Oční vaky se objevují, když kůže pod očima vypadá oteklá a nafouklá. Pro některé jsou dědičné a pro jiné jsou výsledkem přirozeného procesu stárnutí. Oční vaky však mohou být způsobeny také řadou dalších faktorů, včetně životního stylu, špatných návyků, alergií a dokonce i životního prostředí. Chirurgie je nákladné a nebezpečné řešení očních vaků a většina by se jí raději vyhnula. Naštěstí existuje mnoho neinvazivních řešení, která může každý začlenit do svého životního stylu. Tato řešení sahají od rychlých kosmetických úprav a domácích prostředků až po dlouhodobější strategie, jako jsou změny životního stylu a lékařské procedury.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Úprava vašeho životního stylu
Krok 1. Spěte každou noc alespoň 7 hodin
Nedostatek spánku je jednou z hlavních příčin očních váčků. Je to také jeden z nejvíce léčitelných! Nastavte si nový rozvrh spánku a ujistěte se, že se ho budete držet. Vyhněte se pozdním nocím, kdykoli je to možné.
- Zaměřte se na minimálně sedm hodin spánku každou noc, abyste omezili nebo zabránili vzniku očních váčků a otoků.
- Doporučené množství spánku pro zdravé dospělé je sedm až osm hodin za noc, takže pokud se můžete přihlásit na více než sedm hodin, udělejte to.
Krok 2. Konzumujte dostatek tekutin
Denní příjem tekutin se liší od člověka k člověku, ale dostat alespoň osm sklenic tekutin každý den je dobré pravidlo, které je třeba dodržovat. Voda je nejlepším zdrojem tekutin, ale přispívají i jiné nápoje, jako je mléko, čaj, káva a džusy. Jezte hodně zeleniny a ovoce, abyste ještě více zvýšili příjem tekutin, protože oba obsahují značné množství tekutin.
- Vzhledem k tomu, že dehydratace je hlavním faktorem vzhledu očních vaků, nezapomeňte před cvičením, během cvičení a po něm vypít další vodu, abyste nahradili to, co jste ztratili potem.
- Pokud jste nemocní, žijete ve vlhkém prostředí a jste těhotná nebo kojíte, musíte také přijmout další tekutiny.
- Pokud jen málokdy pocítíte žízeň a vaše moč je bezbarvá nebo světle žlutá, pijete dostatek vody každý den.
Krok 3. Vyhněte se slanému jídlu a alkoholu
Obojí může vést k zadržování tekutin, což je automatický obranný mechanismus vašeho těla před dehydratací. Naše těla, očekávajíce sucho, začnou zadržovat co nejvíce tekutin a některé z těchto tekutin se shromažďují pod očima, což způsobuje otoky a váčky.
- Kdykoli si dopřejete, nezapomeňte vypít vysokou sklenici vody. To pomůže vypláchnout váš systém a zabránit zadržování tekutin.
- Zadržování tekutin se můžete také zbavit užíváním diuretika.
- Diuretika jsou k dispozici na přepážce, ale před užitím byste si měli promluvit se svým lékařem, zvláště pokud jste nikdy předtím neužívali.
Krok 4. Spěte na zádech a použijte další polštář
Gravitace způsobí, že se vám tekutina hromadí pod očima a způsobí váčky. Spaním na zádech a zvednutím hlavy pomocí dalšího polštáře zabráníte gravitaci, aby to způsobila.
Pokud máte nastavitelnou matraci, zvedněte hlavu postele, abyste získali stejné efekty
Metoda 2 ze 3: Získání okamžitých výsledků
Krok 1. Pod oči naneste zvlhčovače, gely a krémy
K dispozici je ohromná škála produktů na pleť, což ztěžuje výběr toho správného pro danou práci. Chcete -li se zbavit očních váčků, podívejte se na topické produkty, které obsahují vitamín K, vitamíny C, D a E, retinol a kofein.
- Přidejte tyto produkty do své každodenní rutiny péče o pleť a dodržujte ji nábožensky.
- Před nanesením make -upu vždy zvlhčete pokožku pod očima.
- Čerstvě hydratovaná pokožka pomáhá produktům snadněji se nanášet a vypadat lépe na pokožce, jakmile je na svém místě.
Krok 2. Oční vaky zakryjte korektorem
Make -up je pouze krátkodobé řešení očních vaků, ale někdy potřebujete rychlou opravu a make -up poskytuje nejrychlejší výsledky. Vyberte si korektor, který odpovídá vašemu tónu pleti, nebo pokud máte s taškami tmavé kruhy, můžete jít o jeden odstín světlejší. Jemně vklepejte korektor pod oči, začněte v rozích a pomocí prstu nebo vatové tyčinky se propracujte až k okraji oka.
- Vyhněte se vtírání korektoru do pokožky, protože chcete, aby korektor seděl na povrchu pokožky a dosáhl viditelných výsledků.
- Zvýrazňovač a rozjasňující primer jsou také účinnými make -upovými produkty, jak se zbavit očních váčků.
Krok 3. Na oči naneste dva studené čajové sáčky
Tanin, přírodní látka obsažená v čaji, může pomoci snížit vzhled zabarvení způsobeného váčky pod očima. Navlhčete dva čajové sáčky studenou vodou a přiložte je na oči na 10–15 minut. Umístěte se do vodorovné polohy pro nejjednodušší aplikační prostředí.
- Přeskočte bez kofeinu a vyberte si čaj, který je kofeinován, abyste dosáhli nejlepších výsledků.
- Přidejte si to do ranní rutiny, protože nejúčinnější strategií je každodenní aplikace.
Krok 4. Snížit otoky dvěma zmrazenými lžícemi
Umístěte dvě lžíce do mrazničky přes noc. Když se druhý den ráno probudíte, naneste zmrazené lžíce na oční vaky asi na 30-45 sekund. Mějte zavřené oči a dávejte lžíce nabranou stranou směrem ke stropu.
- Studená teplota sníží otoky a otoky pod očima.
- Přidejte si to do ranní rutiny, protože nejúčinnější strategií je každodenní aplikace.
Krok 5. Použijte chladný obklad
K navlhčení čisté, měkké žínky použijte studenou vodu. Posaďte se do vzpřímené polohy a jemným tlakem přiložte žínku na oční okolí. Nechte chladný obklad na místě několik minut.
Metoda 3 ze 3: Zaměstnávání dlouhodobých řešení
Krok 1. Spravujte své alergie
Alergie může způsobit silné otoky očí. Vyhněte se alergenům, kdykoli je to možné, a pokud trpíte sezónními alergiemi, vezměte si každé ráno volně prodejný antihistaminikum. Asi po dvou týdnech si všimnete, že se vám snížily váčky pod očima a otoky pod očima.
- Zkuste použít neti hrnec k odplavení přebytečné vlhkosti z dutin způsobené alergiemi, nachlazením nebo infekcemi.
- Pokud léky na předpis nepomohou, promluvte si se svým lékařem o lécích na alergii na předpis.
- Lékař vám také může pomoci vyvinout preventivní strategie a důkladně prozkoumá zdroj vašich alergií.
Krok 2. Ošetřete svou pokožku jemněji
Vyhněte se tření očí během dne, které je může dráždit. Investujte do dobrého odličovače a make -up vždy odstraňte každou noc, než půjdete spát, protože chemikálie nebo její zbytky mohou způsobit podráždění očí a otoky.
- Když si umyjete obličej, udělejte to jemně a jemně poklepejte pokožku ručníkem, abyste ji osušili. Povrch obličeje nedrhněte ručníkem.
- Umyjte si obličej dvakrát denně - ráno a večer - a důkladně si pod oči naneste zvlhčovače.
- Kůže pod očima je velmi křehká a je třeba s ní zacházet opatrně, aby se zabránilo vzniku očních váčků.
ODBORNÁ TIP
Joanna Kula
Licensed Esthetician Joanna Kula is a Licensed Esthetician, Owner and Founder of Skin Devotee Facial Studio in Philadelphia. With over 10 years of experience in skincare, Joanna specializes in transformative facial treatments to help clients achieve a lifetime of healthy, beautiful and radiant skin.
Joanna Kula
Licensed Esthetician
Reduce bags under your eyes by maintaining a proper pH balance
Harsh products alter the pH balance of your skin. Use gentle cleansers and products to allow your skin to re-balance itself.
Krok 3. Navštivte dermatologa
Existují postupy k léčbě očních váčků, které nezahrnují chirurgický zákrok. Laserová terapie, injekční kožní výplně, chemické peelingy a injekce botoxu jsou všechny možnosti, které vám může poskytnout váš dermatolog, spolu s dalšími informacemi a rozsáhlým hodnocením.
- Než navštívíte svého lékaře, důkladně si tyto metody prostudujte. Většina z nich má (obvykle dočasné) vedlejší účinky.
- Mějte na paměti, že tyto postupy jsou obecně poměrně drahé a nejsou hrazeny ze zdravotního pojištění.
- Tyto postupy nechte vždy provést licencovaným dermatologem. K dispozici jsou kožní výplně a botoxové produkty na černém trhu, zejména prostřednictvím internetu, ale tyto výrobky jsou extrémně nebezpečné a nedoporučují se.
