Je známo, že pach alkoholu přetrvává. Několik hodin po pití nebo ráno po noci ven může váš dech a pokožka stále vydávat alkoholovou vůni. Naštěstí konzumací správných potravin a nápojů a dodržováním některých pravidel péče o pleť můžete úspěšně zakrýt pach alkoholu. Kromě toho existuje několik kroků, které můžete udělat, abyste se v první řadě vyhnuli zápachu alkoholu.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Konzumace maskování potravin a nápojů
Krok 1. Jezte jídla s česnekem a cibulí
Nejúčinnějším způsobem, jak zakrýt vůni alkoholu, je jíst stejně páchnoucí jídla. Zkuste k snídani jíst jídla s česnekem a cibulí. Některé nápady zahrnují:
- Omeleta ke snídani
- Pikantní snídaňové koláčky
- Pikantní palačinky
Krok 2. Pijte kávu
Další smradlavý spotřební předmět, který účinně zakrývá pach alkoholu, je káva. Dejte si ráno šálek kávy a pokračujte v pití kávy po celý den. Pokud jste citliví na kofein, přejděte na bez kofeinu.
Uvědomte si, že i dech z kávy může být urážlivý
Krok 3. K obědu si dejte arašídové máslo
Arašídové máslo je také účinné při skrývání alkoholového dechu. Zvažte sbalení arašídového másla na oběd na celý den. Některé nápady zahrnují:
- Mravenci na kládě
- Sendvič s arašídovým máslem a želé
- Nudle s arašídovou omáčkou
Krok 4. Zůstaňte hydratovaní
Pít hodně vody je nejlepší způsob, jak vypláchnout váš systém a odstranit (spíše než jen zakrýt) vůni alkoholu. Snažte se vypít polovinu své tělesné hmotnosti v uncích. Pokud například vážíte 150 liber (68 kg), zkuste vypít 75 tekutých uncí (2,2 l). Dobrá zpráva: voda je také nejlepší lék na kocovinu.
Krok 5. Žvýkejte žvýkačku po celý den
Jak vaše tělo metabolizuje alkohol, vůně se může znovu objevit ve vašem dechu. Pomozte ho udržet na uzdě pravidelným žvýkáním nebo používáním dechových mincoven po celý den.
Metoda 2 ze 3: Použití technik péče
Krok 1. Vyčistěte si zuby a použijte ústní vodu
Je pravda, že samotné čištění zubů na zbavení se alkoholové vůně nestačí, ale stále je to zásadní a důležitý první krok. Zuby si důkladně vyčistěte mátovou zubní pastou a pokračujte ústní vodou s příchutí máty.
Možná budete chtít vzít s sebou položky pro dentální hygienu a opakovat to později během dne
Krok 2. Cvičte ráno
20-30 minut energického kardia ráno může vašemu tělu pomoci zpracovat přebytečný alkohol a vypotit trochu pachu alkoholu. Některé nápady, jak se zapotit, zahrnují:
- Běh
- Skákací lano
- Tanec na hudbu
- Cvičení step aerobiku
Krok 3. Osprchujte se
Stejně jako při čištění zubů jste možná slyšeli, že sprchování samo o sobě nestačí k tomu, aby se tato vůně alkoholu dostala pryč. To ale neznamená, že byste měli sprchu vynechat! Dejte si dobrou, dlouhou sprchu. Umyjte si vlasy a použijte voňavé mýdlo.
Pokud plánujete cvičit, počkejte, až se poté osprchujete
Krok 4. Zakryjte pach svého potu
Jak váš den pokračuje, můžete se začít potit. To na vás může znovu uvolnit pach alkoholu. Proti tomu můžete bojovat aplikací deodorantu po sprše. Můžete také na své tělo nasypat trochu dětského pudru, aby absorboval další pot a ucítil svěží vůni.
- Možná budete chtít tyto produkty znovu použít později během dne.
- Pokud se hodně potíte, možná se budete chtít zhruba v polovině dne převléknout do čistého.
Krok 5. Použijte parfém nebo kolínskou vodu
Malý spritz může jít dlouhou cestu k zakrytí pachu alkoholu. Použijte trochu své oblíbené vůně. Vyhněte se přehánění. Místo toho zvažte opětovné použití parfému/kolínské vody o něco později během dne.
Metoda 3 ze 3: Prevence zápachu alkoholu
Krok 1. Pijte s mírou
Nejlepší způsob, jak se vyhnout zápachu alkoholu, je zabránit mu dříve, než k němu dojde. Omezte se na 1–2 nápoje denně nebo až 3 na speciální akce. Následující množství se rovnají „1 nápoji“:
- 12 tekutých uncí (350 ml) piva
- 5 tekutých uncí (150 ml) vína
- 1,5 tekuté unce (44 ml) destilovaného lihu (80 proof)
Krok 2. Střídejte vodu a alkoholické nápoje
Na každé pivo, sklenku vína nebo koktejl, které konzumujete, vypijte 1 sklenici vody. Zabráníte tomu, abyste to přežili, a pomůže vašemu tělu lépe zpracovat alkohol. To může pomoci zabránit jakémukoli zápachu alkoholu.
Krok 3. Vyčistěte si oblečení, včetně svrchního oblečení
Kdykoli si na párty nebo do baru vezmete kus oblečení, nezapomeňte jej poté vyčistit. To platí zejména pro svrchní oděvy (jako bundy, kabáty a klobouky) a společenské oděvy (jako bundy). Čištění těchto položek sníží vaše šance na přetrvávající pach alkoholu.
- Kdykoli přivedete tyto položky do situace pití, existuje šance, že se na ně vylije.
- Pokud tyto položky nebudete mít vyčištěné, možná si ani nevšimnete úniku, dokud si oděv znovu neobléknete.
