla
Krok 4. Zkuste „vousy lubrikant“v boji proti svědění nebo suchu
I když nejsou mezi muži s plnovousem příliš běžně používány, na trhu je řada olejů na vousy, které lze česat do čistých vousů, aby vypadaly lesklé, zvlhčené a čisté. Může to být žádoucí vzhled a může poskytnout úlevu mužům s citlivou pokožkou, kteří trpí svěděním.
- Než hřeben přirozeně spojíte, naberte na hřeben malou kapku oleje a namažte hřeben olejem. Toto je nejlepší způsob, jak rovnoměrně rozložit olej do vlasů.
- Kokosový olej je pro vlasy vynikající a je naprosto přirozenou náhradou.
