Chcete jít na tu párty u bazénu, na kterou se letos v létě všichni chystají, ale máte strach, že nemůžete, protože budete mít menstruaci? Nebojte se-stále můžete plavat na menstruaci! Pokud je to jen trochu možné, bude vám nejpohodlnější plavání s tamponem nebo menstruačním kalíškem místo vložky, protože lépe skryjí menstruaci. Pokud však máte k dispozici pouze podložku, můžete s ní plavat. Je to obzvláště dvojnásobné, pokud plánujete jen viset u bazénu nebo se brodit ve vodě, aniž byste si vlastně namočili oblek.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Nošení podložky
Krok 1. Podložku si nalepte, dokud jsou vaše plavky suché
Vyjměte ji z obalu a přilepte zadní část na dno plavek. Vyberte si tenký, aby se nevyboulil, a ujistěte se, že máte na sobě oblek, který těsně přiléhá k vašemu tělu. Pokud vaše podložka zvlhne, už nebude tak lepkavá, takže nošení těsnějšího obleku ji pomůže udržet na místě.
Krok 2. Při plavání si často vyměňujte podložku
Protože vložky absorbují vodu, stanou se při plavání méně účinné. Navíc se budou cítit mokré a mokré. Pokaždé, když vyjdete z bazénu, vyměňte si podložku, abyste byli stále chráněni. Mějte však na paměti, že nalepit novou podložku může být obtížné, protože ji budete oblékat do mokrých plavek.
Poznámka:
I když se vaše menstruace nezastaví, když jste ve vodě, nedostatek gravitace a tlak z bazénu vám pomohou udržet krev uvnitř vás. Když se dostanete z bazénu, jste náchylnější k úniku. Omotejte kolem sebe ručník a jděte do koupelny tak rychle, jak můžete.
Krok 3. Rozhodněte se pro plavky tmavé barvy
Tmavé barvy skrývají úniky lépe než světlejší barvy. Pokud tedy máte s podložkou malý problém, bude méně pravděpodobné, že se projeví, pokud zvolíte tmavé plavky.
Podložky s křídly se však pravděpodobněji ukážou na vnější straně těchto obleků. Pokud neplánujete obléci plavky, zvolte podložky bez křídel
Krok 4. Hoďte si na dno plavek plavky
Díky tomu bude snazší skrýt skutečnost, že máte na sobě podložku, protože křídla se nezobrazí. Navíc pomůže udržet podložku na místě, když se budete pohybovat.
Metoda 2 ze 2: Použití dalších možností
Krok 1. Nasaďte si savé nepropustné plavky, abyste měli podobný zážitek jako vložka
Tento typ plavek přiléhá k vašemu tělu, abyste neunikli. Má také podšívku, která pohltí váš tok, takže nepůjde nikam jinam než do plavek. Je to dobrá volba, pokud se necítíte připraveni na tampony nebo menstruační kalíšky nebo je prostě nemůžete nosit.
Tento typ plavek najdete hlavně na internetu
Krok 2. Noste tampon pro jednorázovou alternativu
Tampóny jsou skvělou volbou pro vodu, protože zůstávají na svém místě a zaplavují se jen trochu. Nezapomeňte strčit šňůrku zpět podél těla, aby se neukazovala pod okrajem plavek. Nezapomeňte také vyměnit tampon každých 4-8 hodin.
- Chcete -li vložit tampón, rozbalte kolem něj plast nebo obal, ale nechte aplikátor na místě (pokud ho váš má). Pokud je to pohodlnější, možná budete chtít dřepnout nebo podepřít jednu nohu. Zatlačte špičku tamponu do vaginálního otvoru a roztáhněte vaginální rty (stydké pysky) podle potřeby. Provázkem směrem od těla zatlačte tampon do pochvy tak daleko, jak to půjde pohodlně. Ujistěte se, že struna visí.
- Pokud má váš aplikátor, zatlačte na něj, až bude rukojeť a píst sedět mimo vaše tělo. Přidržte rukojeť dvěma prsty a zatlačte na píst, aby se tampon zasunul do vaginálního otvoru. Vyjměte aplikátor a nechte strunu viset.
- I když jste ještě neměli sex, můžete stále nosit tampon. Vyberte si tenkou verzi, pokud jste ji ještě nepoužili. Na rozdíl od všeobecného přesvědčení vám to „nevyrazí“panenskou blánu. Vaše panenská blána se táhne kolem části vašeho vaginálního otvoru; ve skutečnosti to nepokrývá. Nebo můžete nosit kondom dokonce i dívku.
Krok 3. Vyzkoušejte menstruační kalíšek pro opakovaně použitelnou a nepropustnou variantu
Menstruační kalíšek je malý, ohebný kalíšek, který se vejde do pochvy. Místo toho, aby absorboval krev jako tampon nebo podložku, sbírá ji. Drží se na místě vytvořením těsnění s vaší vaginální stěnou, takže obvykle nepronikne, jakmile se na to dostanete. Díky tomu je ideální pro plavání. Chcete -li jednu vložit, jednou ji přeložte na polovinu a poté znovu na polovinu, aby nahoře vytvořila „C“. Poté jej zasuňte do vaginálního otvoru. Jakmile je uvnitř, pomozte ho vyskočit otočením na místo.
- Menstruační kalíšky najdete online, v drogeriích nebo ve velkých boxech.
- Stejně jako tampon můžete tyto kelímky používat, i když jste neměli sex. Měli byste si však vybrat ten, který je na menší straně.
Krok 4. Jděte bez produktu, pokud máte velmi lehký tok, který se zastaví ve vodě
Pokud jste jako některé ženy, váš tok může být tak lehký, že nemusíte používat vložku, tampon nebo hrnek. Některá ženská období navíc ve vodě zpomalí, protože voda tlačí proti poševnímu otvoru. Jen se ujistěte, že máte ručník, který se kolem vás zabalí, když se dostanete ven, abyste skryli všechny netěsnosti.
- Chlor se postará o drobné špinění ve vodě a ochrání ostatní plavce před únikem.
- To však nechcete dělat, pokud máte silnou menstruaci, protože jiní mohou zaznamenat úniky ve vodě.
Krok 5. Vyhněte se plavání během menstruace, pokud vám to dělá nepříjemné
Nikdo vás nemůže donutit plavat během menstruace, pokud vám to není příjemné. Pokud jste mladí, většina dospělých to pochopí, pokud jim to řeknete. Můžete jen říct, že se necítíte dobře, pokud jste příliš v rozpacích, abyste řekli, že máte menstruaci.
