Některým lidem může úsměv připadat přirozený; pro nás ostatní to však může být trochu náročné. Najít správný úsměv pro obrázky, selfie a každodenní život je těžké, zvláště pokud jste nepřišli na to, který úsměv vám nejvíce vyhovuje. Naštěstí existuje několik tipů a triků, které můžete použít k získání dokonalého úsměvu pro každou příležitost.
Kroky
Otázka 1 ze 7: Jak se přirozeně usmíváte?
Krok 1. Řekněte „peníze“a usmějte se
Je to mnohem lepší než říkat „sýr!“Když řeknete „peníze“, otevře se vám přirozený úsměv a zbytek obličeje se uvolní. Je to vlastně starý trik, který hollywoodské hvězdy používají pro fotografie.
Krok 2. Uvolněte obočí a svaly čelistí
Pokud se cítíte napjatí, váš úsměv bude vypadat trochu vynuceně a můžete si vytvořit další vrásky kolem očí a obočí. Zhluboka se nadechněte a uvolněte svaly na tváři, než se začnete usmívat. Může pomoci rychle zavřít oči a poté je znovu otevřít.
Krok 3. Přemýšlejte o něčem vtipném
Pokud přirozený úsměv nepřichází, zkuste se zasmát. Mohli byste si vzpomenout na zábavný příběh, říct si vtip, nebo přemýšlet o roztomilých štěňátkách, která se šantí na slunci, aby se usmívala.
Otázka 2 ze 7: Jak se usmíváte bez zubů?
Krok 1. Položte jazyk na střechu úst
Poté zvedněte koutky úst do malého úsměvu. Když držíte jazyk na střeše úst, napínáte svaly tváře a čelistí, díky čemuž váš obličej vypadá štíhlejší a přirozenější.
Můžete také trochu rozevřít rty, abyste získali více zvráceného vzhledu
Otázka 3 ze 7: Jak cvičíte úsměv?
Krok 1. Sledujte se v zrcadle
Zní to hloupě, ale je to jediný způsob, jak zjistit, jak se opravdu usmíváte. Pokud chcete svůj úsměv změnit nebo zdokonalit, zamiřte do zrcadla do vaší koupelny nebo ložnice a ušklíbněte se. Udělejte to několikrát denně a provádějte úpravy, dokud nebudete se svým úsměvem spokojeni.
Otázka 4 ze 7: Jak se usmíváte na selfie?
Krok 1. Spojte svůj úsměv s poutkou
Někdy se tomu říká „tvář sociálních médií“. Pokud nechcete, nemusíte mít plné kachní rty-místo toho se přirozeně usmějte a pak rty našpulte, než si uděláte fotku.
Krok 2. Vyzkoušejte různé úhly kamery
Když si pořizujete selfie, můžete se rozhodnout, jak vysoko fotoaparát držíte. Až uděláte pár obrázků, zkuste s telefonem hýbat zleva doprava a pak tak mírně zaklonit hlavu. Jakmile najdete svou „dobrou stránku“nebo stranu, ze které vypadáte nejlépe, procvičte si úsměv, když se díváte šikmo na kameru.
Otázka 5 ze 7: Jak se cvičíte, abyste se častěji usmívali?
Krok 1. Začněte svůj den cvičením úsměvu
Postavte se před zrcadlo a dívejte se na sebe, zatímco se usmíváte. Připomeňte si, že se dnes budete snažit častěji usmívat a cvičte asi 5 minut. Nastartuje vás to správnou nohou, takže jste připraveni se více usmívat!
Krok 2. Obklopte se věcmi vyvolávajícími úsměv
Mohou to být vaši přátelé, členové vaší rodiny, vaši mazlíčci nebo vaše oblíbená kniha. Když jste šťastní nebo spokojení s věcmi ve svém životě, je mnohem pravděpodobnější, že se budete častěji usmívat po celý den.
Otázka 6 ze 7: Jak si udržujete krásný úsměv?
Krok 1. Cvičte dobrou ústní hygienu
Pravidelně si čistěte zuby a jazyk, noste nit, kamkoli jdete, abyste se po jídle mohli uklidit, a mít vždy po ruce osvěžovač dechu. Čím více se budete o svůj úsměv starat, tím krásnější bude vypadat!
Krok 2. Navštěvujte svého zubaře pravidelně
Úklid a prohlídky jsou důležitou součástí vašeho úsměvu. Pokud máte nějaké obavy z křivých zubů, můžete požádat svého zubaře, aby vás doporučil k ortodontistovi.
Krok 3. Omezte věci, které přispívají k barvení zubů
To zahrnuje kouření a pití věcí, jako je červené víno, káva a soda. Pokud si všimnete, že vaše zuby vypadají trochu špinavě nebo žlutě, zkuste je omezit jednu po druhé. Pokud vás to znepokojuje, zkuste bělící kúru, která osvěží vzhled a barvu vašich zubů.
Otázka 7 ze 7: Jak napravíte gumový úsměv?
Krok 1. Uvolněte sval v horním rtu botoxem
Pokud má váš ret tendenci se při úsměvu vyškrábat nahoru příliš vysoko, můžete dostat injekci k uvolnění horního svalu. Když se pak usmějete, váš ret bude sedět níže v ústech a zakryje více vašich dásní.
Krok 2. Získejte operaci zvednutí dásně nebo přemístění rtů
Oba tyto postupy mohou provádět zubní lékaři nebo orální chirurgové. Při zvedání dásní vám odstraní část dásně kolem zubu a umístí dásně výše. Při přemístění rtu vám chirurg udělá 2 řezy na dásně pod rtem. Přidají malý pás tkáně, aby udržel váš ret na místě, aby seděl níže na vaší dásňové linii.
Protože tyto postupy jsou kosmetické, obvykle nejsou kryty pojištěním. Můžete si u svého poskytovatele ověřit, kolik vás jeden z nich bude stát
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- Na fotografii může pomoci se smát nebo chichotat, aby váš úsměv vypadal přirozeněji.
- Když potkáte někoho nového, pozdravte ho s úsměvem. To pomůže dostat váš vztah na správnou nohu.