Paintball welt nebo modřina je v podstatě shromažďování krve v konkrétní oblasti těla v důsledku nárazu během hry. Trhliny nebo modřiny se projeví, když se kapiláry (drobné cévy) zlomí v důsledku šoku nebo úderu do kůže. Charakteristiky modřin se v průběhu času liší a je možné zjistit, jak je modřina stará, pouze pozorováním její barvy. Za normálních okolností se postižená kůže vrátí do svého přirozeného vzhledu asi dva až tři týdny po zranění. Obecně neexistuje způsob, jak odstranit paintball, můžete pouze pomoci přirozenému procesu hojení vašeho těla a zmírnit bolest.
Kroky
Část 1 ze 3: Zacházení s vlnou
Krok 1. Pochopte, kdy navštívit lékaře
Paintball welt obvykle nevyžaduje žádnou lékařskou pomoc. Pokud si však všimnete některého z následujících příznaků, domluvte si schůzku se svým pravidelným lékařem:
- Velmi bolestivý otok kolem svaru
- Vlna, která se do týdne nezlepší
- Kolem lemu se tvoří hrudka
- Jakékoli skvrny v oblasti nosu nebo očí
- Vyvýšená oblast s extrémním zbarvením
- Modřina, která ukazuje póry kůže (vypadá puntíkovaně)
- Pokud zaznamenáte neobvyklé krvácení jinde, například z nosu nebo z moči nebo stolice
Krok 2. Modřinu omyjte mýdlem a vodou
Jakmile si všimnete laku na paintballu, věnujte čas jeho omytí mýdlem a vodou. Veškeré nečistoty a nečistoty zachycené v pohmožděnině by měly být odstraněny, aby se zabránilo infekci. Po umytí čistou papírovou utěrkou oblast osušte. Třením oblasti do sucha by mohlo dojít k podráždění a zhoršení tkání. Není to špatný nápad použít třecí alkohol nebo Neosporin, abyste se ujistili, že je rána čistá, ačkoli byste neměli používat alkohol na otevřený řez nebo ránu.
Krok 3. Aplikujte studený a horký obklad
Během 48 hodin po vzniku poranění naneste na svar studený obklad. Studená teplota způsobí zúžení cév, čímž se sníží průtok krve a zánět v postižené oblasti. Poté aplikujte horký obklad. To může pomoci snížit bolest a otok.
- Balíček ledu si můžete koupit v drogerii. Jen si ho určitě neaplikujte přímo na kůži. Předtím jej zabalte do ručníku. Můžete také dát kostky ledu do plastového sáčku nebo použít sáček mražené zeleniny.
- Ujistěte se, že je ledový nebo studený balíček zabalen do ručníku nebo látky, abyste se ochránili před omrzlinami.
- Pokud příznaky přetrvávají, měli byste několikrát denně aplikovat studený obklad po dobu 10 minut.
- Po 48 hodinách spusťte teplou vodu přes žínku a poté ji naneste na modřinu.
Krok 4. Vezměte volně prodejné léky proti bolesti
Vlnu lze ošetřit volně prodejnými léky proti bolesti. To může snížit nepohodlí způsobené ránou a také snížit otoky a záněty.
- Acetaminophen (Tylenol) nebo ibuprofen (Advil, Motrin IB) jsou pravděpodobně vaše nejlepší možnosti pro úlevu od bolesti a snížení otoku. Dodržujte pokyny pro dávkování na obalu.
- Než začnete užívat volně prodejné léky, měli byste vždy promluvit s lékárníkem, abyste se ujistili, že léky nebudou interagovat negativně s existujícími léky, které užíváte.
Krok 5. Odpočívejte a zvedejte zranění
Prvních 24 až 48 hodin se doporučuje zastavit činnosti, které mohou způsobit další zranění postižené oblasti. To pomáhá podpořit proces hojení těla, aniž by to způsobilo další zranění nebo poškození postižené tkáně a svalů. V ideálním případě byste měli postiženou oblast povznést nad srdce.
Část 2 ze 3: Vyzkoušení neověřených domácích prostředků
Krok 1. Zkuste banánové slupky nebo syrová vejce
Někteří lidé tvrdí, že používání banánových slupek a surových vajec mělo za následek zlepšení podlitin a otlaků. Pokud se vaše rýma nehojí v reakci na jiné ošetření, zkuste si otřít slupku zralého banánu na svar nebo rozbít syrové vajíčko přes ránu.
Krok 2. Použijte vitamín K a C
Některé neoficiální důkazy naznačují, že zvýšení příjmu vitamínu K a C může pomoci uzdravit se. Může to být proto, že oba vitamíny mají pozitivní vliv na imunitní systém.
- Zastavte se ve své místní lékárně a zjistěte, zda nosí krémy s vitamínem K. Požádejte o pokyny, jak se přihlásit. Někteří lidé považují vitamín K za zkrácení doby hojení.
- Vitamín C se nachází v potravinách, jako jsou citrusové plody, ananas a jablka. Zvýšení příjmu přírodního vitamínu C může mít určitý vliv na dobu hojení rány.
Krok 3. Koupejte se s epsomskou solí
Epsomskou sůl můžete koupit ve většině drogerií a supermarketů. Udělejte si teplou koupel a přidejte šálek Epsomské soli. Necháme rozpustit a namočíme asi 20 minut.
Prospěšné může být také přidání esenciálních olejů do koupele. Zkuste levanduli nebo pelargónie
Část 3 ze 3: Prevence Paintball Welts
Krok 1. Po hraní paintballu se vyzkoušejte
Čím dříve ošetříte paintball, tím lépe. Jakmile skončíte s hraním paintballu, prozkoumejte své tělo, zda nevykazuje známky zranění nebo zranění. Vyčistěte je a začněte námrazovat co nejdříve.
Krok 2. Při hraní paintballu zůstaňte střízliví
Při hraní paintballu byste neměli být pod vlivem alkoholu nebo jiných návykových látek, které mění drogy. To může snížit vaše zábrany a celkovou koordinaci, což zvyšuje pravděpodobnost nehod. Při opilosti můžete také použít špatný úsudek a zanedbávat používání správného bezpečnostního vybavení.
Krok 3. Ujistěte se, že je terén bezpečný
Pevná půda je důležitá, aby se předešlo zranění při paintballu. Ujistěte se, že oblast, kde hrajete, je bezpečná.
- Nehrajte paintball, pokud nedávno pršelo, protože mokrý terén může být nebezpečný.
- Vyberte si rovný, otevřený terén nad zalesněnými oblastmi se spoustou kopců a útesů.
Krok 4. Použijte ochranné vybavení
Paintballs jsou tvrdé a bez řádného polstrování mohou způsobit vážné zranění. Paintball polstrování by mělo přes vaše paže, nohy, ruce, chodidla, hrudník, obličej a oči. I když s polstrováním můžete stále zažít nějaké šrámy a pohmožděniny, ochrana může zabránit vážnému zranění.
