Dlouhé a zdravé vlasy jsou atraktivní pro muže i ženy. Pokud máte zájem o růst vlasů, ale nevíte, jaký je to proces, nehledejte dál! Níže si přečtěte pomoc, která vám pomůže při používání specifických procedur na vlasy, kromě změn životního stylu, které pomohou stimulovat růst vlasů. To vám také pomůže, pokud si vlasy ostříháte příliš krátce a chcete, aby rostly rychleji.
Kroky
Část 1 ze 2: Použití ošetření na vlasy
Krok 1. Dopřejte si masáž horkým olejem
Pěstování vlasů začíná u kořínků - to znamená, že péče o pokožku hlavy a kořínky vlasů může stimulovat růst. Olej, který vlasy upravuje, prohřívá a vmasíruje do pokožky hlavy, napomáhá rychlému růstu vlasů. Zahřejte trochu olivového, kokosového nebo argonového oleje, dokud nebude teplý na dotek. Jemně vmasírujte do pokožky hlavy po dobu 5-10 minut a nechte olej dalších 30 minut vsáknout do vlasů. Až budete hotovi, opláchněte olej teplou vodou.
Krok 2. Zkuste opláchnutí jablečným octem
Jablečný ocet je jedním z produktů „jack of all trade“; dělá zázraky s vlasy, pokožkou a mnoha zdravotními potížemi. Mezi jeho mnoho schopností patří síla, která pomáhá stimulovat růst vlasů. Smíchejte tři díly jablečného octa s jedním dílem vody a vložte jej do rozprašovače. Pokaždé, když se osprchujete, rozstříkejte si vlasy šamponem s octovou směsí. Počkejte 1–2 minuty a poté opláchněte. Po několika týdnech používání byste měli zaznamenat změnu tempa růstu.
Krok 3. Použijte hluboký kondicionér
Poškozené vlasy nerostou stejně jako zdravé vlasy; použití hlubokého kondicionéru k opravě vlasových folikulů časem zvýší růst vlasů. Vyberte si pro svůj typ vlasů hluboký kondicionér (k dostání ve většině drogerií a kadeřnických salonů) a při aplikaci postupujte podle pokynů v boxu. Obvykle je kondicionér ponechán ve vlasech 20-30 minut před opláchnutím studenou vodou.
Krok 4. Vytvořte masku z vaječného bílku a aloe
Vaječné bílky a aloe vera se používají ve vlasech po staletí. Dodávají vlasům vlhkost, dodávají jim zdravější vzhled a také pomáhají stimulovat růst vlasů. Smíchejte vaječný bílek s čerstvým aloe vera (nebo 100% aloe v lahvích) a ve směsi zakryjte vlasy a pokožku hlavy. Nechte masku působit 15–20 minut a poté ji opláchněte studenou vodou. Po dokončení nechte vlasy uschnout na vzduchu.
Krok 5. Zkuste cibuli opláchnout
Nakrájenou cibuli povařte ve vodě 10-15 minut, aby vznikl cibulový vývar. Nechte to vychladnout a poté do něj naneste hlavu a pokožku hlavy. Cibule poskytuje živiny, které pomáhají s růstem vlasů a zároveň dodává vlasům lesk. Opláchněte jej studenou vodou a nechte vlasy uschnout na vzduchu. A nebojte se - cibule nezanechá ve vlasech vůni, pokud ji celé opláchnete.
Část 2 ze 2: Změny životního stylu
Krok 1. Vědět, kdy si učesat vlasy
Kartáčování vlasů je dobré pro zvýšení růstu vlasů, protože stimuluje pokožku hlavy a šíří přírodní oleje po celé délce pramene každého pramene vlasů. Pokud jde o česání vlasů, existují, co dělat a co ne. Zaměřte se na kartáčování vlasů 1–2krát denně (například když se probudíte a v noci). Dávejte si však pozor na přílišné česání vlasů, protože to může vytrhnout vlasy, které se snažíte pěstovat. Kromě toho si nikdy nečistěte vlasy, když jsou mokré, protože v tomto stavu jsou velmi křehké a snadno se lámou.
Krok 2. Vyhněte se horkým nástrojům a chemikáliím
Ačkoli je to obvykle větší problém pro ženy než pro muže, používání horkých nástrojů (jako jsou fény a žehličky) a chemikálií (jako jsou barvy na vlasy a relaxační prostředky) vlasy výrazně poškodí. Nejen, že vaše vlasy budou vypadat krepaté a matné, ale také způsobí, že vašim vlasům bude růst déle. Pokud je to jen trochu možné, nechte vlasy uschnout na vzduchu a vyhněte se jejich úpravám pomocí jakýchkoli nástrojů.
Krok 3. Změňte rutinu sprchování
I když nemusí vaše vlasy vypadat nejlépe, přírodní olej, který vaše pokožka hlavy produkuje, je nezbytný pro zlepšení zdraví vlasů a zrychlení růstu. Každodenní mytí vlasů tyto oleje odstraní a zpomalí váš růst. Umyjte si vlasy několikrát týdně, jak jen můžete, s pravidelným praním alespoň každý druhý den.
Krok 4. Užívejte doplňky pro růst vlasů
Na trhu jsou určité vitamíny a doplňky, které pomáhají zvýšit růst vlasů. Při pravidelném užívání byste měli každý měsíc zaznamenat nárůst růstu. Podívejte se na biotin, kyselinu listovou, vitamín E a rybí olej, které zvyšují zdraví a růst vlasů a nehtů. Měli byste se také ujistit, že jste dohnáni všemi svými pravidelnými vitamíny a minerály a v případě potřeby užívat multivitamin jako doplněk.
Krok 5. Použijte správný šampon
Na trhu jsou desítky šamponů na vlasy, každý na míru pro jiný typ vlasů nebo konečný styl. Jedinou konzistentní přísadou, které byste se v šamponu měli vyhnout, je silikon. Ačkoli je inzerován jako prospěšný, silikon blokuje vlhkost a živiny a brání růstu vlasů. Podívejte se na vlasové přípravky (šamponové nebo jiné), které používají přírodní složky a neobsahují silikon.
Kromě toho byste měli šamponovat pouze jednou za 2 až 3 dny. To umožňuje přírodním olejům ve vaší pokožce hlavy zvlhčovat a chránit vaše vlasy, což je udržuje zdravé
Krok 6. Použijte správný kondicionér
Jak již bylo řečeno, silikon blokuje vlhkost a živiny, proto hledejte kondicionér s přírodními přísadami. Další možností je prostě použít kondicionér na dovolenou (neoplachovat nechat kondicionér vypnutý).
Krok 7. Umyjte si vlasy studenou vodou
Horké sprchy mohou být nejpohodlnější, ale teplo z vody otevírá vlasový pramen každého pramene vlasů, uvolňuje cennou vlhkost, čímž jsou vaše vlasy křehčí a náchylnější k poškození. Když si myjete vlasy, použijte nejchladnější vodu, kterou můžete vydržet. Chladná teplota uzavře vlasovou šachtu a pomůže zachytit vlhkost, kterou byste jinak vypustili.
Krok 8. Udržujte dobré zdraví
Existuje důvod, proč lidé poznamenávají „vypadávání vlasů“, když jsou ve stresu; stres, špatná strava a nedostatek pohybu, to vše může vést k řídnutí vlasů a zpomalení růstu vlasů. Proveďte nezbytné změny životního stylu, abyste podpořili dobré stravovací a cvičební návyky, a omezte stres, kdykoli je to možné.
Krok 9. Udržujte hydrataci
Voda je obecně důležitá pro dobré zdraví, ale pití spousty vody může pomoci poskytnout vlasové pokožce a vlasovým folikulům potřebnou vlhkost pro zvýšení růstu. Pijte 8–10 sklenic vody po celý den, abyste svému tělu dodali dostatečnou vlhkost.
Krok 10. Vědět, kdy si ostříhat vlasy
Pokud jde o růst vlasů, obvykle existují dvě hlavní strany: ti, kteří podporují pravidelné zastřihování, a ti, kteří slibují, že se vůbec nesestříhají. I když se zdá, že jsou protichůdné názory, oba mají pravdu. Důvodem, proč stříháte vlasy, je buď odstranění délky, nebo odstranění poškození. Vzhledem k tomu, že se snažíte nechat si narůst vlasy, nechcete si vlasy upravovat z dřívějšího důvodu. Místo toho by měly být vlasy pravidelně stříhány, aby se odřízly poškozené konce. To nepodporuje růst vlasů, ale podporuje zdraví vlasů; dlouhé vlasy, které jsou krepaté a lámavé, nebudou vypadat dobře. Zaměřte se proto na stříhání vlasů 1–3krát ročně, aby vypadaly dobře.
Když jsou vaše vlasy v té nepříjemné fázi střední délky, najděte způsoby, jak je správně upravit, dokud nevyrostou
Krok 11. Použijte saténové povlaky na polštáře
Může to znít divně, ale látka z většiny povlaků na polštáře (bavlna nebo jiné případy s nízkým počtem nití) způsobuje, že vám vypadávají vlasy. Důvodem je, že „drsná“tkanina způsobuje tření o vaše vlasy a při spánku vytahuje prameny. Abyste tomu zabránili, vyměňte své běžné povlečení za povlak na satén, který je dostatečně hladký, aby vám vlasy klouzaly bez tahání.
Tipy
- Mějte na paměti, že vlasy rostou v průměru o 1/4 palce za měsíc, takže může trvat nějakou dobu, než vaše vlasy dosáhnou ideální délky.
- Jak se vaše vlasy prodlužují, budete muset použít různé stylingové techniky, aby vypadaly atraktivní během nepříjemných fází růstu.
- Při mytí vlasů používejte šampon méně často. Šampony často poškozují vlasy v důsledku intenzivních čistících chemikálií uvnitř. Stačí opláchnout vodou a odstranit z vlasů špínu, prach a přebytečný olej.
- Nestarejte se o to, co si ostatní myslí. Lidé, kteří vám říkají dívka, jsou prostě hloupí a vůbec na nich nezáleží. Nenechte se ovlivnit jejich negativní zpětnou vazbou.
- Držte se dál od síranů, silikonů a alkoholu ve vašem šamponu, kondicionéru a laku na vlasy.
- Ve středních fázích růstu vlasů si vlasy nebudete moci svázat. Pokud nejsou vlasy v těchto fázích chráněny, mohou se poškodit. Použijte čelenku nebo něco, co vám vyhovuje.
- Naneste na vlasy bílkoviny, aby byly vlasy hebké a lesklé.
- „Trapná fáze“může způsobit, že si většina lidí přestane růst vlasy. V této fázi si pohrajte se svým účesem a uvidíte, co vám nejvíce vyhovuje.
- Jakmile dosáhnete požadované délky vlasů, začněte znovu navštěvovat svého holiče a nechte ho udržovat vlasy na požadované délce.
Varování
- Běžně se říká, že čím delší vlasy máte, tím více vypadávají; toto tvrzení je však vědecky neopodstatněné. Jak se vaše vlasy prodlužují, bude se zdát, že vypadávají častěji, protože každý vlas je delší a nápadnější než krátké vlasy. Vlasy padají v průměru ze 100 denně. Je to o velmi malé množství a odroste to - dlouhé vlasy nijak neovlivňují plešatost, pokud je člověk neustále přitahuje.
- Pokud pracujete s elektrickým nářadím, např. navrtejte, sežeňte si vlasy, protože vlasy se mohou zamotat do elektrického nářadí.
- Dbejte na to, že profese zahrnující medicínu se mohou mračit na dlouhé vlasy, protože je považováno za nehygienické. Pokud plánujete být v lékařské kariéře, mít dlouhé vlasy jako teenager je v pořádku, ale nakonec je možná budete muset znovu zkrátit. Nicméně, jeden by měl zkontrolovat místo zaměstnání, protože většina nemocnic umožňuje dlouhé vlasy (muži nebo ženy), které prostě musí být svázány (jako culík).
- Pokud vaše práce zahrnuje práci s jídlem, pravděpodobně budete požádáni, abyste nosili síťku na vlasy.
