Péče o slinivku je pro vaše celkové zdraví neuvěřitelně důležitá. Po náhlém záchvatu zánětu nebo akutní pankreatitidy má dvojnásobný význam. Změny životního stylu, jako je zdravá strava, hubnutí a vyhýbání se alkoholu a tabáku, mohou snížit bolest způsobenou chronickou pankreatitidou a pomalou progresi onemocnění. Váš lékař může také doporučit lékařské ošetření, které pomůže uzdravit vaši slinivku nebo zabránit dalším komplikacím.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Provedení změn životního stylu
Krok 1. Jezte zdravou, nízkotučnou dietu
Jíst zdravou výživu může pomoci snížit bolesti břicha. Může také zmírnit pracovní zátěž slinivky břišní, což jí dává příležitost zotavit se ze záchvatu zánětu. Dieta vhodná pro slinivku by měla obsahovat spoustu zeleniny, ovoce, celozrnných produktů, fazolí a čočky, nízkotučné nebo odtučněné mléčné výrobky a libové maso. Jíst malé, časté jídlo může také pomoci urychlit vaše zotavení.
- Obzvláště prospěšná je tmavá listová zelenina, borůvky, sladké brambory, mrkev, hrozny a vlašské ořechy.
- Zkuste do své stravy zařadit živočišné omega-3 tuky, jako je losos.
- Česnek a potraviny bohaté na probiotika, jako je jogurt, mohou pomoci snížit zánět a podpořit trávení.
- Jíst středomořskou dietu je skvělý způsob, jak urychlit zotavení slinivky břišní.
- Zkuste místo 3 velkých jídel jíst 6-8 malých jídel s vysokým obsahem bílkovin denně.
- Po léčbě pankreatitidy vám lékař může poskytnout konkrétnější informace o tom, co byste měli a neměli jíst.
- Nedělejte nárazovou dietu, kde nic nejíte, abyste zhubli.
Krok 2. Vyhněte se jídlu s vysokým obsahem tuku a cukru
Potraviny s vysokým obsahem tuku a jednoduché cukry zvyšují hladinu tuku v krvi, což může zvýšit riziko pankreatitidy. Protože vaše slinivka zpracovává většinu tuků, které jíte, držení se stranou od potravin s vysokým obsahem tuku může také snížit pracovní zátěž slinivky a urychlit vaše zotavení.
- Pokuste se omezit denní příjem tuků na pouhých 30 gramů nebo méně.
- Omezte konzumaci červeného masa, masa z varhan, hranolek, majonézy, másla, pečiva, bílého pečiva, těstovin a slazených nápojů.
- Vyhněte se jakýmkoli smaženým, zpracovaným nebo mastným jídlům, abyste omezili tuk.
- Pokud je to možné, zkuste ze stravy vyloučit kofein.
Krok 3. Pracujte na hubnutí, což může snížit stres na slinivce břišní
Vaše slinivka produkuje inzulín, hormon, který kontroluje hladinu cukru v krvi. Obezita činí vaše tělo méně citlivým na inzulín, což nutí vaši slinivku k produkci většího množství inzulinu, aby vykonal stejnou práci.
- Snažit se zhubnout může být obtížné, ale ztráta pouhých 5–10 liber (2,3–4,5 kg) může zmírnit stres vaší slinivky.
- Ztráta hmotnosti může také snížit vaše šance na získání žlučových kamenů, které jsou také příčinou pankreatitidy.
Krok 4. Vyvarujte se nadměrné konzumace alkoholu
Abyste předešli poškození slinivky, zkuste alkohol z jídelníčku úplně vypnout. Pokud potřebujete, pijte alkohol s mírou. To znamená ne více než 2 nápoje denně pro muže a pouze 1 nápoj denně pro ženy.
- Pokud vám byla diagnostikována akutní nebo chronická pankreatitida, vyvarujte se pití alkoholu úplně.
- Pokud vám byla diagnostikována akutní pankreatitida, pokračování v pití alkoholu může způsobit více epizod akutní pankreatitidy a může vést k chronické pankreatitidě.
- Pití alkoholu může lidem s chronickou pankreatitidou způsobit vážné komplikace a dokonce smrt.
Krok 5. Snažte se přestat kouřit, abyste snížili riziko pankreatitidy
Kouření zvyšuje riziko vzniku pankreatitidy, zvláště pokud je spojeno s pitím alkoholu. Pokud vám již byla diagnostikována pankreatitida, je ještě důležitější, abyste se ze všech sil pokusili přestat kouřit, protože by to mohlo váš stav ještě zhoršit.
- Kouření s pankreatitidou zvyšuje riziko rakoviny slinivky. Omezení kouření je proto důležitým krokem v prevenci rakoviny pankreatu.
- Užívání enzymových doplňků může zlepšit příznaky, jako je tučný průjem, nadýmání a bolest břicha.
Metoda 2 ze 2: Léčba pankreatitidy
Krok 1. Vyhledejte okamžitou lékařskou pomoc, pokud zjistíte příznaky pankreatitidy
Mezi příznaky závažné pankreatitidy patří silná bolest nebo citlivost v oblasti břicha, nevolnost a zvracení, horečka, zrychlený srdeční tep, dušnost a nažloutlá barva kůže nebo očního bělma. Tyto příznaky mohou být způsobeny závažnou infekcí, zánětem nebo zablokováním slinivky břišní.
Krok 2. Půst pod dohledem lékaře
Pokud navštívíte nemocnici pro léčbu pankreatitidy, může vám lékař na několik dní přestat jíst. Toto období půstu může dát vašemu slinivce šanci odpočívat a zotavit se a může pomoci snížit zánět.
Po půstu možná budete muset na chvíli vypít čisté tekutiny a chvíli jíst nevýrazná jídla, než se vrátíte k normální stravě
Krok 3. Vezměte doplňky pankreatických enzymů ke zlepšení trávení
Pokud máte diagnostikovanou chronickou pankreatitidu, možná budete muset ke každému jídlu užívat enzymové doplňky. Tyto doplňky pomáhají vašemu tělu vstřebávat živiny v potravinách, které jíte.
Váš lékař vám může předepsat pankreatické enzymy, pokud věří, že to vašemu stavu pomůže
Krok 4. Zvažte operaci žlučníku, pokud žlučové kameny způsobily vaši pankreatitidu
Žlučové kameny jsou nejčastější příčinou pankreatitidy. Pokud žlučové kameny způsobily vaši pankreatitidu, lékař může určit, že odstranění žlučníku je nejlepší způsob, jak zabránit budoucím epizodám.
Operace k odstranění žlučníku se nazývá cholecystektomie. Jedná se o běžný chirurgický zákrok a riziko komplikací je malé. Pravděpodobně budete moci jít domů stejný den jako operace. Úplné zotavení obvykle trvá týden
Krok 5. Zeptejte se svého lékaře, zda je nutná operace slinivky břišní
V některých závažných případech může lékař doporučit operaci slinivky břišní. Chirurgie může být nutná, pokud je ve vaší slinivce infekce, která nereaguje na antibiotika. Operace může být také nutná k odstranění zjizvené nebo nemocné tkáně ve slinivce břišní. Tato operace by vyžadovala buď odtok tekutiny z pankreatu, nebo odstranění nemocné tkáně.
Chirurgie pankreatu je zásadní postup. Vaši lékaři zváží chirurgický zákrok až po vyčerpání dalších léčebných postupů k léčbě vašeho stavu
Krok 6. Odstraňte ucpání žlučových nebo pankreatických kanálků pomocí ERCP
Váš lékař může použít ERCP (endoskopická retrográdní cholangiopancreatografie) k odstranění žlučových kamenů, které blokují žlučové nebo pankreatické kanály. Lékaři mohou tento postup použít k léčbě akutní i chronické pankreatitidy.
ERCP může u některých lidí způsobit akutní pankreatitidu
Tipy
- Během akutní pankreatitidy si odpočiňte co nejvíce, abyste pomohli zmírnit vaše příznaky.
- Zkuste meditovat nebo cvičit jógu, která vám pomůže zmírnit stres a bolest.
