Bílé skvrny na zubech jsou způsobeny ztrátou obsahu minerálů z povrchu zubů, nazývaných „sklovina“. Toto poškození je známé jako hypokalcifikace a skvrny se nazývají hypoplazie. Protože bílé skvrny znamenají poškození zubní skloviny, mohou být tyto skvrny také prvním příznakem zubního kazu nebo tvorby dutiny. Existuje mnoho způsobů, jak ošetřit tato místa; je však také důležité pokusit se v první řadě zabránit vzniku těchto skvrn.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Ošetřování zubů doma
Krok 1. Vytvořte si vlastní remineralizační zubní pastu
Opětovné zavedení živin, jako je vápník, do vašich zubů jim může pomoci posílit. Jedním ze způsobů, jak se zbavit bílých skvrn a dalších známek poškození zubů, je vyrobit remineralizační zubní pastu, která je bohatá na vápník a další základní prvky. Ingredience jako jedlá soda budou také působit jako abrazivní prvky, které budou odírat bílá místa a normalizovat rovnováhu pH v ústech. Jak vyrobit remineralizační zubní pastu:
- V malé misce smíchejte 5 polévkových lžic (74 ml) vápenatého prášku, 2 polévkové lžíce (30 ml) jedlé sody a 1 polévkovou lžíci (15 ml) křemeliny vhodné pro potravinářské účely. Můžete také přidat 3 polévkové lžíce (44 ml) xylitolového prášku, aby pasta neochutnala příliš hořce.
- K práškovým přísadám přidejte tolik kokosového oleje, aby vznikla konzistence podobná pastě. Obvykle je to asi 3 - 5 polévkových lžic (44 - 74 ml) kokosového oleje.
- Pokud je to žádoucí, můžete také přidat jednu nebo dvě kapky esenciálního oleje bezpečného pro potraviny. Mezi oblíbené možnosti patří máta, citron a skořice.
- Pastu skladujte v uzavřené nádobě a dvakrát až třikrát denně si s ní čistěte zuby.
Krok 2. Vytvořte domácí remineralizační zubní prášek
Pokud dáváte přednost použití zubních prášků k čištění zubů místo zubní pasty, můžete si vytvořit domácí remineralizační prášek pomocí bentonitového jílu, který má schopnost vytáhnout těžké kovy a toxiny ze zubů a úst a obnovit rovnováhu pH v ústech. Jíl je bohatý na minerály, jako je vápník, hořčík a oxid křemičitý, které pomáhají zbavit se bílých skvrn na zubech. Jak vyrobit remineralizační zubní prášek doma:
- Zkombinujte 4 polévkové lžíce (60 ml) bentonitového jílu, 3 polévkové lžíce (44 ml) vápenatého prášku, 1 polévkovou lžíci (15 ml) skořicového prášku, 1 lžičku (5 ml) hřebíčkového prášku, 1 polévkovou lžíci (15 ml) xylitolového prášku a 1 polévkovou lžíci (15 ml) jedlé sody v malé misce.
- Pokud je to žádoucí, můžete také přidat 2 čajové lžičky (10 ml) prášku z listů máty nebo několik kapek esenciálního oleje bezpečného pro potraviny pro zlepšení chuti zubního prášku.
- Uchovávejte prášek v uzavřené nádobě a dvakrát až třikrát denně naneste na zuby prstem nebo zubním kartáčkem.
Krok 3. Několikrát denně opláchněte zeleným čajem
Zelený čaj je přírodní složka obsažená v řadě homeopatických léků a má také vlastnosti, které vám pomohou zbavit se bílých skvrn na zubech. Zelený čaj je potravinový zdroj bohatý na minerály a vitamíny, který může pomoci remineralizovat zuby. Zelený čaj také obsahuje antibakteriální katechiny, které mohou zabránit tvorbě plaku. Zelený čaj je také přirozeným zdrojem fluoridů. Použití zeleného čaje:
- Namočte jeden čajový sáček zelených čajových lístků do 1 - 2 šálků (0,2 - 0,5 L) teplé vody a před vyjmutím sáčku nechte listy ponořené asi pět minut.
- Nechte čaj vychladnout, dokud se nesnesitelně zahřeje, ale ne příliš horký. Když vychladne, vezměte si čajovou lžičku a krouživými pohyby ji otáčejte kolem úst po dobu 30 sekund až jedné minuty. Opakujte, dokud nezmizí veškerý čaj.
- Tento postup opakujte asi dvakrát až čtyřikrát denně.
- Mějte však na paměti, že zelený čaj vám může zbarvit zuby šedě, pokud ho vypijete příliš mnoho, proto tuto metodu používejte střídmě.
Krok 4. Zkuste vytáhnout olej
Tahání oleje je prastarý prostředek, který pomocí éterických olejů odstraňuje toxiny a bakterie z úst. Olejové tahání může také vybělit zuby, zabránit suchu v ústech a obnovit obsah minerálů v zubech. Pravidelné vytahování oleje může pomoci zbavit se bílých skvrn na zubech a také posílit zuby a dásně. Tahání oleje je nejlepší, když to uděláte jako první věc ráno po probuzení, ale můžete to udělat i znovu v noci, abyste dosáhli rychlejších výsledků.
- Do úst si vezměte zhruba 1 - 2 polévkové lžíce (15 - 30 ml) organického kokosového nebo sezamového oleje.
- Začněte tím, že necháte olej kolem celých úst asi jednu až dvě minuty. Jakmile si na tažení oleje zvyknete, postupně tuto dobu zvyšte na zhruba 20 minut, pokud můžete.
- Poté, co olej natáhnete na nastavenou dobu, vyplivněte jej a vypláchněte ústa teplou vodou.
- Pokračujte v tahání oleje čistěním zubů remineralizační zubní pastou nebo zubním práškem.
- Pamatujte, že tahání oleje nenahrazuje čištění zubů. Můžete to udělat před čištěním zubů nebo po něm.
Krok 5. Naneste citronovou šťávu na zuby
Některé přísady v volně prodejných výrobcích mohou způsobit poškození zubů a způsobit více bílých skvrn. Důvodem je, že tyto výrobky obsahují bělidla a další chemikálie, které zabrousí a přebarví sklovinu na vašich zubech, což v průběhu procesu sklovinu oslabuje. Jelikož jsou bílé skvrny již známkou oslabené zubní skloviny, je snaha zbavit se bílých skvrn způsobením většího poškození zubů kontraproduktivní.
- Zkuste namočit vatový tampon do čerstvě vymačkané citronové šťávy a přiložit ho na zuby. Čerstvě vymačkaná citronová šťáva je přirozenou formou bělidla, takže je to bezpečný způsob, jak přirozeně vybělit zuby a pomoci splynout s bílými skvrnami. I přesto se však zastavte, pokud pocítíte jakoukoli bolest nebo citlivost zubů.
- Proces bude trvat déle, ale výsledky mohou být slibné
Metoda 2 ze 3: Návštěva zubaře při odstraňování bílých skvrn
Krok 1. Nechte si zuby profesionálně vybělit
Zubař se může podívat na bílá místa na zubech a podle aktuálního stavu vaší skloviny určit, zda může bělení pomoci a zda je tento postup bezpečný. Jakmile bude proces bělení dokončen, bude váš zubař také schopen uzavřít sklovinu fluoridem a dalšími ošetřeními skloviny. To pomůže posílit vaše zuby.
Krok 2. Zeptejte se na techniky oděru vzduchu
Dalším běžným způsobem, jak zubní lékaři odstranit bílé skvrny ze zubů, je jemné odření skvrn od zubů abrazivním materiálem, obvykle jedlou sodou. To je nejlepší pro bílé skvrny, které jsou malé, protože příliš mnoho oděru na zubech opotřebuje tenkou vrstvu skloviny.
Při postupu se používá speciální zařízení, které fouká částice krystalu přímo na vápenaté usazeniny. Abrazivní částice jemně zvedají vápenaté usazeniny. Skvrna se poté zafixuje výplní, aby se pokryl vápenatý nános a utěsnil sklovinu
Krok 3. Zvažte chemickou mikroabrazi
Stejně jako vzduchové oděrky je cílem chemické mikroabraze odstranění bílé skvrny jemným odstraněním vápenatých usazenin způsobujících změnu barvy. To je vhodné pouze u malých až středně velkých bílých skvrn, protože aplikace abrazivních chemikálií na větší plochy pouze dále poškodí zub.
Během zákroku zubař aplikuje speciální kyselinu, která sežere usazeninu vápníku na zubu. Kyselina se nanáší pouze přímo na odbarvená místa, aby se zabránilo rozsáhlému poškození skloviny. Poté zubař vyvrtá skvrny po leptání, aby utěsnil sklovinu zubů a chránil ji před dalším poškozením
Krok 4. Nechte svá místa ošetřit systémem pryskyřičného infiltrace
Během tohoto postupu zubař použije speciální pryskyřičný gel k otevření pórů zubu, kde se nacházejí bílé skvrny. Poté, co pryskyřice pronikne a ošetří všechny úrovně zbarvených zubů, zubař vytvrdí pryskyřici speciálním světlem. Asi po 15 - 20 minutách by se bílé skvrny měly spojit se zbývající zubní sklovinou. Tento postup také blokuje pronikající zubní sklovinu kyselinou a pomáhá chránit zub před dalším kazem a budoucími prasklinami ve struktuře skloviny.
Krok 5. Proveďte topickou remineralizační terapii
Tato ošetření jsou podobná domácí remineralizační léčbě, kromě toho, že obsahují pouze přísady na předpis. Tato ošetření fungují rychleji než domácí opravné prostředky pomocí past na předpis a dásní k opětovnému zavedení vysokých hladin minerálů k ošetření mikroskopických děr vytvářejících bílá místa.
- Tyto výrobky obsahují vysoké množství fluoridů, které pomáhají léčit bílé skvrny, a mohou také pomoci zabránit tvorbě budoucích dutin a skvrn.
- Některé možnosti produktů zahrnují prášky, gumy a pasty kaseinové fosfopeptidy (CPP) a amorfní fosforečnan vápenatý (ACP).
Metoda 3 ze 3: Prevence vzniku bílých skvrn
Krok 1. Cvičte dobrou ústní hygienu
Vzhledem k tomu, že bílé skvrny jsou také známkou poškození skloviny a raných stádií zubního kazu nebo mohou být také produkovány požitím fluoridu v raném věku (dětská fluoróza), lze téměř vždy zabránit vzniku těchto skvrn pravidelným kartáčováním a nitěním. Zlepšení návyků dentální hygieny sníží pravděpodobnost vzniku bílých skvrn v budoucnosti. Některé tipy, které vám pomohou mít skvělé návyky ústní hygieny, zahrnují:
- Zuby si vždy čistěte po probuzení, po jídle a před spaním.
- Zkontrolujte obsah fluoridů v zubní pastě. Potřebujete dostatek fluoridů, abyste snížili hladinu kyseliny a vyrovnali hladinu pH v ústech, ale nechcete mít tolik fluoridů, že to škodí. Pokuste se zaměřit na množství fluoridu mezi 1 000 a 1 500 ppm, pokud váš zubař neurčí jinak.
- Nit každý večer. Pokud máte potíže s používáním standardní nitě, zkuste místo toho použít předvlékací nit.
- Navštěvujte zubaře každých šest měsíců. Dobrá péče doma může zabránit většině problémů, ale zubař může diagnostikovat časné známky nahromadění plaku a další související problémy.
Krok 2. Vyvarujte se jídla a nápojů, které poškozují vaše zuby
Některá jídla mohou poškodit zubní sklovinu a způsobit, že ústa budou kyselá a suchá, což umožní růst více bakterií. To může poškodit sklovinu na vašich zubech a umožnit škodlivým bakteriím proniknout do vašich zubních pórů, vypláchnout ze zubů živiny a minerály a způsobit bílé skvrny. Některé tipy, jak snížit příjem těchto produktů, zahrnují:
- Vyvarujte se slazených nápojů, zejména sycených nápojů, jako je soda. Dávejte si také pozor na cukrovinky a výrobky, které obsahují umělá sladidla.
- Pokud potřebujete něco osladit, rozhodněte se pro přírodní alternativy jako med nebo javorový sirup a používejte co nejméně.
- Pokud konzumujete cokoli, co má vysoký obsah cukru nebo uhlohydrátů, nezapomeňte si okamžitě vypláchnout ústa vodou a poté asi po 30 minutách vykartáčovat.
Krok 3. Jezte potraviny bohaté na minerály, abyste remineralizovali zuby
Kromě remineralizace zubů pomocí domácích prostředků nebo profesionálních ošetření v kanceláři je dalším skvělým způsobem, jak předcházet vzniku bílých skvrn, jíst potraviny, které jsou bohaté na minerály posilující zuby.
- Konzumací potravin bohatých na vitamín D a vápníku, jako je mléko, sýr a jogurt, budou vaše zuby a tělo absorbovat živiny, které pomohou posílit vaše zuby a zabrání vzniku bílých skvrn.
- Podívejte se také na potraviny s vysokým obsahem hořčíku, jako jsou tmavě zelené listy, ořechy, semena, ryby, sója a avokádo, protože hořčík pomáhá tělu vstřebávat a zadržovat více vápníku.
Krok 4. Pijte hodně vody
Zůstat hydratovaný pomáhá vašemu tělu podávat nejlepší výkony a může také pomáhat předcházet vzniku bílých skvrn. Když jsou vaše ústa suchá, nedostatek slin snižuje rovnováhu pH v ústech a umožňuje bakteriím růst a napadat vaše zuby kyselinou.
- Zkuste vypít alespoň osm sklenic vody o objemu 250 ml denně. Vyhněte se hydrataci tekutinami, jako je ovocná šťáva, soda nebo jiné nápoje. Pokud některou z těchto škodlivých tekutin vypijete, vypláchněte si ústa vodou nebo si poté vyčistěte zuby.
- Přidejte několik kapek citronové šťávy, které mohou podpořit tok slin.
Krok 5. Vyhněte se tabákovým výrobkům a kofeinu
Dvě z nejškodlivějších látek, které můžete do úst zavést, jsou tabák a kofein. Kofein je extrémně kyselý a poškozuje sklovinu na vašich zubech, což umožňuje bakteriím proniknout do pórů zubů a způsobit bílé skvrny a další kaz. Kouření a žvýkání tabáku zvyšuje tvorbu zubního plaku a zubního kamene, což může způsobit více poškozených oblastí a tvorbu bílých skvrn.
