Bronchitida je zánět průdušek, které vedou vzduch do a z plic. Obvykle způsobuje špatný kašel, nepohodlí na hrudi a únavu. Pokud máte zánět průdušek, pravděpodobně se budete chtít rychle cítit lépe. Možná budete schopni léčit bronchitidu přirozeně pomocí domácí péče. Kromě toho můžete jíst a pít, abyste si zajistili lepší zdraví. Nejlepší je však navštívit lékaře kvůli silnému kašli, změněnému hlenu nebo horečce. Podobně vyhledejte lékařskou pomoc, pokud máte dušnost nebo chronickou bronchitidu.
Kroky
Metoda 1 ze 4: Léčba bronchitidy doma
Krok 1. Dopřejte si dostatek odpočinku, aby se vaše tělo uzdravilo
K léčbě bronchitidy se obecně doporučuje odpočinek na lůžku, protože vaše tělo potřebuje čas na odpočinek a uzdravení. Kvůli svým příznakům však můžete mít problémy se spánkem. Abyste si více pospali, udržujte pokoj tichý a zastíněný.
- Elektronické přístroje a spotřebiče by měly být vypnuty. Nedívejte se na obrazovky notebooku nebo telefonu, než se pokusíte usnout.
- Pokud vám kašel nedává spát, zkuste potlačit kašel.
- Pomoci může spánek s hlavou nakloněnou nahoru. Sinusový tlak, který migroval do vašich uší, se pohybuje dolů a dýchání je snazší. Zkuste spát s polštářem navíc nebo na lehátku.
Krok 2. Použijte zvlhčovač k ředění hlenu
Vlhký vzduch může zmírnit příznaky uvolněním hlenu, což má za následek menší kašel a kýchání. Naplňte zvlhčovač až po rysku a poté jej zapněte.
- Zvlhčovač si můžete koupit v obchodním domě nebo online. Dodržujte pokyny výrobce, zejména pokud jde o čištění. Nechcete příznaky zhoršit přidáním plísně do vzduchu.
- Pokud nemáte zvlhčovač, můžete přidat vlhkost jinými způsoby. V misce můžete vařit vodu a vdechovat páru. Můžete si dát teplou sprchu se zavřenými dveřmi do koupelny, abyste maximalizovali vlhkost.
Krok 3. Vyvarujte se působení dráždivých látek, protože mohou dráždit vaše plíce
Držte se dál od produktů, jako jsou osvěžovače vzduchu, čisticí prostředky a vůně. Podobně nespalujte svíčky a nedovolte lidem, aby kolem vás kouřili. Pokud vás něco trápí v krku nebo plicích, zkuste se tomu vyhnout.
- Nekuřte, dokud příznaky přetrvávají. Pokud žijete s kuřáky, požádejte je, aby kouřili venku, abyste nepřišli do styku s pasivním kouřením.
- Čisticí prostředky pro domácnost a čerstvá barva mohou také dráždit plíce a je třeba se jim vyhnout, protože příznaky přetrvávají.
- Pokud máte nějaké známé alergie, které vedou k kýchání a kašli, vyhněte se jim, dokud vaše bronchitida trvá.
Metoda 2 ze 4: Dobrá volba stravy
Krok 1. Pijte hodně tekutin, abyste zředili hlen a pomohli vám uzdravit se
Pití tekutin je užitečné při léčbě bronchitidy. Tělo ztrácí tekutiny rychleji při horečkách a těžký příjem tekutin pomáhá řídnout hlen a omezovat kašel, kýchání a další příznaky.
- Čistá voda je skvělá pro udržení hydratace. Snažte se mít láhev s vodou vždy po ruce a doplňte ji, jakmile bude prázdná.
- Teplé tekutiny vám mohou připadat více uklidňující. Polévky a čaje mohou po dlouhých záchvatech kašle zklidnit hrdlo. Varující voda je také možnost.
Krok 2. Jezte zdravou výživu, abyste podpořili zotavení
Připravte si jídlo a svačinu pomocí libových bílkovin, jako jsou ryby, fazole a kuře. Jezte hodně čerstvého ovoce a zeleniny každý den a přidejte také celozrnné zrno. Zdravá strava podporuje imunitní funkce vašeho těla.
Deníkové produkty mohou vytvářet další sliz, takže se jim možná budete chtít vyhnout
Krok 3. Použijte med k uklidnění krku a potlačení kašle
Med je velmi doporučován při nachlazení a chřipce z nějakého důvodu. Je to silný a přirozený prostředek potlačující kašel.
Přidání medu do nočního čaje nebo užívání lžíce před spaním je dobrý způsob, jak bojovat proti symptomům; ne každý kašel je však špatný. Je to nezbytný tělesný proces, pokud jde o odstranění hlenu z dýchacích cest, takže byste neměli používat med celý den k potlačení kašle. Zkuste omezit používání medu na doby, kdy kašel narušuje odpočinek
Krok 4. Kloktání slané vody k léčbě bolesti v krku
Slaná voda může dočasně pomoci zmírnit bolest v krku. Pokud jsou vaše příznaky obzvláště nepříjemné, můžete zkusit kloktat slanou vodu a zjistit, zda to přináší určitou úlevu.
- Obecně je ideální 1/4-1/2 čajové lžičky soli rozpuštěné ve sklenici vody o objemu 8 uncí.
- Kloktejte asi 30 sekund, jako byste to dělali s ústní vodou, a poté plivněte do umyvadla. Opakujte podle potřeby.
- Teplota vody je věcí osobních preferencí, ale mnozí považují vlažnou nebo horkou vodu za uklidňující.
Krok 5. K eliminaci příznaků použijte eukalyptus
Olej z eukalyptu, prodávaný ve zdravotnických prodejnách a drogeriích, je silnou a přírodní možností léčby. Uvolňuje přetížení a může uklidnit kašel a bolest v krku. Přidejte 5-10 kapek eukalyptového oleje do 2 šálků vroucí vody. Umístěte si ručník na hlavu, ohněte se nad vodou a vdechněte páru.
- Neužívejte eukalyptový olej orálně, pokud to výslovně nedoporučí lékař. Olej je určen k nepřímému použití a konzumaci a orální konzumace může být nebezpečná. Vysoké dávky nebo orálně konzumovaný eukalyptus mohou být toxické.
- Nepoužívejte eukalyptový olej na děti, pokud jste o to nepožádali svého lékaře. Může být toxický pro děti.
Metoda 3 ze 4: Porozumění bronchitidě
Krok 1. Rozlišujte mezi chronickou a akutní bronchitidou
Bronchitida je důsledkem zánětu dýchacích cest v plicích a může být akutní nebo chronický. Znát rozdíl mezi akutní a chronickou bronchitidou je důležité, protože tyto dva stavy vyžadují odlišnou léčbu.
- Akutní bronchitida je obvykle způsobena virovou infekcí a příznaky by neměly trvat déle než 7-10 dní. Toto je typ bronchitidy, který lze léčit přirozeně, protože obvykle nevyžaduje léky na předpis.
- Chronická bronchitida je pokračující stav, který se vyskytuje převážně u kuřáků. Je součástí řady stavů, které přispívají k chronickému obtěžujícímu plicnímu onemocnění (CHOPN). Pokud máte chronickou bronchitidu, nezkoušejte přírodní léčbu. Vyhledejte lékařskou pomoc.
Krok 2. Sledujte příznaky
Znát příznaky bronchitidy. Lidé často špatně čtou příznaky bronchitidy jako jiné nachlazení nebo infekce dutin. To vede ke špatným možnostem léčby.
- Akutní bronchitida je podobná nachlazení. Mezi příznaky patří bolest v krku, kýchání, sípání, únava a horečka; akutní bronchitida se však liší od nachlazení v tom, že je obvykle doprovázena kašlem, který produkuje zelený nebo žlutý hlen.
- Příznaky akutní bronchitidy by měly trvat pouze 7-10 dní. Pokud vaše příznaky trvají déle, může být vaše bronchitida chronická.
Krok 3. Znát rizikové faktory
Pokud máte stále potíže s identifikací vašich příznaků jako bronchitidy, možná budete schopni diagnostikovat sami sebe na základě svých rizikových faktorů. Existuje celá řada faktorů, které vás vystavují zvýšenému riziku bronchitidy.
- Narušený imunitní systém zvyšuje riziko akutní bronchitidy, protože je způsobena virovými infekcemi. Pokud trpíte dlouhodobým nachlazením nebo máte zdravotní potíže, které oslabují imunitu, například HIV/AIDS, máte zvýšené riziko. Jste také náchylnější, pokud je váš imunitní systém kvůli věku nižší. Malé děti a starší lidé jsou náchylnější k virovým infekcím, které vedou k bronchitidě.
- Pokud vaše práce zahrnuje pravidelné vystavení plicním dráždivým látkám, včetně amoniaku, kyselin, chloru, sirovodíku, oxidu siřičitého nebo bromu, hrozí vám zánět průdušek. Tyto plicní dráždivé látky se snadno dostanou dovnitř plic, což může způsobit zánět a zablokování průchodů vzduchu.
- Žaludeční reflux může dráždit hrdlo a zvýšit náchylnost k bronchitidě.
- Pokud jste kuřák, máte zvýšené riziko chronické i akutní bronchitidy. Pokud si myslíte, že vaše bronchitida byla způsobena kouřením, měli byste se vzdát přírodní léčby a vyhledat lékařskou péči.
Metoda 4 ze 4: Kdy vyhledat lékařskou péči
Krok 1. Pokud máte silný kašel, zabarvený hlen nebo horečku, navštivte lékaře
Vaše bronchitida by měla zmizet asi za 2 týdny domácí péče. Vaše příznaky však mohou přetrvávat nebo se zhoršovat. Pokud k tomu dojde, je nejlepší navštívit lékaře a zjistit, zda může pomoci další léčba. Jinak by se vaše příznaky mohly nadále zhoršovat.
- Váš kašel je považován za závažný, pokud trvá déle než 3 týdny nebo vás nespí.
- Odbarvený hlen může být zelený, žlutý nebo zabarvený krví.
- Máte -li teplotu vyšší než 38 ° C, máte horečku.
Krok 2. Získejte nouzovou léčbu sípání nebo dušnosti
I když se pravděpodobně nemusíte obávat, sípání a dušnost jsou vždy považovány za nouzové příznaky. Musíte umět dýchat. Zavolejte svého lékaře na schůzku ve stejný den, navštivte středisko urgentní péče nebo jděte na pohotovost, abyste získali potřebné ošetření.
Pokud své příznaky nebudete léčit nyní, mohou se zhoršit. Neváhejte navštívit lékaře
Krok 3. Poraďte se svým lékařem, pokud máte chronickou bronchitidu
Chronická bronchitida se může rychle stát vážným stavem, proto je důležité získat správnou léčbu. Váš lékař může určit základní příčinu vaší bronchitidy a nabídnout vám léčbu.
Pokud nebudete léčit svou opakující se bronchitidu, může se to zhoršit. Kromě toho můžete zaznamenat komplikace, jako je zápal plic
Krok 4. Proveďte diagnostické testy, které pomohou lékaři najít nejlepší léčbu
Váš lékař může diagnostikovat vaši bronchitidu pouze na základě vašich příznaků, ale může se rozhodnout provést testy k potvrzení vaší diagnózy. Bronchitida může mít různé příčiny, což znamená, že nejlepší léčba vašich příznaků se může lišit. Podobně se bronchitida může změnit na zápal plic, který vyžaduje další léčbu. Nechte svého lékaře provést následující testy k potvrzení příčiny vaší bronchitidy:
- Rentgenujte hrudník, abyste se ujistili, že nemáte zápal plic.
- Test sputa ke kontrole hlenu na bakterie nebo příznaky alergií.
- Test plicní funkce, abyste zjistili, kolik vzduchu vaše plíce pojmou a vytlačí.
Krok 5. U závažných příznaků zvažte použití lékařského ošetření
Pokud používáte přírodní léčbu, ale nefunguje, může vám lékař nabídnout další možnosti. Poraďte se svým lékařem o tom, která léčba je pro vás vhodná. Poté užijte léky přesně podle pokynů.
- Lékař vám může předepsat přípravek na potlačení kašle, který vám pomůže spát.
- Pokud máte potíže s dýcháním, může vám otevřít dýchací cesty inhalátor.
- Váš lékař vám může poskytnout léky k léčbě základního onemocnění, jako jsou alergie.
- Váš lékař vám může nabídnout dýchací procedury, pokud máte potíže s dýcháním.
- I když je to vzácné, lékař vám může dát antibiotikum, pokud vaše testy ukáží, že máte bakteriální infekci. Typicky je bronchitida způsobena virem.
