Nákup podložek může být trapný, zvláště pokud je kupujete poprvé. Můžete se bát, že si ostatní zákazníci všimnou vašich nákupů, nebo se vám vysmějí. Zamyslete se však nad tím, kolik žen si každý den pořizuje vložky. Je pravděpodobné, že si toho nikdo ani nevšimne. Nákup podložek nemusí být trapná činnost. S menstruací není spojena žádná ostuda. Menstruace je přirozený proces a vyskytuje se u každého člověka s dělohou. Podložky by měly být nakupovány volně, aniž byste se cítili trapně.
Pokud jste stále v rozpacích, můžete dělat věci pro to, aby byl váš nákup diskrétní. Kupte si podložky společně s jinými produkty nebo použijte samoobslužnou pokladnu. Vyhledejte podporu u přátel a rodinných příslušníků, zvláště pokud s pravidelnou menstruací teprve začínáte. Ostatní vám mohou pomoci cítit se sebevědoměji a méně sami.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Nákup diskrétně
Krok 1. Kupte si několik dalších položek a kupte si podložky
Mnoho lidí má pocit, že pouze jeden nákup vyžaduje větší pozornost tomu, co kupují. Pokud se chcete při nákupu dámských produktů cítit diskrétněji, kupte si několik dalších položek současně. To může odvést pozornost od vašich podložek.
- Dávejte si však pozor na další položky, které přidáte. Pokud si koupíte něco, co se zdá být příbuzné, můžete se cítit trapněji. Nekupujte například nové spodní prádlo a vložky.
- Místo toho se zásobte nesouvisejícími položkami, které potřebujete. Kupte si například šampon a kondicionér ve stejný den, kdy si koupíte tampony.
Krok 2. Využijte výhod vlastní pokladny
Pokud ve vašem obchodě probíhá vlastní pokladna, využijte toho. Jednou z trapných věcí při nákupu bločků je často interakce s pokladní. Abyste tomu zabránili, můžete najít obchod, který má vlastní pokladnu. Až budete hotovi, můžete vložit své podložky do diskrétní tašky a vyjít ze dveří.
Pokud samoobslužná pokladna není možná, zkuste zajít do nejméně zaneprázdněného registru nebo se přihlásit v sekci lékárny
Krok 3. Vezměte s sebou přátele nebo členy rodiny
Lidé se často cítí méně trapně v přítomnosti ostatních. Pokud máte kamarádky, které také potřebují koupit podložky, můžete jít všichni společně. Tímto způsobem se nikdo necítí vyčleněný nebo nepohodlný při nákupu podložky.
- Zeptejte se svých přátel na něco jako: „Cítíte se někdy divně, když si kupujete bločky sami? Možná bychom mohli jít spolu, aby se nikdo necítil trapně.“
- Můžete také požádat rodiče, aby vám vyzvedl podložky, pokud běží do obchodu, čímž se vyhnete ostudě při jejich nákupu. Například: „Nevadilo by vám dostat do obchodu vložky? Cítím se trochu trapně, když jdu sám.“
Krok 4. Nákup podložek online
Mnoho obchodů prodává podložky online a často můžete zásoby zásobovat měsíce. Velké online maloobchodní prodejny, jako je Amazon, také prodávají věci jako podložky. Pokud se stydíte jít do obchodu, zjistěte, zda můžete provést online nákup.
Ujistěte se však, že jste si koupili podložky dostatečně před menstruací. Když vám začne menstruace, nechcete zůstat bez potřebných zásob
Metoda 2 ze 3: Hledání podpory od ostatních
Krok 1. Požádejte o pomoc rodiče
Mluvit o menstruaci může být trapné, zvláště pokud je to poprvé. Vaši rodiče vám však budou chtít pomoci se s tím vyrovnat a možná vám budou schopni pomoci s nákupem vložek. I když je to těžké, dejte rodičům vědět, že jste začala menstruovat.
- I když se cítíte trapně, zhluboka se nadechněte. Připomeňte si, že je to normální proces, který jen znamená, že stárnete. Vaši rodiče pravděpodobně očekávají, že k nim v určitém okamžiku přijdete s tímto problémem.
- Řekněte něco přímého. Počkejte chvíli, kdy vaši rodiče nejsou zaneprázdněni a můžete s nimi mluvit soukromě. Řekněte něco jako: „Hej, právě jsem začala menstruovat a mohla bych pomoci s výběrem zásob.“Můžete také říci něco jako: „Nejsem si jistý, jak nakoupit zásoby na menstruaci. Mohl byste pomoci?“
Krok 2. Napište žádost, pokud jste v rozpacích
Občas můžete ve škole potřebovat zásoby. Můžete být v rozpacích, když řeknete řekněme učiteli nebo školní sestře, že si musíte koupit podložky nebo je dostat z kanceláře. Pokud vám to není příjemné vyslovit nahlas, můžete zkusit napsat žádost na kousek papíru.
Napište něco jako: „Měl jsem menstruaci a potřebuji podložku. Mohu prosím jít do kanceláře?“
Krok 3. Hledejte příběhy od ostatních
Promluvte si se svými přítelkyněmi, kterým začala menstruace. Požádejte je, aby se podělily o příběhy, kdy se při nákupu dámských potřeb cítí trapně nebo trapně. Mnoho lidí má z trapných okamžiků lepší pocit, pokud se stanou společnými zážitky. Když budete svým přátelům věřit o nepříjemných situacích kolem vašeho menstruačního cyklu, pomůže vám to cítit se méně osaměle.
Zeptejte se například: „Stalo se vám někdy, když se vám v menstruaci stalo něco trapného? Možná by bylo zábavné sdílet příběhy a smát se tomu.“
Krok 4. Požádejte o vypůjčení bločků od svých přátel
Pokud jste ve škole, může vám někdy připadat trapné zeptat se učitele nebo zdravotní sestry. Pokud máte nějaké přátele, kterým začala menstruace, promluvte si s nimi. Možná vám budou schopni poskytnout zásoby. Řekněte něco jako: „Hej, právě mi začala menstruace. Máte nějaké náhradní vložky?“
Metoda 3 ze 3: Jak se dostat z rozpaků
Krok 1. Zvažte perspektivu pokladníka
Zamyslete se nad tím, kolik lidí v daný den přijde a vyjde z obchodu. Průměrný pokladník pravděpodobně viděl lidi provádět nejrůznější nákupy. Mnoho zákazníků pravděpodobně také koupilo položky, které jim připadaly trapné, včetně podložek. Při nákupu mějte toto na paměti. Může pomoci, když si zapamatujete, že pokladník na vás pravděpodobně nemyslí tolik, jako vy na ně.
Krok 2. Přijměte své období je přirozený tělesný proces
Asi polovina populace zažívá své období jednou za měsíc. Není se za co stydět. Vaše menstruace je ve skutečnosti důkazem toho, že dospíváte a vaše tělo funguje tak, jak by mělo.
- Pokud se cítíte trapně, když jdete do obchodu, připomeňte si, že vaše menstruace je normální. Zamyslete se nad tím, kolik dalších lidí má menstruaci každý měsíc.
- Cítíte se trapně, když si koupíte zubní kartáček a zubní pastu? Nebo se cítíte trapně, když kupujete sůl? Pokud je vaše odpověď na tyto otázky záporná, nemusíte se stydět při nákupu, používání, mluvení, vyřazování a nošení hygienických vložek.
- Pokud vás sourozenec, kamarád nebo spolužák škádlí, zkuste je ignorovat. Řekněte jim, že to jen znamená, že vyrůstáte a je nezralé smát se normálnímu tělesnému procesu.
Krok 3. Naučte se tomu smát
Žertovat o věcech, které nás děsí nebo ztrapňují, je často může zdát méně rozrušující. Zkuste si ze svého období dělat legraci nebo se tomu smějte v hlavě. To vám může pomoci cítit se méně trapně, když kupujete podložky.
- Pokud si nejste jisti, jak se své menstruaci zasmát, můžete si vtipy vyhledat online. Mnoho ženských komiků dělá dobové vtipy.
- Vtipkujte s přítelem. Když se na něco cítíte citlivě, může být těžké to odlehčit sám. Někdy může pomoci smích s přítelem. Udělejte si veselý vtip, jako: „Mám pocit, že můj obličej vypadá jako pizza, ze které mám tak špatnou chuť.“
Krok 4. Získejte perspektivu z jiných trapných okamžiků
Zamyslete se nad dalšími okamžiky, kdy jste v rozpacích. Negativní pocity pravděpodobně časem odezněly. O minulých trapných chvílích už asi opravdu moc nepřemýšlíte. Pamatování, že rozpaky jsou dočasné, vám může pomoci cítit se sebevědoměji při nákupu podložek.
Může pomoci sepsat si seznam svých pěti nejtrapnějších okamžiků a poté si jej přečíst. Například: „Čas, kdy jsem padl přede všemi během gymnastické akce.“Většina těchto okamžiků bude v současnosti pravděpodobně vypadat méně trapně než v minulosti
Tipy
- Je fajn se cítit trapně. Není však třeba se stydět. I když vás někdo sleduje, pamatujte si, že si tím prošlo mnoho dalších žen.
- Vložky můžete také zakoupit online. Když jsou zabaleni, nikdo to nebude vědět lépe.
- Časem to bude snazší a méně trapné, někdy to může být nemožné, ponižující a velmi trapné pro některé dívky mluvit o tom i se svými přáteli, ale to se změní. To přichází od dívky, která by otevřela podložky, když sama doma, aby při používání toalety ve škole nevznikl žádný hluk, takže ostatní dívky nevěděly, že má menstruaci a otevírají si podložku. O několik let později schopná vrátit tampony muži na do té doby dělal nějaké hloupé komentáře, když byl v rozpacích, a teď se tomu můžu smát.
- Pokud není k dispozici vlastní pokladna, zkuste jít k dámě pracující u pokladny. Požádat o pomoc je lepší volba než vykrvácet na oblečení, i když si to musíte zapsat/nakreslit, co potřebujete.
- Tampóny jsou trochu diskrétnější, protože jsou menší, ale je potřeba trochu cviku, aby to bylo správné.
- Pokud nemáte žádné kapsy, můžete do podprsenky schovat podložku.
