Sluneční skvrny vypadají jako ploché, hnědé skvrny na kůži a jsou způsobeny přímým, dlouhodobým působením ultrafialových (UV) paprsků. Skvrny se mohou objevit v jakémkoli věku a obvykle nejsou škodlivé. Sluneční skvrny postihují nejčastěji lidi se světlejší pletí, ale dostat je může každý. Sluneční skvrny nejsou nebezpečné a pro léčbu slunečních skvrn je k dispozici mnoho možností. Možnosti léčby zahrnují volně prodejné krémy, přírodní procedury, které můžete vyzkoušet doma, a lékařské procedury k trvalému odstranění slunečních skvrn.
Kroky
Metoda 1 ze 4: Aplikace volně prodejných produktů
Krok 1. Rozetřete lokální retinoid přes sluneční skvrny, abyste je zesvětlili
Před aplikací topických retinoidů si umyjte obličej. Počkejte 20 minut a vymačkejte na 1 prst panenku topického retinoidového krému o velikosti hrášku. Krém vetřete do slunečních skvrn na obličeji, krku, pažích a rukou. Retinoidy jsou odvozeny z vitaminu A a představují skvělý způsob, jak zesvětlit sluneční skvrny. Krém nanášejte jednou denně, dokud se skvrny nezvětší.
Krok 2. Aplikujte hydrochinon k odbarvení nežádoucích slunečních skvrn
Hydrochinon je další běžný OTC krém používaný k léčbě tmavých nebo velkých slunečních skvrn. Před manipulací s krémem si nasaďte latexové rukavice. Naneste malé množství bělicího krému přímo na každou sluneční skvrnu a vetřete jej 1 prstem v rukavici. Krém používejte denně nebo tak často, jak je uvedeno na obalu, dokud se skvrny podstatně nezvětší.
- Hydrochinon působí relativně pomalu. Abyste viděli účinky, budete muset krém nanášet 8–12 týdnů.
- Pokud při používání hydrochinonového krému pocítíte bolest nebo pocit pálení, umyjte si obličej a přestaňte krém používat.
Krok 3. Zesvětlete skvrny přípravky, které obsahují kyselinu kojovou, večer před spaním
Několik běžných OTC krémů obsahuje kyselinu kojovou. Bylo prokázáno, že tato kyselina vyrobená z fermentované rýže snižuje výskyt slunečních skvrn. 30 minut před ulehnutím naneste malé množství lokálního krému na sluneční skvrny na obličej, ruce a paže a vetřete krém do pokožky. Produkt funguje pomalu, takže budete muset použít několik týdnů nebo dokonce několik měsíců, než uvidíte výsledky.
- Podívejte se na kyselinu kojovou v kosmetických kosmetických produktech, jako jsou pleťové vody a pleťové krémy. Ty obsahují relativně slabé koncentrace kyseliny, typicky mezi 1% a 4%. Pokud hledáte produkty na kůži s kyselinou kojovou ve vaší místní lékárně nebo lékárně, podívejte se do uličky pro krásu a péči o pleť.
- Pokud máte citlivou pokožku, výrobky obsahující kyselinu kojovou mohou způsobit podráždění, zarudnutí a zánět. Pokud si všimnete těchto příznaků, přestaňte krém používat.
Metoda 2 ze 4: Přijetí lékařského ošetření
Krok 1. Pokud vaše sluneční skvrny nereagují na OTC léčbu, navštivte dermatologa
Některé sluneční skvrny je těžké odstranit a nereagují dobře na OTC krémy a jiné produkty. Pokud chcete z kosmetických důvodů odstranit nebo zesvětlit sluneční skvrny, navštivte místního dermatologa a požádejte ho, aby vaše sluneční skvrny zkontroloval. Popište jim, jak dlouho jste měli sluneční skvrny, a zmíňte, jaká další ošetření jste vyzkoušeli.
V některých případech možná budete muset nejprve navštívit svého praktického lékaře a nechat si poradit s dermatologem
Krok 2. Požádejte svého lékaře, aby vám ošetřil sluneční skvrny pomocí laserového resurfacingu
Laserový resurfacing lze provést v ordinaci nebo v nemocnici. Tento postup zahrnuje odstranění horních vrstev pokožky (včetně nežádoucích slunečních skvrn) paprsky světla. Laserový resurfacing je drahý, protože obvykle není krytý pojištěním-ale účinný při odstraňování slunečních skvrn odstraněním tenkých vrstev kůže. Doba zotavení může trvat až 3 týdny.
- Během samotného postupu budete mírně pod sedativy. Jedná se však o ambulantní zákrok, takže po dokončení budete propuštěni z ordinace nebo z nemocnice.
- Než budete pokračovat v postupu, lékař se vás zeptá na vaši anamnézu a všechny léky na předpis, které užíváte. To pomůže lékaři potvrdit, že náplasti jsou ve skutečnosti sluneční skvrny a nejsou způsobeny jiným onemocněním kůže.
Krok 3. Získejte chemický peeling k odstranění vrstev pokožky skvrnité na slunci
Pokud váš lékař souhlasí s tím, že vám chemický peeling pomůže odstranit sluneční skvrny, nanese na váš obličej jemnou kyselinu. Tato ošetřená vrstva kůže, která obvykle obsahuje nežádoucí sluneční skvrny, se odloupne a na jejím místě vyroste čerstvá nová kůže. Peeling lze provádět v některých dermatologických ordinacích nebo v nemocnicích.
Procedura může ponechat postiženou oblast červenou několik dní. Tento postup může způsobit určitou přetrvávající bolest, takže vám lékař může navrhnout, abyste užívali OTC léky proti bolesti nebo týden používali studený obklad
Krok 4. Zmrazte své sluneční skvrny kryoterapií pro ošetření zaměřené na bod
Pokud byste raději neměli ošetřovat celý obličej, ale raději byste se soustředili pouze na odstraňování slunečních skvrn, může být cestou kryoterapie. Při provádění tohoto postupu lékaři obvykle používají ke zmrazení slunečních skvrn oxid dusný. Skvrny se pak strupou a odpadnou přibližně za 1 týden a zanechají za sebou neztmavenou kůži.
Spropitné:
Na rozdíl od chemického peelingu je kryoterapie obecně bezbolestná. Pokud lékař neléčí sluneční skvrny agresivně kapalným dusíkem, bude procedura trvat jen asi 5 minut a neměla by vyžadovat žádnou následnou péči.
Krok 5. Pokud jiné lékařské postupy nefungují, vyzkoušejte mikrodermabrazi
Mikrodermabraze je poměrně agresivní způsob léčby slunečních skvrn, proto se před provedením léčby poraďte se svým lékařem. Při tomto postupu lékař pomocí speciálního aplikátoru odstraní vnější vrstvu pokožky. Tím odstraníte sluneční skvrny a zanecháte za sebou čerstvou kůži. Někteří lékaři provedou postup ve své ordinaci, jiní vás doporučí do místní nemocnice.
Naštěstí tento postup není bolestivý a lze jej provést za 60 minut. Po mikrodermabrazi se může vaše pokožka cítit napjatá nebo mírně natažená. Pokud vám to vadí, vezměte si dávku OTC léků proti bolesti
Metoda 3 ze 4: Vyzkoušení přírodních prostředků
Krok 1. Naneste aloe vera gel dvakrát denně na hojení sluncem poškozených oblastí
Aloe má pozoruhodné přírodní léčivé vlastnosti a je skvělým přírodním prostředkem, který lze použít na nežádoucí sluneční skvrny. Pokud používáte krém, naneste ho na pleť obličeje, paží a dalších oblastí postižených slunečními skvrnami v dostatečném množství jednou ráno a jednou večer. Pokud používáte listy rostliny aloe, vymačkejte dřeň z části o průměru 2,5 cm a namažte ji přímo na sluneční skvrny.
- Hledejte aloe vera gely v obchodech se zdravou výživou nebo v sekcích homeopatické medicíny. Velké lékárny mohou také nosit gel z aloe vera. Podívejte se do blízkosti opalovacího krému a dalších produktů péče o pleť.
- Pokud dáváte přednost nákupu aloe, podívejte se do velké školky.
Krok 2. Vezměte kapsle vitaminu E ústy dvakrát denně, abyste omezili sluneční skvrny
Bylo prokázáno, že vitamín E zesvětluje tmavé skvrny na kůži, včetně nežádoucích slunečních skvrn. Spolkněte 1 tabletu vitaminu E ráno a 1 další v noci, abyste pomohli zesvětlit sluneční skvrny. Nebo přidejte do své stravy vitamín E zvýšením spotřeby potravin bohatých na vitamín E. Patří sem potraviny jako citrusové plody, papája, špenát, brokolice a rajčata
Tablety na perorální podání vitaminu E a tekutý gel můžete zakoupit ve velké lékárně nebo drogerii
Spropitné:
Můžete také rozbít otevřené kapsle vitaminu E a aplikovat gel přímo na sluneční skvrny. Před spaním naneste gel a nechejte vitamín E na pokožce přes noc.
Krok 3. Nakrájejte čerstvý citron a naneste jej přímo na sluneční skvrny
Nakrájejte 1 velký citron na čtvrtiny a držte část citronu proti slunečním skvrnám 10–15 minut denně. Citrony jsou mírně kyselé a kyselina v ovoci pomáhá zesvětlovat tmavé sluneční skvrny. Asi po 2 měsících každodenního používání si začnete všimnout, že vaše sluneční skvrny jsou viditelně světlejší.
- Místo vyhazování částí citronu, které nepoužíváte každý den, je uložte do plastového sáčku v chladničce a použijte je další den.
- Denní aplikace citronu může také pomoci odstranit odumřelé kožní buňky z obličeje, paží a ramen.
Krok 4. Nakrájejte červenou cibuli a potřete ji přes sluneční skvrny
Vezměte ostrý kuchyňský nůž a nakrájejte 1 velkou červenou cibuli na 6–8 velkých kusů. Seberte 1 cibuli a třete ji po tmavé sluneční skvrně asi 30 sekund. Kyselina v cibuli pomáhá zesvětlit tmavou barvu slunečních skvrn. Protože je cibulová kyselina relativně slabá, budete muset pokračovat v domácí léčbě několik měsíců, než uvidíte značný výsledek.
Spropitné:
Schopnost červené cibule vyčistit sluneční skvrny a zesvětlit tón pleti byla ověřena v lékařské studii. Pokud nechcete aplikovat cibuli přímo na obličej, podívejte se na topický pleťový krém, který obsahuje sušenou kůži z červené cibule.
Metoda 4 ze 4: Prevence slunečních skvrn
Krok 1. Držte se mimo přímé sluneční světlo mezi 10 a 15 hodinou
Mezi 10 a 3 jsou sluneční paprsky nejsilnější a nejpřímější. Pokud jste během této doby venku, obdržíte velké množství UV světla, které ztmaví stávající sluneční skvrny a může vytvořit nové. Odložte běhání a běhání venku až na 3:00 nebo se věnujte outdoorovým aktivitám brzy ráno.
Pokud máte sluneční skvrny, nikdy nepoužívejte opalovací budku. Opalovací kabiny obecně představují pro vaši pokožku zdravotní rizika a jejich používání ztmaví vaše sluneční skvrny
Krok 2. Pokud musíte jít ven, použijte opalovací krém s SPF nejméně 15
Vystavení slunci způsobuje většinu slunečních skvrn. Pokud budete venku déle než 15 minut, ochráníte svou pokožku před dalším poškozením sluncem, naneste na jakékoli exponované oblasti pokožky (např. Ruce, krk, obličej a paže) opalovací krém s vysokým SPF. Použití sluneční clony také zabrání ztmavnutí všech stávajících slunečních skvrn.
Pokud již byla vaše pokožka sluncem poškozena, může použití sluneční clony k ochraně před sluncem také umožnit pokožce přirozené uzdravení
Krok 3. Když jdete ven, noste klobouk a ochranný oděv
I když používáte opalovací krém, je chytré vaši pokožku dále chránit zakrytím volným oděvem, který bude blokovat slunce. Noste světlé oblečení s pevnou vazbou, abyste odvrátili škodlivé UV paprsky slunce. Pokud nedovolíte přímému slunečnímu světlu proniknout do pokožky, stávající sluneční skvrny časem vyblednou a zabrání vzniku nových.
Můžete si také vzít lehký deštník, abyste se chránili před slunečním zářením
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- Vždy je dobré se zeptat svého lékaře, zda by vaše léky na předpis mohly přispívat k vašim slunečním skvrnám. Mnoho receptů, jako jsou antibiotika a antikoncepční pilulky, může způsobit ztmavnutí kůže.
- Pokud často používáte make -up na obličej, podívejte se na make -up produkty, které obsahují opalovací krém. Tyto produkty vám umožňují nanášet make -up jako obvykle a současně chránit pokožku před UV paprsky.
- Pokud používáte citrónovou šťávu jako domácí léčbu, nezapomeňte ji před vystavením přímému slunečnímu záření umýt. Pokud ji necháte zapnutou, citronová šťáva zvýší citlivost vaší pokožky na sluneční světlo a ve skutečnosti může způsobit ztmavnutí vašich slunečních skvrn.
