Plastická chirurgie je významnou investicí, takže si samozřejmě chcete výsledky uchovat co nejdéle. Údržba začíná bezprostředně po operaci, protože vaše akce během této doby mohou výrazně ovlivnit vaše výsledky později. Pamatujte na to, že během fáze zotavení budete sami se sebou trpěliví a než budete hodnotit své výsledky, věnujte si dostatek času na uzdravení. Jakmile budete všichni uzdraveni, můžete si udržet své výsledky úpravou svého životního stylu několika jednoduchými způsoby.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Použití správných technik následné péče
Krok 1. Ulehčete si po chirurgickém zákroku, abyste podpořili hojení a zabránili tvorbě jizev
Budete muset odpočívat, abyste se uzdravili bez ohledu na to, ale některé operace vyžadují více prostojů než jiné. Vyhněte se těžké aktivitě a cvičte po operaci tak dlouho, jak doporučuje chirurg. V závislosti na vaší operaci to mohou být dny, týdny nebo dokonce měsíce.
- Možná budete také muset omezit určité typy pohyblivosti, abyste se vyhnuli namáhání stehů a ran, což může způsobit nebo zhoršit jizvy.
- Například po zvětšení prsou můžete bezpečně pokračovat v běžných aktivitách a cvičit po 3 týdnech.
- Po rhinoplastice byste měli být schopni obnovit normální aktivity po 2 týdnech.
- Vyvarujte se namáhavých aktivit po dobu 1 měsíce po liposukci.
Krok 2. Udržujte své operační rány čisté, ovázané a odvodněné
V závislosti na typu operace, kterou máte, můžete být zodpovědní za odvodnění a oblékání ran, takže se ujistěte, že znáte správné techniky. Očistěte oblast jemným mýdlem, opláchněte ji vlažnou vodou a osušte a poté znovu naneste masti a obvazy.
- Možná se budete muset krátce po operaci vyvarovat sprchování nebo koupání, zeptejte se svého lékaře.
- Pokud máte odtoky, váš chirurg vás pravděpodobně poprvé požádá o výměnu obvazu. Nezapomeňte se zeptat na jakékoli otázky, protože poté si budete muset obvazy vyměnit sami. V případě komplikací nebo dotazů neprodleně zavolejte svého lékaře.
- Po liposukci budete muset nosit kompresní obvazy po dobu až 6 týdnů, abyste omezili otoky a pomohli tělu udržet si nový tvar.
Krok 3. Vyhněte se přímému slunečnímu světlu a zakryjte si rány, pokud jdete ven
Expozice slunečního světla může způsobit nebo zhoršit jizvy, když jsou vaše rány ve fázi hojení, takže se vyhýbejte slunci, jak jen můžete. Pokud musíte být venku, zakryjte rány oděvem a co nejdříve se vraťte do interiéru.
Jste také zranitelnější vůči spálení sluncem několik týdnů po operaci
Krok 4. Postupujte podle pokynů svého lékaře ohledně léků a krémů
Pokud vám chirurg předepíše orální léky, které můžete užívat po operaci ke zvládnutí bolesti, prevenci infekce a podpoře hojení, vezměte je přesně podle pokynů. Stejné pokyny platí pro všechny krémy nebo masti, které vám byly předepsány k prevenci a zvládání jizev.
- Ve skutečnosti je nejlepším způsobem, jak optimalizovat výsledky chirurgického zákroku, důsledné dodržování doporučených pooperačních pokynů poskytnutých plastickým chirurgem. Může se jednat o fyzické aktivity, léky, dietu, alkohol/kouření, cestování a pobyt na slunci.
- Některé operace zanechají jizvy bez ohledu na to, ale ve většině případů lze zjizvení výrazně omezit nebo se mu vyhnout, pokud budete postupovat podle pokynů následné péče.
- Váš lékař vás může také požádat, abyste se vyhnuli některým lékům během období zotavení. Pokud potřebujete, požádejte o seznam léků, který vysvětluje, co byste měli a neměli užívat během zotavení.
Krok 5. Poraďte se svým lékařem, než vyzkoušíte regenerační techniky nebo doplňky
Některé doplňky a techniky mohou negativně ovlivňovat léky proti bolesti nebo jiné předpisy, které užíváte na podporu hojení. Pokud neoznámíte svému lékaři, než vyzkoušíte něco nového, může to mít za následek vážné komplikace, jako je selhání orgánů, proto vždy nejprve promluvte se svým lékařem.
Je snadné být netrpělivý, pokud jde o uzdravení, ale nezkoušejte žádné regenerační techniky, o kterých jste si přečetli online, ani nepoužívejte žádné nové homeopatické, vitamínové nebo bylinné doplňky, než si nejprve promluvíte se svým chirurgem
Krok 6. Vyvarujte se nošení brýlí nebo smrkání po rhinoplastice
Používání brýlí, které spočinou na nosu, může změnit výsledky vaší rhinoplastiky, takže se tomu budete muset asi na 4 týdny vyhnout. Pokud nejste schopni nosit kontakty, zkuste omotat kousek pásky kolem brýlí a pásku si přilepit na čelo. Může se to zdát trochu nepříjemné, ale stojí za to chránit své výsledky!
- Důležité je také nevyfouknout nos alespoň 1 týden po rhinoplastice.
- Pokud potřebujete kýchnout, udělejte to s otevřenou pusou. Poté jemně otřete nos kapesníkem.
- Nemněte si nos alespoň 8 týdnů po operaci.
Krok 7. Po zvětšení prsou noste podpůrnou regenerační podprsenku
Je důležité nosit podprsenku po celou dobu po operaci zvětšení prsou, aby bylo zajištěno správné hojení a podpora hrudníku, investujte proto do 1-2 podprsenek na zotavení. Tyto oděvy jsou vyrobeny z prodyšné látky a nastavitelných popruhů a měly by vám zajistit nošení bez tlaku. Podprsenky na zotavení se dodávají v mnoha stylech a tkaninách, takže si vyberte pár, které se vám líbí.
Regenerační podprsenky jsou speciálně navržené oděvy, které zajišťují stabilitu, zvyšují cirkulaci a poskytují mírné stlačení na podporu lymfodrenáže. Mohou také pomoci při zvládání bolesti
Krok 8. Buďte trpěliví sami se sebou a procesem hojení
Je normální zažít podlitiny, otoky a další problémy, které mohou vizuálně ovlivnit oblast po operaci. Můžete se obávat, že modřiny nebo jizvy nikdy nezmizí, nebo vás otok může vést k přesvědčení, že liposukce nefungovala. Je důležité, abyste svému tělu poskytli týdny nebo možná dokonce měsíce na úplné uzdravení, než si budete moci vychutnat úplné výsledky procedury.
- Úplné výsledky zvětšení prsou například obvykle trvají 6–8 týdnů.
- Po faceliftu můžete po dobu nejméně jednoho měsíce pociťovat modřiny a otoky. To je normální, takže si nedělejte starosti.
- Trvá přibližně 6 týdnů, než otok a bolest po liposukci odezní.
- Po dobu 2–3 týdnů po rhinoplastice můžete pociťovat modřiny kolem nosu a oblasti očí.
Metoda 2 ze 2: Provedení úprav životního stylu
Krok 1. Udržujte své jizvy mimo slunce po dobu nejméně jednoho roku
Úplné uzdravení jizev po plastické chirurgii může trvat až rok nebo déle. První rok se snažte úplně vyhnout slunečnímu svitu na jizvách, protože sluneční světlo může způsobit ztmavnutí jizevnaté tkáně. Pokud musíte jít ven, zakryjte oblast a použijte jako dostatečnou ochranu opalovací krém.
Ujistěte se, že na jizvy používáte SPF 30 nebo vyšší
Krok 2. Hydratujte zahojené rány, abyste omezili zjizvení
Jizevnatá tkáň se nedokáže sama tak namazat, jako běžná kůže. Poté, co se vaše rány zahojí, je důležité jizvy zvlhčit pleťovou vodou nebo mastí 2–3krát denně. Aplikujte přípravek na délku jizvy a vmasírujte ho do pokožky pevnými krouživými pohyby.
- To udržuje tkáň jizvy pohyblivou a měkkou. Ztvrdlá tkáň zanechá trvalou jizvu.
- Je normální zažít po operaci 3-6 měsíců zarudnutí rány.
Krok 3. Jezte zdravou a vyváženou stravu, abyste si udrželi zdravou váhu
Zdravá strava je důležitá bez ohledu na to, jaký druh operace jste měli, ale zejména pokud jste podstoupili proceduru jako liposukce, která zahrnovala snížení hmotnosti. Zkuste do svého jídelníčku začlenit více ovoce, zeleniny, celozrnných produktů a chudých bílkovin, abyste zůstali zdraví a vypadali skvěle. Snižte také množství cukru, jednoduchých sacharidů a nasycených tuků. Je také důležité zůstat hydratovaný každý den.
- Zkuste jíst 5-6 malých porcí po celý den, abyste si udrželi energetickou hladinu.
- Správná hydratace dokáže ovládat hlad a pomáhá vám udržovat zdravý metabolismus.
Krok 4. Cvičte pravidelně, abyste zůstali zdraví a udrželi si nový tvar těla
Cvičení přináší výhody bez ohledu na operaci, kterou jste podstoupili, ale je obzvláště důležité pro udržení výsledků procedury tvarování těla, jako je liposukce nebo zmenšení prsou. Jakmile vám lékař dá zelenou k návratu k běžným aktivitám po ozdravném procesu, snažte se začlenit 30 minut mírného cvičení do svého jídelníčku každý den. Promluvte si se svým chirurgem o cvičebním plánu, který vám pomůže udržet si vzhled.
Možná se budete chtít vyhnout určitým cvičením nebo zvedání těžkých břemen, které v některých případech namáhají nebo namáhají chirurgickou oblast. Například se vyvarujte klikání, pokud jste měli zvětšení prsou, protože namáhá svaly a může časem vytlačit vaše implantáty
Krok 5. Vyhněte se cigaretám a omezte alkohol, abyste předešli komplikacím
Nikotin snižuje schopnost vašeho těla léčit se, takže může prodloužit dobu vašeho zotavení. Může také způsobit komplikace, jako je bolest a krvácení, a dokonce může zhoršit jizvy. Alkohol může také zkomplikovat proces hojení, omezte tedy svou spotřebu nebo s pitím úplně přestaňte.
- Mnoho kosmetických chirurgů certifikovaných na palubě vyžaduje, aby pacienti před operací přestali kouřit tabák a požádali je, aby se po operaci vyhnuli návyku kvůli jeho škodlivým účinkům.
- Dalšími známými faktory, o nichž je známo, že urychlují proces stárnutí a mají škodlivý dopad na pokožku, jsou stres, pobyt na slunci a nedostatek správného spánku.
Krok 6. Zvažte revizní operaci k obnovení nebo vylepšení počáteční operace
Pokud nejste spokojeni se svými výsledky nebo jste si všimli, že kvalita výsledků klesá, může váš chirurg později provést revize. Pokud se například vaše prsní implantáty po proceduře zvětšení prsou nezarovnají nebo prasknou, může váš chirurg obnovit vaše výsledky.
- Nezapomeňte dát svému tělu dostatek času na uzdravení, než se rozhodnete udělat více práce. Užívání všech výhod operace může trvat déle, než si myslíte.
- Jiné nechirurgické kosmetické procedury, jako jsou neurotoxiny (tj. BOTOX, Dysport atd.), Výplně měkkých tkání, laser a zdravotnická zařízení, mohou pomoci při udržování nebo zlepšování výsledků.
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- Před operací si podrobně projděte pokyny k následné péči se svým chirurgem, abyste přesně věděli, co očekávat.
- Zjistěte, zda vám chirurg může poskytnout tištěné pokyny k následné péči. Budete malátní a po operaci vás může bolet, což je normální. Odkazy na tištěné pokyny jsou mnohem snazší než se spoléhat na paměť, když jste v tomto stavu.
- Mějte na paměti, že udržení výsledků plastické chirurgie je dlouhodobý závazek.
- Buďte trpěliví a vyhněte se posuzování svých výsledků, než se zcela uzdravíte.
