Sledování smrti přítele může být jednou z nejtěžších věcí, které kdy budete procházet. Když přítel nemá dlouho na život, je běžné bojovat s obtížnými emocemi, jako je žal a hněv, a také se zvýšeným povědomím o své vlastní smrtelnosti. Ale bez ohledu na to, jak těžká je tato doba pro vás, nezapomeňte, že váš přítel nyní potřebuje vaši lásku a podporu více než kdy jindy. Můžete pomoci učinit konec života svého přítele co nejpohodlnějším a nejšťastnějším tak, že se vyrovnáte se zprávami, strávíte s přítelem kvalitní čas a poskytnete praktickou pomoc.
Kroky
Část 1 ze 3: Dodržování podmínek zpráv
Krok 1. Přečtěte si o nemoci vašeho přítele
Vypořádejte se s šokem, když se dozvíte o nemoci svého přítele, a poučte se o tom, co prožívají. Vyhledejte zdroje, například knihy a internetové články, abyste zjistili, jak nemoc obvykle postupuje.
- Obraťte se na důvěryhodné zdroje pro smrtelná onemocnění, jako je American Cancer Society nebo jiné národní organizace týkající se jejich konkrétního stavu.
- Svému příteli budete moci lépe pomoci, když budete vědět, jaký může být jeho zbývající čas.
Krok 2. Najděte konstruktivní způsoby, jak se vypořádat se svými emocemi
Možná budete někdy muset své vlastní pocity odsunout stranou, abyste svému příteli pomohli, ale neignorujte je ani je úplně nerozebírejte. Promluvte si se svými blízkými o tom, jak se cítíte, nebo navštivte poradce nebo terapeuta. Kreativní koníčky mohou být také dobrým způsobem, jak se vyrovnat s intenzivními emocemi.
- Je v pořádku říct svému příteli, že se cítíš smutný nebo ve stresu, ale dávej pozor, aby pro něj nebyly emoce zátěží.
- Chovejte se k sobě něžně, když se objeví vaše pocity.
Krok 3. Nabídněte pomoc ostatním
Zeptejte se svého přítele, jestli po vás chce, abyste mu pomohli předat zprávy dalším přátelům a známým. Pokud řeknou ne, respektujte jejich přání.
- Pokud se váš přítel zdráhá ostatním to říct, zkuste je jemně přesvědčit. Řekněte něco jako: „Anne, myslím, že je nejlepší, když to dáme všem vědět. Je však na vás, abyste se rozhodli. “
- Neříkejte to nikomu jinému, dokud se svého přítele nezeptáte, jak chce situaci zvládnout.
Krok 4. Připojte se ke skupině podpory
Pomoci může být být ve společnosti ostatních, kteří dříve ztratili milovanou osobu nebo se v současné době vyrovnávají se smrtí milované osoby. Tito lidé chápou, do čeho jdete, a mohou vám poskytnout radu a podporu.
Prozkoumejte renomovanou organizaci týkající se stavu vašeho přítele, abyste našli podpůrné skupiny ve vaší oblasti a online
Část 2 ze 3: Trávení času se svým přítelem
Krok 1. Buďte přítomni svému příteli
Nejdůležitější věcí, kterou pro svého přítele právě teď můžete udělat, je ukázat mu, že vám na něm záleží a chcete s ním trávit čas. Nemusíte vždy vědět, co říct nebo udělat. Jen hledejte příležitosti, jak s nimi být, a dejte jim pocítit, že jsou milovaní.
Pokud je váš přítel dost dobrý, komunikujte s ním jako obvykle. Hledejte způsoby, jak se spolu pobavit. Pozvěte je na malé věci, jako je večeře, studium nebo deskové hry
Krok 2. Nechte svého přítele převzít vedení
Váš přítel nejlépe ví, co právě teď potřebují a chtějí, takže je poslouchejte. Mohou chtít mluvit o smrti, nebo se ještě nemusí cítit připraveni toto téma prozkoumat. Pomozte jim cítit se dobře tím, že zrcadlíte jejich postoj a necháte je vést vaše konverzace.
- Pokud váš přítel například tvrdě pracuje na zachování veselého přístupu, zkuste kolem něj jednat optimisticky.
- Zkuste se jich zeptat, jestli si chtějí promluvit o tom, co prožívají. Pokud o tom nechtějí mluvit, změňte téma na to, co můžete udělat, abyste je podpořili.
- Mějte na paměti, že se váš přítel možná ještě nesmířil s vlastní smrtelností. Pokud tomu tak je, buďte tu pro ně, ale také si uvědomte, že mohou potřebovat nějakou další podporu.
Krok 3. Vyhýbejte se špičkám kolem předmětu smrti
Váš přítel se může cítit trapně, pokud se vyhnete přiznání jejich případné smrti. Dejte jim vědět, že rozumíte tomu, co se stane, a ujistěte je, že jste na to připraveni.
- Když mluvíte o smrti, dělejte to tak, že to vašemu příteli vyhovuje. Například váš přítel může raději mluvit o „odjezdu“nebo „jít na cestu“.
- Mějte na paměti, že mnoha lidem je nepříjemné diskutovat o smrti. Pokud je to váš případ, možná budete chtít nejprve promluvit o svých obavách s někým, komu důvěřujete.
Krok 4. Vyvarujte se prázdných ujištění
Neupadejte na fráze, které obvykle neumírají ani nepomáhají někomu, kdo umírá. Podobně nepřesvědčujte svého přítele, že všechno bude v pořádku. Buďte laskaví, ale upřímní.
- Neříkejte například: „Všechno se děje z nějakého důvodu“nebo „Jsem si jistý, že se po zahájení nového léku budete cítit dobře.“
- Pokud nevíte, co říct, zaměřte se místo toho na poslech. Zeptejte se svého přítele, jestli chce mluvit o tom, jak se cítí.
- Neříkejte nic jako: „Vím, jak se cítíš.“Může to vypadat jako nepodporující a váš přítel se bude cítit hůř.
Krok 5. Vězte, že váš přítel může říkat věci, které nemyslí
Pamatujte, že váš přítel prožívá děsivé a stresující období. Neberte si to osobně, pokud odmítnou vaši pomoc nebo se na vás vrhnou. Buďte shovívaví a trpěliví, jak můžete, a pokud jste naštvaní nebo naštvaní, snažte se jim to nedat najevo.
Váš přítel by například mohl říci „Vím, že se ti uleví, když konečně zakokrhám, abys mohl pokračovat ve svém životě“. Jednoduše je uklidněte něčím jako „Přál bych si, abych tě vůbec neztratil, ale jsem rád za veškerý zbývající čas, který spolu strávíme“
Krok 6. Vyhněte se čekání na konec, kdy řeknete důležité věci
Pokud chcete svému příteli něco sdělit, udělejte to hned. Čas mezi diagnostikou a smrtí může být kratší, než lidé očekávají, takže neberte jako samozřejmost, že budete mít dostatek času říci vše později.
Když odejdete od svého přítele po návštěvě, mějte na paměti, že ho možná už neuvidíte. Rozlučte se způsobem, kterého nebudete litovat, kdyby to bylo naposledy
Část 3 ze 3: Poskytování praktické podpory
Krok 1. Pomozte svému příteli najít informace
Pokud vašemu příteli právě diagnostikovali smrtelné onemocnění, může se cítit vystrašený a zdrcený. Pomozte jim zjistit, co se děje, aby se mohli informovaně rozhodovat o své léčbě.
Mohli byste nabídnout doprovod svému příteli na schůzky k lékaři, pomoci mu sepsat seznam otázek, na které se jeho lékaře zeptat, nebo hledat knihy a články o jeho nemoci
Krok 2. Najděte způsoby, jak pomoci svému příteli s každodenními úkoly
Nečekejte, až váš přítel požádá o pomoc - dobrovolně poskytněte své služby, jak můžete. Nabídněte provozování pochůzek, večeři, vyzvednutí dětí vašeho přítele ze školy nebo cokoli jiného, s čím by váš přítel mohl mít problémy samostatně.
Zeptejte se svého přítele, co můžete udělat, abyste mu pomohli, ale také nabídněte několik konkrétních návrhů v případě, že nemají nic na mysli. To může zahrnovat něco tak jednoduchého, jako je sedět s nimi, společně poslouchat hudbu, číst jim nebo se s nimi modlit
Krok 3. Podporujte ostatní lidi, kteří jsou vám blízcí
I ostatní blízcí vašeho přítele teď bolí. Oslovte svého manžela, rodiče, děti nebo jiné přátele, abyste jim pomohli překonat toto obtížné období. Každý může mít prospěch z emocionální podpory a vy všichni se budete moci o svého přítele starat lépe.
Můžete například nabídnout pomoc manželovi nebo rodiči svého přítele s domácími úkoly nebo pochůzkami, aby měli méně povinností
Krok 4. Pomozte svému příteli zanechat dědictví, pokud chtějí
Zeptejte se svého přítele, zda chce zanechat dopisy svým přátelům a rodině, zapište si příběh svého života nebo si vás pamatují se speciální tradicí. Pokud ano, pomozte tomu, aby se to stalo, jak můžete.
