Pokud bojujete s pytlovitýma očima, nejste sami. Vejděte do jakékoli drogerie nebo obchodu s kosmetickými potřebami a najdete tucty krémů a lektvarů, které slibují zmenšení a zakrytí pytlovitých očí. Mohou způsobit, že člověk vypadá unavený, starší nebo se necítí dobře. Než utratíte spoustu peněz za efektní séra nebo zvlhčovače, vyzkoušejte tyto přístupy. S několika různými metodami můžete pracovat na skutečném vyléčení vašich pytlovitých očí řešením hlavních příčin.
Kroky
Část 1 ze 3: Provedení dietních změn
Krok 1. Snižte příjem soli
Pokud jste velkým konzumentem slaných potravin, může to přispět k váčkům pod očima. Koření způsobuje zadržování tekutin a jemná pokožka kolem očí je velmi zranitelná. Jíst hodně soli může způsobit, že vaše oči budou vypadat nafouklé a oteklé.
Všimněte si, kdy jsou pytle pod očima nejhorší. Co jsi den předtím jedl? Pokud jste k večeři vybrousili velkou věc ze slaných hranolků a probudili se s oteklými očima, možná jste našli viníka
Krok 2. Omezte alkohol
Když pijete alkohol, pohráváte si s hormonem, který pomáhá našemu tělu správně absorbovat vodu. Možná jste si toho všimli, pokud jste se někdy probudili vyprahlí po noci, kdy jste pili s velkýma, nafouklýma očima. Když se voda ve vašem těle neabsorbuje jako obvykle, může se shromáždit v jemné pokožce kolem očí a způsobit jejich bobtnání.
Pokud se chystáte popíjet, vyberte si něco, co obsahuje méně cukru, například suché červené víno. Vyvarujte se pití ochucených likérů, které jsou nabité cukrem, jako je irská smetana a jablková pálenka
Krok 3. Pijte více vody
Hlavním důvodem pytlovitých očí je dehydratace. Přemýšlejte o tom takto: když vaše tělo cítí, že nedostává dostatek vody, bude se držet vody, kterou má. Jedním z míst, kde se vaše tělo bude shromažďovat a zadržovat vodu, jsou vaše oči. Začněte pít více vody a můžete omezit zadržování tekutin v těle.
- Doporučený denní příjem vody je asi 13 šálků (tři litry) pro muže a devět šálků (2,2 litru) pro ženy.
- Pokud máte problém vypít tolik vody, zkuste ochucenou vodu nebo neslazený čaj nebo kávu.
Část 2 ze 3: Změna chování v životním stylu
Krok 1. Získejte více spánku.
Když máte velké tašky pod očima, nedostatek spánku je obvykle prvním podezřelým, a to z dobrého důvodu. Pokud nedáte svému tělu dostatek odpočinku, začne jednat. Únava může způsobit zánět, a jak jste se dozvěděli, vaše oči jsou snadným cílem. Krevní cévy kolem očí se rozšiřují a pokožka vypadá oteklá a nafouklá.
- Dospívající by měli spát 8-10 hodin v noci, dospělí potřebují 7-9 hodin a starší dospělí by měli dostat 7-8 hodin.
- Pokud se 1 noc dostatečně nevyspíte, i 20minutové zdřímnutí vám pomůže cítit se a vypadat odpočatěji.
Krok 2. Přestaňte kouřit
Vaše oči jsou pouze jednou částí těla, kterou kouření může nepříznivě ovlivnit. Cigarety nejenže oslabují a dehydratují pokožku kolem očí, ale mohou také snížit kvalitu spánku, kterou v noci máte. Obě tyto věci zvyšují vaše šance na získání tašek pod očima. Nakopněte návyk a vaše oči (a plíce a peněženka) vám poděkují.
Krok 3. Odstraňte make -up před spaním
Může být lákavé přeskočit mytí obličeje a vlézt si po dlouhém dni do postele. Spánek v make -upu však může přispět k otokům kolem očí. Zbytky make -upu mohou ucpat póry, způsobit podráždění a pokožka kolem očí vypadá zanícená. Abyste tento problém zmírnili, použijte jemný odličovač a umyjte si obličej před spaním.
Část 3 ze 3: Zohlednění dalších faktorů
Krok 1. Ošetřete své alergie
Pokud trpíte alergiemi, můžete se vypořádat s celou řadou očních problémů, od nadměrného slzení, svědění a zarudnutí. Alergie může způsobit pytlovité oči jak dráždivým, tak následným třením. Promluvte si se svým lékařem o získání předpisu pro vaše alergie, nebo vyzkoušejte volně prodejný lék, který pomůže v boji proti vašim příznakům.
Krok 2. Vyhněte se pláči před spaním
Pokud jste usnuli s pláčem po obzvláště depresivním filmu nebo hádce s někým významným, víte, že to může druhý den vypadat vaše oči nafouklé a podrážděné. Pokud můžete, vyhněte se nočním slzám! Uložte si svůj smutný film na jindy nebo se snažte držet stranou. Pokud pláčete, vypláchněte si oči před spaním studenou vodou, abyste uklidnili zánět.
Krok 3. Chraňte své oči před poškozením sluncem
Když je kůže poškozena sluncem, ztrácí svou pružnost. To je důvod, proč lidé často varují, že nadměrné slunce může způsobit předčasné vrásky. Když vaše křehká kůže kolem očí ztratí pružnost, může hromadit tekutinu a nafouknout se. Ujistěte se, že když si na obličej nanesete opalovací krém, nezanedbáte své jemné oční okolí. Zásadní je také nákup slunečních brýlí s vysokou UV ochranou.
Krok 4. Zvedněte hlavu, když spíte, abyste podpořili odtok tekutin
Spánek naplocho na zádech může způsobit hromadění tekutiny v okolí očí, což může způsobit, že vaše oči budou ráno vypadat nafouklé. Zkuste zvednout hlavu pomocí několika polštářů, klínového polštáře nebo polohovatelné postele.
Krok 5. Vypořádejte se s genetikou
Někdy jsou vaky pod očima prostě dědičné. Pokud tyto tipy a triky využijete a stále máte oči plné, může to být přirozenou součástí procesu stárnutí. To však neznamená, že s nimi zůstanete navždy. Každé ráno si opláchněte obličej studenou vodou, abyste omezili nadbytečný zánět, a poté si pořiďte skvělý korektor, který pomůže zmenšit vzhled těchto sáčků.
