Zatímco antibiotika fungují dobře při boji s bakteriálními infekcemi, často mohou mít na váš trávicí systém méně produktivní účinek. Bolest žaludku je běžným vedlejším účinkem užívání antibiotik, protože antibiotika mohou zabíjet normální bakterie ve vašem žaludku. Naštěstí existuje několik metod, které můžete použít ke snížení šancí na bolest břicha při užívání léků.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Moudré užívání antibiotik
Krok 1. Řiďte se přesně pokyny svého lékaře
Když vám lékař napíše předpis na antibiotika, poskytne vám konkrétní pokyny týkající se toho, jak léky užívat. Přesné dodržování těchto pokynů může pomoci snížit vaše šance na rozvoj bolesti břicha, protože váš lékař vám pravděpodobně poskytne tipy, jak se tomuto nepříjemnému vedlejšímu účinku vyhnout.
- Vaše pokyny mohou zahrnovat konkrétní čas, kdy byste měli užívat antibiotika, aby měla na váš žaludek nejmenší účinek.
- Pokud není na štítku uvedeno jinak, skladujte antibiotika na tmavém a suchém místě.
- Některá antibiotika může být nutné skladovat v chladničce. Pokud ano, uložte svůj lék do prostoru pro čerstvé potraviny. Nikdy nezmrazujte antibiotika.
Krok 2. Zjistěte, zda by vaše antibiotika měla být užívána s jídlem
Některá antibiotika jsou určena k užívání s jídlem. Je to proto, že jídlo působí jako neutralizátor nebo štít proti antibiotikům a chrání váš žaludek před gastrointestinálními potížemi. Pokud vaše pokyny zahrnují užívání antibiotik s jídlem, ujistěte se, že tak učiníte pokaždé, když budete muset užívat léky, jinak můžete skončit s podrážděným žaludkem.
- Některá antibiotika jsou určena k užívání na prázdný žaludek. Mezi tyto druhy antibiotik patří ampicilin a tetracyklin. Neměli byste s těmito léky jíst, protože jídlo ovlivňuje rychlost, jakou mohou tyto léky působit na vaše tělo.
- Pokud potřebujete užívat antibiotika na prázdný žaludek, je nejlepší je užít před snídaní. Pokud potřebujete pomoc se zapamatováním, nastavte si budík.
- Některá antibiotika mohou při užívání určitých potravin způsobit bolest žaludku. Například tetracyklin může při užívání s mléčnými výrobky způsobit bolest žaludku. Abyste se vyhnuli bolesti žaludku při užívání tetracyklinu (nebo jeho protějšků, doxycyklinu a minocyklinu), držte se dál od mléčných výrobků po dobu, kdy užíváte antibiotikum.
Krok 3. Ujistěte se, že každý den užíváte správné množství antibiotika
Při užívání antibiotik buďte přesní; nepoddávkovat, předávkovat nebo zdvojnásobovat dávku. Zatímco poddávkování bude mít menší vliv na bakteriální infekci, se kterou se snažíte bojovat, předávkování může zvýšit účinnost léku, takže je mnohem pravděpodobnější, že budete mít podrážděný žaludek.
- Pokud si jen těžko pamatujete, zda jste už na ten den užili léky, zavěste si kalendář, kde budete mít své léky. Až si na den vezmete antibiotika, proškrtněte si den v kalendáři propiskou. Tímto způsobem nedopatřením nezdvojnásobíte dávku.
- Váš předpis bude napsán na dobu, po kterou bude antibiotikum bojovat proti bakteriální infekci. Pokud neberete své antibiotikum podle předpisu, je pravděpodobné, že zbylé bakterie mohou znovu spustit infekci, nebo antibiotika nemusí fungovat tak dobře, až budou příště potřeba.
Krok 4. Zvyšte množství dobrých bakterií ve vašem těle
Kromě boje se špatnými bakteriemi ve vašem těle mohou antibiotika také útočit na dobré bakterie ve vašem těle. Když je tato dobrá bakterie napadena, můžete pocítit bolest žaludku. Zkuste obnovit své zdravé hladiny dobrých bakterií, abyste se vypořádali s bolestí žaludku. Zatímco někteří lidé si myslí, že dobré bakterie mají pozitivní účinek, současný výzkum je v rozporu. Než vyzkoušíte nové doplňky, vždy se poraďte se svým lékařem.
- Obyčejný neslazený jogurt je vynikajícím zdrojem probiotik nebo dobrých bakterií. I když normálně musíte sníst pouze 1 porci jogurtu denně, abyste využili jeho výhod, zvažte sníst 3 až 5 porcí jogurtu denně, když užíváte antibiotika k doplnění zásob dobrých bakterií. Pro dosažení nejlepších výsledků se podívejte na jogurt, který obsahuje živou a aktivní kulturu.
- Česnek je dobrým zdrojem prebiotik. Prebiotika zajišťují výživu probiotik (nacházejí se například v jogurtu, syrovém kysaném zelí). Porce 3 velkých hřebíčků denně může pomoci chránit vaše zdravé hladiny zdravých bakterií (mějte na paměti, že to může způsobit zápach z úst).
- Mezi další zdroje dobrých bakterií patří miso, kysané zelí, kombucha a kefír.
- Během užívání antibiotik omezte cukr. Cukr může vést k přemnožení bakterií.
- Nápomocné může být i pití kuřecího vývaru během užívání antibiotik.
Krok 5. Informujte svého lékaře o minulých zkušenostech, které jste měli s antibiotiky
Pokud máte známou historii bolesti žaludku způsobené antibiotiky, měli byste tuto skutečnost prodiskutovat se svým lékařem. Váš lékař vám může dát alternativní lék.
- Váš lékař může také upravit dávku tak, aby bylo méně pravděpodobné, že vám léky způsobí bolest žaludku, nebo může předepsat antiemetické léky ke zmírnění gastrointestinálních potíží, jako je nevolnost nebo zvracení.
- Některá antibiotika mohou způsobit alergickou reakci. Pokud při užívání nového antibiotika začnete pozorovat vyrážku nebo svědění, okamžitě zavolejte svého lékaře.
Metoda 2 ze 2: Překonání bolesti žaludku
Krok 1. Vypijte šálek heřmánkového čaje
Heřmánek je mírný bylinný prostředek, který může působit protizánětlivě. Pokud je vaše žaludeční výstelka narušena nerovnováhou bakterií v důsledku vašich léků, heřmánkový čaj může pomoci uklidnit váš žaludek. Ačkoli některé studie podporují používání heřmánkového čaje při bolestech žaludku, je třeba provést další výzkum, aby se zjistilo, zda je účinný.
- Přiveďte vodu k varu a poté zalijte heřmánkovým čajovým sáčkem.
- Zakryjte šálek nebo hrnec a nechte čaj louhovat 15 až 20 minut. Čím déle váš čaj lomí, tím bude silnější.
- Pokud chcete, přidejte lžičku medu nebo jiného sladidla, ale samotný čaj je docela sladký bez dalšího sladidla.
Krok 2. Na břicho naneste „horký“balíček
Umístění láhve s horkou vodou nebo elektrické vyhřívací podložky může vašemu žaludku pomoci uvolnit se a cítit se lépe. Pokud je vaše bolest způsobena křečemi způsobenými antibiotiky, pocit tepla na kůži vám může pomoci uvolnit se a cítit se lépe.
- Pokud nemáte horké balení, zkuste naplnit čistou látkovou nádobu (ponožka bude fungovat) sušenými pinto fazolemi nebo rýží. Ujistěte se, že je nádoba zavřená (můžete ji zavázat zavřenou nebo použít kolíček na prádlo) a vložte ji na 30 sekund do mikrovlnné trouby (nebo dokud nebudou přísady teplé na dotek).
- Nenechte horký balíček příliš horký. Chcete, aby vám bylo na pokožce teplo.
- Najděte si pohodlné místo k ležení, kde můžete vyvážit horký zábal proti žaludku. Nechte na místě alespoň 15 minut. Můžete opakovat tak často, jak byste chtěli.
Krok 3. Vypijte trochu rýžové vody
Rýžová voda je voda, která zbyde po vaření rýže. Pití rýžové vody pomáhá uklidnit žaludek vytvořením jakési uklidňující bariéry přes výstelku vašeho žaludku. Ačkoli některé studie podporují používání rýžové vody při bolestech žaludku, je třeba provést další výzkum, aby se zjistilo, zda je účinná.
- Udělejte si vlastní rýžovou vodu uvařením 1/2 šálku rýže (obyčejná bílá rýže je v pořádku) s dvojnásobným množstvím požadované vody - v tomto případě by měla být 1/2 šálku rýže uvařena se 2 šálky vody. Směs rýže a vody přiveďte k varu, poté stáhněte a nechte vařit 20 minut, nebo dokud rýže nezměkne.
- Nalijte rýži a vodu přes síto a rýži si rezervujte pro nevýrazné jídlo. Zachyťte rýžovou vodu v misce nebo kuchyňském hrnci.
- Naplňte sklenici rýží vodou a užijte si teplou rýžovou vodu. Pokud chcete, můžete přidat lžíci medu.
Krok 4. Vychutnejte si horký šálek čerstvého zázvorového čaje
Zázvor uvolňuje svaly, které lemují váš střevní trakt, a je známým lékem na žaludeční křeče. Kořen zázvoru je také skvělý na zmírnění nevolnosti. Popíjení teplé infuze zázvorového čaje může pomoci zmírnit bolest žaludku způsobenou antibiotiky. Ačkoli některé studie podporují používání zázvoru při bolestech žaludku, je třeba provést další výzkum, aby se zjistilo, zda je účinný.
- Omyjte, oloupejte a nahrubo nasekejte 2,5 až 5,1 cm kořene zázvoru. Přiveďte k varu 1 až 2 šálky vody a poté přidejte zázvor. Čím více vody použijete, tím více bude váš čaj zředěný; pokud však zázvor namočíte do vody, váš čaj bude silnější.
- Vařte tři až pět minut, poté nechte ještě tři až pět minut louhovat.
- Odstraňte zázvorový čaj z ohně, sceďte kousky zázvoru a nalijte čerstvý zázvorový čaj do hrnku nebo konvice.
- Pokud chcete, můžete přidat lžíci medu nebo jiného sladidla. Někteří lidé si vychutnávají plátek citronu s horkým zázvorovým čajem, který může také pomoci při bolestech žaludku.
Jídlo a pití k jídlu a vyvarování se užívání antibiotik
Potraviny k jídlu při užívání antibiotik
Potraviny, kterým je třeba se vyhnout při užívání antibiotik
Nápoje na uklidnění bolesti žaludku při užívání antibiotik
Tipy
- Vyhněte se používání antibiotik, když je opravdu nepotřebujete. Antibiotika by měla být užívána pouze v případě skutečné bakteriální infekce. Bez toho bude antibiotikum jen útočit na prospěšné bakterie, což vede k novým problémům. Kromě toho mohou bakterie mutovat a zvyšovat jejich odolnost vůči antibiotikům a v době, kdy antibiotikum opravdu potřebujete, může lékař dávku zvýšit.
- Pamatujte, že antibiotika nezabíjejí viry. Pokud máte rýmu nebo jinou virovou infekci, nežádejte o antibiotikum.
Varování
- Nikdy nesdílejte svá antibiotika s jinou osobou. Užívejte pouze léky, které jsou předepsány pro vás.
- Pokud uvažujete o užívání jiného léku ke zmírnění bolesti břicha, musíte o tom svého lékaře informovat. Některé léky proti bolesti mohou interagovat s antibiotiky a mohou ovlivnit jejich účinnost.
